Na u utloa bohloko bo sa tloaelehang kapa ho tiea ha u nyoloha litepising, u ema ka mor'a ho lula nakoana, kapa u inama 'me u otlolla lengole la hao? Na ka linako tse ling u utloa molumo oa 'touch' kapa 'touch' o tsoa ka hare ho lengole la hao? Batho ba bangata ha ba ele hloko sena haholo, ba nahana hore ke bohloko bo tloaelehileng ba lengole kapa manonyeletso. Empa mohlomong sesosa sa sena ke boemo boo u e-so utloe ka bona, empa bo atile haholo, bo bitsoang 'Plica Syndrome.' Se tšoenyehe, kajeno re tla bua ka sena ka mokhoa o bonolo le ka tsela eo u ka e utloisisang.
Ka bokhutšoanyane, Plica Syndrome ke eng?
Ho lokile, ha re qaleng qalong. Lenonyello la rona la lengole ke sebopeho se rarahaneng haholo. Ka hare ho lenonyello lena, ho na le lera le le sireletsang le ho le thusa ho sebetsa hantle. Lera lena le na le letoto la mameno a hlahang ka tlhaho. Bongaka, re bitsa mameno ao 'plica'. Ka tlwaelo, motho e mong le e mong o na le mameno a mane a jwalo mangoleng a hae.
Ho ba le tsena ha se bothata. Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding, haholo-holo karolo e bohareng ya lengole, e a tsoa kotsi mme e qala ho ruruha ka lebaka la ho hohla kgafetsa kapa kotsi e itseng. Bohloko le ho se phutholohe ho hong ho tlang le ho ruruha hoo ke seo re se bitsang Plica Syndrome . Ha re bua ka nepo, ena ke karolo ya tlhaho ya lengole e qalang ho re tshwenya.
See se fapane joang le Meniscus e Torn?
Ena ke potso eo batho ba bangata ba nang le yona. Hobane ha ba utlwa bohloko ba lengole, batho ba bangata ba nahana hore lefufuru le lengoleng le bitswang 'Meniscus' le tabohile. Lebaka la sena ke hore matshwao a maemo ana ka bobedi a tshwana haholo. Leha ho le jwalo, ho na le phapang e hlakileng pakeng tsa ona a mabedi.
Phapang e kgolo ke moo bohloko bo utlwiwang teng. Ho meniscus e tabohileng, bohloko bo tswa bohareng ba lengole, ka hodima mola wa lenonyello. Ho Plica Syndrome, bohloko hangata bo utlwiwa bo le ka hodimo hanyane ho moo.
Ngaka ea hau e tla leka ho khetholla pakeng tsa maemo ana a mabeli ha e hlahloba lengole la hau. Leha ho le joalo, hangata ho khothaletsoa MRI ho thusa ho khetholla pakeng tsa maemo ana a mabeli le ho netefatsa hore ha ho na mathata a mang. Kahoo haeba u na le bohloko ba lengole, ho molemo ho bona ngaka ho e-na le ho hakanya u le mong.
Ke mang ea ka bang le monyetla o moholo oa ho ba le boemo bona?
Leha boemo bona bo ka etsahala ho mang kapa mang, batho ba bang ba kotsing e kholo.
- Baatlelete: Sena se atile haholo-holo ho ba bapalang lipapali tse kenyelletsang ho kobeha le ho kobeha lengole khafetsa, joalo ka ho matha le ho palama baesekele, hobane lera la plica le lula le hohloa nakong ea mesebetsi eo.
- Mahlatsipa a kotsi: Boemo bona bo ka boela ba hlaha kamora kotsi e tshohanyetso, jwalo ka ho otla lengole dashboard kotsing ya koloi, kapa ho otla lengole haholo ha motho a wela.
- Boemo ba ho sebetsa: Mesebetsi e meng e hloka hore batho ba sebetse ba kobehile mangole letsatsi lohle (mohlala, lithaele), 'me le bona ba kotsing.
Ak'u nahane feela, motho ea hloa le ho theoha litepisi ofising ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, kapa motho ea palamang baesekele khafetsa, a ka fumana mofuta ona oa kotsi. Kahoo sena ha se ntho e lekanyelitsoeng ho baatlelete.
Matšoao a mantlha a Plica Syndrome ke afe?
Haeba o belaela hore o na le boemo bona, ela hloko matšoao a ka tlase. Ana ke matšoao a tloaelehileng haholo a Plica Syndrome.
| Letšoao | Tlhaloso |
|---|---|
| Bohloko ba lengole | Bohloko bo sa thabiseng, bo bohloko ka pele kapa bohareng ba lengole. Bohloko bona bo ka mpefala ha ho hloa litepisi, ho khumama, kapa ho inama. |
| Molumo oa 'Tock' kapa 'tobetsa' | Ho utloa kapa ho utloa molumo o "tobetsang" o tsoang kahare ho lengole ha u koba kapa u otlolla lengole. Ka linako tse ling molumo ona o tsamaea le bohloko. |
| Ho Tšoara Maikutlo | Maikutlo a ho tiea lengoleng ha o ema ka mora ho dula nakoana. Jwalo ka ha eka ho na le ntho e tshwerweng ka hare. |
| Ho ruruha | U ka 'na ua hlokomela ho ruruha hanyane ho potoloha lengole, haholo-holo moo bohloko bo leng teng. |
| Ho se tsitse | Ho ikutloa eka ha o na taolo mangole a hao mme o le mothating wa ho thella ha o theoha ditepisi kapa leralla. |
| Ho thatafalloa ho lula nako e telele | Bohloko bo mpefalang ha motho a dutse sebakeng se le seng nako e telele, haholo-holo mangole a kobehile. |
Ngaka e lemoha le ho phekola see joang?
Ha o ya ho bona ngaka e nang le matshwao ana, e tla o botsa pele ka matshwao a hao, hore na a qadile jwang, le hore na bohloko bo mpefala neng. Ebe ba tla hlahloba lengole la hao. Haeba ho na le lesoba le ruruhileng, o ka kgona ho le utlwa ha o tobetsa sekoahelo sa lengole.
Ebe, joalo ka ha ho boletsoe pejana, ba tla laela X-ray kapa MRI scan ho netefatsa hore ha ho na mathata a mang a lengole (a kang tendinitis kapa meniscus rain).
Ha ho tluoa tabeng ea phekolo, litaba tse monate ke hore boholo ba nako, ha e hloke opereishene e kholo . E ka laoloa ka mekhoa e bonolo ea phekolo.
| Mokhoa oa kalafo | U ntse u etsang? |
|---|---|
| Kalafo e seng ea ho Buoa | |
| Phomolo | Ho emisa ka nakoana mosebetsi o bakileng bohloko (joalo ka ho matha, ho hloa litepisi). |
| Ho qhibiliha ha leqhoa | Tlotsa leqhoa sebakeng seo ho nang le bohloko le ho ruruha ho sona ka metsotso e ka bang 15 ka nako, ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi. |
| Lipilisi tsa ho kokobetsa bohloko | Ngaka ea hau e ka 'na ea u fa meriana (NSAIDs) ho fokotsa ho ruruha le bohloko. |
| Liente tsa steroid | Haeba bohloko le ho ruruha li le matla, ngaka e ka 'na ea enta corticosteroid ka ho toba lenonyellong. |
| Kalafo ea 'mele | Sena se bohlokoa haholo. Boikoetliso bo matlafatsang le ho otlolla mesifa e ka pele ho serope (Quadriceps) le e ka morao ho serope (Hamstrings) bo ka fokotsa khatello mangoleng. |
Ho buuoa ho hlokahala neng?
Maemong a mangata, lintho tse boletsoeng ka holimo li ka thusa ho laola boemo boo ka likhoeli tse 'maloa. Leha ho le joalo, haeba ho se na ntlafatso ho sa tsotellehe mehato ena, 'me bohloko bo ntse bo tsoela pele ho sitisa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa opereishene.
Ho buuoa bakeng sa sena ho bitsoa 'arthroscopic resection'. Se tšoenyehe, ena ha se opereishene e kholo moo u sehang lengole ka botlalo. Se etsoang mona ke hore ho etsoe sekotlo se senyenyane, ho kenngoe khamera, ebe ho etsoa sekotlo se seng se senyenyane, 'me ho kenngoe lisebelisoa tse nyane ho seha le ho tlosa Plica e nang le bothata, e ruruhileng. Kamora opereishene ena, hangata u ka khutlela setloaeling ka mor'a libeke tse ka bang 6.
U ka qoba boemo bona joang?
Leha sena se ke ke sa thibeloa ka ho feletseng, ho na le lintho tse 'maloa tseo re ka li etsang ho fokotsa kotsi.
- Qoba ho imetsa mangole haholo. Qoba ho etsa mosebetsi o tšoanang khafetsa ntle le ho phomola.
- Ha o qala mokhoa o mocha oa boikoetliso, qala butle. U se ke ua beha boima bo bongata haholo mangole a hao ka nako e le 'ngoe. Fana ka 'mele oa hao nako ea ho ikamahanya le maemo.
- Boloka mesifa ea maoto a hao e le matla. Boikoetliso bo matlafatsang mesifa ea hao ea serope (li-quadriceps le li-hamstrings) bo tla eketsa tšehetso e fanoang lenonyellong la hao la lengole.
- Apara lieta tse nepahetseng. Ho apara lieta tse ntle tse loketseng mosebetsi oa hau le hona ho molemo bakeng sa mangole a hau.
Ke lokela ho bona ngaka neng?
Haeba o na le bohloko bo sa feleng, ho ruruha, kapa ho satalla lengoleng la hao, ka kopo o se ke wa bo hlokomoloha. Ka sebele bona ngaka.
Ho nahana hore ena ke lenonyello le bohloko feela ho tla mpefatsa lintho. Haeba u fumana sesosa se nepahetseng 'me u fumana phekolo le likeletso tse nepahetseng, u tla khona ho felisa bohloko bona 'me u tsoele pele ka mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi joalo ka tloaelo, ntle le litšitiso life kapa life.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Plica Syndrome ke boemo bo tloaelehileng boo ho bona lesoba la tlhaho la lisele ka hare ho lengole le bang bohloko.
- Matšoao a mantlha ke bohloko ha motho a hloa litepisi, molumo oa 'tobetsa' ha a koba lengole, le ho satalla.
- Leha matšoao ana a tšoana le ho taboha ha meniscus, a ka fapana ho latela sebaka seo bohloko bo leng ho sona. MRI e ka sebelisoa ho netefatsa hore na lefu lena le fumanoa joang.
- Mekhoa e bonolo ea phekolo e kang ho phomola, leqhoa le boikoetliso ba 'mele hangata e ka phekola boemo bona ka botlalo.
- Haeba o na le bohloko bo sa feleng kapa ho se phutholohe lengoleng la hao, o se ke wa bo hlokomoloha mme o batle keletso ya bongaka.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau