Na ka linako tse ling u utloa bohloko le ho satalla ho sa feleng libakeng tse kang mokokotlo oa hao, molala le letheka? Haholo-holo ha u tsoha hoseng, na u ikutloa u satalla ebile u satalla, 'me ka nakoana u sa khone ho inama kapa ho tsamaea hantle? Lebaka le leng le ka bang teng ka mor'a matšoao ana ke boemo bo bitsoang Ankylosing Spondylitis. Batho ba bangata baa tšoha ha ba utloa lebitso lena, empa haeba u le laola hantle, u ka phela bophelo bo tloaelehileng. Kahoo, ha re bueng ka sena ka bonolo le ka ho hlaka kajeno.
Ke eng e hlileng e bakang see? (Ke eng e ka bakang Ankylosing Spondylitis)
Lingaka ha li so khone ho fumana sesosa se nepahetseng sa lefu lena, empa lipatlisiso tsa hajoale li bontša hore le bakoa ke motsoako oa mabaka a liphatsa tsa lefutso le a tikoloho .
E 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tse fumanoeng phuputsong ena ke antigen HLA-B27 . Ha re e beha ka bokhutšoanyane, antigen ke ntho e ka hlasimollang sesole sa 'mele oa rona sa ho itšireletsa mafung. Ka tloaelo, lintho tsena (HLA) tsamaisong ea rona ea ho itšireletsa mafung li ikarabella bakeng sa ho khetholla likokoana-hloko tse kenang 'meleng le lisele tse phetseng hantle' meleng. Ho tšoana le molebeli 'meleng oa rona.
Empa ena, e bitsoang HLA-B27, e fapane hanyane. Ka linako tse ling e hlasela lisele le lisele tsa rona tse phetseng hantle. Hoo e ka bang 90% ea batho ba nang le Ankylosing Spondylitis (AS) ba na le jini ena e bitsoang HLA-B27. Ka hona, ho hlahloba jini ena maling a motho ke teko e ka etsoang haeba ho na le pelaelo ea lefu lena.
Leha ho le jwalo, ho na le ntho ya bohlokwa eo o lokelang ho e hopola mona. Hobane feela motho a na le jini ya HLA-B27 ha ho bolele hore ruri o tla ba le AS. Hape, ha se motho e mong le e mong ya nang le AS ya nang le jini ena. Sena se bolela hore jini ena ha se yona feela sesosa sa lefu lena, ke ntlha e kgolo feela e bakang kotsi.
Ntle le sena, ho na le mabaka a mang a 'maloa a kotsi.
- Bong: Le hoja basali le bona ba ka tšoaroa ke lefu lena, banna ba na le monyetla o moholo oa ho tšoaroa ke lona.
- Lilemo: Le hoja e ka hlaha lilemong life kapa life, hangata e qala lilemong tsa bocha , pakeng tsa lilemo tse 17-20 le 30.
Ke hobane'ng ha ho nka nako e telele hakaale ho fumana hore na motho o na le lefu lena?
Hangata ho ka nka dilemo ho fumana lefu lena ka nepo, haholo-holo hobane ha ho na teko e le 'ngoe e "phethahetseng" e khethollang lefu lena ka ho khetheha.
Ha o ya ho bona ngaka, e tla mamela matshwao a hao ka hloko mme e odara diteko tsa madi le diteko tsa ditshwantsho tse kang X-ray kapa MRI. Diteko tsena ha di nke nako e telele ho di etsa. Leha ho le jwalo, lebaka la tieho ya ho fumana lefu lena ke,Batho ba bangata ka phoso ba nahana hore matšoao a pele ke bohloko ba mokokotlo feela kapa bohloko bo bakoang ke ho ikoetlisa. Ka hona, ho nka nako hore ngaka e belaelle sena. Ka hona, haeba u na le bohloko ba mokokotlo bo sa feleng, ho bohlokoa haholo ho batla keletso ea bongaka ntle le ho e hlokomoloha.
Mekhoa ea morao-rao ea phekolo bakeng sa sena ke efe?
Ha ho na pheko ea Ankylosing Spondylitis hajoale. Empa u se ke ua tšoenyeha, hona joale ho na le mekhoa e mengata e metle ea phekolo e ka u thusang ho laola matšoao a hau, ho fokotsa haholo tsoelo-pele ea lefu lena, le ho phela bophelo bo mabothobotho.
| Mokhoa oa kalafo | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Libolaea-bohloko (li-NSAID) | Tsena ke mekhoa ea phekolo ea pele. Li thusa ho fokotsa bohloko le ho satalla. Ka linako tse ling ngaka ea hau e ka 'na ea u bolella hore u li sebelise khafetsa, eseng feela ha u utloa bohloko. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho li sebelisa feela joalokaha ngaka ea hau e laetse , kaha li ka baka mathata a tebileng a bophelo bo botle, joalo ka khatello e phahameng ea mali. |
| Lithibela-TNF | Tsena ke mofuta oa meriana ea baeloji. Li thusa ho fokotsa ho ruruha 'meleng le ho thibela lefu lena ho mpefala. Li ka sebelisoa hammoho le meriana e tloaelehileng ea ho kokobetsa bohloko. |
| Lithibela-IL-17 | Ena ke mofuta o mong oa meriana e laolang ho ruruha, joalo ka li-inhibitor tsa TNF. Tsena li boetse li sebelisoa lengolong la ngaka. |
| Kalafo ea 'Mele | Sena ke ntho eo o lokelang ho e etsa ka sebele. E thusa haholo ho fokotsa bohloko, ho eketsa ho tenyetseha le matla 'meleng. Setsebi sa 'mele se tla u ruta boikoetliso boo u lokelang ho bo etsa ho boloka boemo ba hau ba 'mele. |
| Ho buuoa | Hangata ho buuoa ha ho hlokahale. Leha ho le jwalo, ngaka ya hao e ka nna ya kgothaletsa ho buuwa feela maemong a boima haholo , jwalo ka ha ho na le tshenyo e kgolo manonyellong kapa bothata bo boholo lethekeng. |
Lintho tseo u ka li etsang ho laola matšoao
Hammoho le meriana le phekolo ea 'mele, liphetoho tse nyane mokhoeng oa hau oa bophelo li ka thusa haholo ho laola matšoao ana.
- Qoba ho tsuba ka ho feletseng: Mohlomong ua tseba hore ho tsuba ho kotsi 'meleng oohle. Haholo-holo ho motho ea nang le AS, ho tsuba ho ka baka mathata a ho hema.
- Lula u eme hantle: Itloaetse ho boloka mokokotlo oa hao o otlolohile ha u lutse setulong 'me u eme. Sena se ka fokotsa kotsi ea bohloko ba mokokotlo bo bakoang ke lefu lena. Kalafo ea 'mele e ka u thusa ka sena.
- Sebelisa serame le mocheso: Ho tlotsa liphutheloana tsa leqhoa manonyeletsong a ruruhileng ho ka thusa ho fokotsa ho ruruha. Ho tlotsa pad ea ho futhumatsa kapa ho hlapa ka metsi a chesang ho ka thusa ho imolla ho satalla le bohloko.
- Boikoetliso: Boikoetliso ba kamehla bo ka thusa ho boloka ho tenyetseha le ho fokotsa bohloko. Ho tsamaea le ho otlolla maoto nako e khutšoanyane letsatsi le letsatsi ke mohopolo o motle. Leha ho le jwalo, botsa ngaka ya hao kapa setsebi sa mmele hore na ke boikoetliso bofe bo o loketseng.
- Ja lijo tse phetseng hantle: Lijo tse kang lijo tse potlakileng, lijo tse nang le mafura le lijo tse halikiloeng li ka eketsa ho ruruha 'meleng. Ho e-na le hoo, kenyelletsa lijo tse fokotsang ho ruruha lijong tsa hau, tse kang litholoana, meroho, linaoa, lijo-thollo tse felletseng le litlhapi tse nang le omega-3 e ngata.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ankylosing Spondylitis ha se bohloko bo tloaelehileng ba mokokotlo feela, ke boemo ba ho ruruha ba nako e telele bo amang mokokotlo le manonyeletso.
- Leha ho ba le jini ea HLA-B27 e le sesosa se seholo sa kotsi bakeng sa ho ba le lefu lena, ha se motho e mong le e mong ea nang le lona ea tšoaroang ke lefu lena.
- Tlhahlobo ea pele ho nako e bohlokoa haholo. Haeba u na le bohloko ba mokokotlo bo sa feleng le ho satalla, haholo-holo hoseng, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau .
- Leha kalafo e ke ke ea phekola lefu lena ka botlalo, e ka laola matšoao le ho thibela ho tsoela pele ha lefu lena. Meriana, phekolo ea 'mele le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo li bohlokoa haholo bakeng sa sena.
- Ho qoba ho tsuba, ho boloka boemo bo loketseng, ho ikoetlisa le ho ja lijo tse phetseng hantle ho tla u fa matla a maholo a ho phela ka katleho le boemo bona.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau