Na le uena u na le asma nakong ea boimana? A re buisaneng ka sena!

Haeba u imme, ho tloaelehile hore ka linako tse ling u ikutloe u haelloa ke moea. Empa haeba u na le asma, u ka 'na ua ikutloa u haelloa ke moea haholoanyane. Ebe, hammoho le ho tiea ha sefuba, ho khohlela, le tšabo e nyenyane ea hore na uena le lesea la hao le fumana oksijene e lekaneng, na ha ho joalo? Se tšoenyehe, ha re buisaneng ka sena ka botlalo.

Asma ke eng nakong ea boimana?

Ka bokhutšoanyane, asma ke boemo ba nako e telele . Sena ke ha litsela tsa rona tsa moea, kapa litsela tsa ho hema, li patisana 'me li thibana. Sena se etsa hore ho be thata ho hema. Nakong ea boimana, ho tloaelehile ho ba le liphetoho tse itseng phefumolohong ea hau. Leha ho le joalo, ho motho ea nang le asma, sena se ka bonahala haholoanyane. Ho hema ka thata, ho khohlela ho sa khaotseng, le ho ikutloa u sa phutholoha sefubeng kaofela li ka tsamaea le hona.

Haeba o na le asthma, ho bohlokoa haholo ho tsoela pele ka kalafo ho thibela ho phatloha ha letlalo kamora boimana. Haeba e sa laoloe hantle, asthma e ka baka likotsi bophelong ba hau le lesea la hau.

Empa hopola sena: Haeba o latela ditaelo tsa ngaka ya hao ka hloko mme o nwa meriana ya hao ka nako, ha ho letho le ka o thibelang ho ima hantle le ho beleha lesea le phetseng hantle.

Na asthma e mpefala nakong ea boimana?

Sena se ka fapana ho ea ka motho. Ho batho ba bang, asma e ka mpefala nakong ea boimana. Lipatlisiso tsa morao tjena li bontša hore hoo e ka bang 40% ea basali ba bakhachane ba na le keketseho ea matšoao a asma . Empa sena se ama haholo-holo ba seng ba ntse ba e-na le asma e bobebe kapa e itekanetseng pele ba ima. Ba bang ba 60% ha ba bone phetoho e kholo matšoaong a bona kapa ha e le hantle ba fumana ntlafatso e nyane asma ea bona.

Mona ke seo bafuputsi ba se fumaneng:

• Haeba asma e mpefala, hangata e etsahala pakeng tsa libeke tse 29 le tse 36 tsa boimana .
• Haeba asma e ntlafala, e tla etsahala butle-butle nakong eohle ea boimana.
• Matšoao a asthma hangata ha a eketsehe nakong ea pelehi le pelehi .
• Haeba matšoao a hao a asma a fetoha nakong ea boimana, hangata a tla khutlela setloaeling likhoeling tse tharo tsa pele ka mor'a ho pepa.
• Haeba o bile le liphetoho matšoao a asma nakong ea boimana bo fetileng, ho ka etsahala hore o be le liphetoho tse tšoanang boimaneng bo latelang.

Na asma nakong ea boimana e ama lesea?

E, asma e ka baka likotsi bophelong ba lesea haeba e sa laoloe hantle.Karolo ena e "sa laoleheng" ke ea bohlokoa ka ho fetisisa. Taolo e nepahetseng ea boemo bofe kapa bofe ba bongaka nakong ea boimana e bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba hau le ba lesea la hau. Asma e sa laoleheng e ka fokotsa oksijene maling a hau, e leng se ka etsang hore lesea la hau le se fumane oksijene e lekaneng. E boetse e eketsa kotsi ea mathata a boimana.

Hangata, mathata a hlaha bakeng sa bo-mme ba nang le asma nakong ea boimana hobane ha ba utloisise hore na ba ka laola asma ea bona joang hantle nakong ea boimana. Mohlala, batho ba bang ba nahana hore meriana ea asma e tla lematsa lesea, kahoo ba khaotsa ho e nka. Empa 'nete ke hore, ho se laole asma ea bona ho ka ba le phello e mpe haholo ho lesea ho feta litla-morao life kapa life tsa meriana efe kapa efe.

Ka lehlakoreng le leng, haeba o nka mehato e hlokahalang ho laola asma ea hau (mohlala, ho noa meriana ea hau hantle feela joalokaha ngaka ea hau e laetse), ho na le monyetla o moholo oa hore u be le boimana bo phetseng hantle 'me u be le lesea le phetseng hantle.

Asma e atile hakae har'a basali ba bakhachane?

United States, pakeng tsa 3% le 8% ea basali ba bakhachane ba na le asma . Ke lefu le tloaelehileng haholo la matšoafo leo lingaka li le phekolang nakong ea boimana. Boemo bo ka 'na ba tšoana le Sri Lanka.

Matšoao a asma nakong ea boimana ke afe?

Matšoao a asthma nakong ea boimana a tšoana le a motho ea nang le asthma ka kakaretso. U ka 'na ua ba le matšoao a sa khaotseng, kapa u ka 'na ua ba le litlhaselo tsa asthma ka linako tse ling. Sena se bolela hore ka tšohanyetso u ba le bothata ba ho hema ka mor'a hore u fole.

Matšoao a mantlha ke:

• Ho hema ka thata
• Khohlela (haholo-holo bosiu)
• Ho tiea ha sefuba, bohloko kapa khatello
• Ho hema ka thata - Sena se etsahala ha litsela tsa hau tsa moea li thibana hanyane.

Bohloko ba matšoao ana boa fapana nakong ea boimana. Matšoao a ka ntlafala, a mpefala, kapa a lula a sa fetohe.

Mabaka a liphetoho tsa asma nakong ea boimana ke afe?

Boimana ha bo bake asma e ncha. Leha ho le jwalo, mmele wa hao o a fetoha nakong ya boimana, kahoo o ka nna wa ikutlwa ka tsela e fapaneng. Diphetoho tse ding tse ka amang ho hema ha hao ke tsena:

• Ho holisa popelo: Ha lesea la hao le ntse le hola, popelo ya hao e a hola. Sena se beha kgatello hodima diaphragm ya hao - mesifa e o thusang ho hema ka hare le ka ntle matshwafong a hao. Sena se ka etsa hore ho be thata hore diaphragm ya hao e tsamaye ka bolokolohi le ho hema ka botlalo.
• Keketseho ea lihormone tsa boimana: Nakong ea boimana, maemo a lihormone aa fetoha. Sena se ka etsa hore li-sinus tsa hau li ruruhe.E ka omella le ho ruruha. Sena se ka etsa hore nko ea hao e ikutloe e thibane 'me sa etsa hore ho be thata ho hema. Haholo-holo, keketseho ea hormone ea progesterone e ka etsa hore sekhahla sa hao sa ho hema se eketsehe.
• Ho eketseha ha sekgahla sa pelo: Pelo ea hao e tlameha ho sebetsa ka thata ho fana ka mali ho uena le lesea la hao. Boiteko bona bo eketsehileng bo ka etsa hore u ikutloe u khathetse 'me u haelloa ke moea.

Haeba o so ka o fumanoa o na le asthma pele, mme ka tshohanyetso o ba le bothata ba ho hema, e ka ba bothata bo tlwaelehileng ba ho hema bo bakwang ke diphetoho tsena tsa mmele. Hase asthma. Leha ho le jwalo, o kanna wa ba o kile wa ba le asthma e bobebe, e sa fumanwang e bakilweng ke diphetoho nakong ya boimana.

Ka hona, haeba o na le bothata ba ho hema, bona ngaka bakeng sa keletso .

Na asma e ka baka mathata nakong ea boimana kapa pelehi?

E, asma e sa laoleheng e ka eketsa kotsi ea mathata a mang a boimana . Hape, batho ba nang le asma e matla ba na le monyetla o moholo oa ho ba le mathata ho feta ba nang le asma e bobebe kapa e itekanetseng. Mathata ana a ka kenyelletsa:

• Preeclampsia: Ena ke boemo bo tebileng bo amanang le khatello e phahameng ea mali. Bo ka ama litho tsa ka hare tsa hao 'me ba baka likotsi tse kholo ho lesea la hao.
• Tsoalo ea pele ho nako: Lesea le hlahileng pele ho libeke tse 37. Masea a joalo a ka 'na a ba le mathata a bophelo bo botle ka lebaka la mathata a kholo.
• Lilemo tse nyane tsa boimana kapa boima bo tlase ba tsoalo: Masea a manyane ho feta a tloaelehileng a ka ba le mathata a bophelo bo botle hobane litsamaiso tsa litho tsa 'mele ea bona ha li e-so hole ka botlalo.

Hore na asma ea hao e bobebe, e itekanetseng, kapa e matla, ho ba le moralo oa phekolo ho thibela le ho laola ho phatloha ha asma ho ka thusa ho fokotsa mathata a ka bang teng ho uena le lesea la hao.

Ke mabaka afe a eketsang kotsi ea mathata?

Ho na le mabaka a mang a ka mpefatsang asma nakong ea boimana le ho eketsa kotsi ea mathata:

• Ho tsuba.
• Ho se noe meriana ea asma e laetsoeng kapa ho se latele moralo oa kalafo hantle.
• Ho ba le boima bo feteletseng ba 'mele (BMI e pakeng tsa 25 le 29) kapa ho ba motenya haholo (BMI e 30 kapa ho feta).

Lingaka li fumana asthma joang nakong ea boimana?

Maemong a mangata, asma e fumanoa pele ho boimana. Leha ho le jwalo, mokhoa wa ho fumana asma nakong ya boimana kapa ka mora boimana o tshwana haholo. Ngaka ya hao e tla etsa diteko tse bolokehileng bakeng sa hao le lesea la hao.

Tlhahlobo e ka kenyelletsa:

• Histori ea bongaka: Lintlha tse qaqileng mabapi le matšoao a hau, joalo ka ha a hlaha hangata.
• Tlhahlobo ea 'mele.
• Teko ea spirometry: Ena e lekanya lebelo le katleho ea phallo ea moea matšoafong a hau.

Liteko tsa mali le mekhoa e meng ea ho nka litšoantšo e ka hlokahala ho fumana hore na sesosa sa mathata a hau a ho hema ke asma kapa boemo bo bong ba bongaka.

Nka phekola asma ea ka joang nakong ea boimana?

O lokela ho tswela pele ho latela moralo wa hao wa taolo ya asma nakong ya boimana. Sena se kenyeletsa ho nwa meriana ya hao ya asma e laetsweng. Ngaka ya hao e tla netefatsa hore na ke meriana efe e bolokehileng bakeng sa hao le lesea la hao.

Sena ke seo ho se bolelang ho laola asma ea hao hantle:

• Phomolo e fokolang (kapa ho hang) ea matšoao motšehare.
• Ho kgona ho robala hantle bosiu bohle ntle le matshwao a asma.
• Ho kgona ho etsa mesebetsi ya letsatsi le letsatsi ka tsela e tlwaelehileng.
• Ke ka seoelo ho hlokahalang ho sebelisa sesebelisoa sa ho inhaler (se thusang ho pholosa).
• Mosebetsi oa matšoafo o tloaelehile kapa o batla o tloaelehile.

Etsa moralo oa phekolo le ngaka ea hau.

Lingaka tse ngata li khothaletsa hore u be le kopano ea ho ima pele u qala ho leka ho ba le lesea. Ena ke nako eo u ka etsang moralo oa mokhoa oa ho laola maemo afe kapa afe a bongaka, joalo ka asma, nakong ea boimana, le liphetoho tseo u hlokang ho li etsa kamora ho ima.

Kamora hore o ima, buisana le ngaka ea hau ka morero oa ho beha leihlo asma ea hau ho netefatsa hore e laoloa hantle.

Lekola boemo ba hao.

Sena se kenyeletsa ho beha leihlo bophelo bo botle ba hao le ba lesea la hao. Ngaka ea hao e tla etsa tse latelang:

• Ho hlahloba matšoafo a hao le ho hema: Ho hema ha hao ho ka ’na ha hlokahala hore ho hlahlojoe khafetsa. U ka ’na ua boela ua etsoa tlhahlobo ea spirometry ho hlahloba tšebetso ea matšoafo a hao. Ena ke teko e etsoang ofising ea ngaka kapa sepetlele. U ka ’na ua ba le sesupa-tsela sa phallo ea moea lapeng ho lekanya phallo ea moea oa hao letsatsi le letsatsi.
• Ho hlahloba tshebetso le ntshetsopele ya setho sa lesea: O ka nna wa hloka ho etsa diteko ho hlahloba ntshetsopele ya lesea la hao. Hangata di-ultrasound di etswa nakong ya boimana ho hlahloba hore na lesea la hao le hola jwang. Haeba o na le asma e itekanetseng kapa e matla, kapa haeba asma ya hao e sa laolwe hantle, o ka nna wa hloka ho etsa ultrasound kapa tlhahlobo e seng ya kgatello ho hlahloba ho otla ha pelo ya lesea la hao kamora dibeke tse 32 tsa boimana.

Qoba lintho tse bakang asma ka hohle kamoo ho ka khonehang.

O lokela ho ela hloko lintho tse mpefatsang asma ea hao, tse bitsoang "li-triggers," 'me u li qobe ka hohle kamoo ho ka khonehang. Li-trigger tse tloaelehileng li kenyelletsa:

• Mosi oa koae.
• Mantle a likokoanyana (maphele, likhoto).
• Monko o matla oa lik'hemik'hale (joalo ka lihlahisoa tsa ho hloekisa).
• Monko o matla (joalo ka setlolo se nkhang hamonate, cologne).
• Likokoanyana tsa lerōle la ntlo.
• Ho kula (serame, feberu).
• Lintja tse malapeng a rona li tšoana le likatse .
• Khatello ea maikutlo.
• Phofo.
• Hlobo.

Nka meriana ho latela moralo oa kalafo.

Ho na le mefuta e 'maloa ea meriana ea asma e sireletsehileng le e sebetsang. Tsena li kenyelletsa li-inhalers, meriana e nooang (lipilisi le lino). Ha ngaka ea hao e fana ka meriana ea asma nakong ea boimana, e tla nahana ka lintlha tse 'maloa:

• Ke meriana efe e nang le rekoto e telele ka ho fetisisa ea ho sebelisoa ka mokhoa o sireletsehileng nakong ea boimana?
• Ke meriana efe e sebetsang hantle ho laola asma ea hao (ho latela hore na e matla hakae)?
• Ke meriana efe e sireletsehileng le e sebetsang ka ho fetisisa nakong ea trimester e 'ngoe le e 'ngoe ea boimana?

Batho ba bangata ba ka tsoela pele ho nka meriana ea bona ea kamehla e fanoang ke ngaka nakong ea boimana, pelehi le ho anyesa.

Tebello ea batho ba nang le asma nakong ea boimana ke efe?

Ha ho bapisoa le batho ba se nang asma, batho ba nang le asma ba na le kotsi e kholoanyane hanyane ea mathata a boimana. Empa kotsi ena e phahame haholo haeba asma ea hau e sa laoloe hantle. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa haholo ho latela moralo oa hau oa kalafo nakong eohle ea boimana ba hau. U se ke ua khaotsa ho noa moriana ofe kapa ofe ntle le haeba ngaka ea hau e u joetsa hore u etse joalo.

Mokhoa oa ho fokotsa kotsi ea mathata a amanang le asma nakong ea boimana?

Tsela e molemohali ea ho fokotsa kotsi ea hau ke ho latela moralo oa hau oa kalafo hantle. Sena se kenyelletsa ho qoba lintho tse bakang le ho nka meriana ea hau ka nako. Batho ba bangata ba khaotsa ho nka meriana ea bona nakong ea boimana hobane ba tšaba hore e tla ama lesea.

Hopola, asma e sa laoleheng hantle e ka ba le tšusumetso e mpe haholo ho lesea la hao ho feta litla-morao tsa mekhoa e mengata ea phekolo. Hape, ngaka ea hao e tla u beha leihlo haufi-ufi ho netefatsa hore u fumana phekolo e sireletsehileng ka ho fetisisa kamoo ho ka khonehang.

Ke lipotso life tseo ke lokelang ho li botsa ngaka ea ka?

Ha o etela ngaka ea hau, u se ke ua tsilatsila ho botsa lipotso tse kang tsena:

• Ke lingaka tsa mofuta ofe tse ka nthusang ho laola asma ea ka? (mohlala, ngaka ea allergy, setsebi sa 'mele oa ho itšireletsa mafung )
• Na re tla tlameha ho fetola meriana ea ka?
• Ke hangata hakae ke hlokang ho bona ngaka ho lekola asma ea ka?
• Nka beha leihlo asma ea ka joang lapeng?
• Ke matšoao afe ao ke lokelang ho a bona ngaka? Kapa ke ee kamoreng ea maemo a tšohanyetso?(ETU) Na o batla ho ya?

"Molao oa boraro-le-motso" mabapi le asma nakong ea boimana ke ofe?

Phuputso e fetileng e bontšitse hore liphetoho matšoao a asthma nakong ea boimana li ka utloisisoa ka litsela tse tharo:

• Matšoao a motho a le mong ho ba bararo aa ntlafala.
• Matšoao a motho a le mong ho ba bararo a mpefala.
• Karolo ea boraro ea matšoao ha e fetohe.

Leha ho le jwalo, dipatlisiso tsa moraorao di bontsha hore palo ya batho bao matshwao a bona a mpefalang e haufi le 40% .

Na ho bolokehile ho nka Albuterol nakong ea boimana?

Albuterol e nkoa e le e 'ngoe ea meriana e sireletsehileng ka ho fetisisa eo u ka e sebelisang nakong ea boimana. Kaha moriana ona o se o ntse o sebelisoa ka nako e telele, bo-'mè ba bangata ba baimana ba o sebelisitseng ho laola asma ea bona ba tsoetse masea a phetseng hantle.

Leha ho le jwalo, moriana o sireletsehileng ka ho fetisisa oo o ka o nkang ke o laolang asma ya hao hantle le ho o sireletsa kotsing ya mathata a boimana. Ngaka ya hao e tla o kgothaletsa moriana o loketseng boemo ba hao hantle.

Na nka fuoa liente tsa allergy ha ke ntse ke imme?

Lingaka ha li qale ho fana ka liente tse ncha tsa allergy nakong ea boimana. Empa haeba u se u ntse u li fumana, ngaka ea hau e ka 'na ea tsoela pele ho li fana.

Na nka fumana ente ea ntaramane nakong ea boimana?

E, ruri o lokela ho entelwa flu. Ente ya flu e kgothaletswa nakong efe kapa efe ya boraro ya boimana. E ka o sireletsa hore o se ke wa kula – e leng sesosa se seholo sa ho mpefala ha asma.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Hore boimana bo atlehe, ho bohlokoa ho itlhokomela hantle. Sena ke 'nete ho sa tsotelehe hore na u na le boemo ba nako e telele joalo ka asthma kapa che. Bua le mofani oa tlhokomelo ea pelehi mabapi le hore na asthma e ka ama boimana ba hau joang le hore na ke liphetoho life tseo u ka hlokang ho li etsa merianeng ea hau kapa kemisong ea hau ea letsatsi le letsatsi. Hang ha u se u e-na le moralo, o khomarele. Ho nka mehato ea ho laola asthma ea hau ho tla eketsa menyetla ea hau ea ho ba le lesea le phetseng hantle.

Se tšabe ho botsa ngaka ea hao lipotso leha e le life tseo u nang le tsona, ho sa tsotellehe hore na li nyane hakae. Bophelo bo botle ba hao le ba lesea la hao ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa!

Asma , boimana, mathata a ho hema, meriana ea asma, bophelo bo botle ba lesea, mathata a boimana, taolo ea asma