Haeba o sa tsoa ba le tlhaselo ea pelo kapa boemo bo tšoanang bo amanang le pelo, o tlameha hore ebe o utloile ngaka e bua ka "cholesterol." O tlameha hore ebe o utloile lintho tse kang "Ke hloka ho theola cholesterol ea ka" le "Ke hloka ho hlahloba boemo ba ka ba lipid." Ena e lokela ho ba e 'ngoe ea lipheo tsa mantlha bophelong ba hau hona joale. Hobane, kamora ho lemosoa ka lefu la pelo hang, ha rea lokela ho le lumella hore le etsahale hape, na ha ho joalo? Kahoo, a re utloisiseng pale ena ea cholesterol ka tsela e bonolo le e hlakileng.
Taba ea pele, k'holeseterole ke eng?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, k'holeseterole ke ntho e kang boka, e mafura e fumanoang maling a rona. Leha e ka utloahala e tšosa hakae, 'mele ea rona e hlile e hloka k'holeseterole e itseng. Nahana ka hona, k'holeseterole e thusa ho haha marako a sele, e hlahisa livithamine tse itseng joalo ka vithamine D, esita le lihormone. 'Mele ea rona ka tlhaho e hlahisa k'holeseterole, empa re boetse re e fumana lijong tse ling tseo re li jang.
Kahoo, bothata ha se boteng ba k'holeseterole, empa ke bongata ba eona. Ho tšoana le metsi a hlokahalang bakeng sa mesebetsi ea rona ea lapeng, empa haeba ho e-na le moroallo, o tla baka tšenyo.
Joale ke hobane'ng ha cholesterol e phahameng e le kotsi?
Nahana ka phaephe ea metsi ka sinkeng ea kichine ea hau. Haeba re tsoela pele ho tšela lintho tse nang le oli ka har'a eona, butle-butle likarolo tseo tsa oli li tla bokellana ka har'a phaephe, li thibele metsi ho phalla, na ha ho joalo? Ntho e tšoanang e etsahala le methapong ea rona ea mali.
Ha maemo a k'holeseterole a eketseha, k'holeseterole ena e eketsehileng e qala ho bokellana maboteng a methapo ea mali ea rona (methapo ea mali). Re bitsa lera lena la k'holeseterole le bokellanang "li-plaque." Bongaka, boemo bona bo bitsoa atherosclerosis . Ha nako e ntse e ea, li-plaque tsena lia hola 'me li fokotsa sebaka ka har'a methapo ea mali. Ebe tsela eo mali a tsamaeang ka eona ea ba tšesaane. Ka lebaka leo, pelo ha e fumane mali le oksijene eo e e hlokang. Pelo e tlameha ho sebetsa ka thata.
Ntho e kotsi ka ho fetisisa ka sena ke hore haeba plaque e phatloha ka nako e 'ngoe, mali a ka koaleha sebakeng seo. Haeba mali a koaleha ka ho feletseng a thibela mothapo oa mali, kotsi ea boemo bo tebileng joalo ka tlhaselo ea pelo kapa stroke e phahame haholo.
Kaha o se o ntse o na le lefu la pelo, o kotsing e kholo ho feta ba bang. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa haholo ho ela hloko maemo a hau a k'holeseterole.
Motsoalle ea molemo oa k'holeseterole le sera se sebe
Mohlomong u kile ua utloa ngaka ea hao e bua ka mefuta e 'meli ea k'holeseterole, LDL le HDL. A re utloisiseng tsena tse peli ka mantsoe a bonolo. Sena se tšoana le sebapali se setle le sebapali se sebe paleng ea rona.
| Mofuta oa k'holeseterole | Ke mang enoa? (Ka bonolo feela) | Sepheo sa rona ke sefe? |
|---|---|---|
| LDL (Lipoprotein e Boima bo Tlase) K'holeseterole e mpe | Ena ke "sera" sa pale ea rona. Ke eena ea khomarelang marako a methapo ea mali, a a koala. Ha boemo ba LDL bo le holimo, kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la pelo le stroke e ba kholo. | Ho e boloka e le tlase . |
| HDL (Lipoprotein e nang le Boima bo Phahameng) K'holeseterole e ntle | Enoa ke "motsoalle oa rona oa hlooho ea khomo" paleng ena. Mosebetsi oa eona ke ho nka k'holeseterole e mpe ea LDL e bokellaneng methapong ea mali le ho e isa sebeteng ho ea hloekisoa. Ha HDL e le holimo, pelo e sireletsoa hamolemo. | Ho e boloka e le holimo . |
Teko ea K'holeseterole (Profaele ea Lipid)
Ngaka ea hau e etsa "Lipid Profile" ho lekanya lintho tsena. Teko ena e sheba haholo-holo:
- K'holeseterole ea LDL: boemo ba k'holeseterole e "mpe".
- K'holeseterole ea HDL: boemo ba k'holeseterole e "ntle".
- Li-triglycerides: Ena ke mofuta o mong oa mafura a fumanoang maling. Ho feta tekano ha ho molemo bakeng sa pelo.
- Kakaretso ea K'holeseterole: Ena ke boleng bo baloang ka ho kopanya karolo ea LDL, HDL, le triglycerides tse boletsoeng ka holimo.
Kamora ho hlaseloa ke lefu la pelo, ngaka ea hau hangata e tla khothaletsa hore u etse tlhahlobo ena bonyane hanngoe ka selemo. Ka linako tse ling, u ka 'na ua kopuoa hore u e etse khafetsa, haholo-holo ha u qala kapa u fetola meriana.
Linomoro tsa hao ke life? Botsa ngaka.
Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Leha ho na le litekanyetso tse tloaelehileng bakeng sa "maemo a k'holeseterole e phetseng hantle" Inthaneteng kapa libakeng tse ling, litekanyetso tseo tse tloaelehileng ha li sebetse ho uena haeba u tobane le boemo bo kang lefu la pelo. U na le lipakane tse thata ho feta tseo.
Ngaka ea hau e tla fumana maemo a itseng ao u a batlang, e nahane ka lintlha tse ngata, tse kang lilemo tsa hau, maemo a mang a bongaka ao u nang le 'ona (joalo ka lefu la tsoekere, khatello e phahameng ea mali), le boima ba boemo ba pelo ea hau.
Kahoo, nakong e tlang ha u bona ngaka, etsa bonnete ba hore u botsa lipotso tsena:
- "Ngaka, ke hloka bokae ho theola boemo ba k'holeseterole ea ka ea LDL ?"
- "Ke hloka bokae ho eketsa boemo ba k'holeseterole ea ka ea HDL ?"
- "Ke lokela ho hlahloba k'holeseterole ea ka hangata hakae?"
Ho tseba linomoro tsena ho tšoana le ho tseba tsela ha u ntse u tsamaea. Ho tla u fa taolo le boiketlo bo boholo. Ho bohlokoa hape ho noa moriana o laetsoeng ke ngaka hantle feela joalokaha o laetsoe, ntle le ho fetoa ke letsatsi le le leng. Hape, taolo ea lijo le boikoetliso bo nepahetseng lia hlokahala ho hlōla ntoa ena.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kamora lefu la pelo le kang tlhaselo ea pelo, ho laola k'holeseterole ho bohlokoa ho thibela ho khutla ha lefu lena.
- LDL ke k'holeseterole e "mpe" e thibang methapo ea mali. Sepheo sa rona ke ho e fokotsa .
- HDL ke k'holeseterole e "ntle" e hloekisang methapo ea mali. Sepheo sa rona ke ho e eketsa .
- Litekanyetso tsa hau tsa k'holeseterole li ikhethile ho uena. Botsa ngaka ea hau karabo e hlakileng. U se ke ua itšetleha ka litekanyetso tse akaretsang tse fumanehang inthaneteng.
- Nka moriana oo ngaka ea hao e o laetseng hantle le ka nako. Ho phaella moo, ho bohlokoa haholo ho ja lijo tse phetseng hantle le ho ikoetlisa.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau