Na le uena u tepeletse maikutlo? (Ho tepella maikutlong) - Ngaka e fumana lefu lena ka nepo joang?

Kaofela re ikutloa re hloname ebile re nyahame ka linako tse ling bophelong ba rona. Ke ntho e tloaelehileng haholo. Leha ho le joalo, ho ikutloa re hloname ka tsela ena e tloaelehileng le ho fumanoa re e- na le khatello ea maikutlo, e leng boemo ba bongaka, ke lintho tse peli tse fapaneng ka ho feletseng. Sena se lokela ho hlahlojoa le ho hlahlojoa ke ngaka e tšoanelehang. E tla u hlahloba 'me, haeba ho hlokahala, e sebelise lethathamo la lipotso tsa tlhahlobo ea khatello ea maikutlo ho fumana hore na u na le mofuta ofe oa boemo.

Ka bokhutšoanyane, ha ho na tlhahlobo e le 'ngoe ea mali kapa skene e ka u bolellang ka ho toba hore na u na le khatello ea maikutlo. Ho e-na le hoo, ngaka e tla etsa liteko ho thibela maemo a mang (a kang hypothyroidism), e sebelise lethathamo la lipotso tsa tlhahlobo ea khatello ea maikutlo, 'me e be le moqoqo o monate le uena.

Ke hobane'ng ha ho le thata ho lemoha ho tepella maikutlong?

Ka linako tse ling ho ka ba thata ho fumana khatello ea maikutlo, hobane e ama motho e mong le e mong ka tsela e fapaneng. Mohlala, ha motho a tepeletse maikutlo, o khutsa haholo 'me o lahleheloa ke thahasello ho eng kapa eng. Ke hore, o itšehla thajana kelellong. Empa ba bang ba ka halefa haholo 'me ba se ke ba hlola ba phutholoha.

Hoa tšoana le ka ho ja, ho noa le ho robala. Batho ba bang ba ja haholo kapa ba robala haholo. Ba bang ba qoba ho ja, ho noa le ho robala ka ho feletseng. Ka linako tse ling, ho sa tsotelehe hore na motho o na le bothata bo boholo hakae ba kelello ka hare, matšoao a kantle a ka ba a sa bonahaleng haholo. Ke ka lebaka leo ho leng thata hanyane ho tseba hantle se etsahalang.

Mefuta e meholo ea khatello ea maikutlo ke efe?

Nakong e fetileng, mafu ohle a kelello a ne a kopanngoa hammoho, empa joale, ka tsoelo-pele ea saense ea bongaka, hoa khoneha ho khetholla hantle hore na u na le mofuta ofe oa khatello ea maikutlo. Karohano ena e bohlokoa haholo, hobane mekhoa ea phekolo ea mofuta o mong le o mong e fapane .

Ho fana ka mehlala e 'maloa:

• Mathata a Maholo a ho Tepella Maikutlo: Ena ke mofuta o ka sehloohong oo hangata re buang ka oona ha re bua ka ho tepella maikutlo.
• Dysthymia: Boemo ba masoabi bo ntseng bo le teng ka tekanyo e tlase ka dilemo tse ngata.
• Mathata a ho Amohela a Sehla (SAD): Le hoja sena se sa tloaeleha haholo naheng ea rona, ke boemo ba ho tepella maikutlo bo hlahang linakong tsa khanya ea letsatsi e fokolang (mohlala, mariha). Sena se bontša hore lisosa tsa mofuta o mong le o mong li ka fapana.
• Ho tepella maikutlong ha lesea le sa tsoa pepa: Ho tepella maikutlong ho hlahang ho bo-mme (le ka linako tse ling bo-ntate) ka mor'a ho ba le lesea.

Hang ha ngaka ea hao e se e khethile mofuta o nepahetseng oo u nang le oona, e tla u fa moralo o nepahetseng ka ho fetisisa oa phekolo.

Mekhoa eo ngaka e e sebelisang ho fumana khatello ea maikutlo

Ho na le manane a hlakileng a litekanyetso a thusang lingaka ho tseba mefuta e fapaneng ea khatello ea maikutlo. A re shebeng tlhahisoleseling ena tafoleng.

Liteko tsa 'mele ho hlahloba khatello ea maikutlo

Ha ngaka ea hau e qala ho u hlahloba, ho ka etsahala hore e etse liteko tse ling tsa mantlha tsa bongaka. Hopola hore liteko tsena ha li etsoe ho fumana ka ho toba khatello ea maikutlo. Li etsoa ho tlosa maemo a mang a 'mele a ka bakang matšoao a hau.

• Liteko tsa mali: Hlahloba lintho tse kang maemo a lihormone tsa thyroid, tšebetso ea sebete le liphio, le khaello ea livithamine. Liphetoho ho tsena li ka boela tsa baka matšoao a tšoanang le a khatello ea maikutlo.
• Ho hlahloba boko: Ho ka etsoa tlhahlobo ea ``(CT)`` kapa ``(MRI)`` ho netefatsa hore ha ho na boemo bo tebileng joalo ka hlahala ea boko.
• Liteko tse ling: Haeba ho belaelloa hore pelo e na le bothata, ho ka etsoa tlhahlobo ea electrocardiogram (EKG) kapa tlhahlobo ea EEG ho hlahloba ts'ebetso ea motlakase ea boko.

Liteko tsa Tlhahlobo ho Thusa ho Fumana Khatello ea Maikutlo

Kamora ho bua le uena, ngaka ea hau e ka 'na ea u botsa letoto la lipotso. Tsena ke lipotso tse etselitsoeng ka ho khetheha ho fumana khatello ea maikutlo. Tsena ke karolo e le 'ngoe feela ea ts'ebetso ea tlhahlobo. Likarabo tsa lipotso tsena li tla thusa ngaka ea hau ho utloisisa haholoanyane bophelo ba hau ba kelello.

Mohlala, ho na le lipotso tse peli tse bonolo haholo empa li sebetsa hantle haholo:

1. "Khoeling e fetileng, na u kile ua ikutloa u hloname, u ferekane, kapa u se na tšepo?"

2. "Khoeling e fetileng, na u lahlehetsoe ke thahasello kapa thabo linthong tseo u tloaetseng ho li thabela?"

Likarabo tsa hao li tla etsa qeto ea hore na ngaka ea hao e tla etsa eng ka mor'a moo. Leha ho le joalo, lipotso tsena feela li ke ke tsa sebelisoa ho etsa tlhahlobo. Hase sebaka sa puisano le ngaka, empa ke thuso. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho araba lipotso tsena ka botšepehi kamoo ho ka khonehang .

U ka etsa'ng ho thusa ngaka ?

Ho ka ba thata hanyane ho etsa qeto ea ho ea ngakeng le ho bua ka ntho e kang ena. Empa haeba u kena u itokisitse, ho tla etsa hore u ikutloe u le betere haholo.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho buleha le ho tšepahala kamoo ho ka khonehang ka maikutlo le matšoao a hau ha u bua le ngaka ea hau. Ha ngaka ea hau e na le tlhaiso-leseling e ngata, ho tla ba bonolo hore e hlahlobe boemo ba hau ka nepo le ho u fa moralo o atlehileng oa kalafo.

Pele o ya ho bona ngaka, ngola dintho tsena pampiring:

• Mathata a kelello le a 'mele ao u nang le 'ona (mohlala, hlooho e opang khafetsa, ho ikutloa u hloname)
• Liphetoho tse sa tloaelehang boitšoarong ba hau
• Hore na ho na le motho ka lapeng la hao ea kileng a ba le khatello ea maikutlo kapa mafu a mang a kelello pele
• Meriana eohle eo u e nkang hona joale (e fanoeng ke ngaka le e sa ngolisoang ke ngaka)
• Livithamine kapa litlama tse ling tseo u li nkang
• Mekhoa ea hau ea bophelo (boikoetliso, lijo tse nepahetseng, ho tsuba, tšebeliso ea joala)
• Lisosa tsa khatello ea maikutlo bophelong ba hau (mohlala, mathata a lenyalo, mathata a mosebetsi)
• Lipotso tseo u lokelang ho li tseba mabapi le ho tepella maikutlong le kalafo

U tseba joang hore na u lokela ho kopa thuso neng?

Tšitiso e kholo ea ho fumana le ho phekola khatello ea maikutlo ke ho hlokomela hore motho o na le bothata bona. Ka masoabi, hoo e ka bang halofo ea batho ba nang le khatello ea maikutlo ha ba e-so fumanoe kapa ba batle phekolo. Ho se fumane phekolo ho ka beha bophelo kotsing.

Haholo-holo, haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a na le mehopolo ea ho ipolaea, u se ke ua lieha. E-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU) le haufi hang-hang. E ka ba taba ea bophelo le lefu, kahoo u se ke ua e nka habobebe.