Na mme oa hao eo u mo ratang, ntate oa hao, kapa molekane oa hao o tšoeroe ke lefu la Alzheimer? Haeba ho joalo, mohlomong u hlokometse liphetoho tse sa tloaelehang le tse tšoenyang boitšoarong ba bona. U kanna ua tšoenyeha haholo ka liphetoho tse potlakileng boitšoarong, haholo-holo mabapi le thobalano. U kanna ua ikutloa u imetsoe haholo ke lintho tse kang ho hlobola liaparo tsa bona ka pel'a ba bang, ho bua mantsoe a sa lokelang, kapa ho itšoara kapa ho ama ba bang ka mokhoa o sa lokelang. Hopola, ha se uena feela ea tobaneng le bothata bona. Bona ke boemo boo batho ba bangata ba bo utloang. Kahoo ha re bueng ka bona ka bolokolohi le ka kutloisiso.
Ke hobane'ng ha see se hlile se etsahala?
Ha re bona mekhoa ena, maikutlo a rona a pele ke bohale le lihlong. Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo re hlokang ho e utloisisa ke hore ena ha se molato oa motho . Mekhoa ena e hlaha ka lebaka la tšenyo e tobileng bokong e bakoang ke lefu la Alzheimer. Ha likarolo tsa boko tse nahanang ka mokhoa o utloahalang le tse utloisisang mekhoa ea sechaba li senyeha, li sitoa ho laola maikutlo a tsona.
Ka bokhutšoanyane, boitšoaro bona bo sa tloaelehang ba thobalano ha se kamehla e leng tlhoko ea thobalano. E ka ba pontšo ea tlhoko e 'ngoe kapa ho se phutholohe hoo ba ke keng ba ho hlalosa ka mantsoe.
- Bohloko kapa ho se phutholohe: E ka ba ntho e kang bohloko kae-kae 'meleng, ho se phutholohe liaparong tseo u li apereng, ho teneha ha letlalo, kapa eczema.
- Litlhoko tse ling tsa 'mele: Ba ka 'na ba hloka ho ea ntloaneng. Haeba ba sa khone ho e bua ka ho hlaka, ba ka 'na ba leka ho hlobola.
- Pherekano: Boitšoaro bona bo ka boela ba bakoa ke pherekano mabapi le hore na ba hokae le hore na ba na le bo-mang.
- Bolutu le tlhoko ea lerato: Haeba ba ikutloa ba le bang, ba hloka ho hong ho kang lerato, lerato, kapa ho haka, tsela eo ba le hlalosang ka eona e ka fetoha.
- Ho teneha: O ka etsa dintho tsena ho hapa tlhokomelo leha o se na seo o ka se etsang.
- Meriana e meng: Meriana e meng e ka baka takatso e eketsehileng ea thobalano kapa boitšoaro bo mabifi e le litla-morao.
Re lokela ho itšoara joang maemong a fapaneng?
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa maemong a joalo ke ho lula u khobile matšoafo le ho ba le mamello. A re shebeng tafole e ka tlase ho bona hore na re ka sebetsana joang le maemo a fapaneng.
| Boemo | Se o lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Ho hlobola kapa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka pel'a ba bang |
|
| Ho ama ba bang ka tsela e sa lokelang kapa ho ba susumetsa ka thobalano | |
| Haeba molekane oa hau a batla ho etsa thobalano ka thata | |
| Ba u fosa le molekane oa bona (mohlala, ba nahana ka morali oa bona e le mosali oa bona) |
Ho thoe'ng haeba mokuli a fetoha ea mabifi?
Ka linako tse ling, ha a sa fumane seo a se batlang kapa ha u leka ho mo thibela, a ka ’na a u omanya, a u omanya, a u sutumelletsa kapa a ba a u otla.
Hopola, leha mekhoa ena e bakoa ke lefu lena,Polokeho ea hao le eona ke ea bohlokoa. Haeba u na le mathata a 'mele kapa a maikutlo, le ka mohla u se ke ua tsilatsila ho kopa thuso.
- Haeba a qala ho ba mabifi, mo tlohele a phutholohe.
- Haeba boemo bo sa laolehe 'me u ikutloa eka u kotsing, letsetsa ngaka ea hau hang-hang.
- Notlela 'me u boloke lintho tse kotsi lapeng, tse kang lithipa, likere, lisebelisoa tsa khalase le lintho tse boima.
- Ntle le haeba ho le kotsing ea ho intša kotsi kapa ho mo ntša kotsi, u se ke ua leka ho mo tšoara ka matla le ho mo thibela. Seo se ka mpefatsa boemo.
Re ka etsa eng ho thibela mathata ho etsahala?
Ho na le lintho tse 'maloa tseo re ka li lekang ho thibela mekhoa ena pele e etsahala.
- Boloka kemiso e tsitsitseng: Kaha liphetoho tse kholo bophelong (mohlala, ho falla, ho fetola bahlokomeli) li ka ba ferekanya, boloka kemiso ea bona ea letsatsi le letsatsi e tsitsitse kamoo ho ka khonehang.
- Mo ame ka lerato: Motho e mong le e mong o hloka lerato. Letsatsi lohle, lintho tse kang ho tšoarana ka matsoho, ho mo pholla mokokotlo le ho mo haka ka bonolo li ka mo thusa hore a ikutloe a khobile matšoafo.
- Ba boloke ba phathahane: Lintho tse kang ho sheba lialbamong tsa khale tsa linepe, ho bapala lipapali tse bonolo tsa boto, le ho tsamaea hammoho li ka thusa ho fokotsa mathata a bakoang ke ho ba mong.
- Hlalosa 'me u qobe lintho tse bakang lintho tsena: Ela hloko haholo se etsahalang pele mekhoa ena e etsahala. Mohlomong lenaneo le itseng la TV, motho, kapa molumo li baka mekhoa ena. Qoba lintho tseo.
- Lumella boinotši: Lintho tse kang ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali e ka ba eona feela tsela eo motho ea nang le Alzheimer a ka fumanang monyaka kapa a khotsofatsang litakatso tsa hae tsa thobalano. Haeba a etsa joalo a le mong ntle le ho ntša motho kotsi, ho molemo ho e hlokomoloha.
Le uena u motho. Ha u sebetsana le lintho tse kang tsena, u ka ikutloa u imetsoe kelellong, u hloname ebile u halefile. U se ke ua boloka maikutlo ao a koetsoe ka hare. Bua le motsoalle eo u mo tšepang kapa setho sa lelapa. Hape, haeba u ka kenela sehlopha sa tšehetso le batho ba bang ba nang le mathata a tšoanang, seo e tla ba mohloli o moholo oa matla ho uena. Botsa ngaka ea hau ka sena.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kamehla hopola hore mekhoa ena e sa tloaelehang ha se molato oa motho eo u mo ratang, empa ke phello ea lefu la Alzheimer .
- Ho se tšohe, ho lula u khobile matšoafo, le ho mo sitisa ke mokhoa o atlehang ka ho fetisisa maemong a mangata.
- Mekhoa ena hangata ke sesupo sa ntho e 'ngoe ntle le takatso ea thobalano, joalo ka bohloko, ho se phutholohe, bolutu, kapa tlhoko ea ho ea ntloaneng.
- Polokeho ea hao le boiketlo ba kelello ke tsa bohlokoa ka ho fetisisa. Haeba boemo bo se bo tsoa taolong kapa u ikutloa u le kotsing, batla thuso ho ngaka ea hao kapa moeletsi hang-hang.
- Ha o mong. Hopola hore o na le ba lelapa, metsoalle le lingaka tse tla o tšehetsa leetong lena, 'me u ipatlele tšehetso le uena.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau