Kaofela re pota-potiloe ke likokoana-hloko. Eseng feela moeeng, metsing, mobung, empa le 'meleng ea rona. Le hoja boholo ba likokoana-hloko tsena li se kotsi, likokoana-hloko tse ling li ka kena 'meleng ea rona 'me tsa re kulisa. Ka mantsoe a bonolo, lintho tse tharo tsa bohlokoa li lokela ho phethahala hore lefu le hlahe. E 'ngoe ke mohloli oo likokoana-hloko li lulang ho oona. Eo e ka ba sebaka se kang sekotlo sa monyako kapa tafole. Ea bobeli ke motho ea kotsing. Seo se bolela motho ea sa kang a fumana liente tse hlokahalang 'me a na le tšireletso e tlase ea sesole sa' mele. Ea boraro ke tsela eo likokoana-hloko li fetisetsoang ho motho eo (Phetiso) . Re bua ka litsela tse peli tsa bohlokoa tsa phetiso kajeno.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Boloetse ba ho Kopana ka ho Otloloha ke Eng?
Ka bokhutšoanyane, ena ke tsela e tloaelehileng haholo eo mafu a atang ka eona. Ke hore, likokoana-hloko li fetisoa ka ho kopana ka ho toba pakeng tsa 'mele oa motho ea kulang le 'mele oa motho ea phetseng hantle. Ak'u nahane, u tšoarana ka matsoho le motsoalle, kapa u haka motho e mong. Maemong a joalo, menyetla ea ho kula e phahame.
Mafu a letlalo, mafu a molomo le a mahlo, ho tsieleha ha mpa (mafu a tsamaiso ea tšilo ea lijo), le mafu a tšoaetsanoang maling a ka fetisoa ka ho kopana ka tsela ena.
Ka linako tse ling sena e ka ba ho kopana ka tsela e sa tobang (ho kopana ka tsela e sa tobang le ECT ) . Ke hore, ka lintho tse sebelisoang ke motho ea kulang. Mohlala, terata ea bese, senotlolo sa monyako ka ntloaneng, kapa esita le kopi kapa kama eo motho e mong a e sebelisitseng e ka fetisa lefu.
Mafu a mang a tloaelehileng a fetisoang ka ho kopana
- Makhopho: Sena se atile haholo naheng ea rona.
- Linta tsa Hlooho: Li atisa ho bonoa, haholo-holo har'a bana ba kenang sekolo.
- Seboko se thibaneng : Tšoaetso ea fungal letlalong.
- Impetigo: Tšoaetso ea baktheria letlalong.
- Norovirus: Vaerase e bakang letšollo le ho hlatsa.
| Mafu a fetisoang ka maro a 'mele | |
|---|---|
| Lefu | Maro a tšoaetsanoang 'meleng |
| Vaerase ea Cytomegalovirus (CMV) | Mathe, peo ea botona, mantle a tsoang ka botšehaling, moroto, mamina, meokho |
| Lefu la sebete la mofuta oa B | Mali, mathe, peo ea botona, ho ntšoa ha mali ka botšehaling |
| Lefu la sebete la C | Mali |
| HIV (Vaerase ea Khaello ea 'Mele oa Motho) | Mali, peo ea botona, maro a tsoang ka botšehaling, lebese la matsoele |
U ka itšireletsa joang mafung a tšoaetsanoang ka ho kopana le motho e mong?
Tsena ke mekhoa e bonolo haholo, empa e le ea bohlokoa haholo. Haeba re e latela, re ka itšireletsa mafung a mangata.
- Hlatsoa matsoho khafetsa: Kamehla hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa le metsi bonyane metsotsoana e 20, joalo ka pele u ja, ka mor'a ho sebelisa ntloana, ha u khutla leetong, le ka mor'a ho ama liphoofolo. Haeba sesepa le metsi li le sieo, sebelisa sesepa sa matsoho se entsoeng ka joala.
- Khaotsa ho ama sefahleho sa hao ka matsoho: Hangata re ama mahlo, nko le molomo ka matsoho re sa hlokomele. Sena se ka kenya likokoana- hloko habonolo 'meleng. Kahoo leka ho khaotsa mokhoa ona.
- O se ke wa arolelana dintho tsa hao le ba bang: Le ka mohla o se ke wa arolelana dintho tse kang mahare, borashe ba meno, dikamo, dihlahiswa tsa ditlolo, kapa dithaole le ba bang.
- E boloke e hloekile: Hloekisa libaka tse tšoaroang khafetsa, tse kang li-lock tsa mamati, li-switch tsa mabone le lifono, ka sebolaya-mafu.
- Etsa thobalano e sireletsehileng : Kamehla sebelisa likhohlopo ka nepo. Bua le ngaka ea hau bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi ka sena.
- Enteloa: Ho fumana liente tsohle tsa hao le litekanyetso tse matlafatsang ka nako ke tsela e molemohali ea ho itšireletsa mafung a tšoaetsanoang.
Boloetse bo bakoang ke moea ke eng?
Sena se bolela mafu a ka jaloang ka ho hema dikarolwana tse nyane tsa dikokwana-hloko tse lokollwang moyeng ha motho ya tshwaeditsweng a ntsha moya, a bua, a kgohlela, kapa a thimola. Ha ho hlokahale hore o be haufi le motho ya tshwaeditsweng. Dikokwana-hloko tse ding di ka dula moyeng dihora tse ngata mme tsa tsamaya maeto a malelele.
Phapang pakeng tsa dikarolwana tse fofang le marotholi a moya
Leha ka bobedi di le moeeng, ho na le dipharologanyo tse hlakileng pakeng tsa tsona. Ho utlwisisa sena ho etsa hore ho be bonolo ho itshireletsa lefung lena.
| Tšobotsi | Likaroloana tse tsamaisoang ke moea | Lerotholi |
|---|---|---|
| Boholo ba likaroloana | E nyane haholo (e sa bonahaleng mahlong). | E kgolo hanyane (jwalo ka lerotholi la mathe). |
| Nako ea sefofane | E ka phaphamala moeeng nako e telele (metsotso, lihora). | Ka lebaka la boima ba eona, kapele (ka metsotsoana e seng mekae) e oela fatše kapa holim'a metsi a e potileng. |
| Sebaka sa maeto | O ka tsamaea sebaka se selelele. | Hangata ha e fetele hole ho feta limithara tse 3-6. |
| Kamoo e namelang kateng | Ka ho hema moea o tletseng likokoana-hloko. | Marotholi a likokoana-hloko a oela ka ho toba mahlong, nkong le molomong. |
Mafu a mang a tloaelehileng a moea
- Sefuba se Tloaelehileng
- Covid-19
- Influenza/Flu
- Khohlela/Pertussis e ruruhileng
- Maselese
- Lefu la lekhopho le letenya
U ka itšireletsa joang mafung a tsamaeang ka moea?
- Lula hole le batho ba bang: Haeba o kula, kapa o ya sebakeng seo motho a kulang ho sona, dula hole le batho ba bang.
- Kwahela molomo le nko: Ha o khohlela kapa o thimola, kwahela molomo le nko ka pampiri kapa setsoe se kobehileng. Ebe o lahlela pampiri eo ka har'a lithōle 'me o hlatsoe matsoho.
- Boloka moea o kenang hantle: Boloka lifensetere le mamati li butsoe lapeng le ka ofising ho lumella phallo e ntle ea moea. Sena se tla fokotsa bongata ba likokoana-hloko tse bokellanang ka tlung.
- Enteloa: Ho na le liente tse sebetsang hantle haholo khahlanong le mafu a mangata a joalo. Ho fumana liente tsena ka lilemo tse nepahetseng le ka nako ho tla u sireletsa le sechaba ho uena.
Lipotso tse ling tse tloaelehileng tseo u ka bang le tsona ka sena
Na lefu le tšoanang le ka fetisoa ka ho kopana le moea?
E, u ka khona. Nka ntaramane le maselese, mohlala. Ha motho ea tšoaelitsoeng a khohlela kapa a bua, kokoana-hloko e ka ata ka ho e hema moeeng ebe oa e hema. E ka boela ea ata ka ho ama sebaka se silafalitsoeng ke kokoana-hloko ebe u ama nko kapa molomo oa hao ka letsoho le tšoanang.
Na liente li ka sireletsa mafung ana?
Ehlile ehlile. Ente e ruta 'mele ea rona ho loantša kokoana-hloko e itseng. Ha re fumana ente, 'mele ea rona e lemoha kokoana-hloko eo 'me e etsa li-antibodies khahlanong le eona. Ebe, haeba kokoana-hloko eo e kena 'meleng, li-antibodies tsena lia e hlasela 'me li re thibela ho kula.
Na mafu a bakoang ke tšilafalo ea moea le 'ona a oela sehlopheng sa mafu a tsamaeang ka moea?
Tjhe. Mafu a tswang moyeng ke a bakwang ke dikokwana-hloko tse kang dibaktheria le dikokwana-hloko. Mafu a kang asma a bakwang ke tshilafatso ya moya, mosi le lerole ha a wele sehlopheng sena. Hase mafu a tshwaetsanang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Likokoana-hloko li hasana haholo-holo ka ho kopana ka ho toba le phetiso e tsamaeang ka moea. Ho ela hloko mekhoa ena e 'meli ke mohato oa pele oa ho itšireletsa.
- Tsela e molemohali le e bonolo ka ho fetisisa ea ho itšireletsa mafung a tšoaetsanoang ka ho kopana le batho ke ho hlatsoa matsoho khafetsa ka sesepa le metsi. U se ke ua arolelana lintho tsa hau tsa botho (lithaole, likamo, borashe ba meno) le ba bang.
- Itšireletse mafung a moea ka ho qoba ho kopana le batho ba kulang, ho kwahela molomo le nko ha o khohlela le ho thimola, le ho boloka moea o kenang hantle.
- Ho na le liente tse sebetsang hantle bakeng sa mafu a mangata a tšoaetsanoang.Ho bohlokoa hore uena le bana ba hau le fumane liente tsohle tsa lona ka nako.
- Haeba o na le matšoao afe kapa afe kapa o belaela ka ho hong, o se ke wa nahana ka hona mme o buisane le ngaka ya lelapa la hao hanghang bakeng sa keletso.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.