Potso eo batsoali ba bangata ba tlang litleliniking tsa rona ka eona ke ena, "Oho, ngaka, ha a noa seno se mebala kapa a ja sengoathoana sa kuku e mebala, bokhopo ba hae bo eketseha ka makhetlo a ka bang leshome." Mohlomong le uena u ikutloa ka tsela e tšoanang ka ngoana oa hao. Kahoo na lidae tsena tsa lijo tsa maiketsetso li hlile li ama boitšoaro ba bana, haholo-holo maemo a kang ADHD? Ena ke taba e bakileng lipuisano tse ngata lefatšeng ka bophara. A re bueng ka sena ka mokhoa o bonolo le o hlakileng kajeno.
Taba ea pele, a re boneng hore na ADHD ke eng.
Pele re kena paleng ena, ha re utloisiseng hore na ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ke eng. ADHD ha se boitšoaro bo bobe ba ka boomo ba ngoana, ebile ha se molato oa motsoali. Ke boemo ba nts'etsopele ea methapo bo amanang le nts'etsopele ea boko. Bana ba nang le bothata bona ba ka 'na ba bontša matšoao a mararo a ka sehloohong:
- Ho se ele hloko: Ho thatafalloa ho tsepamisa maikutlo mosebetsing o le mong. Ho sitisoa habonolo. Ho thatafalloa ho latela litaelo le ho qeta mesebetsi ka tsela e hlophisehileng.
- Ho hloka botsitso : Ha ho mohla a lulang sebakeng se le seng. Kamehla o a thekesela, o matha, o tlola. O thatafalloa ke ho lula a khutsitse le ho etsa mosebetsi.
- Ho ba le lepotlapotla: Ho etsa lintho ntle le ho nahana. Ho araba lipotso pele li qeta. Ho sitoa ho emela nako ea tsona.
Matšoao ana a ka ama tšebetso ea bona ea thuto, likamano le metsoalle le bophelo ba lelapa. Kahoo, joalokaha batsoali ba ipotsa, na ''mala' lijong ke sesosa sa see?
Na ho taka lijo ho etsa hore bana ba be le mekhoa e mebe le ho feta?
Bo-rasaense ba 'nile ba leka ho araba potso ena ka lilemo tse fetang 30, empa liphetho li 'nile tsa hanyetsana. Leha ho le joalo, e 'ngoe ea lithuto tsa bohlokoa ka ho fetisisa tabeng ena e entsoe ke Setsi sa Maemo a Lijo sa UK ka 2007.
Ak'u nahane, bana ba ka bang 300 ba nkile karolo phuputsong ena. Bana ba lilemo li 3 le 8-9 ba ile ba fuoa mefuta e meraro ea lino, 'me boitšoaro ba bona bo ile ba bonoa ke batsoali le matichere.
Sheba tafole e ka tlase ho bona hore na lino tseo ke life.
| Mofuta oa seno | Dikahare |
|---|---|
| Motsoako oa seno 1 | Mebala ea maiketsetso (e mosehla oa letsatsi, Carmoisine, Tartrazine, Ponceau 4R) le sodium benzoate e bolokang. |
| Motsoako oa lino tse 2 | Mebala e meng ea maiketsetso (Quinoline mosehla, Allura e khubelu, Sunset mosehla, Carmoisine) le sodium benzoate. |
| Motsoako oa Seno sa 3 (Placebo) | Seno se se nang mebala kapa lintho tse bolokang mongobo tse entsoeng ka maiketsetso. |
Liphetho tsa phuputso lia thahasellisa haholo. Kamora ho noa mefuta ena ka bobeli ea lino tse nang le mebala ea maiketsetso, boitšoaro ba ho ba mafolofolo haholo bo ile ba eketseha ho bana ba lilemo li 8 le 9. Leha ho ba mafolofolo haholo ho ile ha eketseha ho bana ba lilemo li 3 kamora ho noa pele, ba bobeli ha baa ka ba bontša keketseho e kholo hakaalo.
Ho tsoa liphethong tsena, bafuputsi ba fihletse qeto ea hore ho ka 'na ha e-ba le kamano e mpe pakeng tsa mebala e meng ea lijo tsa maiketsetso le boitšoaro bo feteletseng ba bana.
Kahoo na ho daea lijo ke hona feela sesosa sa ADHD?
Mona ke moo re hlokang ho utloisisa hantle. Le hoja lipatlisiso tse boletsoeng ka holimo li bontša kamano, ha ho lipatlisiso tsa saense tse pakileng ka ho hlaka hore 'mala oa lijo o baka ADHD.
ADHD ke boemo bo rarahaneng haholo, bo nang le motsoako oa mabaka a tlatsetsang ho bona.
- Liphetoho sebopehong sa boko le k'hemistri: Bana ba nang le ADHD ba na le liphetoho tse itseng mosebetsing le li-neurotransmitters tsa likarolo tse itseng tsa boko.
- Lefats'e: Haeba motho e mong ka lapeng a na le ADHD, kotsi ea hore ngoana a be le boemo bona e phahame.
- Mabaka a Tikoloho: Lintho tse kang ho tsuba ha bo-mme, ho noa joala , le boima bo tlase ba lesea nakong ea boimana le tsona li ka ba le tšusumetso e itseng.
Ka bokhutšoanyane, ho daea lijo ke sesosa seo ka linako tse ling se ka mpefatsang matšoao ho ngoana ea nang le ADHD, empa ha se sesosa se seholo sa boemo bona.
Na ke 'nete hore bana ba fetoha ba sa tsotelleng ha ba ja tsoekere?
Sena ke ntho eo batsoali ba bangata ba e utloang, joalo ka pale ea ho taka lijo. Mohlomong ua tseba ho tsoa phihlelong hore ngoana oa hau o tla qala ho khathatseha hang ha a ja lijo tse monate, tsokolate, kapa a noa seno se monate.
Ho na le tlhaloso ea saense bakeng sa sena. Ha re ja tsoekere (haholo-holo tsoekere e sebetsitsoeng), tsoekere eo e monyela ka potlako maling a rona. Sena se baka keketseho e potlakileng ea hormone ea adrenaline 'meleng ea rona. Sena ke seo re se bitsang 'sugar rush'. Sena se ka etsa hore ngoana a be mafolofolo haholo ka nakoana. Kamora nakoana, ha boemo ba tsoekere maling bo theoha, ts'ebetso ea ngoana le eona ea fokotseha.
Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa mona ke hore ha ho na lipatlisiso tse entsoeng ho fihlela joale ho paka hore tsoekere e baka ADHD. Tsoekere e eketsa ts'ebetso ea ngoana ka nakoana feela.
Ke lokela ho etsa eng joaloka motsoali?
Ka tsena tsohle, o kanna wa ipotsa, 'Jwale ke etse eng jwale?' Se tshwenyehe. Ho na le dintho tse bonolo tseo o ka di etsang.
1. Bala mabitso: Haeba o rekela ngwana wa hao ntho lebenkeleng, itlwaetse ho bala lethathamo la metsoako e ka morao ho sephutheloana. Hlahloba hore na le re 'E na le Mebala ya Maiketsetso e Dumellwang'.
2. Fokotsa lijo tse sebetsitsoeng: Fokotsa lijo tse sebetsitsoeng tseo ngoana oa hao a li jang, tse kang lino tse mebala-bala, toffee, jelly le likuku, tse ka 'nang tsa e-ba le mebala ea maiketsetso le tsoekere e ngata.
3. Etelletsa pele lintho tsa tlhaho: Ho e-na le hoo, eketsa lintho tsa tlhaho tse kang lijo tse phehiloeng hae, litholoana tse foreshe le meroho lijong tsa ngoana oa hao. Esita le lero la litholoana le molemo haeba le etsoa hae.
4. Batla keletso ea bongaka: Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Haeba u na le matšoenyeho a tebileng kapa tšabo ka boitšoaro ba ngoana oa hao, kapa haeba u nahana hore o na le ADHD, ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho ea bona ngaka ea bana kapa ngaka ea mafu a kelello . U se ke ua ahlola ngoana oa hao ho latela seo u se balang inthaneteng kapa seo u se utloang ho ba bang. Ke ngaka feela e ka hlahlobang ngoana oa hao hantle le ho mo fa phekolo haeba ho hlokahala.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- ADHD ke boemo bo rarahaneng bo amanang le ntshetsopele ya boko. Bo na le lisosa tse ngata. Mmala wa dijo kapa tswekere feela ha di bake ADHD.
- Ho na le bopaki bo itseng ba hore mebala e meng ea lijo tsa maiketsetso e ka mpefatsa boitšoaro bo bobe ho bana ba bang ba nang le kapa ba nang le tšekamelo ea ho ba le ADHD.
- Lijo tse nang le tsoekere e ngata li eketsa ts'ebetso ea ngoana ka nakoana feela, empa ha li bake ADHD.
- Haeba o na le matšoenyeho kapa matšoenyeho mabapi le boitšoaro ba ngoana oa hao, tlhokomelo, kapa boitšoaro bo bobe, ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho batla keletso ho ngaka e tšoanelehang, ho e-na le ho hakanya.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau