Na u kile ua utloa hore motho e mong ka lapeng la hao kapa motsoalle oa hao o na le lefu la ho ferekana kelellong ? Kapa mohlomong u ntse u ipatlela lona. Thabo e feteletseng le mosebetsi o feteletseng (re e bitsa mania), e lateloang ke matsatsi a 'maloa a masoabi a feteletseng le ho teneha (khatello ea maikutlo)... Mofuta ona oa ho feto-fetoha ha maikutlo ke mofuta oa lefu lena. Ntho e le 'ngoe eo batho ba bangata ba e botsang ke hore, "Ke hobane'ng ha see se etsahala?" Ha ho na karabo e le 'ngoe e bonolo ho sena. Esita le lingaka ha li e-so utloisise ka botlalo. Leha ho le joalo, ka lipatlisiso tse ncha, joale re utloisisa hamolemo tse ling tsa lintlha tse ka sehloohong tse le amang. A re bueng ka lona kajeno.
Kamano pakeng tsa boko le lefu la bipolar
Ho utloisisa sena, re hloka ho qala ka ho tseba hanyane ka hore na boko ba rona bo sebetsa joang. Lisele tsa methapo bokong ba rona lia buisana, ke hore, li fapanyetsana melaetsa, li sebelisa lik'hemik'hale tse khethehileng . Re li bitsa li-neurotransmitters tsena. Feela joaloka motho ea romellang mangolo, manģosa ana a lik'hemik'hale a laola lintho tse ngata, ho kenyeletsoa maikutlo a rona, menahano, boroko le takatso ea lijo.
Litsebi li lumela hore sesosa se seholo sa lefu la ho ferekana kelellong ke bothata ka ts'ebetso ea baromuoa bana ba lik'hemik'hale le lipotoloho tsa boko tse ba laolang. Ho buisanoa ka baromuoa ba bararo ba lik'hemik'hale mona.
| Lenģosa la lik'hemik'hale (Neurotransmitter) | Tlhaloso e bonolo ea hore na e sebetsa joang |
|---|---|
| Norepinephrine | Ho bohlokoa haholo ho laola maikutlo a rona. Khemik'hale ena e fumanoe e amana ka ho toba le maemo a bophelo bo botle ba kelello joalo ka khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong. |
| Serotonin | Sena se tšoana le 'mookameli'. Se ama lintho tse ngata, ho kenyeletsoa boroko, ho tsoha, takatso ea lijo, mesebetsi ea thobalano le mohopolo. Ho se leka-lekane ha eona ho ka lebisa mathateng a maikutlo. |
| Dopamine | Khemikhale ena ke yona e re etsang hore re ikutlwe re thabile, re kgotsofetse, re bile re thabile. Mathata a bokong a amehang ho sena a ka amahanngwa le maemo a tebileng a kelello a kang psychosis, moo re lahlehelwang ke kamano le nnete. |
Ka bokhutšoanyane, re ka nahana ka lefu la ho ferekana kelellong e le boemo bo bakoang ke ho se leka-lekane tsamaisong ena ea lik'hemik'hale tse romelang bokong.
Na see ke ntho e tswang melokong e fapaneng? (Khokahano ya lefutso)
E, karabo ea potso ena ke, "Hangata e, e." Lefu la ho ferekana kelellong le hlaha malapeng. Mohlala, haeba motho e mong ka lapeng la hau a na le lefu la tsoekere kapa khatello e phahameng ea mali, rea tseba hore u kotsing e nyane ea ho ba le maemo ao. Ho tšoana le ena. Empa seo ha se bolele hore ngoana o tla ba le lona hobane feela 'm'ae kapa ntate a e-na le lona. Empa kotsi e phahame.
- Lithuto tsa mafahla: Bopaki bo botle ka ho fetisisa ba sena bo tsoa lithutong tsa mafahla a tšoanang. Lithuto tsena li bontšitse hore haeba lefahla le leng le na le lefu la ho ferekana kelellong, lefahla le leng le na le monyetla oa 40% ho isa ho 70% oa ho ba le lona ho feta ngoan'eno ea tloaelehileng.
- Lithuto tsa malapa: Lipatlisiso li boetse li bontšitse hore bana ba batsoali ba nang le lefu la ho ferekana kelellong ba na le monyetla o moholo oa ho ba le lefu lena kapa lefu le leng la kelello (mohlala, khatello ea maikutlo e kholo , bothata ba ho se tsebe ho teba ha tlhokomelo (ADHD)).
Ntho ea bohlokoa ke hore hobane feela motho e mong ka lapeng la hao a na le lefu la ho ferekana kelellong ha ho bolele hore u tla le fumana, ho bolela feela hore u na le tšekamelo ea lefutso.
Tikoloho ea rona le mokhoa oa rona oa bophelo li ama see joang?
Ntlha ea bohlokoa haholo ke ena. Hobane feela u na le liphatsa tsa lefutso ha ho bolele hore u tla tšoaroa ke lefu lena. Nahana ka lona joaloka bolo leboteng. Motho e mong o tlameha ho le sutumelletsa hore le oe. Ka mokhoa o ts'oanang, leha ho na le tšekamelo ea liphatsa tsa lefutso ea ho ba le lefu la ho ferekana kelellong, le hloka ho "hlohlelletsoa" ke khatello e itseng e tsoang tikolohong e kantle le mokhoa oa rona oa bophelo.
Mabaka ana a 'ho sutumelletsa' kapa ' mabaka a tikoloho' ke afe?
- Kgatelelo e matla: Diketsahalo tse bohloko bophelong tse kang lefu la motho eo o mo ratang, ho lahlehelwa ke mosebetsi, kapa tlhalo di ka baka ho qaleha ha lefu lena.
- Liphihlelo tsa bongoaneng: Nahana ka ngoana ea holang le 'm'e kapa ntate ea nang le lefu la ho ferekana kelellong le sa phekoloang. Ho na le lintoa tse sa khaotseng lapeng, ho se tsitse maikutlong, mohlomong le tlhekefetso ea 'mele kapa ea kelello ... Tikoloho e joalo e sithabetsang e ka ba sesosa se matla sa hore lefu lena le hlahe ho ngoana ea nang le tšekamelo ea lefutso.
- Tšebeliso ea lithethefatsi le joala : Bokhoba ba lithethefatsi le joala bo sitisa k'hemistri ea boko le ho feta, bo etsa hore matšoao a se ke a laoleha 'me a se ke a arabela kalafong.
Na ho hlobaela ho etsa hore matšoao a mpefale le ho feta?
Ehlile ehlile. Ho na le kamano e matla haholo pakeng tsa boroko le bipolar. Batho ba bangata ba nang le lefu la bipolar ba na le mathata a boroko.
Nahana ka tsela ena. Haeba motho ea nang le tšekamelo ea lefutso ea lefu la bipolar a sa robale ka ho lekaneng matsatsi a 'maloa, ts'ebetso ea boko ba hae e ka fetoha, e leng se lebisang boemong ba ho ba mafolofolo le thabo e feteletseng (mania). Bothata ke hore, hang ha a le mania, ha a sa ikutloa a hloka ho robala. Ebe o robala haholoanyane, e leng se etsang hore mania e mpefale. Ho tšoana le potoloho e mpe.
Hape ho na le ntho e bitsoang 'ho sitisoa ha morethetho oa sechaba'. Ka mantsoe a bonolo, sena se bolela hore kemiso ea rona ea letsatsi le letsatsi ea fetoha. Mohlala, haeba motho ea robalang 'me a tsoha ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi ka tšohanyetso a tlameha ho sebetsa bosiu kapa a tlameha ho lula bosiu bohle ka lebaka la tlhahlobo, ho sitisa oache ea 'mele ea tlhaho . Lipatlisiso li fumane hore liphetoho tse joalo ke sesosa se matla sa ho feto-fetoha ha maikutlo (ho feto-fetoha ha maikutlo) ho lefu la bipolar.
Kahoo, haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a na le bothata ba ho robala kapa ho lula a robetse, u se ke ua e hlokomoloha. Etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau ka hona. Hona joale ho na le meriana e metle ea boroko, e seng ea lemalla e fumanehang. Hape, mekhoa ea phekolo e kang Cognitive Behavioral Therapy e ka thusa haholo ho hlōla matšoenyeho a boroko le ho hlaolela mekhoa e metle ea boroko.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lefu la ho ferekana kelellong ha le na sesosa se le seng. Ke boemo bo rarahaneng bo bakoang ke motsoako oa liphatsa tsa lefutso, lik'hemik'hale tsa boko le mabaka a tikoloho .
- Boemo bona bo ka futswa. Empa hobane feela motho e mong ka lapeng la hao a na le bona ha ho bolele hore o tla bo fumana. Ke kotsi feela.
- Lintho tse kang khatello e matla ea maikutlo, liketsahalo tse bohloko, le tšebeliso ea lithethefatsi li ka baka kapa tsa mpefatsa lefu lena.
- Boroko bo bohlokoa haholo. Mathata a boroko, haholo-holo a bakang ho ferekana kelellong, a ka ba le tšusumetso e kholo maikutlong. Kahoo, lula u e-ea robala le ho tsoha ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi.
- Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a e-na le matšoao ana, ka kopo u se ke ua utloa bohloko u le mong. Bona ngaka e tšoanelehang kapele kamoo ho ka khonehang bakeng sa keletso. Tlhahlobo ea pele le kalafo li ka u thusa ho phela bophelo bo atlehileng.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment