Ka linako tse ling re ikutloa re hloname. Ke ntho e tloaelehileng. Maswabi le masoabi tse tlang le liketsahalo tse ling bophelong ke maikutlo a tloaelehileng ao re a utloang re le batho. Empa haeba masoabi ana a tla ntle ho lebaka, a sa laolehe, 'me a nka matsatsi kapa libeke, a ka ba a tebileng ho feta kamoo re nahanang kateng. Kajeno re bua ka khatello ena ea maikutlo, kapa khatello ea maikutlo, le lipotso tse tloaelehileng tseo u nang le tsona kelellong ea hau le likarabo tsa tsona.
1. Na khatello ea maikutlo ehlile ke lefu la kelello?
E, ruri. Ho tepella maikutlong, kapa seo lingaka li se bitsang, Ho tepella maikutlong ha Clinical , ke lefu la kelello le tebileng, le ka phekolehang . Hase bofokoli ba motho ka mong, ke boemo ba bongaka bo ka amang mang kapa mang.
Nahana ka hona, ke ntho e tloaelehileng ho ikutloa u hloname ha u lahleheloa ke motho eo u mo ratang, kapa ha u hloleha tlhahlobo. E kokobela butle-butle ka mor'a matsatsi a 'maloa. Empa, seo lingaka li se bitsang "Mafu a Maholo a ho Tepella Maikutlo" ke ntho e fapaneng. Ke boemo bo tebileng bo hlokang tlhahlobo ea litsebi le kalafo. Bo atile haholo sechabeng ho feta kamoo u ka nahanang kateng.
2. Na bana ba banyenyane le bona ba na le kgatello ya maikutlo?
E. U se ke ua makala, bana ba banyenyane le bona ba ka ba le khatello ea maikutlo. Mabaka a tšoanang a amang batho ba baholo a ka ama bana. Mohlala, liphetoho bophelong bo botle ba 'mele, liketsahalo tse bohloko bophelong (mohlala, karohano ea batsoali), litšusumetso tsa lefutso tse fetisetsoang ho tloha molokong o mong ho ea ho o mong, litšusumetso tsa tikoloho, le ho se leka-lekane lik'hemik'haleng tsa boko kaofela li ka tlatsetsa ho sena.
Ho tepella maikutlong ho bana ho fapane le ho hlonama le ho feto-fetoha ha maikutlo ho tloaelehileng bakeng sa lilemo tsa bona. Ngoana ea nang le khatello ea maikutlo a ka ba le liphetoho tsa nako e telele boitšoarong ba hae . Sena se sitisa mokhoa oa bona oa bophelo o tloaelehileng. Se ka ama likamano le metsoalle, mosebetsi oa sekolo, lintho tseo ba li ratang le ba lelapa.
Ka linako tse ling ha ngoana a e-na le khatello ea maikutlo, ho ka ba le maemo a mang a ka sehloohong, a kang bothata ba ho se tsebe ho teba ha maikutlo (ADHD) kapa bothata ba ho se laolehe ha maikutlo (OCD). Ka hona, ho bohlokoa haholo ho ela ngoana hloko haholo.
3. Na ho hloka boroko ho ka baka kgatello ya maikutlo?
Tjhe. Ho hloka boroko feela ha se sesosa sa kgatello ya maikutlo, empa ho bapala karolo e kgolo . Mohlala, haeba o sa fumane boroko bo lekaneng ka lebaka la bolwetse bo bong kapa mathata a botho, ho ka mpefatsa kgatello ya maikutlo ya hao. Hape, ho hloka boroko nako e telele ke sesupo se setle sa hore motho e mong a ka nna a ba le kgatello ya maikutlo.
A re shebeng tse ling tsa lisosa tse ka sehloohong tsa khatello ea maikutlo tafoleng ena.
| Sesosa se ka bang teng sa ho tepella maikutlong | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Nalane ea lelapa | Haeba motho e mong ka lapeng la hao (mme, ntate, banab'eno) a kile a ba le kgatelelo ya maikutlo, le wena o kotsing e kgolo ya ho ba le yona. |
| Liketsahalo tse bohloko | Karabelo e feteletseng ka lebaka la lefu la motho eo u mo ratang, tlhalo, kapa karohano. |
| Tlhekefetso ea 'mele, ea thobalano, kapa ea kelello | Ho ba tlas'a mofuta ona oa tlhekefetso ha u sa le ngoana kapa haufinyane. |
| Liphetoho tse kholo bophelong | Liphetoho tse kholo tse kang ho falla, ho qeta sekolong, kapa ho tlohela mosebetsi. |
| Mafu a tebileng | Mafu a sa foleng a kang kankere, lefu la pelo, stroke le HIV. |
| Tšebeliso ea lithethefatsi le joala | Tsena di ka baka diphetoho tsa dikhemikhale bokong mme tsa baka kgatello ya maikutlo. |
| Ho behellwa thoko ha batho | Ho ikarola ho ba lelapa, metsoalle, kapa lihlopha tsa sechaba. |
4. Na ho na le litsela tse ling tsa ho phekola khatello ea maikutlo ntle le meriana?
E, ho na le mekhoa e meng ea phekolo. Leha ho le joalo, katleho ea tsona ha e so pakoe ka botlalo ka saense. Tsena li kenyelletsa liphetoho tsa lijo, liphetoho tsa mokhoa oa bophelo le boikoetliso ba kelello.
Har'a tsena , boikoetliso bo sa tsoa fumana bopaki bo botle. Ho fumanoe hore boikoetliso bo ka fihlela litholoana tse ntle bakeng sa khatello ea maikutlo e bobebe ho isa ho e itekanetseng .
Mekhoa e meng ea phekolo e kenyelletsa acupuncture, yoga, ho thuisa le ho silila.
Empa hopola, o lokela ho bua le ngaka ea hau pele o qala ntho e kang ena. Ka linako tse ling tsena li ka 'na tsa se ke tsa loketse boemo ba hau. Kahoo, u se ke ua etsa letho ntle le keletso ea bongaka.
5. Ke hobane'ng ha basali ba le kotsing e kholo ea ho ba le khatello ea maikutlo?
Ho ya ka dipalopalo, basadi ba na le monyetla o menahane wa ho ba le kgatello ya maikutlo ho feta banna. Lebaka le leng le leholo la sena e ka ba diphetoho tse kgolo maemong a dihormone tse etsahalang mmeleng wa basadi.
Ka mohlala:
- Nakong ea boimana
- Kamora ho ba le ngoana
- Kamora ho senyeheloa ke mpa
- Nakong ea ho ilela khoeli
- Matšoao a Pele ho Khoeli (PMS le PMDD)
Linakong tsena tsohle, ho na le liphetoho tse kholo tsa lihormone, tse ka tlatsetsang ho tepelleng maikutlo.
6. Na ke 'nete hore meriana e meng ea khatello ea maikutlo e sebelisana le lintho tse ling?
E, pale eo ke 'nete. U lokela ho ba hlokolosi haholo haeba u nka sehlopha sa khale empa se sebetsang hantle sa meriana ea ho loantša khatello ea maikutlo e bitsoang `MAOIs` (lithibela-monoamine oxidase). Tsena hangata li laeloa bakeng sa khatello e matla ea maikutlo 'me li sebetsa ka ho eketsa bongata ba lik'hemik'hale tse tsamaisang melaetsa lipakeng tsa lisele tsa methapo bokong.
Ho na le lijo le meriana e meng e lokelang ho qojoa ha ho nooa meriana ea sehlopha sena sa MAOI.
| Seo u lokelang ho se qoba ka MAOIs | Mehlala |
|---|---|
| Meriana e meng ea ho loantša khatello ea maikutlo | Meriana eohle e sehlopheng sa `SSRI`, joalo ka Paxil le Prozac. |
| Lithethefatsi tse ling tse kokobetsang bohloko | Meriana e kang Demerol le Tramadol. |
| Moriana oa sefuba | Li-syrup tse ling tsa khohlela le meriana e thibelang ho ruruha nkong. |
| Lijo tse ling | Li-chisi le nama tse bolokiloeng, lijo tse nang le asene kapa tse tsubiloeng (sauerkraut), lijo tse belisitsoeng (soya sauce, biri e halikiloeng). |
Ka hona, ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hau ka meriana eohle eo u e noang. E tla u hlalosetsa litla-morao le lithibelo tsa meriana ena.
7. Haeba o kile wa ba le kgatelelo ya maikutlo, na e ka etsahala hape?
Ho ba le kgatelelo e kgolo ya maikutlo hang feela ho eketsa kotsi ya ho ba le yona hape nakong e tlang. Empa ha se bohle ba folang kgatelelong ya maikutlo ba tla ba le yona hape. Ka dinako tse ding kgatelelo ya maikutlo e bakwa ke ketsahalo ya bophelo, bolwetse, kapa motswako wa mabaka a ikgethang motsotsong oo. Ka dinako tse ding e ka hlaha ntle le lebaka le utlwahalang.
Ho fumana kalafo e nepahetseng, ka nako e nepahetseng, ke tsela e molemohali ea ho hlaphoheloa le ho thibela ho khutlela morao nakong e tlang.
8. Kgatelelo ya maikutlo e nka nako e kae?
Haeba e sa phekoloe, mefuta e fapaneng ea khatello ea maikutlo e ka nka likhoeli, ka linako tse ling esita le lilemo.
- Karolo e Kgolo ea ho Tshaboha: Sehlopha sa matšoao a atisang ho nka likhoeli tse 'maloa.
- Mathata a ho Amohela a Sehla (SAD): Hangata a nka nako e telele mariha mme a ntlafala nakong ea selemo le lehlabula.
- Lefu la ho ferekana kelellong: Boemo bo khetholloang ka linako tse fapanyetsanang tsa thabo e feteletseng (mania) le masoabi a feteletseng (khatello ea maikutlo). Boemo bona ba ho tepella maikutlo bo ka ’na ba tsoela pele ho fihlela ho fumanoa phekolo e sebetsang.
- Dysthymia: Ena ke boemo ba khatello ea maikutlo bo bobebe, boo ka linako tse ling bo sa bonahaleng. Bo nka lilemo tse peli kapa ho feta ho batho ba baholo. Haeba bo sa phekoloe, bo ka fetoha khatello ea maikutlo e kholo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho tepella maikutlong ha se bofokoli ba hao, ke boemo ba 'nete ba bongaka bo ka phekoloang.
- Ho na le phapang e kholo pakeng tsa masoabi a tloaelehileng le khatello ea maikutlo. Haeba u ikutloa u saretsoe ebile u jeoa ke bolutu ka bophelo bo nkang libeke, tšoenyeha.
- Ho tepella maikutlong ho ka ama mang kapa mang, ho sa tsotelehe bong, ho kenyeletsoa bana, bacha, batho ba baholo le basali.
- Haeba o belaela hore wena kapa motho eo o mo tsebang o tepeletse maikutlo, ka kopo bona ngaka. Ke yona ntho e molemo ka ho fetisisa eo o ka e etsang.
- Ho bohlokoa haholo ho nka kalafo e laetsoeng ke ngaka ea hao nako eohle. U se ke ua emisa bohareng ba nako.
- Ha o mong. Ho na le batho ba ka u thusang ho feta mona. Kahoo u se ke ua tšaba ho kopa thuso.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau