Leha o sa tsube, na o hlokolosi ka mosi o tswang ho motho e mong? A re bueng ka "Mosi o tswang ho motho e mong"!

Kaofela rea ​​tseba hore na ho tsuba ho kotsi hakae 'meleng oa hao. Empa na u kile ua nahana hore leha u sa tsube, mosi o tsoang sakereteng ea motho e mong o ka ba kotsi 'meleng oa hao ka ho tšoanang? Ke seo re se bitsang "Mosi oa Motho e Mong" kapa " ho tsuba ka tsela e sa reroang." Ka mantsoe a bonolo, ona ke mosi oa koae oo u sa o hemeng ka boomo, empa o teng tikolohong.

Joale "Mosi o Sebelisitsoeng ke Motho e Mong" ke eng?

Ho bonolo haholo. "Mosi o Sebedisitsweng" ha e le hantle ke motswako wa dikarolo tse pedi.

1. Mosi o ntshwang ka ho toba moeeng ha ho hotetsoa sakerete, sakerete, kapa phaephe. ​​Ena ke karolo e kotsi ka ho fetisisa, hobane ha e hloekisoe ke sefe kapa sefe.
2. Mosi o tswang mohemong wa motho ya tsubang sakerete.

Kahoo, haeba motho a tsuba sakerete haufi le uena, ho ka etsahala hore o heme mefuta ena ka bobeli ea mosi. U se ke ua nahana, "Ha ke tsube, joale bothata ba ka ke bofe?" Na u ne u tseba hore United States feela, ho tsuba mosi o sa etseng letho ho baka mafu a fetang 7,000 a kankere ea matšoafo le mafu a fetang 33,000 a lefu la pelo ka selemo? Ke taba e tebileng eo.

"Mosi o Sebedisitsweng" ona o boetse o bitswa:

• Ho tsuba ka tsela e sa reroang
• Ho tsuba tikolohong
• Ho tsuba ka mokhoa o sa reroang

Ho tsuba mosi o sa tsubeng ho kotsi hakae?

Nahana ka taba ena, ha koae e chesoa, ho lokolloa lik'hemik'hale tse ngata tse kotsi , tseo re li bitsang '(chefo)'. Esita le haeba u sa tsube sakerete, ha u hema mosi oa motho e mong, chefo ena kaofela e kena 'meleng oa hao. Haholo-holo mosi o tsoang ka ho toba pheletsong ea sakerete, hobane ha o sefiloe, ka linako tse ling o ka ba kotsi ho feta mosi oo motho ea tsubang a o hemang.

Ho thoe ho na le lik'hemik'hale tse fetang 7,000 mosing oa koae. Tse ka bang 69 tsa tsona li baka kankere, kapa "li-carcinogen" . Tse ling tse 250 li kotsi ka ho toba bophelong ba hau.

Tse ling tsa lik'hemik'hale tsena tse kotsi ke:

Ha o utlwa dintho tsena, o ka inahanela hore na mosi ona o mobe hakae.

Na ho tsuba sakerete ntle le ho tsuba ho hobe ho feta ho tsuba sakerete?

Tjhe, o ke ke wa rialo. Ho tsuba ka kotloloho ho kotsi haholo bophelong. Leha ho le jwalo, seo ha se bolele hore ho tsuba ka tsela e sa reroang ha ho kotsi. Ba hemang mosi wa mosi o sa reroang le bona ba angwa ke dikhemikhale tse mosing oo. Seo le sona se kotsi haholo.

Ho tsuba mosi o sa tsubeng ho na le liphello life ho rona?

Litla-morao tsa ho tsuba mosi o sa etseng letho li kotsi haholo ho batho ba baholo le bana ba banyenyane ka ho tšoanang. Li ka baka mathata a fapaneng a bophelo bo botle, ho tloha kotsing e eketsehileng ea kankere ea matšoafo le lefu la pelo ho isa ho tšoaetso ea litsebe khafetsa.

Litlamorao tsa ho tsuba mosi o sa etseng letho ho batho ba baholo

Ho tsuba mosi o sa tsubeng ho lematsa mmele wa hao ka ditsela tse ngata. Batho ba baholo ba pepesehetseng mosi o sa tsubeng ba ka ba le maemo a kang:

• Lefu la pelo le methapo ea mali: khatello e phahameng ea maliLintho tse kang atherosclerosis, tlhaselo ea pelo le stroke.
• Mathata a matšoafo: Maemo a kang lefu le sa foleng la matšoafo le thibelang ho ruruha (COPD) le asma.
• Kotsi e eketsehileng ea kankere: haholo-holo kankere ea matšoafo le kankere ea matsoele.
• Mathata a bophelo bo botle ba ho ikatisa: Ho pepesehela ho tsuba mosi o sa etseng letho nakong ea boimana ho ka lebisa ho masea a tsoaloang a le boima bo tlase.

Litlamorao tsa ho tsuba ho sa sebelisoeng ho bana ba banyenyane

Kaha 'mele ea bana ba banyenyane le masea e ntse e hola, kotsi eo ba ka bang le eona ka lebaka la mosi o sebelisoang ke batho ba bang e mpe haholo. Ho ka etsahala hore ba hlaheloe ke tse latelang:

• Mathata a ho hema a kang ho khohlela khafetsa, ho thimola le bothata ba ho hema.
• Tšoaetso ea litsebe e etsahalang khafetsa le e sa foleng.
• Litlhaselo tse etsahalang khafetsa le tse matla tsa asma.
• Tšoaetso ea phefumoloho, mohlala, bronchitis kapa pneumonia.
• Tšenyo mahlong le menong.
• Lefu la Masea le Tšohanyetso (SIDS).
• Kotsi e eketsehileng ea ho ba le lihlahala tsa boko le kankere ea matšoafo.

Ka lebaka la maemo ana a kotsi, ntho e molemohali eo u ka e etsetsang bana ba hau, ba lelapa le baratuoa ba hau ke ho tlohela ho tsuba. Botsa ngaka ea hau ka litsela tsa ho fumana thuso.

Ho pepesehela mosi o sebelisoang ke motho e mong ho baka tšenyo halelele hakae?

Ha ho na nako e "sireletsehileng" ea ho pepesehela mosi o sebelisoang ke motho e mong. Tšenyo e ka qala ka metsotso e mehlano feela. Lithuto li bontšitse hore tšenyo e ka qala ka metsotso e mehlano feela. Likarabo tsa ho hema le ho ruruha li hlaha hoo e ka bang hang-hang.

• Kamora metsotso e 5: Methapo ea mali ea hao ha e sa tenyetseha hakaalo, joalo ka motho ea tsubang sakerete.
• Kamora metsotso e 20-30: Mali a qala ho hoama, 'me mafura a mangata methapong ea mali a eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la pelo le stroke.
• Kamora lihora tse peli: Ho ka etsahala ho se tsitse ha morethetho oa pelo (arrhythmia), e leng se ka lebisang tlhaselong ea pelo kapa boemo bo bong bo tebileng ba pelo.

Na u bone hore na e kotsi hakae, leha e ka ba motsotsoana o mokgutshwane?

Mosi o tsubang o dula nako e kae ka phapusing?

Mosi o tsubetsoang ke motho e mong o ka dula ka phapusing ho fihlela dihora tse hlano. Ha e le hantle, mosi ona o ka theoha ditepisi esita le ka diyuniti tsa moya o kenang. Sena se bolela hore batho ba dulang mehahong ya difolete ba ka ba kotsing esita le ntle le ho tloha malapeng a bona.

Se kotsi le ho feta ke hore dikarolwana tse nyane tse mosing wa koae di ka dula hodima thepa ya ka tlung, maboteng le dikhapeteng ka dikgwedi tse ngata. Sena se bitswa mosi wa motho wa boraro . Sena se boetse se kotsi haholo, haholoholo bakeng sa bana ba banyenyane ba bapalang fatshe.

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho tsuba mosi o sa etseng letho?

Mang kapa mang ea tsubang koae o angoa ke mosi o sebelisoang ke motho e mong, empa lihlopha tse ling li kotsing e kholo:

• Batho ba indastering ea litšebeletso: Mohlala, batho ba sebetsang libakeng tsa sechaba moo ho lumelloang ho tsuba, joalo ka basebetsi ba lireschorenteng le bareng, ba thatafalloa ke ho etsa joalo.
• Masea, bana ba banyenyane, le liphoofolo tse ruuoang lapeng: Bana ba banyenyane le liphoofolo ba ke ke ba khetha ho tsoa ka phapusing e tletseng mosi. Ho pepesehela lintho khafetsa ho eketsa kotsi ea kotsi.

Haeba o imme, ho bohlokoa haholo ho hlokomela hore ho tsuba mosi o sa etseng letho ho fokotsa oksijene eo lesea la hao le e fumanang ka popelong. Sena se ka eketsa sekhahla sa pelo ea lesea 'me sa lebisa ho tsoaloeng ha boima bo tlase kapa tsoalo pele ho nako.

Na ho tsuba mosi o sa tsubeng ho ka baka kankere?

E, u ka khona. Ho ea ka Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Mafu (CDC), ho tsuba ho sa sebelisoeng ho baka mafu a fetang 7,300 a kankere ea matšoafo ka selemo har'a batho ba baholo ba sa tsubeng.

Re ka itšireletsa joang ho tsuba mosi o sa tsubeng?

Tsela e molemohali ea ho qoba ho pepesehela batho ke ho qoba libaka tseo batho ba tsubang ho tsona. Seo se bolela ho qoba libaka tse kang liholo tsa likonsarete le libaka tseo batho ba lumelloang ho tsuba ho tsona.

Ho bula lifensetere kapa ho sebelisa li-filter tsa moea ha ho khone ho felisa mosi o sebelisoang ke motho e mong ka ho feletseng. Leha ho le joalo, li ka thusa ho fokotsa chefo e itseng mosing. Ha ho letho le phoso ka ho bolella motho hore a se ke a tsuba ka tlung ea hao kapa ka koloing ea hao.

Lintho tse ling tseo u ka li etsang ho itšireletsa ho tsuba mosi o sa tsubeng:

• Lula hole le libaka tsa ho tsuba 'me u lule kapa u lule sebakeng se se nang mosi.
• Eya libakeng tseo ho tsuba ho thibetsoeng ho tsona.
• Tsebisa baeti ba tlang lapeng la hao esale pele hore ho tsuba ha hoa lumelloa ka tlung.
• U se ke ua lumella bapalami ba ka koloing ea hao ho tsuba ka hare, esita le haeba lifensetere li butsoe.

Palo ea batho ba sebelisang lihlahisoa tsa koae e ntse e fokotseha butle-butle lilemong tse mashome tse fetileng. Leha ho le joalo, phuputso e 'ngoe e fumane hore motho a le mong ho ba bane ba sa tsubeng o ntse a re o hema mosi oa motho ea tsubang. Hopola hore tsela feela ea ho itšireletsa ka botlalo ke ho lula hole le batho ba tsubang.

Tebello ea ba tsubang mosi o sebelisoang ke batho ba bang ke efe?

Ho pepesehela mosi o sebelisoang khafetsa ho ka senya pelo le matšoafo a hao. Tsela e molemohali ea ho lula u phetse hantle ke ho qoba mosi o sebelisoang khafetsa. Ka lehlohonolo, metse e mengata le linaha tse ling joale li thibetse ho tsuba libakeng tsa sechaba, kaha temoso ea likotsi tsa hona e eketsehile. Le hoja lithibelo tsena li fokotsa kotsi ea hau, ha li e felise ka ho feletseng.

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Haeba o tsuba khafetsa, ke mohopolo o motle ho bona ngaka ea hau. U ka mo botsa ka likotsi tsa mosi o sebelisoang ke motho e mong le litsela tsa ho lula u phetse hantle. Haeba u na le lefu la pelo kapa mathata a ho hema ka lebaka la ho lula u pepesehela mosi o sebelisoang ke motho e mong, buisana le ngaka ea hau ka mekhoa ea ho e laola.

Ngaka ea hau e ka 'na ea khona ho phekola matšoao kapa maemo a itseng a bakoang ke ho pepesehela mosi oa motho e mong. Mohlala, u ka 'na ua hloka meriana ho laola khatello e phahameng ea mali kapa li-inhalers ho phekola maemo a kang asma kapa COPD.