Na u ne u tseba lintho tsena ka sekoahelo sa lengole la hao (patella)?

Na o kile wa nahana ka mangole a hao ha o tsamaya, o matha, kapa o hlwella ditepisi? Ha re nahane haholo ka hore na lesapo leo le lenyenyane le ka pela mangole a rona, leo sekoahelo sa lengole, le sebetsa hakae, na ha ho jwalo? Empa ke feela ha re na le bohloko bo bonyenyane mangoleng a rona moo re hlokomelang bohlokwa ba lona. Kahoo kajeno, ha re bueng ka sekoahelo sena sa lengole, kapa patella kamoo se bitswang ka bongaka, ka mantsoe a bonolo.

Ha re bua ka bonolo, sekoahelo sena sa lengole (Patella) ke eng?

Sekoahelo sa lengole ke lesapo le ka pela lengole la hao. Kaofela re le tseba e le "sekoahelo sa lengole." Lena ke lesapo le leholo ka ho fetisisa la sesamoid 'meleng oa rona. Joale mohlomong u ntse u ipotsa hore na lesapo la sesamoid ke eng. Ke lesapo le kenelletseng ka har'a tendon. Le tšoana le peo ea sesame.

Lesapo lena le lenyenyane le bohlokoa haholo 'meleng oa rona. Le etsa mesebetsi e 'meli e meholo:

1. Ho thusa ho atolosa leoto la hao: Manonyeletso ana a lengole a thusa mesifa e meholo e ka pele ho serope sa hao, e leng quadriceps , ho otlolla le ho atolosa leoto la hao.

2. Ho sireletsa lenonyeletso la lengole: Lengole ke lenonyeletso le rarahaneng haholo. Sekoahelo sa lengole se sebetsa joaloka thebe e sireletsang lenonyeletso lena likotsing tsa kantle le ho oa.

Ho phaella moo, manonyeletso ana a lengole a boetse a sebetsa e le tšehetso bakeng sa mesifa e mengata ea bohlokoa, li-tendon le ligaments tse potolohileng mangole a rona.

See se hokae? Se shebahala joang?

Patella e ka pela lengole, e koahetse lengole. Ha re bua ka nepo, e tšoana le borokho bo pakeng tsa serope sa hao le leoto ka tlas'a lengole la hao.

Haeba o sheba sebopeho sa yona, ke oval e nang le karolo e ka tlase e nang le ntlha e nyane. Motheo wa yona o hokela mesifa ya quadriceps ya serope ka tendon ya quadriceps . Mme ntlha ya yona, e ka tlase ho sekoahelo sa lengole, e hokela le tibia, lesapo le leholo ka hare ho leoto la hao, ka patellar ligament .

Jwale, haeba o na le bohloko ba lengole, ha o ya ngakeng, a ka o botsa hore na bohloko bo ka hare kapa ka ntle ho lengole la hao. Mantswe ana a bongaka hangata a sebediswa ho thusa dingaka ho fumana sebaka se nepahetseng sa bothata ba hao. Mohlala, haeba o robehile ka lebaka la patellar , ba tla sebedisa mantswe ana ho hlalosa sebaka se nepahetseng sa tshenyo ya lesapo.

Sekoahelo sa lengole sa motho e moholo hangata se bolelele ba lisenthimithara tse 1.75 le bophara ba lisenthimithara tse 1.5.

Ke mafu le maemo afe a tloaelehileng a amang lengole?

Bohloko bo ka pele ho lengole bo atile haholo. Hangata, bohloko bona bo bakoa ke tšenyo ea sekoahelo sa lengole kapa mehaho e potolohileng. A re shebeng tse ling tsa maemo a tloaelehileng haholo.

Phapang pakeng tsa ho senyeha ha lengole le subluxation

Batho ba bang ba ka nahana hore ho sisinyeha hanyane ha sekoahelo sa lengole ke ho kheloha ha sona, empa e ka ba boemo bo bitsoang patellar subluxation .

Nakong ena, o kanna wa kgona ho tsamaya, empa lengole la hao le ka ikutlwa le sa tsitsa mme le kgomaretswe. Ka nako e nngwe o ka utlwa modumo wa "tobetsa" ha o koba lengole la hao. Boemo bona bo ka bakwa ke kotsi kapa lenonyello le hlephileng.

Haeba o na le matšoao a macha a kang ana lengoleng la hao, 'me o thatafalloa ke ho tsamaea, bona ngaka.

Kamano pakeng tsa osteoporosis le bohloko ba lengole

Osteoporosis ke boemo boo masapo a bang masesaane, a fokolang, 'me a robeha habonolo. Lefu lena le ka ama lesapo lefe kapa lefe 'meleng oa hau, ho kenyeletsoa le masela a mangole a hao.

Batho ba bangata ha ba tsebe hore ba na le osteoporosis ho fihlela ba robeha lesapo, esita le ka mor'a ho oa hanyane, hobane ha e bontše matšoao a itseng mehatong ea pele.

Basali le batho ba lilemo tse fetang 50 ba kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke osteoporosis. Haeba u kotsing, buisana le ngaka ea hau mabapi le ho etsa tlhahlobo ea masapo. E ka lemoha lefu lena pele le baka ho robeha.

Ngaka e hlahloba manonyeletso a lengole joang?

Teko e tloaelehileng haholo bakeng sa bohloko ba lengole ke teko ea patella reflex . Mohlomong u bone sena.

Ngaka e tla o otla lengole, ka tlase ho sekoahelo sa lengole, ka hamore e khethehileng. Ho hlasimoloha ha tendon ea hao ka tšohanyetso ho tla etsa hore leoto la hao le sutumele pele ka mokhoa o sa laoleheng. Sena se tla u fa leseli la hore na tsamaiso ea methapo ea hao e sebetsa joang.

Sena se ka etsoa e le karolo ea tlhahlobo ea kamehla ea bongaka kapa haeba ho belaelloa hore ho na le bothata tsamaisong ea methapo.

Empa haeba o bile le kotsi kapa o robehile lengole, ngaka e tla hloka ho etsa liteko tsa ho nka litšoantšo.

• Mahlaseli a X
• Setšoantšo sa 'Makenete sa 'Mala oa Resonance (MRI)
• Sekene sa CT

Mekhoa e tloaelehileng ea kalafo bakeng sa mathata a lengole ke efe?

Hangata, ntle le haeba o na le kotsi ya lengole kapa bohloko, ha o hloke kalafo e ikgethang bakeng sa bohloko ba lengole. Leha ho le jwalo, haeba bothata bo hlaha, mekgwa ya kalafo hangata e a tshwana.

• Ho roala serethe:Ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa ho roala litšepe ho laola motsamao oa lengole la hao le ho le thusa ho fola.
• Phomolo: Ho bohlokoa haholo ho qoba mesebetsi e bakileng kotsi (mohlala, ho matha, ho tlola) ka nakoana.
• Kalafo ea 'mele: Ho etsoa boikoetliso ho matlafatsa mesifa e potolohileng lengole le ho khutlisetsa lengole tšebetsong e tloaelehileng.
• Mekhoa ea phekolo ea lapeng: U ka etsa lintho tse kang ho tlotsa leqhoa ho fokotsa bohloko le ho ruruha le ho noa meriana e kokobetsang bohloko e khothalelitsoeng ke ngaka ea hau.

Kalafo bakeng sa sekoahelo sa lengole se robehileng (Se robehileng)

Haeba lesapo la hao le robehile, kalafo e tla itshetleha ka mofuta wa lesapo le sesosa. O ka nna wa hloka ho roala plaster ya Paris (cast) ho thibela leoto la hao ho tsamaya. Maemong a mang a mabe a robehileng, ho ka hlokahala opereishene ho lokisa lesapo le robehileng. Botsa ngaka ya hao ka nako ya ho fola bakeng sa boemo ba hao.

Kalafo ea Osteoporosis

Lintho tse kang tsena li thusa ho laola osteoporosis le ho matlafatsa masapo.

• Ho ikoetlisa.
• Li-vithamine le liminerale tse tlatsetsang (haholo-holo calcium le vithamine D).
• Meriana e laetsoeng ke ngaka.

Maemong a mangata, boikoetliso bo botle le moralo oa phepo e nepahetseng li lekane ho thibela osteoporosis. Buisana le ngaka ea hau ho theha moralo oa phekolo o u loketseng.

Re boloka manonyeletso a rona a lengole a phetse hantle joang?

Ho boloka lijo tse phetseng hantle le moralo oa boikoetliso ho bohlokoa bakeng sa ho boloka masapo a hau le bophelo bo botle ka kakaretso. Hape, etsa bonnete ba hore u hlokomela lintho tsena ho itšireletsa likotsing.

• Kamehla roala lebanta la pholoso ha o palame koloi.
• Apara lisebelisoa tse loketseng tsa tšireletso (mohlala, litšireletso tsa mangole) ha u bapala lipapali le mesebetsi e meng.
• Boloka lehae la hao le sebaka sa mosebetsi se hloekile ka ho tlosa lintho tse ka u khopang kapa tsa khopa motho e mong.
• Ha o nanabela ntho e hodimo ka tlung, kamehla sebedisa sesebediswa se loketseng, jwalo ka lere. Le ka mohla o se ke wa hlwella ditulong kapa ditafoleng.
• Latela moralo oa lijo le boikoetliso o molemo bakeng sa bophelo bo botle ba masapo a hau.
• Haeba o na le bothata ba ho tsamaya kapa o kotsing e kgolo ya ho wa, sebedisa setshehetso se kang lere.

Sekoahelo sa lengole e ka ’na eaba ke lesapo le lenyenyane, empa le etsa mosebetsi o mongata. Ke borokho ba bohlokoa ka ho fetisisa pakeng tsa leoto la hao le ka holimo le le ka tlase. Kahoo ho hlokomela bophelo ba hao ka kakaretso ho na le tšusumetso e tobileng matleng a masapo a hao.