Kaofela rea tseba hore ho ja litholoana le meroho e kang libanana, lilamunu le broccoli ho molemo haholo bakeng sa 'mele. Konofolo e 'ngoe e ikhethang e fumanoang lijong tsena ke potassium . Empa na u ne u tseba hore potassium, e leng ea bohlokoa bakeng sa 'mele, e ka beha bophelo kotsing haeba e eketseha haholo 'meleng? Batho ba bangata ha ba tsebe sena. Kahoo kajeno re bua ka keketseho ea maemo a potassium maling, e leng boemo bo tsejoang e le hyperkalemia , ka mantsoe a bongaka.
Hantle-ntle potasiamo ke eng?
Ka bokhutšoanyane, potasiamo ke diminerale tsa bohlokoa tse hlokahalang bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea methapo le mesifa ea 'mele ea rona. Re boetse re e bitsa electrolyte . E nahane e le sistimi e nyane ea motlakase ka har'a 'mele ea rona. Potassium e thusa melaetsa ena ho tsamaea hantle.
Mesebetsi e meng ea mantlha ea potasiamo ke:
- Ho boloka ho otla ha pelo ho le ka morethetho o tloaelehileng.
- Ho boloka khatello ea mali ea rona e tsitsitse.
- Puisano e nepahetseng pakeng tsa mesifa le methapo .
Ka tlwaelo, mmele wa motho ya phetseng hantle o kgona ho laola boemo bona ba potasiamo. Re nka bongata boo re bo hlokang dijong mme re ntsha bongata boo re bo hlokang ka liphio tsa rona ka hara moroto. Empa bothata bo qala ha liphio di sa sebetse hantle. Ke moo potasiamo e ngata haholo e bokellanang mmeleng mme boemo ba madi bo nyoloha.
U lekanya boemo ba potassium ea hao joang?
Ngaka ea hau e ka lekanya bongata ba potasiamo maling a hau ka tlhahlobo e bonolo ea mali. Liphetho li tla fumana boemo ba hau.
| Boemo ba potasiamo | Boleng (mmol/L) | Moelelo |
|---|---|---|
| Boemo bo tloaelehileng | 3.5 – 5.5 mmol/L | Ena ke boemo boo motho e moholo ea phetseng hantle a lokelang ho ba le bona. |
| Boemo bo phahameng (Hyperkalemia) | Ho feta 5.5 mmol/L | Boemo bona bo bohlokoa, 'me sesosa se lokela ho fumanoa le ho phekoloa. |
| Boemo bo phahameng ka tsela e kotsi | Ho feta 6.5 mmol/L | Boemo bona bo kotsi haholo . O hloka tlhokomelo ya bongaka hanghang. Mohlomong o tla hloka ho ya Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele. |
Ka linako tse ling ngaka ea hau e ka 'na ea re u na le hyperkalemia e "hlasetseng", e bolelang hore e ka laoloa matsatsing a 'maloa ka kalafo. Empa haeba ba re hyperkalemia e "sa foleng", ho bolela hore u tla hloka ho nka kalafo ho e laola nako e telele.
Ke hobane'ng ha maemo a potassium a eketseha 'meleng ea rona?
Sesosa se seholo le se tloaelehileng haholo sa maemo a phahameng a potasiamo ke lefu la liphio . Ha sefe sa 'mele ea rona, liphio, li sa sebetse hantle, li sitoa ho ntša potassium e ngata e bokellanang 'meleng ka moroto. Ebe potassium eo e bokellana maling 'me boemo boa eketseha.
Ak'u nahane ka motho ea nang le lefu la liphio. Ngaka ea hae e mo elelitse ho fokotsa lijo tse nang le potassium e ngata, tse kang libanana, lilamunu le li-avocado. Leha ho le joalo, haeba motho a tsoela pele ho ja lijo tsena ntle le ho latela keletso, liphio tsa hae tse fokolang li ke ke tsa khona ho ntša potassium ena e ngata. Sephetho ke hore boemo ba potassium bo phahame ka tsela e kotsi maling.
Tafole e ka tlase e bonts'a tse ling tsa lisosa tse kholo le tse nyane tsa maemo a phahameng a potasiamo.
| Lebaka | Tlhaloso |
|---|---|
| Mabaka a maholo le a tloaelehileng | |
| Lefu la liphio | Sena ke sona sesosa se tloaelehileng haholo. Ha liphio li hloleha, bokhoni ba tsona ba ho ntša potassium boa fokotseha. |
| Lijo tse nang le potassium e ngata | Ho ja lijo tse nang le potassium e ngata (libanana, lilamunu, litholoana tse omisitsoeng, li-avocado) ha u na le lefu la liphio . |
| Meriana e meng | Lintho tse kang meriana e meng ea khatello e phahameng ea mali li ka thatafalletsa liphio ho tlosa potassium. |
| Mabaka a mang (a sa tloaelehang) | |
| Lefu la Addison | Ena ke lefu la lihormone le bakang mathata a liphio. |
| Lefu la tsoekere le sa laoleheng | Tšenyo ea liphio e ka hlaha haeba lefu la tsoekere le sa laolehe hantle. |
| Ho felloa ke metsi 'meleng | Ha 'mele o haelloa ke metsi, ts'ebetso ea liphio e ka sitisoa. |
| Ho chesa kapa ho tsoa likotsi tse tebileng | Maemong a joalo, potasiamo e lokolloa liseleng ho ea maling. |
| Maemo a mang a bongaka | Kalafo ea chemotherapy bakeng sa ho hloleha ha pelo ho sa foleng, HIV le kankere. |
Keketseho ea potassium e ama 'mele joang?
Mosebetsi o mong o ka sehloohong oa potasiamo ke ho thusa ka phetiso ea matšoao pakeng tsa mesifa le methapo. Kahoo ha maemo a potasiamo maling a eketseha, tsamaiso ena ea matšoao ea sitisoa. Tšusumetso e mpe ka ho fetisisa e holim'a lipelo tsa rona.
- Ho se tsitse ha pelo (Arrhythmias): Pelo le yona ke mesifa. Potassium e thusa ho laola matshwao a motlakase a yang ho myocardium, lera la mesifa bohareng ba pelo, le ho boloka pelo e otla ka morethetho. Ha maemo a potassium a phahame, matshwao ana a motlakase a a sitiseha mme pelo e qala ho otla ka potlako haholo, kapa ka potlako haholo, kapa ka mokhoa o sa tlwaelehang. Ena ke boemo bo kotsi ka ho fetisisa.
- Tlhaselo ea pelo : Ho otla hona ho sa tloaelehang ho ka lebisa tlhaselong ea pelo haeba ho sa phekoloe.
- Bofokodi ba mesifa kapa ho holofala ha mesifa: Maemo a mangata a potasiamo a sitisa matshwao a romelwang mesifang. Sena se ka lebisa bofokoding ba mesifa kapa ho holofala ha mesifa, e qalang maotong le maotong mme butle-butle e hasane mmeleng.
Boemo bo phahameng haholo ba potasiamo ke boemo ba tšohanyetso ba bongaka 'me ha boa lokela ho hlokomolohuoa kaha bo ka lebisa tlhaselong ea pelo.
Haeba o na le boemo bo kang lefu la liphio, lefu la tsoekere, kapa lefu la pelo, o lokela ho lula o ela hloko maemo a hau a potasiamo. Etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau ka meriana eo u e noang le lijo tse loketseng uena. U se ke ua nka livithamine kapa li-supplement ntle le keletso ea ngaka ea hau. Haeba u ikutloa hore ho otla ha pelo ea hau ha hoa tloaeleha, u utloa bohloko sefubeng, u thatafalloa ke ho hema, kapa u fokola mesifa, ho bohlokoa haholo ho ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU) hang-hang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Leha potasiamo e le phepo ea bohlokoa bakeng sa 'mele, keketseho ea boemo ba eona maling (Hyperkalemia) ke boemo bo kotsi haholo.
- Lebaka le ka sehloohong la maemo a phahameng a potasiamo maling ke ho se sebetse hantle ha liphio.
- Maemo a phahameng haholo a potassium a ka ama ts'ebetso ea pelo ka kotloloho, a baka ho otla ha pelo ka mokhoa o sa tloaelehang le litlhaselo tsa pelo.
- Haeba o na le boemo bo sa foleng, bo kang lefu la liphio kapa lefu la tsoekere, buisana le ngaka ea hau ka lijo le meriana ea hau kamehla.
- Le ka mohla u se ke ua hlokomoloha matšoao a kang ho otla ha pelo ho sa tloaelehang, bohloko ba sefuba, kapa bofokoli ba mesifa bo potlakileng. Batla keletso ea bongaka hang-hang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau