Ha o na le sefuba, ke hore, sefuba, o mathela k'hemistri ka bohona, na ha ho jwalo? O ya kopa "moriana o motle wa sefuba." Empa ke ba bakae ho rona ba tsebang hantle hore na ke eng e teng morianeng oo re o nwang, hore na o loketse mmele wa rona, le hore na ditlamorao tsa wona ke dife? Nnete ke hore, ha ho na moriana o fumanweng kae kapa kae lefatsheng ho "phekola" sefuba se tlwaelehileng. Meriana eo re e nwang e laola feela ho se phutholohe ho bakwang ke lefu lena, ke hore, matshwao. Ka ho etsa jwalo, re fa mmele ya rona phomolo eo e e hlokang ho iphekola.
Meriana e fokotsang ho thibana ha nko le mamina (Li-decongestant)
Le leng la matšoao a tenang ka ho fetisisa a sefuba ke nko e thibaneng. Ha o kgone ho hema kapa ho bua hantle. Moriana oo re o fang bakeng sa sena o bitswa 'di-decongestant'. Ka bokhutšoanyane, meriana ena e fokotsa methapo ya madi e ruruhileng ka hare ho nko ya hao. Sena se etsa sebaka ka hare ho nko ya hao, se imolla ho thibana ha nko ka nakoana mme se etsa hore ho be bonolo ho hema.
Tsena li tla ka mefuta e 'meli e meholo:
1. Lithethefatsi tsa ho noa tse ntšang mosifa
Tsena ke mefuta e tloaelehileng haholo ea lipilisi le sirapo tseo re li rekang likhemising. E 'ngoe ea lik'hemik'hale tse ka sehloohong ho tsena ke pseudoephedrine . Le hoja sena se sebetsa hantle haholo, se ka sebelisoa ho etsa lintho tse seng molaong, kahoo joale, joalo ka linaheng tse ngata, tsena li ka mor'a khaontara likhemising naheng ea rona. U ka li fumana feela haeba u li kopa.
Khemik'hale e 'ngoe e tloaelehileng ke phenylephrine . Leha ho le joalo, lipatlisiso tsa morao tjena li fumane hore ha e sebetse hantle haholo ho imolleng ho thibana ha nko ha e nooa e le pilisi. Leha ho le joalo, e ntse e sebetsa ha e sebelisoa e le spray ea nko.
2. Li-spray kapa marotholi a nko (Li-decongestant tsa ho ntša metsi ka nko)
Tsena di fafatswa ka ho toba ka nkong, e leng se thusang ho imolla ho thibana ha nko kapele haholo. Empa ho na le tlhokomeliso ea bohlokoa haholo mona.
U se ke ua sebelisa li-spray tsena tsa nko ka matsatsi a fetang 3 ka nako ka lebaka lefe kapa lefe. Haeba u tsoela pele ho li sebelisa, nko ea hao e tla thibana le ho feta pele ha u khaotsa ho sebelisa moriana. Sena se bitsoa "phello ea ho khutlela morao". Sena se bolela hore u tla tlameha ho tsoela pele ho itšetleha ka spray. Ha boemo bona bo e-ba bobe, bo ka lebisa boemong bo bitsoang Rhinitis Medicamentosa .
Mekhoa ea ho imolla ho thibana ha nko ntle le meriana
- Tharollo ea letsoai: Qhibilihisa khaba e nyane ea letsoai ka koping ea metsi a futhumetseng 'me u hlatsoe nko ea hao ka eona ho lokolla mamina a bokellaneng ka hare. U ka boela ua sebelisa sesebelisoa se kang pitsa ea Neti bakeng sa sena.
- Li-humidifier/Mouoane:Ho ena le ho eketsa letlapa la Panadol metsing le ho hema mouoane, ho hema mouoane feela kapa ho boloka mongobo ka phapusing ho tla imolla ho oma ha nko le ho fokotsa ho tlala ha metsi.
- Litlolo tse nang le menthol: Ha o tlotsa setlolo se kang Siddalepa kapa Paspanguwa sefubeng sa hao kapa ka tlas'a nko ea hao, o ikutloa eka ho hema ha hao ho bonolo ka lebaka la ho phola le monko o monate.
Bakeng sa nko e phallang, ho thimola, le mahlo a metsi (Li-antihistamine)
Ha e le hantle meriana ea antihistamine ke mofuta oa moriana o fanoang bakeng sa allergy. Meriana ena e laola lintho tse kang ho thimola, nko e phallang le mahlo a metsi. Kaha matšoao ana a hlaha le ka sefuba, ho nka meriana ena ho ka fana ka phomolo e itseng letsatsi kapa a mabeli.
Mefuta ena ea meriana e ka etsa hore u ikutloe u otsela . Mohlala, chlorpheniramine le diphenhydramine li ka etsa hore u otsele. Ke ka lebaka leo meriana e meng ea "bosiu" e batang e ka etsang hore u otsele. Ha se mohopolo o motle ho khanna kapa ho sebelisa mechini ha u ntse u e noa.
A re ithuteng ka moriana oa khohlela.
Ho khohlela ha se ntho e mpe kamehla. Ke tsela e sireletsehileng ea ho felisa likokoana-hloko le mamina a manyane tseleng ea hau ea ho hema. Empa haeba khohlela ea hau e nka libeke tse fetang tse peli kapa e tsamaea le feberu, ruri u lokela ho bona ngaka.
Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea moriana oa khohlela. U lokela ho khetha moriana ho latela mofuta oa khohlela eo u nang le eona.
| Mofuta oa khohlela | Mofuta oa moriana (motsoako o sebelisoang haholo) | Tshebetso |
|---|---|---|
| Khohlela e omileng (Khohlela ntle le phlegm) | Meriana e thibelang li-tussive Mohlala: Dextromethorphan | E thibela lets'oao le tsoang bokong ka nakoana ho baka khohlela. E emisa ho khohlela. |
| Khohlela e Metsi (Khohlela e nang le phlegm) | Li-expectorant Ka mohlala:Guaifenesin | E thusa ho lokolla mamina a teteaneng mmetsong le sefubeng mme e etsa hore ho be bonolo ho a ntsha. |
Phuputso e bontšitse hore ho noa tee e nyane ea ginger le coriander, ho ja khaba e nyane ea mahe a linotši, kapa ho monya feela karolo ea 'moba oa lipompong ho ka fana ka phomolo e kholo khohlela ho feta ho noa sirapo e ngata ea khohlela.
Feberu, bohloko ba 'mele le 'metso o bohloko
Feberu le yona ke sesupo se setle sa hore sesole sa rona sa mmele se lwantsha dikokwana-hloko. Ke ka lebaka leo dingaka di sa kgothalletseng ho nwa moriana bakeng sa feberu e fokolang. Empa haeba mmele wa hao o opa haholo mme o sa kgone ho phomola, ha ho letho le phoso ka ho nwa moriana o kokobetsang bohloko.
E sebelisoang haholo:
- Paracetamol (Acetaminophen)
- Meriana e kokobetsang bohloko ea NSAID: Meriana e kang ibuprofen le naproxen.
Leha ho le jwalo, di-NSAID ha di a lokela motho e mong le e mong. Batho ba nang le maemo a latelang a bongaka ba lokela ho qoba ho nwa meriana ena. Haeba o na le bothata bofe kapa bofe ba bongaka, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ya hao pele o nwa meriana efe kapa efe e fokotsang bohloko.
| Meriana e fokotsang bohloko ea NSAID (mohlala, Ibuprofen) ha ea lokela batho bana. | |
|---|---|
| - Lefu la liphio | - Nalane ea lefu la pelo kapa tlhaselo ea pelo |
| - Liso tsa mpa kapa gastritis | - Khatello e Phahameng ea Mali |
| - Lefu la sebete | - Lefu la tsoekere (le sa laoleheng) |
| - Lefu la asma | - Nalane ea setorouku |
Ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsang bakeng sa 'metso o bohloko ke ho itlotsa ka metsi a letsoai. Le hoja li-lozenge tse tsoang likhemising li ka fana ka phomolo ea nakoana, u se ke ua tsoela pele ho li sebelisa. U ka 'na ua ba le tšoaetso ea baktheria (Strep Throat) e hlokang ho phekoloa ka lithibela-mafu. Li-lozenge li ka pata matšoao 'me tsa mpefatsa bokuli.
"Pilisi e le 'ngoe bakeng sa ntho e 'ngoe le e 'ngoe" - Ela hloko ka meriana e kopantsoeng!
Lipilisi tse ngata tsa sefuba tse rekisoang kajeno (mohlala, Panadin, Corex-D) ke meriana e "kopaneng". Sena se bolela hore li na le meriana e 'maloa bakeng sa feberu, khohlela, nko e thibaneng, le nko e phallang - kaofela ka pilisi e le 'ngoe. Le hoja ena e le bonolo ho e sebelisa, ho na le kotsi e kholo mona.
Kotsi e kholo ke ea ho nka moriana o tšoanang o mongata haholo (overdose). Ak'u nahane, u nka pilisi e kopantsoeng, e nang le paracetamol. Ka nako e ts'oanang, u boetse u nka pilisi e arohaneng ea paracetamol bakeng sa feberu. Ebe 'mele oa hau o fumana paracetamol e ngata haholo. Ho nka paracetamol e ngata haholo ho ka baka tšenyo e kholo ea sebete. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho bala lethathamo la metsoako e lebokoseng la meriana le ho hlahloba hore na u nka moriana o tšoanang habeli.
Bo-'mè ba baimana le ba anyesang ba noa meriana ea sefuba
Haeba u moimana kapa u anyesa, u se ke ua nka moriana oo u nahanang hore ua o hloka k'hemistri ka lebaka lefe kapa lefe. Kamehla buisana le ngaka ea hau pele u nka moriana ofe kapa ofe, esita le haeba u tšoeroe ke sefuba se senyenyane.
Meriana e meng ea ho fokotsa ho ruruha (mohlala, pseudoephedrine) le meriana e kokobetsang bohloko e ka ba kotsi ho lesea la hao. Hape, meriana eo u e noang e ka fetela lebese la hao la matsoele. Ka hona, ho molemo ho batla keletso ea bongaka.
Haeba u na le matšoao ana, e-ea ngakeng.
Bongata ba sefuba bo tla iphola ka bobona matsatsing a 7-10 ka ho phomola le ho noa metsi a mangata. Empa haeba u na le matšoao a latelang, bona ngaka hang-hang:
- Matšoao a tsoela pele ho feta libeke tse peli .
- Haeba matšoao a eketseha butle-butle kapa matšoao a macha a hlaha.
- Feberu e phahameng (e fetang 100 F) kapa 'metso o bohloko o nkang matsatsi a fetang a mararo.
- Ho thatafalloa ke ho hema kapa bohloko ba sefuba (maemong a joalo, ho bohlokoa haholo ho ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi).
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ha ho na pheko bakeng sa sefuba se tloaelehileng. Meriana e laola matšoao feela 'me e u fa phomolo.
- Pele o reka moriana k'hemisteng, bala leibole 'me u utloisise hore na o na le metsoako efe. Haeba o sa utloisise, botsa ngaka ea hau.
- Ha o nka lipilisi tsa "motswako", qoba ho nka moriana o mongata haholo ka phoso, joalo ka paracetamol.
- Haeba o na le maemo a mang a bophelo (lefu la tsoekere, khatello e phahameng ea mali, lefu la pelo), o imme, kapa o 'm'a ea anyesang, u se ke ua nka meriana leha e le efe ntle le keletso ea bongaka.
- Phomola haholo 'me u noe lino tse futhumetseng (tse kang sopho, cilantro). Hangata ho molemo ho feta moriana.
- Haeba matšoao a le matla kapa a tsoela pele ka nako e telele, etsa bonnete ba hore o bona ngaka.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau