Na maemo a hao a triglyceride a phahame? See se ama mmele wa hao jwang?

Na o kile wa bona lentswe 'Triglycerides' ha o sheba tlaleho ya tlhahlobo ya madi? Ngaka ya hao e kanna ya ba e o boleletse, "Di-triglycerides tsa hao di phahame hanyane, ha re etseng ho hong ka tsona." Ha e le hantle ena ke boemo bo tlwaelehileng haholo. Empa ntho e tshosang ke hore, boholo ba nako, mmele ya rona ha e utlwe matshwao leha maemo a rona a triglyceride a phahame. Ke ka lebaka leo re e bitsang "sera se kgutsitseng." Empa sera sena se kgutsitseng se ka baka tshenyo e kgolo mmeleng wa hao. Maemo a phahameng a triglyceride a ka eketsa kotsi ya hao ya ho ba le tlhaselo ya pelo kapa stroke ka makgetlo a ka bang mane. Karolo e ntle ka ho fetisisa ke hore, e ka lemohuwa ka tlhahlobo e bonolo ya madi mme ya laolwa ka ho etsa diphetoho tsa mokgwa wa bophelo. Kahoo, haeba o se o ntse o tseba hore di-triglycerides tsa hao di phahame, diqeto tseo o di etsang hona jwale di ka pholosa bophelo ba hao.

Ka mantsoe a bonolo feela, li-triglyceride ke eng?

Li-triglyceride ke mofuta oa mafura a fumanoang maling a rona. Ha re bua ka nepo, matla a eketsehileng (likhalori) ao re a fumanang lijong tseo re li jang a bolokoa 'meleng oa rona e le li-triglyceride liseleng tsa mafura. Hamorao, ha re hloka matla, lihormone li lokolla li-triglyceride tsena.

Bothata bo qala ha re ja lijo tse ngata ho feta tseo 'mele oa rona o li hlokang, haholo-holo lijo tse nang le tsoekere le lik'habohaedreite tse ngata. 'Mele o fetola matla ana a feteletseng hore e be li-triglyceride ebe o li ntša maling. Ke ha maemo a triglyceride maling a phahama.

Kamano ke efe pakeng tsa triglycerides le lefu la tsoekere?

Maemo a phahameng a triglyceride e ka ba sesupo sa hore mmele wa hao o se o hanyetsa insulin (ho hanyetsa insulin). Nahana ka insulin e le senotlolo se bulang monyako wa ho dumella tsoekere (glucose) ho kena diseleng tsa mmele wa rona. Ha o na le ho hanyetsa insulin, senotlolo sena se ke ke sa bula monyako hantle.

Ho etsahala'ng joale? Hobane lisele li sitoa ho kenya tsoekere, tsoekere eo eohle e bokellana maling. Sena se etsa hore boemo ba tsoekere maling bo eketsehe. Sena ke seo re se bitsang pre-diabetes ebe re ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 .

Lefu la tsoekere e ka ba kotsi e kholo bophelong haeba le sa phekoloe. Ngaka ea hau e tla u hlahloba bakeng sa lefu la tsoekere, 'me haeba u na le lona, ​​​​e tla u thusa ho laola boemo le maemo a hau a triglyceride.

Kamoo li-triglycerides li amang sebete sa hau kateng

Maemo a phahameng a triglyceride e ka ba sesupo sa hore o na le lefu la sebete se mafura .

Mekhoa ea rona ea ho ja e sa pheleng hantle e ka eketsa mafura maling (triglycerides) 'me ea lebisa ho bokellaneng ha mafura likarolong tse ling tsa' mele, haholo-holo sebete. Haeba liphetho tsa liteko tsa mali a hau li bontša liteko tse phahameng tsa ts'ebetso ea sebete (joalo ka `ALT` le `AST`), e ka ba sesupo sa sebete se mafura. Hangata ha se na matšoao. Leha ho le joalo, haeba se sa phekoloe, se ka lebisa tšenyo ea sebete ka ho sa feleng esita le maemong a tebileng joalo ka cirrhosis .

Li-triglycerides le Pancreas

Haeba maemo a hao a triglyceride a "phahame haholo" ho feta 500 mg/dL, o kotsing e kgolo ya ho ba le ho ruruha ha manyeme.

Lingaka li bitsa boemo bona pancreatitis . E ka baka tšenyo e sa feleng liseleng tsa pancreatitis. Letšoao le ka sehloohong ke bohloko bo boholo, bo sa mamelleheng ba mpa . Haeba u utloa bohloko ba mofuta ona, ke tšohanyetso 'me u lokela ho ea kamoreng ea tšohanyetso ea sepetlele (ETU) hang-hang.

Mokhoa oa ho laola maemo a phahameng a triglyceride maling?

Tsena tsohle li ka utloahala li tšosa ho uena. Empa litaba tse monate ke hore, ena ke ntho eo re ka e laolang. Ha ngaka ea hau e u fa kalafo bakeng sa sena, ho na le likarolo tse peli tsa bohlokoa kalafong eo. Ke lijo tse phetseng hantle le boikoetliso .

• Qoba tsoekere le lijo tse sebetsitsoeng: Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Fokotsa ho ja lik'habohaedreite tse bonolo le lijo tse tsoekere joalo ka lino tse tsoekere, likuku, libiskiti, bohobe bo bosoeu, raese e tšoeu, jj. Phetoho ena ea lijo feela e ka ba le tšusumetso e kholo maemong a hau a triglyceride.
• Khetha mafura a phetseng hantle: Kenya mafura a phetseng hantle lijong tsa hau, joalo ka oli ea mohloaare, li-avocado le linate.
• Boikoetliso: Itlhakisetse boikoetliso bo kang ho tsamaea, ho matha, kapa ho palama baesekele bonyane metsotso e 30 letsatsi le letsatsi.
• Laola boima ba hao: Ho theola boima bo feteletseng ho ka thusa ho fokotsa maemo a triglyceride.
• Latela keletso ea ngaka ea hao: Maemong a mang, ngaka ea hao e ka ’na ea u fa li-supplement tsa phepo e nepahetseng, tse kang omega 3 fatty acids , kapa meriana e meng.

Qala kajeno. Buisana le ngaka ea hau ka seo u lokelang ho se etsa ho fokotsa maemo a hau a triglyceride, ho thibela tlhaselo ea pelo kapa stroke, ho thibela kapa ho laola lefu la tsoekere, le ho itšireletsa khahlanong le lefu la sebete le la pancreatic. O tla u fa moralo o motle ka ho fetisisa o u loketseng.