Na ka linako tse ling u utloa bohloko bo sa khaotseng kapa ho hloka matla ho qalang mokokotlong oa hao ebe ho theohela leotong la hao? Na boa mpefala ha u lutse kapa u hloa litepisi? Joale ho bohlokoa haholo hore u ele hloko boemo bona boo re tla bua ka bona kajeno bo bitsoang `(Piriformis Syndrome)`. Se tšoenyehe, ha re bueng feela ka hore na ke eng, hore na ke hobane'ng ha bo etsahala, le hore na bo ka phekoloa joang.
`(Piriformis Syndrome)` ke eng? A re e utloisiseng habonolo!
Ka bokhutšoanyane, Piriformis Syndrome ke boemo bo hlahang ha mesifa ea piriformis e ka har'a marago a rona e hatella mothapo oa sciatic o fetang ka har'a oona. Nahana ka oona joaloka phaephe ea metsi e koetsoeng ke boima, ha mesifa ena e tiea, mothapo o mathang ka tlas'a oona oa hatelloa, o sitisa mosebetsi oa oona. Sena ke sona se bakang matšoao a kang bohloko le ho hloka matla.
Ho hlalosa hanyane:
- Mesifa ea Piriformis: Ena ke mesifa e bataletseng, e moqotetsane. E matha ho tloha mokokotlong oa rona o ka tlase, ho pholletsa le marago a rona, 'me e hokahana le karolo e ka holimo ea lirope tsa rona. Re na le mesifa ena mahlakoreng ka bobeli a 'mele ea rona. E thusa hoo e batlang e le motsamao o mong le o mong oa 'mele oa rona o ka tlase ha re tsamaea, re matha, le ho sotha maoto a rona.
- Mothapo oa sciatic: Ena ke mothapo o molelele le o moholo ka ho fetisisa 'meleng oa rona. O qala mokokotlong oa rona, o matha ka har'a marago a rona, o theohela ka morao ho leoto le leng le le leng, 'me o fella maotong a rona. Mothapo oa sciatic hangata o fumaneha tlas'a mesifa ea piriformis.
Kahoo, haeba ka lebaka le itseng mesifa ena ea piriformis e ruruha, e tiile, kapa e e-ba le mabadi, e ka qala ho hatella mothapo oa sciatic o mathang ka tlas'a oona. Ke hona moo matšoao a ``Piriformis Syndrome'' a hlahang. Sena se ka etsahala lehlakoreng le le leng feela la 'mele, kapa mahlakoreng ka bobeli.
Boemo bona bo bitsoang "Piriformis Syndrome" bo atile hakae?
Ha e le hantle, lefu la Piriformis ha le atile hakaalo. Lingaka le bo-rasaense ba lumela hore le baka feela pakeng tsa 0.3% le 6% ea bohloko bohle ba mokokotlo o ka tlase. Seo se bolela hore batho ba bangata ha ba na lona.
Na Piriformis Syndrome le Sciatica ke ntho e le 'ngoe?
Batho ba bangata ba na le potso ena hobane matšoao a maemo ana ka bobeli a batla a tšoana. Leha ho le joalo, ho na le phapang e hlakileng pakeng tsa ona a mabeli.
- Sciatica: Hangata sena se bakoa ke disc e nang le herniated, kapa ke ho sesefala ha kanale ea mokokotlo, e leng se qalang se hatella mothapo oa sciatic. Bohloko bo ka qala mokokotlong o ka tlase 'me ba theohela maragong le maotong.
- Lefu la Piriformis: Ke ha mesifa ea piriformis e ka maragong e hatella mothapo oa sciatic. Bohloko bo tšoana le ba sciatica, empa bo matla le ho feta.Hangata bohloko bo utluoa haholo-holo sebakeng sa marago. Ha e le hantle, bothata ha bo mokokotlong, empa bo mesifa ea gluteal.
Ke hore, sciatica ke lentsoe le akaretsang bakeng sa boemo bofe kapa bofe bo bakang khatello mothapong oa sciatic. Piriformis Syndrome ke sesosa se le seng feela se ikhethang sa sciatica.
Ke hobane'ng ha `(Piriformis Syndrome)` ena e etsahala? Lisosa ke life?
Ntho efe kapa efe e hatellang mesifa ea piriformis kapa mothapo oa sciatic e ka baka sena.
Mabaka a ka sehloohong a atisang ho bonoa ke:
- Ho ruruha (ho ruruha) ha mesifa ea piriformis kapa lisele tse e potileng.
- Ho tsikinyeha ha mesifa .
- Ho ba le maqeba a mesifa.
Ho na le lintho tse ling tse ka tlatsetsang mofuteng ona oa boemo:
- Ho hloa litepisi, ho tsamaea, kapa ho matha ntle le hore mesifa ea piriformis e be matla ka ho lekaneng .
- Kotsi lethekeng, maragong, kapa sebakeng sa leoto. Mohlala, ho oa kapa kotsi ea koloi.
- Ho thatafala ha mesifa ka lebaka la ho hloka boikoetliso ba 'mele . Ha e le hantle, ho hloka boikoetliso.
- Ho lemala mesifa ea piriformis ka lebaka la ho phahamisa ka mokhoa o fosahetseng .
- Ho se futhumale hantle pele ho boikoetliso ba 'mele kapa ho se otlolle hantle ka mor'a boikoetliso.
- Boikoetliso bo feteletseng kapa metsamao e pheta-phetoang. Mohlala, ho matha sebaka se selelele.
- Ho dula boemong bo le bong nako e telele. (Mohlala, basebetsi ba ofisi, bakganni ba dibese, jj.) Ak'u nahane, batho ba bang ba sebetsa ba dutse setulong ka dihora tse ngata ka nako.
Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding Piriformis Syndrome e ka hlaha ka lebaka la ho se tlwaelehe sebopehong sa mmele (Abnormal anatomy). Dingaka di bitsa sena Primary Piriformis Syndrome . Mohlala, motho a ka tswalwa a ena le tsela e sa tlwaelehang ya mothapo wa hae wa sciatic. Kapa, mesifa ya piriformis kapa mothapo wa sciatic e ka ba le sebopeho se sa tlwaelehang.
Matšoao a Piriformis Syndrome ke afe?
Matšoao a boemo bona hangata a utluoa maragong, liropeng, kapa liropeng tse ka holimo. Batho ba bangata ba hlalosa bohloko ka mantsoe a kang:
- Bohloko bo opang joalokaha eka ke ja liaparo
- Jwalo ka `(Ho Chesa)` e tukang
- Ho hloka matla
- Bohloko bo bohale `(Bohloko)`
- Jwalo ka sethunya sa motlakase `(Tingling / Shooting)`
Matšoao ana a ka mpefala ha o etsa mesebetsi e itseng, e kang:
- Ha o dutse nako e telele.
- Ha o tsamaya kapa o matha.
- Ha o hloa litepisi.
Lingaka li fumana boemo bona joang (Piriformis Syndrome)?
Ha e le hantle, Piriformis Syndrome e ka ba thata hanyane ho e fumana. Kaha ho na le maemo a mang a bakang matšoao a tšoanang, lingaka li tlameha ho qhelela ka thoko lisosa tse ling pele li etsa qeto ea hore na ke Piriformis Syndrome.
Hangata ngaka e etsa lintho tsena:
- U tla botsoa ka matšoao a hao le mekhoa ea hao ea ho etsa lintho.
- Ba bua ka mafu le likotsi tsa hau tsa nakong e fetileng.
- Matheka a hao, marago le maoto a tla kobeha, a sothehe, mme a hatellwe ka ditsela tse fapaneng. Ke hore, ba tla fumana hore na ke maemong afe, ke ka metsamao efe, bohloko bo hlahang, le hore na bohloko bo hokae hantle.
Ha ho na teko e tobileng ea ho fumana Piriformis Syndrome. Leha ho le joalo, ngaka ea hau e ka 'na ea laela liteko tse ling ho hlahloba mathata a mang a ka bakang matšoao a hau. Mohlala:
- Sekena sa ultrasound
- Sekene sa CT
- Sekene sa MRI
- Teko ea Electromyogram (EMG) (ena e leka ts'ebetso ea motlakase ea mesifa le methapo)
Liteko tsena li sebelisetsoa ho fumana hore na ho na le bothata ka mokokotlo, bothata ka mesifa e meng, kapa haeba ho na le tšenyo ea methapo.
Mekhoa ea phekolo ea Piriformis Syndrome ke efe?
Ka lehlohonolo, ho na le mekhoa e mengata ea phekolo bakeng sa boemo bona. Maemong a mangata, bo ka phekoloa ka mekhoa e bonolo ea phekolo.
- Phomola matsatsi a 'maloa: Ho bohlokoa ho qoba mesebetsi e eketsang bohloko ka nakoana.
- Boikoetliso boo u ka bo etsang lapeng: Boikoetliso bo otlollang le ho matlafatsa mesifa ea piriformis. Tsena li lokela ho ithutoa hantle ho setsebi sa 'mele.
- Meriana e kokobetsang bohloko le e thibelang ho ruruha: Meriana e kang `(Lithethefatsi tse seng tsa steroidal tse thibelang ho ruruha - NSAIDs)`. Mohlala: Ibuprofen, Naproxen. Tsena li lokela ho nooa ka keletso ea bongaka.
- Ho silila: Ho silila ka botebo ho ka thusa ho phomotsa mesifa e thata.
- Di-relaxative tsa mesifa: Tsena di thusa ho fokotsa ho satalla ha mesifa.
- Kalafo ea 'mele: Sena se bohlokoa haholo. Setsebi sa 'mele se tla u ruta hantle mokhoa oa ho otlolla le ho matlafatsa mesifa ea piriformis le mesifa e e potileng.
- Ente ea steroid: Haeba bohloko le ho ruruha li le matla, ngaka e ka 'na ea fana ka ente ea steroid ka ho toba mesifa ea piriformis.
- Liente tsa chefo ea botulinum (Botox®): Liente tsena ka linako tse ling li sebelisoa ho phomotsa mesifa.
Ho buuoa ha ho hlokahale hangata:Ke feela ha mekhoa e meng ea phekolo e hlōlehile moo lingaka li nahanang ka opereishene. Opereishene e kenyelletsa ho tlosa lisele tsa maqeba kapa lintho tse ling tse hatellang mothapo.
U ka itšireletsa joang boemong bona (Piriformis Syndrome)?
Ho na le lintho tse 'maloa tseo re ka li etsang ho thibela boemo bona hore bo se ke ba etsahala le ho bo thibela hore bo se ke ba ipheta:
- Ikoetlise khafetsa: Ho bohlokoa haholo ho boloka mesifa ea hau e phetse hantle ebile e le matla. Etsa boikoetliso bo matlafatsang mesifa ea letheka, marago le maoto, haholo-holo.
- Lula u eme hantle: Itloaetse ho boloka mokokotlo oa hao o otlolohile ha u lutse, u khanna, le ha u eme.
- Ha o phahamisa litšepe, li phahamise ka nepo: Koba mangole a hao 'me u boloke mokokotlo oa hao o otlolohile. Phahamisa mojaro haufi le 'mele oa hao, u se ke ua sotha kapa ua sotha.
- Iphuthumatse hantle pele o ikoetlisa 'me u otlolle matsoho hantle ka mor'a ho ikoetlisa.
- Haeba o tlameha ho dula nako e telele, ema mme o tsamaye hanyane, o otlolla mmele wa hao.
Ho nka nako e kae ho fola ho tsoa ho Piriformis Syndrome?
Maemong a mangata, matšoao aa ntlafala matsatsing a 'maloa kapa libeke ka liphetoho tse bonolo tsa mokhoa oa bophelo le mekhoa ea phekolo.
Leha ho le jwalo, boemo bona bo ka kgutla hape, haholoholo ho bao ba sa lateleng keletso ya bongaka. Haeba bo sa phekolwe hantle, maemong a boima, bo ka ba bobe hoo ho ke keng ha kgoneha le ho etsa mesebetsi ya letsatsi le letsatsi.
Nka itlhokomela joang haeba ke na le Piriformis Syndrome?
Haeba o na le Piriformis Syndrome, dintho tsena di ka o thusa ho laola matshwao a hao ha a hlaha:
- (Piriformis Syndrome) Qoba mesebetsi e mpefatsang boemo ka nakoana. Mohlala, haeba u utloa bohloko ha u ntse u palama baesekele, khetha boikoetliso bo fapaneng matsatsi a 'maloa.
- Etsa sililo e tebileng ea lisele sebakeng sa letheka le marago.
- Tsoha setulong sa hao khafetsa. Ema, tsamaea, 'me u otlolle 'mele oa hao. Sena se bohlokoa haholo-holo ho batho ba sebetsang ba lutse fatše (mohlala, basebetsi ba ofisi, bakhanni).
- Nka li-NSAID joalokaha ngaka ea hao e laetse ho fokotsa ho ruruha.
- Tlotsa liphutheloana tse batang kapa tse futhumatsang ha ho hlokahala. Liphutheloana tsa leqhoa metsotso e 15 ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi li ka thusa ho fokotsa ho ruruha. Liphutheloana tsa mocheso (joalo ka pad e futhumatsang) li ka thusa ho phomotsa mesifa e thata.
- Otlolla mesifa ea piriformis le mesifa e e potolohileng. Mohlala:
- Robala ka mokokotlo 'me u hule lengole le leng ho ea sefubeng sa hao. Tšoara metsotsoana e 5-30, ebe u etsa se tšoanang le ka leoto le leng.
- Ema, inama pele lethekeng, 'me u lumelle hlooho le matsoho a hao ho leketla fatše ka bolokolohi. Sena se tla otlolla mekokotlo ea maoto le marago a hao.
Ke lokela ho bona ngaka neng?
Haeba o na le Piriformis Syndrome, bona ngaka hang-hang haeba o na le matšoao ana:
- Haeba o atisa ho kgoptjwa kapa ho wa ka lebaka la bohloko kapa ho hloka matla.
- Haeba bohloko bo tsoela pele ka nako e fetang libeke tse 'maloa ho sa tsotellehe ho latela keletso ea bongaka le ho etsa liphetoho tsa mokhoa oa bophelo.
- Haeba o na le mathata a kang ho lahleheloa ke taolo mabapi le ho ntsha mantle kapa ho ntsha metsi .
- Haeba ka tshohanyetso o utlwa bohloko bo boholo mokokotlong kapa leotong la hao le ka tlase .
- Haeba ka tshohanyetso o ba le bofokodi kapa ho hloka matla mokokotlong kapa maotong a hao .
- Haeba o na le kotsi mokokotlong, lethekeng, kapa leotong .
- Haeba ho le thata ho phahamisa leoto la hao ho tloha fatshe.
Kakaretso le lintho tseo u lokelang ho li hopola
Kahoo, ``(Piriformis Syndrome)`` ke boemo bo bakoang ke mesifa ea piriformis, e hatellang mothapo oa sciatic, e bakang matšoao a kang bohloko, ho hloka matla, kapa ho chesa maragong, lethekeng, kapa liropeng tse ka holimo. Maemong a mangata, bo fela ka matsatsi a 'maloa kapa libeke ka phomolo le kalafo e bonolo.
Leha ho le jwalo, haeba bohloko bo bakwa ke kotsi, kapa haeba matshwao a nka nako e fetang dibeke tse mmalwa, ruri o lokela ho bona ngaka bakeng sa keletso. Hobane, tlhahlobo e nepahetseng le kalafo ke tsela e molemohali ya ho fola kapele. Se tshohe, latela keletso ya ngaka, mme hape o hlokomele dintho tseo re buileng ka tsona. Re o lakaletsa pholiso e potlakileng!
Lefu la Piriformis , Methapo ea Sciatic, Bohloko ba Marago, Bohloko ba Maoto, Bohloko ba Mesifa, Bohloko ba Mokokotlo, Kalafo ea 'Mele
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau