Na u 'm'e ea lebeletseng lesea? Ha letsatsi le ntse le atamela, ka tšohanyetso u utloa bohloko ba mpa, bo nyamelang ka mor'a nakoana, 'me ho ikutloa eka u se u le mothating oa ho ba le ngoana ... Empa ho ntse ho e-na le nako ho fihlela letsatsi leo ngaka e u fang lona. "Na ehlile ke ho pepa? Kapa ke ntho e 'ngoe?" U tlameha ebe ua ipotsa, na ha ho joalo? Se tšoenyehe, ha u mong. Bo-'mè ba bangata ba bile le phihlelo ena. Kajeno re bua ka 'pelehi ena ea bohata' kapa seo bongaka bo se bitsang `(Perehelo ea Prodromal)`.
Ka mantsoe a bonolo feela, Prodromal Labor ke eng?
Ho pepa ha lesea pelehi ke mofuta oa ho honyela ho hlahang nakong ea boimana empa ha ho lebise ho pepa ha sebele. Ho tšoana le 'mokhoa'. Lentsoe 'prodromal' le tsoa puong ea Segerike 'me le bolela 'pelehi'. Le bolela hore 'mele oa hau o itokisetsa letsatsi le leholo, tsoalo ea lesea la hau.
Bohloko bona ka linako tse ling bo ka ikutloa eka ke ho honyela ha 'nete. Bo ka 'na ba tla metsotso e meng le e meng e 5, kapa ba ka nka motsotso. Empa joalo ka ho honyela ha 'nete, ha bo matlafale ha nako e ntse e ea, bo ba bohloko le ho feta, kapa ba be le ho honyela ho eketsehileng . Ha bo bake ho holofala ha molomo oa popelo kapa ho fifala. Le hoja e ka ba ntho e tšosang hanyane, ho tseba ka bona ho ka thusa ho fokotsa tšabo ea hau.
Phapang ke efe pakeng tsa ho pepa ha prodromal le Braxton Hicks?
Mohlomong o kile wa utlwa ka "Braxton Hicks contractions". Hape ke mofuta wa contraction ya 'koetliso'. Ka bobedi di ka qala dibeke tse mmalwa pele lesea la hao le hlaha. Empa ho na le dipharologanyo tse nyane. A re shebeng hore na ke dife.
| Tšobotsi | Ho ruruha ha Braxton Hicks | Likotsi tsa Mosebetsi oa Prodromal |
|---|---|---|
| Bohloko | Hangata ha ho na bohloko. Ho ikutloa eka mpa ea tiea. | Ho ka ba bohloko, joalo ka bohloko ba ho ilela khoeli. |
| Paterone | Ha ho na paterone. E sa tlwaelehang. | E tla ka mokhoa o itseng. (mohlala, metsotso e meng le e meng e 5-10) |
| Phetoho ha nako e ntse e ea | Ha e matlafale kapa ha e atamele ha nako e ntse e ya. | Ha e matlafale kapa ha e atamele. E dula e le jwalo ka dihora tse ngata ebe e a nyamela. |
| Tšusumetso ea mesebetsi | Hangata e nyamela ha o fetola maemo a mmele, o tsamaya, kapa o nwa metsi. | Hangata, ho fetola maemo ha ho etse hore e fele. |
Ke hobane'ng ha mosebetsi ona oa pelehi o etsahala?
Lingaka ha li so tsebe sesosa se tobileng sa sena, empa ho na le mabaka a 'maloa ao li nahanang hore a ka tlatsetsa ho sena:
- Boemo ba lesea: Mofuta ona oa bohloko o ka hlaha ha lesea le fetoha boemong bo nepahetseng bakeng sa ho beleha. Sena se ka etsahala haholo-holo haeba lesea le le boemong ba ho koalla mahe.
- Khatello ea maikutlo: Lintho tse kang matšoenyeho le khatello ea maikutlo nakong ea boimana li ka e ama.
- Mabaka a 'mele: Letheka la 'm'ae le na le sebopeho se sa tloaelehang kapa ho na le ho se tloaelehe ka popelong (ho se tloaelehe ha popelo).
- Boimana ba pele: Haeba ho bile le boimana bo fetileng bo tharo kapa ho feta.
Ntho ea bohlokoa ke hore ho pepa pelehi ho tloaelehile ka ho feletseng. Ho ke ke ha u ntša kotsi kapa ha u ntša lesea la hao kotsi. Empa haeba u sa kholiseha hore na u pepa kapa che, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hao.
Joale u lemoha mosebetsi o mafolofolo joang?
Ena ke potso e kholo ka ho fetisisa eo bo-'mè ba bangata ba nang le eona. "Na see ke leshano? Kapa na ehlile ke nako ea ho ea sepetlele?" ba ipotsa. A re boneng ka ho hlaka phapang lipakeng tsa tse peli.
| Tšobotsi | Mosebetsi oa Prodromal | Mosebetsi o Mafolofolo |
|---|---|---|
| Bohloko bo matla | Bohloko ha bo eketsehe ha nako e ntse e ya. Bo dula bo le boemong bo tshwanang. | Bohloko bo ntse bo matlafala butle-butle le ho ba matla le ho feta . |
| Palo ea makhetlo a tlang | Ha e atamele haufi ka linako tsohle. Esita le haeba e tla hang metsotsong e meng le e meng e 5, ha e atamele haufi le moo. | Ho atamela butle-butle . (Metsotso e 10, 8, 5, 3... jj.) |
| Nako ea bohloko | Hangata e nka nako e lekanang (mohlala, metsotsoana e 30-60). | Nako e eketseha butle-butle . |
| Moo bohloko bo utluoang teng | Hangata e utluoa feela ka pele ho mpa. | Hangata e qala ka morao ebe e fetela mpeng . |
| Tšusumetso ea mesebetsi | Mohlomong e fela ha o phomola kapa o tsamaya. | Ho sa tsotelehe hore na o etsa eng, bohloko bo ke ke ba emisa . |
| Na o kgona ho bua/ho tsamaya? | O ka bua le ho tsamaya leha o le bohlokong. | Ho thata hoo o sa kgoneng le ho bua kapa ho sisinyeha ha bohloko bo fihla. |
Ho ka etsoa eng ho imolla bohloko bona?
Rea utloisisa hore ena ke nako e sithabetsang le e tšoenyang. Hoa tena ho ba le bohloko bona ba bohata ha u le moimana. Empa u ka leka lintho tsena ho fumana phomolo:
- Noa metsi a mangata. Mofuta ona oa bohloko o ka eketseha ha 'mele o felloa ke metsi 'meleng.
- Ja lijo tse nang le phepo. U se ke ua ja lijo tse ngata ka nako e le 'ngoe, ja lijo tse nyenyane, tse bobebe.
- Itšitise. Shebella filimi e ntle, mamela 'mino, bala buka.
- Hlapa ka metsi a futhumetseng. Ho hlapa ka metsi a futhumetseng ho phomotsa mesifa le ho fana ka phomolo.
- Fetola pakeng tsa ho phomola le ho tsamaea. U se ke ua lula betheng ka linako tsohle, 'me u se ke ua tsamaea ka linako tsohle.
- Etsa boikoetliso bo bobebe. Lintho tse kang yoga, boikoetliso ba ho hema ka botebo le ho thuisa li molemo bakeng sa kelello hammoho le 'mele.
Ke lokela ho letsetsa ngaka neng?
Haeba o na le lipelaelo ka nako efe kapa efe, haeba o sa khone ho etsa qeto ea hore na "na see ke 'nete kapa bohata", bua le ngaka ea hau ntle le ho tsilatsila. Ke ntho e sireletsehileng ka ho fetisisa eo u ka e etsang. Esita le haeba e le alamo ea bohata, ho bua le ngaka ea hau ka eona ho tla u fa khotso ea kelello e ngata.
Ka kakaretso, ana ke matšoao a hore ke nako ea ho ea sepetlele :
- Haeba ho honyela ho matlafala butle-butle mme ho atamelana .
- Haeba o na le bohloko ba mokokotlo mme bo ntse bo tswela pele.
- Haeba o sa kgone ho bua kapa ho tsamaya ha bohloko bo hlaha.
- Haeba metsi a hao a phatloha (haeba metsi a phallang a tsoa ka hara botshehadi ba hao ka tshohanyetso kapa butle-butle).
- Haeba o na le sekoti sa mucus se nang le mali kapa mali a tsoang ka hara botshehadi.
Bohlokwa haholo: Haeba o kile wa ba le lefu le lefubedu kapa ho tswa madi a mangata , e ka ba sesupo sa ntho e tebileng ho feta `Prodromal Labor`. Boemong bo jwalo, tsebisa ngaka ya hao hanghang mme o ye Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso la sepetlele (ETU).
Qetellong, 'Prodromal Labor' ke boikoetliso bo botle bakeng sa 'mele oa hau ho itokisetsa pelehi ea 'nete. Leha e ka ba ntho e sa phutholohang hanyane, e bolela hore ntho e 'ngoe le e 'ngoe e tsamaea hantle. E-ba le mamello, phomola hantle. Ngoana oa hau e monyenyane o tla be a le matsohong a hau matsatsing a 'maloa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- `Lebese la Prodromal` ke bohloko ba 'koetliso' bo tlang pele lesea le hlaha. Sena se tloaelehile 'me ha se lematse lesea.
- Pelehi ea 'nete e ba matla, e atamela, 'me e ba bohloko haholoanyane ha nako e ntse e ea. 'Pelo ea Pelehi' ha e joalo.
- O ka imolla bohloko bona ka ho noa metsi a mangata, ho phomola le ho boloka kelello ea hau e phutholohile.
- Haeba o na le matšoenyeho afe kapa afe ka bohloko boo o bo utloang, bua le ngaka ea hau hang-hang. Ke eona khetho e sireletsehileng ka ho fetisisa.
- Haeba metsi a hao a robeha, ho tsoa mali, kapa bohloko bo se bo sa mamellehe, e-ea sepetlele hang-hang.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment