Na ua tseba hore na re hema joang? A re bueng ka matšoafo a rona le tsamaiso ea ho hema!

Lumela! U phela joang? Kajeno re tlo bua ka ntho ea bohlokoa haholo, 'me hape e makatsa haholo. Ke ntho eo kaofela re e etsang khafetsa, empa ha re nahane ka eona haholo - ho hema ha rona! E, pale ena e bua ka hore na matšoafo a hau, tsamaiso eohle ea hau ea ho hema, e sebetsa joang, le hore na u ka e boloka e phetse hantle joang. E tšoana le fektheri e nyane, empa e matla haholo ka hare ho 'mele ea rona. A re boneng hore na ho etsahala eng ka hare ho fektheri ena?

Sistimi ea ho hema ke eng? E ka bonahala e le bonolo haholo...

Ka bokhutšoanyane, tsamaiso ea ho hema ke pokello ea litho le lisele tse 'meleng ea rona tse re thusang ho hema. Mosebetsi oa eona o ka sehloohong ke ho amohela oksijene , e leng ea bohlokoa hore re phele, le ho tlosa carbon dioxide , e leng ntho e sa hlokahaleng bakeng sa 'mele ea rona. Feela joalokaha peterole e le ea koloi, oksijene ke ea lisele tse 'meleng ea rona.

Jwale ha re boneng hore na ditho tse ka sehloohong tsa tsamaiso ena ya ho hema ke bomang le hore na ba etsa eng.

• Nko le Molomo: Tsena ke menyako e 'meli e meholo eo moea o kenang ka eona 'meleng ea rona. Ho hema ka nko ho molemo ka ho fetisisa. Na u ne u tseba? Moriri o monyane le lera la mucus ka hare ho nko li hloekisa, li futhumatsa, 'me li kolobisa moea o kenang. Sena ha se etsahale ha u hema ka molomo.
• 'Metso (Pharynx le Larynx): Moea o kenang ka nko le molomo o feta ka 'metso. Karolo e ka morao ea 'metso e bitsoa 'Pharynx' . Moea le lijo li feta ka har'a eona. Ebe ho na le ' Larynx' kapa 'lebokose la lentsoe' le hlahisang molumo ha re bua. Sena se lebisa moea ka har'a phaephe ea moea 'me se o sireletsa lijong life kapa life tse ka kenang phaepheng ea moea. Mona ke lesoba le lenyenyane le bitsoang 'Epiglottis' , le koalang phaephe ea moea ha re metsa. Na ha ho makatse?
• Trachea: Re boetse re e bitsa ' Bronchi '. Ena ke phaephe e ka sehloohong e tsamaisang moea ho tloha 'metsong ho ea matšoafong. E entsoe ka masale a lefufuru . Ka hona, ha e koalehe habonolo. Ka hare ho trachea, ho na le lintho tse nyane tse kang moriri tse bitsoang `Cilia` (moriri o monyenyane) le `Mucus` (mucus) . Tsena li sebelisetsoa ho tšoara likaroloana tsa lerōle le likokoana-hloko tse kenang le ho li ntša ka khohlela.
• Bronchi le Bronchioles: Haeba trachea e tšoana le kutu ea sefate, e arohana ka makala a mabeli a maholo ha e kena sefubeng. Tsena li bitsoa `Bronchi` (bronchioles).Ke hore. E 'ngoe e ea matšoafong a letona, 'me e 'ngoe e ea matšoafong a letšehali. Ebe 'Bronchi' tsena lia arohana ka makala a manyane. Feela joaloka makala a sefate a arohanang. Makala ana a manyane a bitsoa 'Bronchioles' (mekhoa e menyenyane ea moea) .
• Matshwafo: Bana ke baanelwa ba babedi ba ka sehloohong paleng ya rona! Matshwafo ke ditho tse pedi tse kang diponche, tse tletseng moya. Di fumaneha ka mahlakoreng a mabedi a sefuba sa rona. Letshwafo le letona le na le mahlakore a mararo, mme letshwafo le letšehali le na le mahlakore a mabedi. Letshwafo le letšehali le lenyane hanyane, na o a tseba? Hobane le hloka ho amohela pelo ya rona.
• Alveoli: Mekotlana e menyenyane ea moea e qetellong ea bronchioles e bitsoa alveoli . Ho na le tse limilione tsa tsena matšoafong a rona. Nahana ka tsona e le libalune tse nyane. Tsena ke moo oksijene eo ke buileng ka eona pejana e kenngoang teng 'me carbon dioxide e lokolloa.
• Diaphragm : Ena ke mosifa o moholo, o bataletseng o fumanehang ka tlase ho matšoafo, o arolang sefuba le mpa. O tsamaya hodimo le tlase ha re hema. O bohlokwa haholo bakeng sa tshebetso ya ho hema.

Na u bone hore na ke lintho tse kae tse lokelang ho sebetsa 'moho ho hema?

Re hema joang? Ena ke ntho e makatsang!

Leha re sa nahane haholo ka ho hema, ha e le hantle ke ts'ebetso e rarahaneng haholo le e makatsang. A re shebeng hore na sena se etsahala joang.

• Ho hema - Ho hema ka hare:
• Ha o hema, diaphragm ea hao ea honyela 'me ea theoha. Ka nako e ts'oanang, mesifa e pakeng tsa likhopo tsa hao (mesifa ea intercostal) e hula likhopo tsa hao holimo le kantle.
• Ho etsahala'ng joale? Sefuba sa hao sea hola. Khatello e ka hare ho matšoafo a hao ea fokotseha.
• Khatello ea moea kantle e phahame, 'me khatello e ka hare ho matšoafo e tlase. Kahoo, moea o phalla feela ka nko. Ho tšoana le ho ntša moriana ka syringe.

• Ho hema ka ntle - Ho hema ka ntle:
• Ha o ntsha moya, diaphragm e a phahama mme e a phutholoha, jwalo ka ha e ne e etsa pele. Mesifa e pakeng tsa dikgopo le yona e a phutholoha.
• Ebe sefubeng sea putlama hape, se eketsa kgatello ka hare ho matshwafo.
• Jwale kgatello e ka hare ho matshwafo e phahame ho feta moya o kantle. Kahoo, moya o sutumelletswa feela matshwafong.

Ho hema le ho hema hona ho etsahala ntle le ho tseba, makhetlo a ka bang 12-20 ka motsotso.

• Phapanyetsano ea Khase e Etsahala Joang - Oksijene e kene, Carbon Dioxide e tsoa:
• Ke ne ke bua ka alveoli (mekotlana ea moea) , ke moo mosebetsi ona oa bohlokoa ka ho fetisisa o etsahalang teng.
• Methapo e mesesaane haholo ea mali (li-capillaries) e hasane joaloka letlooeng ho potoloha mekotla ea moea.
• Ha re hema, oksijene e kena ka mekotleng ea moea.Mali ana a masesaane a monyela maling ka methapo.
• Ka nako e tšoanang, carbon dioxide, e leng litšila maling, e tloha maling ho ea lipokothong tsa moea tsa alveolar.
• Ebe ha re ntsha moya, kgase eo ya carbon dioxide e tswa mmeleng.
• Mali a hloekileng, a ruisitsoeng ka oksijene, a ea pelong 'me ho tloha moo a ajoa 'meleng oohle. Sele e 'ngoe le e 'ngoe 'meleng oa rona e hloka oksijene hore e sebetse.

Ak'u nahane feela, tsena tsohle li etsahala ka metsotsoana e seng mekae. Na ha ho makatse hore na mokhoa ona o sebetsa joang 'meleng oa rona?

Lintho le mafu a amang bophelo ba rona ba matšoafo

Matshwafo a rona ke ditho tse bonolo haholo. Dintho tse ngata tse kang lerōle, mosi, tšilafalo ea moea le likokoana-hloko li ka senya matšoafo. A re shebeng mafu a tloaelehileng a matšoafo.

• Sefuba le Fulu: Ka bobeli ke tšoaetso ea vaerase. Li hlaha khafetsa. Hangata li ama tsamaiso ea ho hema e ka holimo - nko le 'metso. Matšoao a kenyelletsa khohlela, nko e phallang, feberu le bohloko ba 'mele.
• Asma: Ena ke lefu leo ​​batho ba bangata ba le tsebang. Motho ea nang le asma o na le mekhoa ea ho hema e ruruhileng, e koetsoeng le e patisaneng (bronchi) . Sena se etsa hore ho be thata ho hema, se baka ho hema ka thata le ho khohlela. Asma e ka mpefatsoa ke lintho tse kang lerōle, dander ea liphoofolo, peō ea limela, lijo tse itseng le boemo ba leholimo bo batang.
• Bronchitis: Ena ke ho ruruha ha methapo ea bronchial. Ho na le mofuta o hlahang ka tšohanyetso 'me o fola ka mor'a matsatsi a 'maloa (Acute Bronchitis), 'me ho na le mofuta o tsoelang pele le o atileng haholo ho batho ba tsubang (Chronic Bronchitis). Letšoao le ka sehloohong ke khohlela e nang le mucus.
• Pneumonia: Ena ke tšoaetso e ka bang kotsi. Ho sena , alveoli (mekotlana ea moea) ea ruruha 'me ea tlala mokelikeli o kang metsi. Sena se thibela oksijene ho monyela hantle maling. Pneumonia e ka bakoa ke libaktheria, livaerase le li-fungus.
• COPD (Lefu la Matšoafo le sa Foleng): Ena ke lefu le rarahaneng hanyane. `COPD` ke boemo boo matšoafo a senyehang ha nako e ntse e ea 'me bo etsa hore ho be thata ho hema. E ka kenyelletsa `Chronic Bronchitis` (ho ruruha ho sa foleng ha litsela tsa moea) le `Emphysema` (emphysema - tšenyo ea mekotla ea moea, e etsang hore e ruruhe le ho putlama). Sesosa se seholo sa `COPD` ke ho tsuba .
• Kankere ea Matšoafo: Ena le eona ke lefu le kotsi haholo. Le bakoa ke kholo e sa tloaelehang, e sa laoleheng ea lisele matšoafong. Sesosa se seholo sa sena ke ho tsuba. Le ka boela la bakoa ke tšilafalo ea moea le ho pepesehela lik'hemik'hale tse itseng.
• Lefuba (TB): Ena ke tšoaetso ea baktheria. E ama matšoafo haholo. Lefu lena le ntse le bonoa Sri Lanka.
• COVID-19: Kaofela re se re tseba ka sena ho fihlela joale. Vaerase ena e ama haholo tsamaiso ea ho hema.

Ha ke bue ka mafu ana ho u tšosa. Ho a tseba ho ka u thusa ho itšireletsa ho 'ona le ho u thusa ho batla keletso ea bongaka kapele haeba u e-na le matšoao afe kapa afe.

Lintho tseo re ka li etsang bakeng sa matšoafo a phetseng hantle

Litaba tse monate ke hore ho na le lintho tse ngata tseo re ka li etsang ho boloka matšoafo a rona a phetse hantle. Feela joaloka ho hlokomela koloi, re hloka ho hlokomela matšoafo a rona.

• Qoba ho tsuba ka ho feletseng! Ena ke ntho ea pele. Haeba u motho ea tsubang, ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho tlohela. Hape, ho ba haufi le batho ba bang ba tsubang (mosi o sebelisoang ke motho e mong) ho ka senya matšoafo a hao. Haeba u na le bothata ba ho tlohela, fumana thuso ho ngaka kapa lenaneo le u thusang ho tlohela. Ha ho mohla e leng morao haholo ho qala!
• Itšireletse tšilafalong ea moea: Roala maske ha u ea libakeng tse nang le lerōle le lengata, mosi o tsoang koloing, jj. Boloka moea o ka tlung ea hao o hloekile. Boloka lifensetere le mamati li butsoe bakeng sa moea o kenang hantle. Ela hloko lik'hemik'hale tseo u li sebelisang lapeng (lihlahisoa tsa ho hloekisa, li-spray).
• Ikoetlise kamehla: Ha re ikoetlisa, matšoafo a rona a tlameha ho sebetsa ka thata. Ho matlafatsa matšoafo le ho eketsa bokhoni ba 'ona. Esita le ho tsamaea metsotso e 30 feela ka letsatsi ho lekane.
• Mekhoa e metle ea bohloeki: Hlatsoa matsoho a hao khafetsa ka sesepa le metsi. Koahela molomo le nko ea hao ka pampiri kapa setsoe sa hao ha u khohlela kapa u thimola. Haeba u na le sefuba, ela hloko hore u se ke ua tšoaetsa ba bang.
• Enteloa: Ho enteloa, joalo ka ente ea ntaramane, ente ea pneumonia (haeba ngaka ea hau e u khothaletsa), le ente ea COVID-19, li ka u sireletsa mafung a mang a matšoafo.
• Lijo tse leka-lekaneng: Ja litholoana, meroho le meroho e mengata. Li-antioxidants tse lijong tsena li molemo bakeng sa 'mele oohle oa rona, ho kenyeletsoa le matšoafo a rona.
• Boikoetliso ba ho hema ka botebo: Ka linako tse ling, ho hema ka botebo le ho ho tšoara nakoana pele u hema ho ka ntlafatsa ts'ebetso ea matšoafo. Sena se ka boela sa thusa ho khutsisa kelello.

Ak'u nahane hore na lintho tsena tse nyane li ka thusa matšoafo a hao hakae!

Haeba u na le matšoao ana, bona ngaka hang-hang.

Ka linako tse ling 'mele ea rona e re fa matšoao a hore ho na le ho hong ho phoso. Ha ho molemo ho a hlokomoloha linakong tse kang tsena. Haeba u na le matšoao ana a amanang le matšoafo a hao, ke bohlale ho batla keletso ea bongaka hang-hang.

• Bothata ba ho hema kapa ho hema ka thata: Haholo-holo haeba sena se le secha, se ntse se mpefala, kapa haeba ho le thata ho hema esita le ha o eme feela.
• Khohlela e sa khaotseng:Khohlela e nkang nako e fetang libeke tse peli ho isa ho tse tharo, haholo-holo haeba e tsamaea le mali kapa phlegm e teteaneng, e mebala-bala.
• Bohloko ba sefuba: Bohloko ha o hema, o khohlela, kapa bohloko ba sefuba feela.
• Ho hema ka thata: Molumo o llang o tswang sefubeng.
• Tšoaetso ea sefuba e etsahalang khafetsa: Haeba u e-na le tšoaetso ea sefuba e etsahalang khafetsa nakong ea likhoeli tse 'maloa' me e ba thata ho hema.
• Ho theola boima ba 'mele le mokhathala o sa hlaloseheng: Haeba u theola boima ba 'mele ntle ho lebaka, hammoho le matšoao a ho hema a boletsoeng ka holimo.

"Ela hloko matšoao ao 'mele oa hao o u fang 'ona. Haeba u ikutloa ntho e fapaneng kapa e sa tloaelehang, u se ke ua lieha ho batla keletso ea bongaka. Mafu a mang a bonolo ho a phekola 'me a ka phekoloa kapele haeba a ka tsejoa esale pele."

Ka bokhutšoanyane, lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Re buile haholo ka tsamaiso ea rona ea ho hema kajeno, na ha ho joalo? Kahoo, lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola paleng ena ke tsena:

• Sistimi ea rona ea ho hema ke sistimi e makatsang, ea bohlokoa e re bolokang re phela.
• Ha re utloisisa hore na e sebetsa joang, rea hlokomela hore na e bohlokoa hakae.
• Ho phela bophelo bo botle ho thusa haholo ho sireletsa matšoafo a rona. Ho bohlokoa haholo ho qoba ho tsuba .
• Le ka mohla u se ke ua hlokomoloha matšoao a temoso ka lebaka lefe kapa lefe. Mafu a mangata a matšoafo a ka phekoloa ka katleho ka ho batla thuso ea bongaka hang-hang.
• Phefumoloho e 'ngoe le e 'ngoe eo re e hemang e bohlokoa. Kahoo, a re sireletseng matšoafo a rona ka lerato!

Ke tšepa hore u fumane tlhahisoleseling ena e le molemo. Re tla bua ka ntho e 'ngoe ea bohlokoa joaloka ena letsatsing le leng. Itlhokomele!

Matšoafo, Sistimi ea ho hema, Ho hema, Matšoafo, Sistimi ea ho hema, Matšoafo a phetseng hantle, Asthma, COPD, Pneumonia