Ke ne ke sebelitse ka thata letsatsi lohle 'me ke robetse, ke nahana hore ke tla robala hantle bosiu ha ke ntse ke lora litoro tse supileng. Empa ka mor'a lihora tse peli kapa tse tharo, ke ile ka tlameha ho tsoha ho ea ntša metsi. Ho lokile, ha se taba e kholo hakaalo, kahoo ke ile ka boela ka robala. Kamora nakoana, ke ile ka tlameha ho tsoha hape. Ha ho letho le tšoenyang kapa le tenang ho feta ho tsoha ho ea ntša metsi eseng hanngoe feela, empa habeli kapa hararo bosiu, na ha ho joalo? Hape ke tsoha ke ikutloa ke khathetse haholo hoseng. Haeba u tloaelane le phihlelo ena, ha u mong. Bongaka, re bitsa boemo bona nocturia . Kajeno, re tla bua ka bona ka bonolo le ka tsela eo u ka e utloisisang.
Hantle-ntle Nocturia ke eng?
Ka bokhutšoanyane, nocturia ke tlhoko ea ho tsoha ho ntša metsi ka makhetlo a fetang a le mong pakeng tsa ho robala le ho tsoha hoseng. Motho ea phetseng hantle hangata a ka robala lihora tse 6-8 ntle le ho ntša metsi. Ho tsoha hanngoe nako le nako ha se taba e kholo. Empa haeba u tlameha ho tsoha habeli kapa ho feta , e ka ba boemo bo bitsoang nocturia.
Mona ke ntho e 'ngoe eo u lokelang ho e utloisisa. Ho na le mefuta e 'meli ea ho ntša metsi khafetsa: motšehare le bosiu. Nocturia ke feela tlhoko ea ho ntša metsi bosiu . Sena se ka sitisa mokhoa oa hau oa ho robala 'me sa u siea u khathetse ebile u otsela letsatsi lohle.
Ke hobane'ng ha ke tlameha ho ntša metsi khafetsa bosiu? A re shebeng mabaka
Ho na le mabaka a mangata a ka bang teng a sena. Tse ling li bonolo haholo, li amana le mokhoa oa rona oa bophelo. Tse ling e ka ba letšoao la boemo bo itseng ba bongaka bo sa bonahaleng.
Mabaka le mekhoa ea mokhoa o bonolo oa bophelo
- Ho nwa metsi a mangata pele o robala: Ho tloaelehile ho tsoha ho ya ntsha metsi bosiu haeba o nwa metsi a mangata, haholoholo metsi, tee, kofi le dino tsa ditholwana, haholoholo dihora tse pedi ho isa ho tse tharo pele o robala. Kofi le jwala ke dino tse eketsang tlhahiso ya moroto. Kahoo ho nwa tsena bosiu ho ka mpefatsa bothata.
- Meriana e meng: Haeba o nka diuretics , tse tsejwang haholo e le "dipilisi tsa metsi," bakeng sa maemo a kang kgatello e phahameng ya madi, di thusa mmele wa hao ho ntsha metsi a mangata le letswai ka mokgwa wa moroto. Haeba o nwa meriana ena bosiu, ruri o tla tlameha ho ntsha metsi hangata bosiu.
- Ho ba mokgoa: Ka nako e 'ngoe re koetlisa 'mele ea rona ho tsoha bosiu re sa tsebe. Esita le haeba re tsoha ka lebaka le leng (mohlala, lerata), re tloaetse ho ea ntloaneng re nahana, "Ke tlameha ho ntša metsi ." Ha nako e ntse e ea, sena se ka fetoha mokgoa.
Mathata a mang a bophelo bo botle
Ka linako tse ling nocturia e ka ba letšoao le lefubelu bakeng sa lefu le leng.
- Polyuria:Sena se bolela hore palo yohle ya moroto oo mmele wa hao o o hlahisang ka letsatsi e phahame haholo ho feta e tlwaelehileng.
- Lefu la tsoekere: Ho ntša metsi khafetsa ke letšoao le tloaelehileng haholo la lefu la tsoekere le sa laoleheng.
- Khatello e phahameng ea mali: Sena se ka boela sa amahanngoa le nocturia.
- Benign Prostatic Hyperplasia (BPH): Ha banna ba ntse ba tsofala, tšoelesa ea prostate e ka hola. Sena se ka etsa hore urethra e be tšesaane 'me sa thibela senya ho tsoa ka ho feletseng. Sena se ka lebisa ho bolokeheng ha moroto ka mor'a nakoana.
- Lefu la pelo: Ha mosebetsi oa pelo o fokola, mokelikeli (edema) o bokellanang maotong motšehare 'me, ha o tsoa mali bosiu, o khutlela maling 'me o sefshoa ke liphio ebe o ntšoa ha moroto o ka eketseha.
- Ho Obstructive Sleep Apnea: Boemo bona, boo ho bona ho hema ho emisang ka nakoana nakong ea boroko, bo ka baka liphetoho tsa lihormone 'meleng le ho eketsa tlhahiso ea moroto bosiu.
- Boimana kapa Menopause: Nakong ea boimana, popelo e holileng e hatella senya 'me liphetoho tsa lihormone li ka baka ho ntša metsi khafetsa bosiu. Liphetoho tsa lihormone kamora ho khaotsa ho ilela khoeli le tsona li ka baka sena.
- Ho nyehla ha litho tsa pelvic: Ho basali, litho tse kang popelo le senya li ka 'na tsa se sebetse hantle ka lebaka la ho nyehla ha litho tsa pelvic.
Ntho ea bohlokoa ke hore ho tsoha khafetsa bosiu ha se feela ntho e tenang, e ka boela ea e-ba letšoao la bothata bo boholo ka hare ho 'mele oa hau. Kahoo ha se mohopolo o motle ho bo hlokomoloha.
U fumana see joang, Ngaka?
Ha o ya ngakeng ho ya bona bothata bona, e tla o botsa dipotso tse mmalwa. Ho etsa hore ho be bonolo ho di araba, o ka boloka ntho e kang bukana e nyane ya letsatsi le letsatsi matsatsi a mmalwa.
| Seo u lokelang ho se ngola bukeng ea hau ea letsatsi le letsatsi | Tlhaloso ka eona |
|---|---|
| Seo u se noang | Ngola seo u se noeleng letsatsi lohle, hore na u noele bokae, haholo-holo seo u se noeleng bosiu. |
| Khafetsa ea ho ntša metsi | Ngola hore na u ile ua robala ka makhetlo a makae motšehare le hore na u ile ua tsoha ka makhetlo a makae bosiu. |
| Bophahamo ba moroto | Ngola tekanyo ea moroto oo u o ntšang nako le nako e le 'tlase', 'tloaelehileng', kapa 'e phahameng'. |
| Matšoao a mang | Haeba o na le matšoao a mang, a kang tšoaetso ea moroto, maoto a ruruhileng, kapa lenyora le feteletseng, a ngole fatše hape. |
Ka ho tsamaea le bukana ena ea letsatsi le letsatsi, ngaka ea hau e ka utloisisa boemo ba hau hamolemo. Ho feta moo, ba ka boela ba etsa liteko tse kang ena ho fumana sesosa se nepahetseng.
- Tlhahlobo ea moroto: Hlahloba tšoaetso ea moroto kapa bothata bo bong.
- Liteko tsa mali: Hlahloba lintho tse kang ts'ebetso ea liphio le lefu la tsoekere.
- Liteko tsa ho nka litšoantšo: Hlahloba boemo ba litho tse kang senya, liphio le tšoelesa ea senya.
- Cystoscopy: Ho sena, tube e nang le khamera e nyane e fetisoa ka har'a urethra ho hlahloba karolo e ka hare ea senya.
Joale ke litharollo life tse ka etsoang bakeng sa see?
Litaba tse monate ke hore nocturia hangata ke boemo bo laolehang. Kalafo e itšetlehile ka sesosa.
Liphetoho tsa mokhoa oa bophelo tseo u ka li etsang pele
Batho ba bangata ba ka fumana phomolo e kholo liphetohong tsena tse bonolo.
- Fokotsa ho noa metsi bosiu: Khaotsa ho noa metsi, tee, kofi le soda lihora tse 2-4 pele u robala. Noa metsi ao u a noang letsatsi le letsatsi motšehare.
- Fetola nako eo u noang 'lipilisi tsa hao tsa metsi' (diuretics): Haeba u noa meriana ena, buisana le ngaka ea hao 'me u leke ho e noa hoseng kapa thapama, bonyane lihora tse 6 pele ho nako ea ho robala, ho e-na le bosiu.
- Robala hanyane motšehare: Ho robala hanyane motšehare ho thusa 'mele ho ntša metsi a mangata e le moroto, e leng se ka fokotsang bongata ba moroto oo u nang le oona bosiu.
- Boloka maoto a hao a phahame: Ha o dutse motsheare, boloka maoto a hao a phahame hanyane, jwalo ka setulong. Sena se tla fokotsa ho boloka metsi maotong a hao mme se thuse ho ntsha metsi mmeleng wa hao motsheare.
- Boikoetliso ba fatše la pelvic:Boikoetliso bona bo ka thusa ho matlafatsa mesifa e laolang ho ntša metsi. Botsa ngaka ea hao kapa setsebi sa 'mele ka sena.
Meriana e khothaletsoang ke ngaka
Haeba liphetoho tsa mokhoa oa bophelo feela li sa rarolle bothata, kapa haeba ho na le bothata bo itseng ba bongaka, ngaka ea hau e ka 'na ea u fa meriana.
- Anticholinergics: E fokotsa ho sebetsa ha senya ka bongata le ho fokotsa makhetlo a ho ntša metsi.
- Desmopressin: Sena se sebetsa ka ho fokotsa bongata ba moroto o hlahisoang ke liphio bosiu.
Bohlokoa: Le ka mohla u se ke ua sebelisa meriana ena ntle le ho buisana le ngaka. Ke ngaka feela e ka u khethelang meriana le tekanyo e nepahetseng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Haeba o tsoha ho ya ntsha metsi ka makgetlo a fetang a mabedi bosiu mme seo se ama boroko ba hao le mesebetsi ya hao ya letsatsi le letsatsi, o se ke wa e hlokomoloha.
- Sesosa sa sena e ka ba ntho e bonolo joalo ka ho noa metsi a mangata haholo bosiu, kapa e ka ba letšoao la boemo bo tebileng haholoanyane, joalo ka lefu la tsoekere kapa lefu la pelo.
- Lintho tse bonolo tse kang ho fokotsa bongata ba metsi ao u a noang bosiu le ho boloka maoto a hao a phahame motšehare li ka etsa phapang e kholo.
- U se ke ua ea feela ho ea iphumanela meriana. Haeba u na le bothata bona, bona ngaka ea hao 'me u fumane keletso. Ke eona ntho e sireletsehileng le e nepahetseng ka ho fetisisa eo u ka e etsang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau