Kaofela rea tseba hore lebese la matsoele ke lijo tse ntle ka ho fetisisa le tse felletseng bakeng sa lesea la hao le sa tsoa tsoaloa. Empa ka linako tse ling, ka lebaka le leng kapa le leng, ha se 'mè e mong le e mong ea ka fanang ka lebese la matsoele le lekaneng bakeng sa lesea la hae. Maemong a joalo, ho phaella lebese la matsoele, lebese la lebese lea hlokahala ho fana ka phepo e hlokahalang bakeng sa kholo ea lesea. Ke nahana hore ho tla ba bohlokoa haholo hore u bue ka sena.
Ke hobane'ng ha lesea le hloka ho qala ho fuoa lebese la lebese?
Ka linako tse ling lesea la hao le ka ’na la se fumane phepo e lekaneng lebeseng la matsoele feela. Haholo-holo matsatsing a ’maloa a pele ka mor’a ho tsoaloa, ho na le linako tseo lesea la hao le ka ’nang la se fumane lebese le lekaneng. Sena e ka ’na eaba ke ka mabaka a ’maloa. E ka ’na eaba ke hobane lesea la hao lea kula, le na le boima bo tlaase, kapa ha le anyese hantle.
Haeba o nahana hore ha o hlahise lebese la matsoele le lekaneng, ntho ea pele eo o lokelang ho e etsa ke ho bua le ngaka ea hau . E ka u eletsa ka litsela tsa ho eketsa phepelo ea lebese la matsoele a hau. Leha ho le joalo, haeba u ntse u sa fumane lebese le lekaneng, ho bohlokoa ho tseba hantle hore na u ka qala ho fa lesea la hau lebese la lebese joang le neng.
Nka qala ho fana ka lebese la koporo joang?
Ho lokile, ha re boneng hore na re ka etsa sena joang hantle. Haeba o qala lebese la lebese hobane lebese la hao la matsoele le sa lekana, o ka qala ho fepa lesea ka botlolo. Tsela e molemohali ke ho anyesa lesea la hao pele, ebe o mo fa lebese le hlatsoitsoeng, 'me qetellong o mo fe lebese le lekaneng ho koahela khaello ea lebese.
Ena ke tsela ea ho etsa lebese le phofshoana.
Ha o etsa lebese le phofshoana, o hloka ho latela mehato ena hantle.
- Hlatsoa matsoho a hao hantle: Kamehla hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa pele o tshwara dibotlolo tsa lesea la hao. Sena se bohlokwa haholo.
- Hloekisa botlolo: Etsa bonnete ba hore botlolo le nipple li hlatsoitsoe hantle le ho hloekisoa pele u fepa lesea la hao.
- Ha ho hlokahale hore o futhumatse: Ha ho hlokahale hore o futhumatse lebese la lebese pele o le fa lesea la hao. O ka le fa mocheso wa kamore. Empa haeba o hloka ho le futhumatsa, futhumatsa botlolo ya lebese la lebese ka ho le kenya ka sekotlolong sa metsi a chesang. Le ka mohla o se ke wa le futhumatsa ka microwave. Ha le futhumatswa jwalo, lebese le ka tjhesa dibakeng tse ding (dibaka tse chesang) mme la tjhesa molomo le mmetso wa lesea.
- Mokhoa oa ho kopanya lebese le phofshoana: Sebelisa metsi a hloekileng, a bolokehileng ho kopanya lebese le phofshoana. Ho molemo ho sebelisa metsi a belang. Etsa bonnete ba hore u bala litaelo tse paketeng ea lebese le phofshoana ka hloko 'me u sebelise metsi a lekaneng le lebese le phofshoana joalokaha ho laetsoe.
Keletso e akaretsang ke hore o se ke wa kopanya lebese la matswele le lebese la lebese ka botlolong e le nngwe. Haeba o etsa jwalo, lebese la hao la bohlokwa la matswele le tla senyeha haeba lesea la hao le sa le qete. Hape, dipatlisiso tse ding di fumane hore ho kopanya lebese la matswele le lebese la lebese ho ka ba le tshusumetso e nyane ho monyeng ha lesea la hao dimatlafatsi tse kang protheine, zinki, calcium le phosphorus. Kahoo, ho molemo ho fapanyetsana lebese la matswele le lebese la lebese.
Leha ho le jwalo, haeba lesea la hao le sa rate tatso ya lebese mme le hana ho le nwa, o ka leka ho kopanya lebese le lenyenyane le lebese la matswele le hlatswitsweng matsatsing a mmalwa a pele. Ka tsela eo, lesea la hao le tla tlwaela tatso e ntjha butle-butle. Kamora moo, o ka qala ho le fa hape ka ho fapanyetsana.
Na ho tla ba le phetoho 'khohlela' ea lesea ha le qala ho fuoa lebese la lebese?
Bothata bona bo bakoa ke bo-'mè ba bangata. Litšebeletso tsa tšilo ea lijo tsa masea li bonolo haholo. Kahoo ka mor'a ho qala ho fa lesea lebese la lebese, u tla hlokomela phetoho mantle a lesea la hao, kapa 'mantle'. ' Mala oa bona, ho tsitsa ha bona, le palo ea makhetlo ao ba a nyelang ka letsatsi li ka fetoha. Sena se tloaelehile. Leha ho le joalo, haeba lesea la hao le thatafalloa ke ho nyella mantle, kapa le silafetse, ruri u lokela ho bua le ngaka ea hao.
Mokhoa oa ho khetha mefuta e nepahetseng ea phofo ea lebese bakeng sa lesea la hao?
Ho na le mefuta e 'maloa ea lebese la motsoako le ka fuoang ho phaella lebeseng la matsoele. Empa u lokela ho ba hlokolosi haholo ha u khetha tsena. Hase mofuta o mong le o mong oa lebese la motsoako o loketseng lesea le leng le le leng.
| Mofuta oa Foromo | Tlhaloso hona e loketse mang? |
|---|---|
| Foromo e entsoeng ka lebese la khomo | Ena ke mofuta o tloaelehileng haholo oa lebese la lebese le khothalletsoang bakeng sa ho fepa lesea la pele. Le loketse masea a mangata. |
| Foromo e se nang lactose | Sena se fuoa masea a sa khoneng ho sila tsoekere ea lactose ka lebeseng (ho se mamelle lactose). Se lokela ho fanoa feela ka keletso ea bongaka. |
| Foromo ea ho thibela ho khutlela morao | Moriana o teteaneng o fuoang masea a tsoelang pele ho hlatsa (reflux) ka mor'a ho noa lebese. O lokela ho fanoa feela ka keletso ea bongaka. |
| Foromo e sa bakeng allergy | Mofuta o ikhethang oa lebese la khomo le fuoang masea a nang le alejiki ho lebese la khomo. Le fanoa feela haeba le khothaletsoa ke ngaka. |
| Foromo ea soya | Mofuta ona oa phofo ea lebese, o entsoeng ka soya, o ka boela oa sebelisoa bakeng sa masea a nang le alejiki ho lebese la khomo. Leha ho le joalo, le lokela ho fuoa masea a fetang likhoeli tse 6 'me le fuoe feela ka keletso ea bongaka. |
Ka hona, ho bohlale ho buisana le ngaka ea hao le ho etsa qeto ea hore na ke mofuta ofe oa lebese o molemohali le o loketseng lesea la hao.
Mefuta ea lebese leo ho seng mohla le sa lokelang ho fuoa masea
Hase mefuta eohle ea lebese e molemo bakeng sa masea. Ho fa lesea lebese la mofuta o fosahetseng ho ka baka mathata a tebileng a bophelo bo botle. Le hoja mefuta e mengata ea lebese la lebese e thehiloe lebeseng la khomo, ha ho eletswe ho fa masea a ka tlase ho selemo lebese la khomo le lecha ka ho toba. Hape, u se ke ua fa masea lebese la mofuta o latelang.
- Lebese le omisitsoeng (bakeng sa batho ba baholo)
- Tincture (Lebese le khutsufalitsoeng)
- Lebese la pōli
- Lebese la khomo
Hopola, sena se bolela ho fa masea a ka tlase ho selemo lebese lena ka ho toba e le seno. Ka linako tse ling, ka keletso ea lingaka tsa bana, tekanyo e nyane e lumelloa ho sebelisoa ho lokisa lijo tsa masea kamora likhoeli tse 6. Empa etsa bonnete ba hore u botsa ngaka ea hau ka seo le sona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ha o qala ho fa lesea la hao lebese la lebese, ho ka ama bongata ba lebese la matsoele leo 'mele oa hao o le hlahisang. Hobane ha lesea la hao le sa anye hanyane, tlhahiso ea lona ea lebese le eona ea fokotseha.
- Ka mora ho tloaela ho fepa ka botlolo, masea a mang a ka ’na a hana ho anyesa. Sena se ka etsahala haholo-holo libekeng tse ’maloa tsa pele.
- Ka hona, haeba ho khoneha, ho kenya lesea botlolong ka mora ho anyesa ho se ho tsebahala hantle (kamora dibeke tse ka bang 3-4) ho ka fokotsa tshusumetso ya ho anyesa.
- Qetellong, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho lula u buisana le ngaka ea hao pele u qala ho sebelisa lebese la phofo kapa u fetohela ho mofuta o mong oa lebese la phofo.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau