Na o ikutlwa o fokola haholo hore o ka tsoha betheng hoseng hona kamora ho ikutlwa o phetse hantle bosiung ba maobane? Na mmele wa hao o opa haholo? Na ka tshohanyetso o ile wa ba le feberu le kgohlela, hammoho le sefuba? Ena e ka ba qalo ya ntaramane e tlwaelehileng empa e tshabehang, kapa tshwaetso ya kokoana-hloko ya ntaramane. Ha o utlwa lentswe 'ntaramane', batho ba bang ba nahana hore ena ke sefuba feela se tlwaelehileng. Empa ha e le hantle ho na le phapang e kgolo pakeng tsa tse pedi. Kahoo kajeno, ha re bueng ka ntaramane, mokhoa wa ho itšireletsa ho yona, le dipalopalo tseo re hlokang ho di ela hloko.
Hantle-ntle ntaramane ke eng? Na e fapane le sefuba se tloaelehileng?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, ntaramane ke tšoaetso ea tsamaiso ea ho hema e bakoang ke kokoana-hloko ea ntaramane . E ka ba mpe haholo ho feta sefuba se tloaelehileng. Ha re tšoaroa ke sefuba se tloaelehileng, re utloa bohloko bo bonyenyane ba 'mele, nko e phallang, le ho thimola matsatsi a mabeli ho isa ho a mararo, ebe e ea kokobela.
Empa ha o tšoaroa ke ntaramane, matšoao a qala ka tšohanyetso. Matšoao a mantlha ke feberu e phahameng, bohloko ba 'mele, hlooho e opang, khohlela e omileng le mokhathala o feteletseng . Ka linako tse ling u ka 'na ua ikutloa u khathetse hoo u sa khoneng le ho tsoha betheng. Boemo bona bo ka nka matsatsi a 'maloa, kapa esita le libeke. Kahoo ntaramane ha se ntho eo u ka e nkang habobebe.
Lipalopalo tse ling tse makatsang mabapi le ntaramane
Leha tlhahisoleseling ena e thehiloe ho data ea Amerika, e re thusa ho utloisisa hore na boemo bo ka ba bobe hakae nakong ea seoa sa ntaramane. A re boneng hore na data ena e re bolella eng.
| Tlhahisoleseding | Seo se bolela'ng? (Seo se se bolelang) |
|---|---|
| Sekhahla sa selemo le selemo sa ho ata ha mafu | Selemo se seng le se seng, pakeng tsa 5% le 20% ea baahi linaheng tse tsoetseng pele ba tšoaroa ke ntaramane. Ke batho ba pakeng tsa 5 le 20 ho ba 100. |
| Ho kena sepetlele | Palo e kholo ea batho ba kena sepetlele ka lebaka la mathata (mohlala, pneumonia) a bakoang ke ntaramane. Sena se bontša hore ntaramane ha se lefu le bonolo. |
| Nako ea tšoaetso ea vaerase | Matšoao a ka hlaha matsatsing a 1 ho isa ho a 4 kamora hore vaerase e kene 'meleng. Ntho ea bohlokoa ke hore u ka tšoaetsa motho e mong letsatsi pele u bontša matšoao . |
| Nako ea pholiso | Leha lefu lena le atisa ho fela matsatsing a 3 ho isa ho a 7 , khohlela le mokhathala li ka nka nako e fetang libeke tse peli. |
| Katleho ea ente | Ho nka libeke tse ka bang peli kamora ho fumana ente ea ntaramane hore 'mele o hlahise li-antibodies le ho fana ka tšireletso. |
Lefuba le fetisoa joang?
Vaerase ea ntaramane e ata habonolo ho tloha ho motho e mong ho ea ho e mong. Ak'u nahane u le ka bese e tletseng batho, terene, kapa u sebetsa ofising.
- Ha o khohlela le ho thimola: Ha motho ya nang le ntaramane a kgohlela, a thimola, kapa a bua, marothodi a manyane a nang le vaerase a kena moyeng. Ha motho ya haufi a hema moya oo, vaerase e ka kena mmeleng wa motho eo.
- Ka ho ama: Haeba o ama sebaka se nang le kokoana-hloko (mohlala, sekotwana sa monyako, tafole, mohala) ebe o ama nko, molomo, kapa mahlo a hao ka letsoho leo, ho na le monyetla o moholo oa hore o tšoaroe ke kokoana-hloko.
Sena se bolela hore o ka fetisetsa lefu lena ho ba bang ho tloha letsatsing pele o qala ho bontsha matshwao ho fihlela o ikutlwa o le betere. Kahoo ho bohlokwa haholo ho dula hae haeba o ikutlwa o kula.
Tsela e molemohali ea ho itšireletsa ho ntaramane: ente ea ntaramane
Tsela e sebetsang le e sireletsehileng ka ho fetisisa ea ho itšireletsa ho ntaramane ke ho entoa ntaramane selemo se seng le se seng. Ho na le maikutlo a fosahetseng ka sena.
Maikutlo a fosahetseng a tloaelehileng mabapi le ente ea ntaramane
- "Ho fumana ente ho tla o fa ntaramane" : Sena ke leshano ka ho feletseng. Ente e na le kokoana-hloko e bolailoeng kapa e fokolisitsoeng haholo. E ke ke ea baka ntaramane le ka mohla. Seo ente e se etsang ke ho kenya kokoana-hloko tsamaisong ea 'mele ea rona ea ho itšireletsa mafung le ho e thusa ho hlahisa li-antibodies ho e loantša.
- "Ke phetse hantle, ha ke hloke ente": Esita le haeba o phetse hantle, haeba o ka tšoaroa ke ntaramane, o ka e fetisetsa ho setho se seng sa lelapa se hōlileng, ngoana e monyenyane, mosali ea immeng, kapa motho ea nang le bothata bo bong ba bongaka (joalo ka lefu la tsoekere kapa asma). E ka bakela mathata a tebileng. Kahoo ho entoa ho u sireletsa le ho ba haufi le uena.
Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo (WHO) o khothaletsa hore motho e mong le e mong ea lilemo li fetang 6 , haholo-holo ba lihlopheng tse kotsing e kholo (basali baimana, bana ba banyenyane, batho ba lilemo li fetang 65, le batho ba nang le mafu a sa foleng), a fumane ente ea ntaramane selemo se seng le se seng. U ka ithuta ho eketsehileng ka sena ho ngaka ea lelapa la hau .
U lokela ho etsa'ng haeba u tšoaroa ke ntaramane? U lokela ho bona ngaka hang-hang neng
Haeba o na le matšoao a ntaramane, ntho e molemo ka ho fetisisa eo o lokelang ho e etsa ke:
1. Phomola ka ho lekaneng: Fana ka matla a ho loantša vaerase 'meleng oa hao.
2. Noa metsi a mangata: Noa metsi a mangata, sopho e chesang, motoho le lero la lamunu.
3. Lula hole le ba bang: Lula hae ho thibela ho jala lefu lena ho ba bang.
4. Batla keletso ea bongaka: Le hoja u ka noa meriana e kang paracetamol bakeng sa feberu le bohloko ba 'mele, ke bohlale ho buisana le ngaka ea hao pele u etsa ntho leha e le efe.
Leha ho le jwalo, ho na le matshwao a temoso . Haeba o na le efe kapa efe ya tsena, ha o a lokela ho senya nako mme o ye hanghang Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi.
- Ho thatafalloa ke ho hema kapa ho hema ka thata
- Bohloko ba sefuba kapa khatello
- Ho tsekela kapa ho ferekana ka tšohanyetso
- Ho hlatsa ho matla kapa ho sa khaotseng
- Melomo kapa sefahleho se seputsoa
- Lekhopho le nang le feberu
Ho bana ba banyenyane, ela hloko haholo-holo matšoao a kang ho hema ka potlako, ho se noe metsi a lekaneng, ho robala haholo hoo u ke keng ua tsosoa, le ho se bontše thahasello ea ho bapala.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Foluu ha se sefuba se tloaelehileng feela, ke lefu le tebileng le ka bakang mathata a tebileng.
- Ho entoa ntaramane selemo se seng le se seng ke tsela e molemohali ea ho itšireletsa le baratuoa ba hau.
- Hlatsoa matsoho a hao khafetsa ka sesepa le metsi. Koahela molomo le nko ea hao ka pampiri kapa setsoe sa hao ha u thimola kapa u khohlela.
- Haeba o kula, etsa bonnete ba hore o dula hae mme o phomole. Sena se tla o thusa ho fola kapele mme se o thibele ho jala lefu lena ho ba bang.
- Kamehla ela hloko matšoao a temoso a kang bothata ba ho hema le bohloko ba sefuba.Haeba o hlokomela matšoao ana, batla thuso ea bongaka hang-hang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau