Na hangata o ikutlwa o kgathetse ebile o fellwa ke matla ha o le sebakeng sa boithabiso kapa ha o bua le ba bang? Ka nako e nngwe o ka nna wa nahana, "Ke kamoo ke leng kateng" kapa "Ke fapane hanyane le ba bang." O ka ba wa ipeha molato ka dipharologanyo tsena le bothata boo o nang le bona ha o tobana le setjhaba. Empa ka mora dintho tsena, ho ka nna ha ba le lebaka la bongaka leo o sa nahaneng ka lona, e leng, autism spectrum disorder , e fumanwang ha o se o le moholo.
Ke hobane'ng ha ke sa ka ka hlokomela sena ho fihlela ke se ke le motho e moholo?
Batho ba bangata ba ka ’na ba ipotsa, “Autism ke ntho e lemohuoang bongoaneng, na ha ho joalo? E ka hloloheloa joang ho fihlela motho e moholo?” Ha e le hantle, autism ha se boemo bo nang le matšoao a le mong feela. E tšoana le spectrum. Batho ba bang ba fumanoa ba sa le banyenyane haholo hobane matšoao a tebile hoo a bonoang ba sa le banyenyane. Empa ho ba bang, matšoao ana a poteletse haholo. A sebetsa hantle mesebetsing ea letsatsi le letsatsi, thutong le mosebetsing. Ka hona, matšoao ana a ka fosoa ka hore ke karolo ea botho ba bona kapa bakeng sa boemo bo bong, mohlala, bothata ba ho se tsotelle (ADHD) kapa matšoenyeho.
Ak'u nahane ka 'mè ea tsebang hore bana ba hae ba na le autism, empa a sa nahane hore a ka 'na a ba le bothata bona. Ka lilemo tse ngata, o ne a nahana hore ngoana oa hae o tšaba likamano tsa sechaba, kapa hore mekhoa e kang ho loma manala le ho sotha moriri e ne e le 'litšitiso' tsa hae feela. Empa tsena e ka ba matšoao a autism.
Ho fumana tlhahlobo ha ho bolele hore o ngotswe lebitso. Ho tshwana le senotlolo sa ho utlwisisa.
'Autistic Burnout' ke eng?
Mokhathala ona o matla le mokhathala ke bothata bo boholo boo batho ba bangata ba fumanoeng ba e-na le autism ba tobanang le bona ha ba se ba holile. Sena se bitsoa 'ho teneha ha autism' .
Ka bokhutšoanyane, sena ke se etsahalang: Joaloka motho ea nang le autism, mekhoa ea hau ea sechaba le boitšoaro li fapane hanyane. Empa ho tloha bongoaneng, u leka ho tšoana le motho e mong le e mong. U leka ka matla ho "pata" seo u leng sona 'nete, ho lumellana le batho, ho tšeha le ho bua le bohle, le ho kenella metlae ea bona.
Nahana ka ho bapala sebapali seo u sa se rateng letsatsi lohle. Ha u phela ka tsela ena, u pata boitsebahatso ba hao ba 'nete ka lilemo tse ngata, kelello le 'mele oa hao li ikutloa li imetsoe kelellong. Ke seo re se bitsang ' autism burnout'.
Ke ka lebaka lena o lokelang ho lula o etsa sena:
- U ka 'na ua ikutloa u khathetse haholo 'me u hloka matla .
- Matšoao a ho tepella maikutlong a ka hlaha.
- Matšoenyeho a ka 'na a eketseha.
- Ka nako e 'ngoe u ka 'na ua ikutloa eka u tenoa ke bophelo.
Batho ba bangata ba batla keletso ea bongaka ka lebaka la 'mokhathala' ona. Ba batla thuso ka mor'a ketsahalo, joalo ka ha ba ipotsa, "Ke hobane'ng ha ke se na matla joaloka motho e mong le e mong?" kapa ha mookameli a ba khalemela ka lebaka la ho fosa lets'oao la ho sebelisana le batho mosebetsing.
Ke matšoao afe a ka hloloheloang ho autism ea batho ba baholo?
U ka ba ua nahana hore litšobotsi tsena ke karolo ea botho ba hau. Sheba hore na u li tseba.
| Tšobotsi/Bothata | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Bothata likamanong tsa sechaba | Ho thata ho utloisisa maikutlo a batho ba bang, ponahalo ea sefahleho le metlae. Ho thata ho qala le ho tsoela pele ka moqoqo. Puo e nyenyane e khathatsa haholo. |
| Mathata a Kutlo | Lerata le leholo, mabone a khanyang, menko e matla, le mefuta e itseng ea liaparo e ka ba boima haholo. Lebenkele le leholo kapa sebaka se tletseng batho se ka u bakela khatello ea maikutlo. |
| Boitšoaro bo Pheta-phetoang (Ho susumetsa) | Lintho tseo u li etsang ho ikhutsisa. Mohlala, ho loma manala, ho sotha moriri oa hao, ho etsa lerata ka menoana ea hao, ho thekesela pele le morao. |
| Takatso ea lintho tse itseng | O bua ka botebo le ka tjheseho ka taba e itseng (mohlala, diterene, nalane, dikhomphutha). O rata ho bua ka seo feela. |
| Ho se rate ho fetoha | Ke rata haholo mokhoa oa ka oa letsatsi le letsatsi le lintho tseo ke li tloaetseng. Haeba ho e-ba le phetoho ea tšohanyetso, ke ikutloa ke sa phutholoha ebile ke tšoenyehile. |
Ke hobane'ng ha basali ba fosa matšoao?
Hase feela sechabeng sa rona, empa lefatšeng ka bophara, autism ha e fumanoe hantle ho basali le banana. Lebaka le ka sehloohong la sena ke hore basali ba betere ho pata/ho pata matšoao a bona ho feta banna. Ba shebella kamoo batho ba itšoarang kateng sechabeng 'me ba leka ho itšoara ka tsela e tšoanang. Kahoo ka ntle ba shebahala ba tloaelehile. Empa ka hare baa utloa bohloko. Ka lebaka lena, mosali a ka 'na a tlameha ho loana ka thata ho fumana tlhahlobo e nepahetseng.
Tlhahlobo le seo u lokelang ho se etsa ka mor'a moo?
Haeba o belaela hore o na le matšoao ana, ntho e molemohali eo o ka e etsang ke ho bua le ngaka eo o e tšepang ka hona. A ka u fetisetsa ho moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello, joalo ka ngaka ea mafu a kelello kapa setsebi sa kelello.
Lingaka li sebelisa litataiso tsa Mokhatlo oa Mafu a Kelello oa Amerika oa DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Khatiso ea 5) ho hlahloba bothata ba autism spectrum (ASD). Sena se kenyelletsa puisano e tebileng ea matšoao a hau, mekhoa ea boitšoaro le liphihlelo tsa bongoaneng.
Se tšohe ka mor'a ho fumanoa hore u na le lefu lena. Hase qetello ea bophelo ba hau; ke qalo e ncha.
1. Itlhaloganye: U tla fumana karabo ea potso e reng, "Ke hobane'ng ha ke bile tjee nako e telele hakaale?" U tla lahleheloa ke bohale le ho ferekana ha hao, 'me u tla ikutloa u le kutloelo-bohloko le kutloisiso.
2. Thuso e sebetsang: Ho na le lintho tse bonolo tseo u ka li etsang ho thusa kutlo ea hau. Mohlala, ho sebelisa li-headphone tse tlosang lerata ha u ea libakeng tse tletseng batho. Ho roala likhalase tsa letsatsi ho itšireletsa khanyeng e khanyang.
3. Hlalosa matla: Batho ba nang le autism ba ka sebelisa tlhokomelo ea bona e matla le thahasello linthong tse itseng e le matla.
4. Ho fumana setjhaba: Matsatsing ana, ka inthanete, o ka fumana batho ba bang ba nang le boiphihlelo bo tshwanang le ba hao. Ho bua le bona ho tla etsa hore o se ke wa ikutlwa o le mong haholo.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ikamohela hore na u mang, u se ke ua hlajoa ke lihlong tsa ho ba ea fapaneng. Joale u ka phela ka thabo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lefu la Autism Spectrum le ka fumanoa ha motho a se a holile, leha le sa ka la fumanoa bongoaneng.
- Mokhathala o sa feleng, ho nyonya likamano tsa sechaba, le mathata a kutlo (lerata, leseli) e ka ba matšoao a autism ea batho ba baholo.
- Tsena ha se mefokolo bothong ba hao. Ke boemo bo bakoang ke liphetoho tsamaisong ea methapo.
- Ho fumana tlhahlobo e nepahetseng ho ka u thusa ho itlhaloganya hamolemo, ho nolofatsa bophelo, le ho fumana khotso ea kelello.
- Haeba o na le lipelaelo ka sena, o se ke oa tšaba ho bua le ngaka ea hau. E tla u fa tataiso e nepahetseng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau