Na ua tseba hore na tšilafalo ea moea e ama bana ba nang le asma joang? A re buisaneng ka sena!

Haeba ngwana wa hao a na le asma, mohlomong o se o ntse o tseba hore ho na le dintho tse itseng tse ka e bakang. E ka ba serame, ho tshwarwa ke diphoofolo tse ruuwang, kapa mosi. Empa na o ne o tseba hore boleng bo bobe ba moya le bona e ka ba lebaka le ka sehloohong la asma ya ngwana wa hao? Kahoo ho bohlokwa ho tseba ho itlhokomela dinakong tse kang tsena.

Lintho tsena tse kotsi moeeng li ama asma joang?

Ha re bua ka bokhutšoanyane, ha lintho tsena tse kotsi moeeng, ke hore, lintho tse kang lerōle le mosi, li kena ka har'a mekhoa ea moea ea bana ba rona, li sebetsa joalo ka lintho tse ling tse bakang asma. Li etsa hore mekhoa ea moea e be bonolo haholoanyane, e ruruhe, 'me e be thata. Sena ke ha ngoana a thatafalloa ke ho hema 'me a ikutloa eka sefuba sa hae se koetsoe.

Nahana ka tsela ena. Litsela tsa rona tsa ho hema li tšoana le liphaephe tse nyane. Ho etsahala'ng ha litšila le lerōle li kena ka har'a liphaephe tsena? Liphaephe lia thibana 'me phallo ea moea ea fokotseha, na ha ho joalo? Ke sona se etsahalang ho litsela tsa ho hema tsa ngoana ea nang le asma ka lebaka la tšilafalo ea moea.

Hase feela seo, ka lebaka la lintho tse kotsi tse moeeng ona, bana ba na le monyetla o moholo oa ho tšoaroa ke tšoaetso ea matšoafo a kaholimo joalo ka ntaramane le sefuba. Ua tseba, ha u tšoaroa ke lefu le kang lena, boemo ba hau ba asma bo ka mpefala. Bana ba bang ba na le alejiki linthong tse kang peō e phofshoana moeeng (Allergens). Ho batho ba joalo, ha moea o silafetse, matšoafo a bona a ba bonolo ho alejiki eo.

Ke lintho life tse silafatsang tse bakang mathata a ho hema?

A re boneng hore na ke lintho life tse ka sehloohong tse moeeng tse sitisang bana ba rona ho hema.

A re ithuteng hantle ka khase ea ozone.

Na u kile ua utloa ka lera la ozone? Le holimo ho lefatše, le re sireletsa mahlaseling a kotsi a tsoang letsatsing. Empa ho na le mofuta o mong oa ozone, ozone e boemong ba fatše, moeeng oo re o hemang. Ena ha e ntle haholo bakeng sa matšoafo a rona.

Ozone e boemong ba mobu e thehoa ha lik'hemik'hale tse tsoang likoloing, lifekthering tse kholo le lifeme tsa motlakase li kopana le khanya ea letsatsi. Mohlomong u hlokometse hore ka matsatsi a mang, haholo-holo libakeng tsa litoropo, ho na le mouoane o mosehla o sootho leholimong (Smog). Ena ke karolo e ka sehloohong ea sena. Sena se bitsoa tšilafalo ea ozone. Sena se bonahala haholo-holo matsatsing a chesang, kapa likarolong tse chesang tsa naha.

Litlamorao tsa Tšilafalo ea Likaroloana

Ntho e 'ngoe e kotsi ke likaroloana tse nyane tse phaphametseng moeeng (Tšilafalo ea Likaroloana). Tsena ke likaroloana tse nyane haholo tsa lintho tse kang lerōle, litšila, mosi le mosi. Ka linako tse ling likaroloana tsena li boetse li bokellana moeeng ka lebaka la mollo o hlaha.

Likaroloana tsena li nyane hoo li ka tsamaeang ka botebo matšoafong a rona ka moea oa rona.Kaha dikarolwana tsena di nyane haholo, ho ka etsahala hore di kenelle ka botebo matshwafong mme di bake mathata a ho hema. Jwalo ka meutlwa e menyenyane, di senya tsela ya ho hema .

Likhase tse ling tse silafatsang

Ho phaella moo, ha mefuta e fapaneng ya mafura e tjheswa (mohlala, dienjeneng tsa dikoloi, difekthering), dikgase tse ding tse kotsi di eketswa moyeng. Har'a tsona, `(Carbon Monoxide)`, `(Naetrojene Dioxide)` le `(Sulfur Dioxide)` ke tsona tse ka sehloohong. Ha dikgase tsena di le ngata haholo, di ka ama ka ho toba tshebetso ya matshwafo a rona.

Nka etsa'ng ho pholosa ngoana oa ka ho see?

Jwale o kanna wa nahana, 'Oho, jwale nka sireletsa ngwana wa ka jwang dinthong tsena?' Se tshwenyehe. Ho na le dintho tse mmalwa tseo re ka di etsang.

Kamehla ela hloko Index ea Boleng ba Moea (AQI)

Haeba o dula sebakeng se nang le boleng bo bobe ba moya, jwalo ka lerōle le mosi, ela hloko maemo a tšilafalo ya moya. O ka fumana tlhahisoleseding ena ditlalehong tsa letsatsi le letsatsi tsa boemo ba lehodimo (inthaneteng, dikoranteng). O ka boela wa fumana tlhahisoleseding ka sena ka ho etela websaete ya Setsi sa Tshireletso ya Tikoloho (EPA) United States, ``www.airnow.gov`` (Sri Lanka, ditheo tse kang Mokgatlo wa Naha wa Dipatlisiso tsa Meaho (NBRO) le tsona ka dinako tse ding di lokolla tlhahisoleseding mabapi le boleng ba moya, eo o ka e hlahlobang hape).

Sena se lekanngoa ka Index ea Boleng ba Moea (AQI) ea EPA:

• Ozone e boemong ba fatše
• Dikarolwana tseo tse nyane (Tshilafatso ya dikarolwana)
• Monoxide ea khabone
• Sebabole sa dioxide
• Ke naetrojene e kae e nang le nitrogen dioxide moeeng?

Boleng bona ba AQI bo ka fetoha nako le nako, letsatsi le letsatsi, esita le ho tloha hoseng ho isa mantsiboea. Metseng e meholo, boleng bona ba AQI boa hlokahala hore sechaba se tsebisoe letsatsi le letsatsi. Empa esita le libakeng tse nyane haholo, ho na le litsela tsa ho fumana tlhahisoleseling ena. AQI ena e na le sistimi e nang le mebala e bontšang hore na boleng ba moea bo kotsi:

• Haeba e le tala kapa e le mosehla , boemo bo botle, ho bolelang hore ha ho na bothata bo boholo.
• Haeba e le lamunu, e khubelu, e pherese, kapa e khubelu , ho bolela hore batho ba nang le asma ba lokela ho fokotsa ho pepesehela ha bona kantle ka hohle kamoo ho ka khonehang.

Libaka tse ngata le tsona li fana ka boleng ba AQI ea letsatsi le hlahlamang esale pele, kahoo u ka rera letsatsi la hau ka nepo. Ak'u nahane, hoseng hona u ne u bala koranta 'me u bone hore AQI e khubelu. Seo se bolela hore moea oa kajeno ha o motle bakeng sa batho ba nang le asma. Ebe, ho e-na le ho isa ngoana oa hau lebaleng la lipapali thapama, u ka bapala papali e nyane hae kapa ua mo kenya mosebetsing o mong oa ka tlung.

Litlhahiso tse ling tsa bohlokoa

Leka lintho tsena matsatsing a nang le boleng bo bobe ba moea:

• Haeba ho khonahala,Boloka moea o pholileng o butsoe lapeng 'me u lekanyetse mesebetsi ea ngoana oa hao ea kantle.
• Haeba o tlameha ho etsa ho hong kantle, rera ho ho etsa hoseng. Boleng ba moea hangata bo ba betere hanyane hoseng. Hape, qoba ho qeta nako e ngata haholo libakeng tse nang le sephethephethe se seholo.
• Haeba o tlameha ho dula ka koloing nako e telele, kwala difensetere le mathoko a moya mme o bulele moya o phodisang.
• Haeba ngwana wa hao a bapala papadi e hlokang ho ikwetlisa kantle maemong a lehodimo a chesang, buisana le mokoetlisi ho bona hore na a ka ikwetlisa jiming ya ka tlung e nang le moya o pholileng.
• Ho bohlokoa haholo ho etsa bonnete ba hore ngoana oa hao o lula a e-na le moriana o thusang ka potlako (moriana oa pholoso). Ena e ka ba moriana o ka sebelisoang maemong a tšohanyetso.
• Hape ke bohlale ho ntlafatsa boleng ba moea ka tlung ea hau. U ka sebelisa sesebelisoa sa ho hloekisa moea ho etsa sena. Hape, kenya moea ka tlung ea hau ho ntša mosi lisebelisoa tsa khase. Fokotsa tšebeliso ea mollo oa patsi le oa patsi ka tlung ka hohle kamoo ho ka khonehang.
• Buisana le ngaka ea hao mabapi le hore na u hloka ho fetola meriana ea ngoana oa hao matsatsing a nang le tšilafalo e phahameng ea moea. Hopola hore ho na le matsatsi ao ho nang le lerōle le lengata moeeng. Matsatsing a kang ana, buisana le ngaka ea hao 'me mohlomong u eketse kapa u fetole meriana ea ngoana oa hao. Liphetoho tsena li ka kenyelletsoa e le karolo ea morero oa ketso ea ngoana oa hao oa asma.

Qetellong, hopola sena ...

Mohlomong joale ua utloisisa hore ha u e-na le ngoana ea nang le asma, u lokela ho tšoenyeha haholo ka tšilafalo ea moea.

Hopola hore ha o mong. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ela hloko sena le ho nka mehato e hlokahalang.

• Kamehla ela hloko boleng ba moea (AQI), haholo-holo matsatsing a nang le lerōle le mosi o phahameng.
• Matsatsing ao moea o silafetseng, leka ho thibela ngoana oa hao ho kena ka tlung ka hohle kamoo ho ka khonehang. Leka ho boloka moea o hloekile esita le ha u le ka tlung.
• Etsa bonnete ba hore ngwana oa hao o lula a e-na le moriana o thusang kapele/oa pholoso haeba ho hlaha maemo a tšohanyetso.
• Buisana le ngaka ea hao ka sena 'me u etse liphetoho life kapa life tse hlokahalang morerong oa ngoana oa hao oa ho sebetsana le asma.

Haeba o hlokomela lintho tsena, o tla kgona ho fokotsa haholo ditlamorao tsa tshilafatso ya moya ho ngwana wa hao. E tla ba thuso e kgolo ho boloka ngwana wa hao a phetse hantle!

Asma , Tšilafalo ea Moea, Bophelo bo Botle ba Bana, Mafu a Phefumoloho, AQI, Asma, Tšilafalo ea Moea