Na re ka bua ka marangrang ana a makatsang (Sistimi ea Methapo ea Peripheral) e jarang tlhahisoleseling ho pholletsa le 'mele oa rona?

Na o kile wa ipotsa hore na dintho di rarahane hakae ka hare ho mmele wa rona? Ho tshwana le khomphutha e kgolo, na ha ho jwalo? Ho hokahanya tsena tsohle, le ho tsamaisa tlhahisoleseding ho tloha sebakeng se seng ho ya ho se seng, re na le tsamaiso e ikgethang. Re e bitsa tsamaiso ya methapo . E na le dikarolo tse pedi tse kgolo. E nngwe ke Tsamaiso ya Methapo e Bohareng, e sebetsang e le "setsi sa rona se seholo sa taolo." E nngwe ke Tsamaiso ya Methapo e Peripheral, eo re tlo bua ka yona kajeno, mme e hasane mmeleng wohle. Nahana feela ka tsamaiso e makatsang ya "dithapo" tse tlohang hloohong ya hao ho ya maotong a hao !

Joale Sistimi ena ea Methapo ea Peripheral ke eng?

Ka bokhutšoanyane, Sistimi ea Methapo ea Peripheral ( PNS ) ke marang-rang a maholo a methapo e qalang tsamaisong ea rona ea methapo e bohareng (ke hore, boko le mokokotlo) 'me e atoloha ho pholletsa le hlooho, molala, 'mele le maoto. Ho tšoana le sistimi ea lithapo tsa motlakase ka tlung. Ho tloha ho switchboard e kholo (ke hore, tsamaiso ea methapo e bohareng), lithapo li ea kamoreng e 'ngoe le e 'ngoe, leseli le leng le le leng, le ntlha e 'ngoe le e 'ngoe ea plug, na ha ho joalo? Ke kamoo ho leng kateng.

Na ua tseba hore na methapo ea kutlo ke eng? E tšoana le likhoele tse nyane. E entsoe ka mofuta o khethehileng oa sele e bitsoang li-neuron . Li-neuron tsena li ka fetisa tlhahisoleseling kapele haholo ka matšoao a motlakase le lik'hemik'hale. Ak'u nahane, haeba u otla monoana oa hau kae-kae, bohloko bo ea bokong ka metsotsoana ka marang-rang ana a methapo ea kutlo.

Kamano ke efe pakeng tsa Sistimi ea Methapo e Bohareng le Sistimi ea Methapo e Peripheral?

Tsena tse peli li tšoana le ofisi e kholo ea k'hamphani e kholo le marang-rang a makala a eona.

• Sistimi ea Methapo e Bohareng (CNS) ke boko ba rona le lesapo la mokokotlo. Ena ke "kamore ea taolo" kapa "setsi sa ho etsa liqeto" sa 'mele ea rona. Tlhahisoleseling eohle e bokelloa, e hlahlojoa, 'me liqeto li etsoa mona.
• Sistimi ea Methapo ea Peripheral (PNS) ke "moemeli oa puisano" ea jarang tlhahisoleseling ho tloha kamoreng e kholo ea taolo ho ea likarolong tse ling tsohle tsa 'mele, 'me hape a khutlisetsa tlhahisoleseling kamoreng ea taolo ho tsoa likarolong tse fapaneng tsa 'mele.

Ka mantsoe a bonolo feela, CNS e ke ke ea sebetsa e le 'ngoe ntle le PNS. PNS e bohlokoa bakeng sa ho jara melaetsa e tsoang ho CNS ho pholletsa le 'mele le bakeng sa ho fetisa maikutlo ho tloha 'meleng ho ea ho CNS. Hammoho, tsena tse peli li etsa tsamaiso eohle ea rona ea methapo.

Likarolo tse ka sehloohong tsa Sistimi ea Methapo ea Peripheral ke life?

Sistimi ea methapo ea kutlo e ka aroloa likarolo tse peli tse kholo, ho latela mosebetsi oo e o etsang.

1. Sistimi ea Methapo ea Somatic

Sena se amana le lintho tseo re ka li laolang ka boithatelo . Ke hore, lintho tseo u li etsang ka boomo.

• Metsamao ea boithaopo: Lintho tse kang ho phahamisa letsoho, ho tsamaisa leoto, ho tsamaea, ho bua. Tsena li etsoa ka methapo e laolang mesifa ea rona ea masapo . Re li bitsa ' methapo ea motlakase'. Tsena li jara litaelo tse tsoang bokong le mokokotlong ho ea mesifa.
• Ho Amohela Maikutlo: Maikutlo a amohelwang ho tsoa kutlong tsa rona tse hlano (mahlo, litsebe, nko, leleme, letlalo) – tse kang pono, kutlo, monko, tatso, ho ama , bohloko, mocheso – a isoa bokong ke methapo ea kutlo ea tsamaiso ena.

Ak'u nahane u bona motsoalle 'me u tsoka letsoho. Maikutlo a ho bona motsoalle oa hao (maikutlo) a ea bokong ka mothapo oa kutlo. Ebe molaetsa o tsoang bokong ho ea ho motsu o ea mesifeng e letsohong la hao ka mothapo oa motlakase. Sena sohle se etsahala ka tsamaiso ea methapo ea 'mele ea somatic.

2. Sistimi ea Methapo e Ikemetseng

Ena ke karolo e makatsang. E laola lintho tse etsahalang ka boiketsetso, ntle le hore re hlokomele . Ha o nahane ka lintho tse kang ho hema, ho otla ha pelo, tšilo ea lijo, kapa ho laola mocheso oa 'mele oa hau, na ha ho joalo? Li etsahala ka boiketsetso. Ke sona seo Autonomic Nervous System (ANS) e se laolang.

Sistimi ena ea methapo e ikemetseng e arotsoe hape ka likarolo tse peli tse kholo. Li sebetsa joaloka accelerator le brake ea koloi.

A. Tsamaiso ea Methapo e Nang le Kutloelo-bohloko

Ena ke "tsamaiso ea rona ea maemo a tšohanyetso." Ho tšoana le ho re lokisetsa "ntoa kapa ho baleha." Tsamaiso ena ea sebetsa ha u tšohile, u le kotsing, kapa u le tlas'a khatello e kholo ea maikutlo.

• Sekhahla sa pelo sea eketseha.
• Ho hema ho potlakiswa.
• Setha sa mahlo se a hola (ho bona hantle).
• Ho fufuleloa.
• Lintho tse sa hlokahaleng ka nako eo, tse kang tšilo ea lijo, li emisoa ka nakoana kapa lia fokotseha.

Tsena tsohle di etswa ho fa mmele wa hao matla a eketsehileng a ho sebetsana le maemo a tshohanyetso.

B. Tsamaiso ea Methapo ea Parasympathetic

Sena se sebetsa khahlanong le tsamaiso ea kutloelo-bohloko. Sena ke "phomolo le ho sila."(Sistimi ea `Phomolo le ho Sila`). Ha boemo ba tšohanyetso bo feta, 'me u khutsitse, sistimi ena ea buloa 'me e khutlisetsa 'mele boemong ba eona ba setloaeli.

• E fokotsa sekhahla sa pelo.
• Ho hema hoa kokobetsa.
• E ntlafatsa tšilo ea lijo.
• E thusa ho boloka matla.

Jwale o a utlwisisa hore na ho bohlokwa hakae hore ditsamaiso tsena tse pedi di sebetse ka ho leka-lekana? E nngwe e "hlasimolla" mmele, ha e nngwe e "o kgutsisa".

Joale hantle-ntle tsamaiso ena ea methapo ea kutlo (PNS) e re etsetsa eng?

Re sa tsoa bua ka likarolo. Joale ha re boneng hore na re fumana litšebeletso life ho tsoa ho PNS ka kakaretso.

• Temoho ea kutlo e re thusa: Re utloa ntho e 'ngoe le e 'ngoe, ho kenyeletsoa mocheso, serame, bohloko, monko, tatso, pono le kutlo, hobane tlhahisoleseling e ea bokong ka methapo ea kutlo e ho PNS. Ak'u nahane, haeba ka phoso u ka ama kopi e chesang ea tee, u ka tlosa letsoho la hao joang hang ha u utloa mocheso? Ka metsotsoana e seng mekae, PNS e romela lets'oao bokong le re, "Ho chesa!", 'me boko bo romela lets'oao hape le re, "Tlosa letsoho la hao!"
• Metsamao ea rona e laoloa: ho tsamaea, ho matha, ho ngola, ho bua, ho tšeha... Tsena tsohle li laoloa ke mesifa ea rona ka methapo ea kutlo ea PNS.
• E laola lintho tse etsahalang ka bohona ka hare ho 'mele: Lintho tse ngata tseo re ke keng ra li laola, tse kang ho otla ha pelo, ho hema, ho fufuleloa, tšilo ea lijo le khatello ea mali, empa li le bohlokoa bakeng sa ho phela, li laoloa ke karolo e ikemetseng ea PNS.
• Reflexes: Ka linako tse ling 'mele ea rona e arabela pele re nahana ka hona ho qoba kotsi. Mohlala, ho phahamisa maoto a rona ha re otloa ke thupa, kapa ho koala mahlo a rona ha re bona ho hong. Tsena li bitsoa reflexes. Tsena li etsahala hobane molaetsa o potlakileng o romeloa mokokotlong ka PNS, 'me karabelo e potlakileng e amoheloa ho tloha moo. Ka linako tse ling tsena li etsahala pele molaetsa o fihla bokong.

Na tsamaiso ea rona ea methapo ea kutlo (PNS) e ka ba le mathata?

E, ruri. Ka tsamaiso e rarahaneng hakana, ka linako tse ling mathata a ka hlaha. Haeba methapo e senyehile, ts'ebetso ea eona e ka senyeha. Sena se bitsoa peripheral neuropathy .

Matšoao a atisang ho bonoa ke:

• Ho ba bofofu, ho tsikinyeha le bohloko maotong (haholo-holo bosiu)
• Ho fokotseha ha kutlo ea ho ama, mocheso le bohloko
• Bofokoli ba mesifa, bothata ba ho tsamaea
• Ho lahleheloa ke botsitso, ho oa khafetsa
• Haeba tsamaiso ea methapo ea kutlo e ikemetseng e ameha, lintho tse kang liphetoho mofufutsong, liphetoho khatellong ea mali le mathata a tšilo ea lijo li ka hlaha.

Ke eng e ka bakang see?

• Lefu la Tsoekere Mellitus: Lefu la tsoekere ke sesosa se seholo sa lefu la methapo ea kutlo. Maemo a tsoekere a phahameng maling a nako e telele a ka senya methapo.
• Khaello ea livithamine: Haholo-holo khaello ea `(Vitamin B12)` le livithamine tse ling tsa B.
• Likotsi:Mothapo oa sehoa, oa longoa, kapa oa huloa kotsing.
• Ho hatelloa ha methapo: Mohlala, lefu la carpal tunnel syndrome, le bakoang ke ho hatelloa ha methapo e fetang ka letsohong.
• Litšoaetso: Litšoaetso tse ling tsa vaerase le tsa baktheria.
• Chefo: Tšebeliso e feteletseng ea joala, ho pepesehela lik'hemik'hale tse itseng.
• Mafu a sesole sa 'mele: Mafung a mang, sesole sa 'mele sa rona se hlasela methapo.
• Kalafo ea kankere le kankere: Mefuta e meng ea kankere le mekhoa ea phekolo e kang chemotherapy e ka ama methapo.

Haeba o na le matšoao ana, ho bohlokoa ho bona ngaka bakeng sa keletso. Ho lemoha esale pele hangata ho ka thusa ho phekola boemo le ho bo thibela ho mpefala.

Re hlokomela hantle tsamaiso ea rona ea bohlokoa ea methapo ea kutlo (PNS) joang?

Ho boloka PNS e phetse hantle, e thusang 'mele oohle oa rona ho buisana, ho bohlokoa haholo. A re boneng hore na re ka e etsa joang.

• Ja lijo tse leka-lekaneng: Ho bohlokoa ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng, haholo-holo lijo tse nang le vithamine B e ngata (lijo-thollo, meroho, litholoana, nama, tlhapi, mahe).
• Laola lefu la tsoekere: Haeba u na le lefu la tsoekere, laola maemo a tsoekere maling a hao hantle ka ho ja lijo tse nepahetseng, ho ikoetlisa, 'me, haeba ho hlokahala, meriana, joalo ka ha ngaka ea hao e laetse.
• Ikoetlise kamehla: Ho ikoetlisa ho ntlafatsa phallo ea mali, e leng se molemo le bakeng sa methapo.
• Qoba joala le ho tsuba: Tsena li kotsi methapong.
• Nka mehato ea tšireletso: Qoba likotsi tse senyang methapo ea kutlo. Sebelisa lisebelisoa tsa tšireletso mosebetsing le ha u ntse u bapala lipapali.
• Fumana kalafo e nepahetseng bakeng sa mafu a sa foleng: Eseng lefu la tsoekere feela, empa haeba u na le mafu a mang a sa foleng, a fumane kalafo e nepahetseng.
• Ela hloko ka metsamao e pheta-phetoang: Haeba o sebetsa mosebetsing o kenyeletsang metsamao e pheta-phetoang (mohlala, ho sebetsa khomphutheng), nka khefu khafetsa 'me u fetole maemo ho qoba khatello ea methapo.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Kahoo, ke tšepa hore joale u na le leseli le letle la hore na Sistimi ea Methapo ea Peripheral ke eng. Ena ke "marangrang a puisano" a makatsang a tsamaisang melaetsa e tsoang bokong ba rona le mokokotlong ho ea sekhutlong se seng le se seng sa 'mele, 'me hape a amohela melaetsa e tsoang hohle.

• E na le likarolo tse peli: sistimi ea somatic, eo re ka e laolang, le sistimi e ikemetseng, e sebetsang ka bo eona.
• Sistimi ea methapo ea kutlo e ikemetseng e boetse e arotsoe likarolo tse peli: kutloelo-bohloko (maemo a tšohanyetso) le parasympathetic (phomolo).
• Maikutlo ohle a rona, metsamao, le lits'ebetso tse ling tse ngata tsa tlhaho ka hare ho 'mele li itšetlehile ka PNS ena.
• Maemo a kang lefu la tsoekere a ka senya tsamaiso ena, kahoo ho bohlokoa ho latela mokhoa o phetseng hantle oa bophelo .
• Haeba o bona matšoao a mafu a amanang le methapo , o se ke wa senya nako mme wa batla keletso ya bongaka .

'Mele ea rona ke pōpo e makatsang. Ho ba le tsebo e nyane ka litsamaiso tsena tse rarahaneng ho ka re thusa ho li boloka li phetse hantle. Kahoo, u se ke ua lebala ho hlokomela "tsamaiso ea hau ea ho kopanya 'mele" hape!

Tsamaiso ea methapo ea kutlo ea pela, methapo ea kutlo, tsamaiso ea methapo ea kutlo e bohareng, tsamaiso ea methapo ea kutlo e ikemetseng, tsamaiso ea methapo ea kutlo ea somatic, mafu a methapo ea kutlo, bophelo bo botle ba methapo ea kutlo