Na le uena u ikutloa eka u na le mothapo o thibaneng? (Mothapo o thibaneng) A re fumaneng hantle hore na sena ke eng!

Na ka linako tse ling u ikutloa u shoele matsoho le maoto, u tsikinyehile, kapa u utloa bohloko feela? E ka 'na eaba ke ka lebaka la tsela eo u lutseng ka eona. Empa haeba lintho tse kang tsena li tsoela pele ho etsahala, e kanna ea se be feela ketsahalo e etsahetseng ka tšohanyetso. U kanna ua ba le mothapo o thata . Ha re bueng ka sena ka botlalo kajeno.

Mothapo o thibaneng ke eng?

Ka mantsoe a bonolo, mothapo o thibaneng ke ha mothapo o mmeleng wa rona, ke hore, mothapo, o hatelloa ke dinama tse o potileng – mohlala , masapo, di-ligaments kapa mesifa . Feela jwalo ka ha motho a hata phaephe ya metsi mme metsi a emisa ho phalla, mothapo o thibaneng o thibela maikutlo a fetang ka hara wona. Ke ka lebaka lena re utlwang ho hloka matla, ho tsikinyeha kapa bohloko . "Mothapo o thibaneng" ha se tlhahlobo e ikgethang eo dingaka di e sebedisang. Ho ena le hoo, dingaka di hlwaya maemo a itseng a e bakang. Mohlala, mothapo o thibaneng mokokotlong o ka bitswa `(Spinal Stenosis)` kapa `(Radiculopathy)`. Ka dinako tse ding dingaka le tsona di o bitsa `(Nerve Entrapment)`. Matshwao ana a methapo ya varicose e ka ba a nakwana kapa a sa foleng, ho itshetlehile ka sesosa le boima. Leha ho le jwalo , maemong a mangata a ka phekolwa ka phomolo, meriana e sa rekotwang ke ngaka (OTC), le kalafo ya mmele .

Mefuta ea methapo e pinched ke efe?

Ho na le litsela tse ngata tse fapaneng le lisosa tsa khatello ea methapo, ho latela mothapo o amehileng. Methapo e fetang ka masoba a manyenyane (likotopo kapa likanale) manonyellong a rona e sekamela haholo ho hatelloa. Haeba lisele li ruruha kapa li senyeha, e ka beha khatello mothapong, e leng se bakang matšoao.

Stenosis ea mokokotlo

Ha metso ea methapo ea kutlo e tsoang mokokotlong oa rona e hatelloa ke lisele tse o potileng, re ka utloa bohloko, ho hloka matla le ho thothomela likarolong tse fapaneng tsa 'mele. Boemo bona bo bitsoa `(Radiculopathy).` Ho na le mefuta e 'maloa ea `(Radiculopathy),` e arotsoeng ho latela hore na mothapo o hatelloa hokae mokokotlong:

• Cervical Radiculopathy: Ho hatelloa ha mothapo molaleng. Sena se ka baka bohloko le ho shwa bosawana ho tloha molaleng ho ya letsohong.
• Thoracic Radiculopathy: Sena ha se atile hakaalo ho feta tse ling. Se ka ama libaka tse kang sefuba le mpa.
• Lumbar Radiculopathy: Ena ke sesosa sa boemo bo tsejoang e le " Sciatica " ho batho ba bangata. E baka bohloko le ho hloka matla ho tloha mokokotlong o ka tlase ho ea maotong.

Ho thibana ha methapo ea mali sebakeng se seng 'meleng

Ntle le lesapo la mokokotlo, methapo e ka hatelloa le likarolong tse ling tsa 'mele. Mehlala e meng ke ena:

• Mothapo o mahareng letsohong: Ha mothapo ona o hatelloa, ho hlaha boemo bo bitsoang ``Carpal Tunnel Syndrome''. Sena se tloaelehile ho batho ba thaepang kapa ba sebetsang ka matsoho a bona nako e telele.
• Mothapo oa mahlaseli setsoeng: O baka boemo bo bitsoang ``Radial Tunnel Syndrome``.
• Methapo molaleng o ka tlase le sefubeng se ka holimo: E baka boemo bo bitsoang Thoracic Outlet Syndrome.
• Mothapo oa Ulnar ka setsoeng kapa letsohong: Ho hlaha boemo bo bitsoang ``Ulnar Nerve Entrapment''. Ka linako tse ling, ha setsoe se otloa kae-kae, ho ikutloa eka ke ho thothomela ha motlakase ka lebaka la mothapo ona.
• Mothapo oa letlalo oa femur o ka lehlakoreng le leng: O baka boemo bo bitsoang " Meralgia Paresthetica ".
• Mothapo o sa bonahaleng: O baka boemo bo bitsoang ``Fibular Tunnel Syndrome``.
• Mothapo oa pudendal sebakeng sa pelvic: O baka boemo bo bitsoang ``Pudendal Neuralgia''.
• Sciatica: Boemo bo hlahang mokokotlong o ka tlase, lethekeng, maragong, kapa leotong . Batho ba bangata ba utloile ka sena.
• Mothapo oa tibial seretheng kapa bohatong ba leoto: E baka boemo bo bitsoang ``Tarsal Tunnel Syndrome``.

Tsena tsohle li oela sehlopheng sa `(Methapo ea ho Hatelloa ha Methapo)`. Na u hopola hore na ka linako tse ling u ikutloa eka letsoho kapa leoto la hao le "felloa ke matla 'me le felloa ke matla feela"? Eo hape ke mohlala o monyenyane oa mothapo o thibaneng. Ha u lula kapa u robala boemong bo fosahetseng, mothapo oa hatelloa, e leng se bakang boikutlo boo ba ho tsikitlanya le ho tsikitlanya. Hang ha u fetola boemo boo, boa fela ka mor'a nakoana.

Boemo bona bo atile hakae? (Mothapo o thibaneng o atile hakae?)

Ho hatelloa ha methapo ke boemo bo tloaelehileng haholo , haholo-holo ho hloka matla ho fokolang. Kaofela re bile le ho hloka matla matsohong le maotong a rona. Leha ho le joalo, ho hatelloa ho matla ha methapo, joalo ka radiculopathy, ha ho atile hakaalo.

Matšoao a mothapo o thibaneng ke afe?

Ha mothapo o thibiloe, hangata o baka maikutlo a sa tloaelehang a bitsoang "Paresthesia." Tsena e ka ba:

• Joalo ka bohloa bo mathang (Tingling)
• Joalo ka ho chesa (Ho chesa)
• " Ho hlaba kapa ho hlaba / "Lithapo le linalete"
• Ho hlohlona
• Ho hloka matla
• Maikutlo a "ho robala"

Ho phaella moo, ha mothapo o hatellwa, o baka bohloko.E ka ba bohloko. Sena e ka ba bohloko bo bohale kapa bohloko bo sa thabiseng. Khatello ea methapo e itekanetseng ho isa ho e matla le eona e ka baka bofokoli ba mesifa . Hopola, haeba mothapo o le mong o fana ka maikutlo libakeng tse 'maloa tsa' mele oa hau, matšoao ana a ka namela libakeng tse fapaneng. Mohlala, haeba mothapo oa sciatic o hatelloa mokokotlong oa hau o ka tlase, u ka 'na ua ba le matšoao ho tloha lethekeng la hao, maragong le/kapa leotong.

Ke eng e bakang mothapo o thibaneng?

Methapo ea methapo ...

• Ramatiki ea Mafu a Mafu: Ena ke lefu le bakang ho ruruha manonyellong. Ho ruruha hona ho ka etsa hore methapo ea mali e haufi e be mesesaane.
• Osteoarthritis : Sena ke seo re se bitsang "ho taboha le ho tabola." Ha lefufuru le manonyeletsong le ntse le senyeha, masapo a qala ho hohlana. 'Mele o arabela ka ho hola lesapo le lecha. Li-spurs tsa lesapo tse bopiloeng ka tsela ena li ka hatella methapo e haufi.
• Kotsi: Mothapo o thibaneng o ka boela oa bakoa ke kotsi masapong a hao, manonyeletsong, ligaments kapa mesifa. Sena se ka bakoa ke motsamao oa lisele tse senyehileng kapa ke ho ruruha ho hlahang ka mor'a kotsi. Mohlala, haeba u oa 'me u sotha letsoho la hao, u ka 'na ua ba le mothapo o thibaneng moo.

Mathata a ka bang teng ka mokokotlo

Maemo a itseng a ka bakang stenosis ea mokokotlo a kenyelletsa:

• Letlalo la Herniated: Re boetse re re "letlalo la herniated." Li-disc tse bonolo tse pakeng tsa lesapo la mokokotlo lia hlahella 'me li hatella methapo.
• Lihlahala tsa Mokokotlo
• Stenosis ea Mokokotlo
• Ho Robeha ha Mokokotlo

Ke eng e eketsang kotsi ea hau ea ho tšoaroa ke mothapo o thata?

Ho na le mabaka a mang a eketsang kotsi ea ho thibana ha methapo ea mali. A re boneng hore na ke afe:

• Lilemo: Batho ba fetang lilemo tse 50 ba na le monyetla o moholo oa ho ba le methapo e menyenyane ea mali. Hangata sena se bakoa ke ramatiki le ho senyeha ho amanang le botsofali.
• Botenya: Ho eketseha ha boima ba 'mele ho ka beha khatello methapong.
• Boimana: Nakong ea boimana, ha lesea le nka sebaka ka popelong, litho tse ling le lisele li sutumelletsoa ka thoko. Sena se ka baka khatello methapong. Boima ba lesea le placenta le tsona li ka baka khatello methapong.
• Mesebetsi ea ho sisinyeha e pheta-phetoang: Ha u sisinya lenonyello le le leng khafetsa, ho ruruha ho ka hlaha 'me ha baka mothapo o thibaneng. Batho ba etsang mesebetsi e itseng (mohlala, ho thaepa, ho sebetsa mola oa kopano) kapa ba bapalang lipapali tse itseng ba kotsing e kholo.

Ngaka e fumana mothapo o pinned joang?

Haeba matšoao a mothapo o thibaneng a sa fele kamora beke o phomotse hae mme o nka meriana e fokotsang bohloko e sa rekoang ke ngaka, ho molemo ho bona ngaka . Ho fumana hantle hore na mothapo o thibane hokae, ngaka ea hau e tla u hlahloba. Ba tla batla bofokoli ba mesifa, liphetoho tsa reflexes, 'me ba botse ka maikutlo afe kapa afe ao u a utloang.

"Ngaka, dintlha tsa menoana ea ka letsohong la ka le letona li shoele, ka linako tse ling ho ikutloa eka ke tšoeroe ke motlakase. Hangata ho etsahala ha ke ntse ke thaepa ho hong ka nakoana." Ho bohlokoa haholo ho bolela ka ho hlaka hore na u ikutloa joang ka tsela ena.

Haeba ho hlokahala, ngaka ea hau e ka khothaletsa e 'ngoe kapa tse ling tsa liteko tsena:

• X-ray: X-ray e ka sebelisoa ho bona hore na liphetoho masapong, tse kang ho sesefala ha kanale ea mokokotlo kapa ho robeha, li ama methapo.
• Ultrasound: Ultrasound e ka sebediswa ho bona hore na mothapo o a sesefala kapa ho na le tshenyo ho di-ligament tse potileng.
• CT scan: CT scan e ka hlahisa litšoantšo tsa 3D tsa masapo a hao le lisele tse bonolo (joalo ka ligaments) 'me ea fana ka tlhaiso-leseling e batsi ho feta X-ray.
• Sekena sa MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): MRI e ka sebediswa ho bona hore na ho na le tshenyo efe kapa efe ya dinama tse bonolo e bakang ho sesefala ha methapo ya madi. Sena se atisa ho etswa bakeng sa mathata a mokokotlo.
• Electromyography (EMG) le Thuto ea ho Tsamaisa Methapo: Liteko tsena li ka hlahloba hore na mothapo o sebetsa hantle. Sena se ka thusa ngaka ea hau ho fumana hore na matšoao a hau a bakoa ke ho hatelloa ha metso ea mothapo mokokotlong oa hau kapa ke boemo bo bong.

Kalafo ea mothapo o pineng ke efe?

Maemong a mangata, ho buuoa ha ho hlokahale ho phekola mothapo o thibaneng. Ho e-na le hoo, ngaka ea hao e ka ’na ea khothaletsa phekolo e le ’ngoe kapa tse ling ho u thusa hore u ikutloe u le betere:

• Nako le phomolo: Ho batho ba bangata, methapo e nang le varicose e tla fela ha nako e ntse e ea 'me e kanna ea se hloke phekolo e khethehileng ea bongaka. Matšoao a hau a ka 'na a fela ka mor'a matsatsi kapa libeke tse 'maloa.
• Leqhoa le mocheso: Joalo ka sebaka sefe kapa sefe se ruruhileng, sebelisa leqhoa le mocheso bakeng sa phomolo ea nakoana.
• Lithethefatsi tse kokobetsang bohloko tse rekisoang ka rente:Acetaminophen le meriana e seng ea steroidal e thibelang ho ruruha (NSAIDs) li ka thusa matšoao a hau. Mehlala ea li-NSAID e kenyelletsa ibuprofen le naproxen. Etsa bonnete ba hore u latela litaelo tse paketeng ka hloko ha u sebelisa meriana ena.
• Disebediswa tsa ho thibela ho sisinyeha: Ho itshetlehile ka hore na mothapo o hatelletsoe hokae le hore na hobaneng, ngaka ya hao e ka nna ya kgothaletsa hore o apare ntho e kang sehokelo ho fokotsa motsamao sebakeng seo. Mohlala, setlolo sa letsoho kapa khola ya molomo wa popelo. Sena se fokotsa motsamao mme se fa mothapo nako ya ho fola.
• Corticosteroids: Ngaka ea hau e ka 'na ea u fa meriana e thibelang ho ruruha, joalo ka prednisone, ho fokotsa bohloko le ho ruruha. Tsena li ka fanoa e le meriana e nooang kapa ente.
• Kalafo ea 'mele: Ho otlolla le ho ikoetlisa ka bonolo ho ka thusa ho fokotsa khatello methapong le ho imolla bohloko bo bonyenyane. Botsa ngaka ea hau kapa setsebi sa 'mele ka boikoetliso bo molemohali bakeng sa mofuta oa hau oa methapo ea varicose.

Ho buuoa ke kgetho ya ho qetela ha dikalafo tse ding di hlolehile. Mofuta wa opereishene o tla fapana ho latela sebaka le sesosa sa ho thibana ha mothapo.

Na methapo e thibaneng e itsamaela ka boyona?

Methapo e bobebe ea varicose hangata e ipholosa ka boyona ka tlhokomelo ea lapeng le phomolo. Methapo e itekanetseng ea varicose e ka hloka phekolo ea 'mele kapa phekolo ea bongaka joalo ka corticosteroids. Methapo e matla ea varicose e bakoang ke maemo a sa foleng a kang spinal stenosis e ka nka nako e telele. Ngaka ea hau e ka u fa leseli le letle la seo u ka se lebellang.

Nka tseba joang hore mothapo oa ka o pitlaneng oa fola? (Matšoao a hore mothapo oa ka o pitlaneng oa fola ke afe?)

Letšoao la hore methapo ea hao ea varicose ea fola ke ho fokotseha ha matla a matšoao a hao. Tsena li ka kenyelletsa:

• Bohloko bo fokotsehile ho feta pele.
• Bohloko bo ama likarolo tse fokolang tsa 'mele ho feta pele.
• Ho fokotseha ha matla le/kapa makhetlo a maikutlo a sa tloaelehang (joalo ka ho tsikinyeha, ho hloka matla).
• Ntlafatso mokhoeng oa ho sisinyeha ha lenonyello le amehileng.
• Matla a mesifa a ntlafetseng sebakeng se amehileng.
• Ho fokotsa "lintho tse bakang matšoao" a ho kula.

Ho ka nka nako hore methapo ea mali e fole. Hopola hore esita le phokotso e nyane matšoaong a hao ke letšoao le letle. Haeba matšoao a hao a sa ntlafale ka mor'a libeke tse ka bang peli, bona ngaka.

Nka thibela ho tšoaroa ke mothapo o thata joang?

Ha ho kgonehe ho thibela mefuta yohle ya methapo e nang le varicose, empa o ka fokotsa kotsi ya hao ka ho etsa dintho tse ding. Mohlala:

• Ipolokele boima bo botle .
• Ea hauEtsa boikoetliso ba ho otlolla mesifa ho boloka mesifa ea hao e le matla ebile e tenyetseha.
• Qoba ho dula boemong bo le bong nako e telele haholo, kapa ho dula o tshetlehile maoto (jwalo ka Padmasana) nako e telele haholo.
• Fokotsa metsamao e pheta-phetoang (mohlala, ho thaepa) 'me u nke khefu lipakeng tsa eona.

Ke lokela ho bona mofani oa tlhokomelo ea bophelo neng?

Haeba o na le matšoao a methapo e ruruhileng ka nako e fetang beke mme a sa ntlafale ka mekhoa ea lapeng, bona ngaka . E ka fumana sesosa sa mantlha mme ea khothaletsa phekolo.

Haeba o utloa bohloko bo boholo kapa o fokola ka tšohanyetso mesifa , bona ngaka kapele kamoo ho ka khonehang. Ho molemo ho se diehise sena.

Molaetsa oo u ka o isang hae

Methapo e thibaneng ke bothata bo tloaelehileng. Ha u nahana hore ho na le makala a makholo a methapo 'meleng oa hau, ho bonolo ho nahana hore na ho ka ba bonolo hakae ho thibana e 'ngoe ea tsona. Empa seo ha se bolele hore u tlameha ho utloa bohloko bo sa feleng le maikutlo a sa tloaelehang ka lebaka la bothata bona. Haeba u nahana hore u na le mothapo o thibaneng 'me matšoao a hau ha a fole, bua le ngaka ea hau. Ba teng ho thusa. Se tšoenyehe, boholo ba nako tsena ke lintho tse ka phekoloang ka mekhoa e bonolo ea kalafo.

---

Methapo e Pinned, Bofokoli, Bohloko ba Methapo, Radiculopathy, Sciatica, Carpal Tunnel Syndrome