Na o kile wa hlokomela hore ha o fumana leqeba le lenyenyane mme o tswa madi hanyane, le emisa ka mora nako? Kaofela re kile ra ba le phihlelo ena. Vithamine K e bohlokwa bakeng sa mmele wa rona ho emisa ho tswa madi, ke hore, ho kwala madi. Empa ho batho ba bang, boemo ba vithamine K ena mmeleng bo ka fokotseha ka mabaka a fapaneng. Ke ha ngaka e o ngolla moriana o bitswang Phytonadione. Kahoo, sehloohong sena kajeno, re tla bua ka hore na Phytonadione ke eng, hore na o ka e sebedisa jwang, le hore na ke dintho dife tseo o lokelang ho di ela hloko.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ka bokhutšoanyane, Phytonadione ke eng?
Phytonadione ke mofuta oa maiketsetso oa vithamine K. Ha re bua ka nepo, ena ke mofuta oa vithamine K1. Vithamine K e bapala karolo ea bohlokoa haholo ts'ebetsong ea ho hoama mali 'meleng oa rona. Nahana ka eona joalokaha sistimi ea rona ea methapo ea mali e tšoana le sistimi ea liphaephe tsa metsi. Haeba lesoba le lenyenyane le hlaha kae-kae phaepheng ena, le hloka ho koaloa kapele. Ho seng joalo, metsi 'ohle a tla lutla. Ke kamoo ho leng kateng, ha re fumana leqeba, ho hlokahala hore ho thehoe leqeba la mali ho emisa ho tsoa mali le ho koala leqeba. Vithamine K ke mosebetsi oa bohlokoa fekthering ena ea ho etsa maqeba a mali.
Kahoo, ha maemo a vithamine K a motho a le tlase, mokhoa oa ho hoama mali ha o sebetse hantle. Ke ka lebaka leo esita le kotsi e nyane e ka bakang ho tsoa mali ho feteletseng. Seo lipilisi tsa Phytonadione li se etsang ke ho tsosolosa maemo ana a tlase a vithamine K le ho thusa mokhoa oa ho hoama mali.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Haeba o laetsoe Phytonadione, ho bohlokoa haholo ho bua ka bolokolohi le ngaka ea hau. Hobane haeba a na le setšoantšo se felletseng sa boemo ba hau ba bophelo, a ka u fa kalafo e nepahetseng le e sireletsehileng ka ho fetisisa. Etsa bonnete ba hore u bolela lintho tsena ka ho khetheha:
- Haeba o na le lefu la sebete: Sebete se hlahisa vithamine K le liprotheine tse thusang ho etsa hore mali a qhibilihe. Kahoo haeba o na le lefu lefe kapa lefe la sebete, ho bohlokoa ho bolella ngaka ea hau ka lona.
- Haeba o na le aleji: Eseng feela moriana ona oa Phytonadione, empa hape le moriana ofe kapa ofe o mong, lijo, dae, kapa li-preservative tse ekelitsoeng lijong, ka kopo o bolele.
- Haeba o imme kapa o leka ho ima: O lokela ho nahana habeli ka ho nka moriana ofe kapa ofe nakong ena, kahoo bua le ngaka ea hau ka sena.
- Haeba u 'm'e ea anyesang: Etsa bonnete ba hore u tsebisa ngaka ea hau ka sena, kaha u lokela ho ba hlokolosi ka meriana ha u anyesa.
Hopola, ha tlhahisoleseding eo o e fang ngaka ea hau mabapi le nalane ea hau ea bophelo bo botle e nepahetse haholoanyane, kalafo eo u tla e fumana e tla atleha haholoanyane.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Mokhoa o nepahetseng oa ho sebelisa moriana
Hore moriana o tsoe molemo ka ho fetisisa, ho bohlokoa haholo ho o sebelisa ka nepo.
- Nka pilisi ena ka molomo le khalase ea metsi.
- Nka tekanyo e laetsoeng ke ngaka ea hao hantle feela joalokaha e laetsoe, ka nako e nepahetseng. Haeba e le hoseng, e nke hoseng, haeba e le habeli ka letsatsi, e nke ka nako e nepahetseng.
- Le ka mohla u se ke ua noa ho feta kamoo u nahanang hore ho loketse.
- Haeba o fa bana moriana ona, o lokela ho ba hlokolosi haholo. Latela ditaelo tsa ngaka hantle.
U lokela ho etsa'ng haeba u noa moriana o mongata haholo (ho feta tekano)?
Sena se bohlokoa haholo. Haeba u nahana hore u noele moriana o mongata haholo, u se ke ua tšoha 'me ua nka khato hang-hang. E-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU). Kapa, letse Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseling ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa likeletso.
Moriana ona o laetsoe uena feela. U se ke ua arolelana moriana ona le motho e mong ka lebaka lefe kapa lefe, leha a na le matšoao a tšoanang le a hau.
Ho thoe'ng haeba ke fosa tekanyo ea moriana?
Kaofela re lebala ho noa meriana ea rona ka linako tse ling. Haeba ho joalo:
1. Nka moriana oa hao hang ha u hopola.
2. Leha ho le jwalo, haeba e le haufi haholo le nako eo o lokelang ho nka tekanyo ya hao e latelang (mohlala, e ka tlase ho dihora tse pedi kapa tse tharo ho tloha moo), tlola tekanyo e fositseng mme o nke tekanyo ya hao e latelang ka nako e rerilweng.
3. Le ka mohla u se ke ua nka tekanyo e habeli, ke hore, u nke tekanyo e fositsoeng le tekanyo e latelang ka nako e le 'ngoe. Ho etsa joalo ho ka eketsa tekanyo .
Lintho tse ling tse ka sebelisanang le moriana ona
Phytonadione e ka sebelisana le meriana e meng eo u e noang, kahoo ho bohlokoa ho bolella ngaka ea hau ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo u e noang.
| Mofuta oa meriana e ka bakang mathata | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Warfarin | Ena ke moriana o fokotsang mali. Phytonadione (vithamine K) e sebetsa ka ho thibela ho hoama ha mali. Kahoo tse peli li na le litlamorao tse fapaneng. Haeba u sebelisa meriana ena ka bobeli, e lokela ho etsoa tlas'a tlhokomelo e tiileng ea ngaka. |
| Cholestyramine, Colestipol | Tsena ke meriana e sebelisetsoang ho theola k'holeseterole. E ka fokotsa ho monngoa ha vithamine K 'meleng. Kahoo bolella ngaka ea hau haeba u e noa. |
Lethathamo lena ha lea fella. Ka hona, bolella ngaka ea hao ka meriana eohle eo u e noang, ho kenyeletsoa le e laetsoeng ke lingaka tse ling, meriana e rekisoang ntle le lengolo la ngaka, meriana ea litlama, livithamine le li-supplement tsa lijo. Hape, etsa bonnete ba hore u bolella ngaka ea hao haeba u tsuba kapa u noa joala .
Litla-morao tse ka bang teng ha o ntse o nka moriana
Hangata Phytonadione ha e bake litla-morao tse mpe. Leha ho le joalo, karabelo ea allergy ke ntho e sa tloaelehang. Haeba u e-na le matšoao a latelang, batla thuso ea bongaka hang-hang, kaha e ka ba a tebileng.
| Litla-morao tse hlokang tlhokomelo e potlakileng |
|---|
|
Lethathamo lena ha le kenyelletse litla-morao tsohle tse ka bang teng. Haeba u e-na le matšoao a mang a sa tloaelehang kapa a tšoenyang, ka kopo ikopanye le ngaka ea hau bakeng sa keletso.
U boloka le ho lahla meriana joang ka mokhoa o sireletsehileng?
- E boloke ka khaboteng e notleloang, e holimo, moo bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng ba ke keng ba e fihlela .
- Boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa likhato tse 20 le 25 tsa Celsius) , hole le khanya ea letsatsi le mongobo. Hase mohopolo o motle ho boloka meriana ka kamoreng ea ho hlapela.
- Ka botlolong kapa lebokoseng la morianaBoloka molomo oa hao o koalehile.
- Le ka mohla u se ke ua sebelisa moriana o seng o felile .
- Ho bohlokoa ho lahla meriana e seng e felile le e sa sebelisoang hantle. Le ka mohla u se ke ua e lahlela lithōleng kapa ua e ntša ka ntloaneng. Ho molemo ho kopa keletso ho ngaka ea hao. Ka linako tse ling sephutheloana se ka 'na sa ba le litaelo tsa sena. Haeba u li lahlela lithōleng, ntša lipilisi ka setshelong, u li kopanye le ntho e kang kofi e sebelisitsoeng kapa mobu, 'me u li kenye ka mokotleng o koetsoeng ka thata. Sena se tla thibela bana kapa liphoofolo ho li kenya ka hanong.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Phytonadione ke mofuta oa vithamine K. E bohlokoa bakeng sa ho hoama ha mali 'meleng ea rona.
- Kamehla noa moriana ka tekanyo le nako e behiloeng ke ngaka ea hao. Le ka mohla u se ke ua fetola tekanyo.
- Bolella ngaka ea hao ka meriana e meng kaofela, livithamine le maemo a bongaka ao u a noang.
- Haeba o hlokomela matšoao a karabelo ea allergy (lekhopho la letlalo, ho ruruha, bothata ba ho hema), batla keletso ea bongaka hang-hang.
- Le ka mohla u se ke ua arolelana moriana oo u o filoeng le ba bang.
- Haeba o fosa tekanyo, o se ke wa nka tekanyo e habeli ka nako e le nngwe (tekanyo e habeli).
- Boloka meriana hole le bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng, e boloke ka mokhoa o sireletsehileng, 'me u e lahlele hantle ha e fela.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.