Ho bonesa kerese e ntle e nkhang hamonate ho imolla khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo ka mor'a mosebetsi ke ntho eo batho ba bangata ba e etsang naheng ea rona kajeno. Monko le khanya li tlisa boikutlo bo botle ba phomolo le phomolo. Empa na re kile ra nahana ka hore na mosi oa kerese ena o ka ba le phello efe bophelong ba rona? Ba bang ba re e ntle, ha ba bang ba re e kotsi 'meleng. A re bueng ka sena ka botlalo kajeno.
Monko o ama kelello le 'mele ea rona joang?
Na o kile wa ipotsa hore na ke hobaneng ha menko e meng e kgutlisa mehopolo ya kgale? Menko e meng e monate haholo, ha e meng e opa hlooho. Ho na le lebaka la saense bakeng sa tsena tsohle.
Ka bokhutšoanyane, limolek'hule tse nyane tsa monko o monate li tsamaea ka nko ea rona 'me li hokahana ka ho toba le karolo ea boko e laolang maikutlo, mehopolo le mohopolo. Karolo ena e bitsoa tsamaiso ea limbic. Limolek'hule tsena tsa monko li nyane hoo li ka tšelang mokoallo oa mali le boko 'me tsa ama tsamaiso ea rona ea methapo. Ke ka lebaka leo monko o mong o ka fokotsang khatello ea mali le sekhahla sa pelo ea rona , 'me oa fetola ts'ebetso ea boko.
Likerese li phomotsa kelello joang e le kannete?
Hangata re bonesa kerese ho imolla khatello ea maikutlo. Lebaka le ka sehloohong la sena ha se kerese ka boeona, empa ke monko oo e nang le oona. Likerese tse ngata kajeno li na le oli ea bohlokoa . Tsena ke metsoako ea tlhaho e nkiloeng limela. Litso tse ling tsa boholo-holo li sebelisitse oli ena ea bohlokoa bakeng sa pholiso ea kelello, ea 'mele, esita le ea moea.
Ho na le oli tse 'maloa tsa bohlokoa tse thusang haholo ho ntlafatseng khutso, ho robala hantle le ho fokotsa matšoenyeho.
- Lavender
- Jasmine (J AS ea ka) - Ka puo ea rona, lebitso ke Periya Sambu
- Rosa
- Lehong la Sandalwood
- Chamomile
- Ylang-ylang
Maikutlo a boiketlo ao u a utloang ha u bonesa kerese e nang le monko o kang ona a makatsa.
Kahoo na likerese li kotsi 'meleng?
Mona ke moo bothata bo qalang teng. Ho na le ngangisano e ngata mabapi le hore na lik'hemik'hale tse itseng tse lokolloang moeeng ha likerese li hotetsoa li ka ba kotsi bophelong ba rona. Sena ke 'nete haholo-holo ka boka ba parafini le monko o monate oa maiketsetso, tse entsoeng ka lihlahisoa tsa peterole.
Lipatlisiso li bontšitse hore ho chesa likerese ho ntša lik'hemik'hale tse chefo moeeng. Leha ho le joalo, ha ho na tumellano e hlakileng mabapi le hore na bongata ba lik'hemik'hale tseo bo lekane ho senya bophelo ba rona.
| Kotsi e ka bang teng | Tlhaloso ea saense | Empa hopola... |
|---|---|---|
| Kotsi ea Kankere | Phuputso ea 2009 e fumane hore ha boka ba parafini bo chesoa, bo ntša likhase tse kang toluene le benzene, tse tsejoang e le li-carcinogen. | Leha ho le jwalo, ditheo tse ding di pheha kgang ya hore ho tshepahala ha phuputso ho a belaetsa hobane tlhahisoleseding ha e so phatlalatswe. |
| Mathata a ho hema | Ho hema bongata bo feteletseng ba lintho tse nyenyane le li-VOC (Volatile Organic Compounds) ho tsoa likereseng tse tukang ho ka senya matšoafo. | Phuputso e 'ngoe ka 2014 e fumane hore bongata ba lik'hemik'hale tse ntšoang kerese nakong ea tšebeliso e tloaelehileng ha boa lekana ho baka mofetše. |
| Kankere ea senya | Phuputso e 'ngoe e bontšitse kamano e ka bang teng pakeng tsa ho chesa likerese libakeng tse se nang moea o lekaneng le kankere ea senya, e leng se ileng sa phahamisa matšoenyeho mabapi le lik'hemik'hale tse bitsoang phthalates . | Sena le sona ha se so tiisetsoe ka botlalo mme ho hlokahala dipatlisiso tse ding. |
Ho etsahala'ng ka batho ba nang le asma, allergy le hlooho e opang?
Sena ke ntho eo batho ba bangata ba e tsebang ho tsoa phihlelong. Haeba u na le asma kapa allergy e 'ngoe, monko oa likerese e ka ba bothata bo itseng. Batho ba nang le maemo ana hangata ba na le litsela tsa ho hema tse ruruhileng hanyane le tse bonolo. Kahoo ha u hema k'hemik'hale, e ka baka tlhaselo . Hase feela monko o leng bothata mona, empa mosi o tsoang ho boka ba parafini le oona e ka ba sesosa.
Ho jwalo le ka hlooho e opang. Ho batho ba bang, monko ke sesosa se seholo sa hlooho e opang kapa migraine . Bongaka, re bitsa boemo bona osmophobia . Ho bolela ho se mamelle monko.
Haeba o na le boemo bona, mme o ba le matshwao a kang nko e phallang, ho thimola, ho tiya ha sefuba, kapa hlooho e opang ha o bonesa dikerese, e ka ba temoso e tswang mmeleng wa hao.
Mokhoa oa ho sebelisa likerese ka mokhoa o sireletsehileng?
Ho lokile, joale, ka ho nahana ka tsena tsohle, na re lokela ho khaotsa ho sebelisa likerese ka ho feletseng? Tjhe. Ka kakaretso, likerese ha li bake likotsi tse kholo tsa bophelo bo botle haeba li sebelisoa ka nepo le ka mokhoa o sireletsehileng. U ka fokotsa kotsi ea hau le ho feta ka ho latela mehato ena e bonolo.
1. Phefumoloha hantle
Bothata ha se bongata ba lik'hemik'hale tse ntšoang kereseng, empa ke bongata ba tsona sebakeng se le seng. Kahoo, haeba u bonesa kerese, e bonese ka phapusing e nang le moea o kenang hantle . Haeba ho khoneha, tlohela fensetere e butsoe hanyane. Empa u se ke ua beha kerese sebakeng seo e pepesehetseng moea ka ho toba ho sona.
2. Khetha boka ba tlhaho
Boka ba parafini ke bona bo ntšang lik'hemik'hale tse ngata. Kahoo, khetha likerese tse entsoeng ka boka ba linotši, boka ba soya , kapa oli ea kokonate ho e-na le hoo. Sheba leiboleng ho netefatsa hore e entsoe ka boka ba tlhaho ba 100% kapa e kopantsoe le parafini.
3. Ela hloko monko
Haeba u motho ea opeloang ke hlooho kapa ea kulisoang ke monko, ho molemo ho sebelisa likerese tse sa nkheng . Haeba u batla monko, khetha likerese tse entsoeng ka oli ea tlhaho ea bohlokoa ho e-na le oli ea maiketsetso ea monko o monate.
4. Se lebale ho tima mollo! (Likotsi tsa mollo!)
Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ho feta feela mathata a bophelo bo botle, likerese ke sesosa se tloaelehileng sa mello ea matlo. Le ka mohla u se ke ua siea kerese e bonesitsoeng e sa hlokomeloa . Etsa bonnete ba hore u tima kerese pele u robala kapa u tsoa ka phapusing.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ka kakaretso, likerese ha li na monyetla o moholo oa ho beha bophelo bo botle kotsing ha li sebelisoa hantle sebakeng se nang le moea o kenang hantle.
- Haeba o na le maemo a kang asma, allergy, kapa migraine, ela hloko haholo ha o sebedisa dikerese tse monko o monate. Qoba ho di sebedisa haeba o ikutlwa o sa phutholoha.
- Neng kapa neng ha ho khoneha, khetha likerese tse entsoeng ka boka ba tlhaho, joalo ka boka ba linotši kapa boka ba soya, ho e-na le boka ba parafini.
- Likerese tse tšetsoeng ka oli ea bohlokoa ea tlhaho ho e-na le monko o monate oa maiketsetso li ka ba molemo haholo bophelong ba hau.
- Ho qoba likotsi tsa mollo, le ka mohla u se ke ua siea kerese e bonesitsoeng e sa hlokomeloa. Qoba ho e siea e bonesitsoe ka kamoreng ea ho robala ha u robala.
- Buisana le ngaka ea hao: Haeba u e-na le matšoao afe kapa afe a alejiki, mathata a ho hema, kapa hlooho e opang ka lebaka la ho sebelisa likerese, ho bohlokoa haholo ho bua le ngaka ea hao ka hona le ho batla keletso.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau