Ho lokile ho tlameha ho sebetsana le khohlela letsatsi lohle, na ha ho jwalo? Empa ha ho letho le lebe ho feta khohlela e qalang ha o robala bosiu kamora mosebetsi o boima wa letsatsi. Ha ho hlokahale hore ho bolelwe, bohale le ho hloka thuso tseo o di utlwang ha o sa kgone le ho kwala mahlo a hao mme o dula o kgohlela. Ka dinako tse ding khohlela e a mpefala mme sefuba sa hao se a opa, e leng se etsang hore ho be thata ho hema. Jwale re ka laola khohlela ena e tenang ya bosiu jwang mme ra robala hantle bosiu? Se tshwenyehe, ho na le dintho
tse ngata tseo o ka di etsang ka yona. A re bueng ka yona.
Mekhoa e bonolo ea ho kokobetsa khohlela
Taba ea pele, ha re shebeng litsela tse bonolo, empa li sebetsa hantle haholo, tseo u ka lekang ho laola khohlela ena lapeng pele u mathela ngakeng.
| Mokhoa | Mokhoa oa ho e etsa le melemo |
|---|
| Ho tjhesa ka mouoane | Ho hotle haeba o ka eketsa mongobo moeeng ka phapusing. O ka sebedisa humidifier bakeng sa sena. Kapa, hlapa ka metsi a chesang pele o robala. Ho boetse ho hotle ho hema mouoane o tswang ketleleng ya tee ka nakoana. Sena se tla kolobisa mmetso o omileng, se lokolle ho thibana le mamina a bakang ho kgohlela. |
| Mokhoa oa ho tšoara hlooho ea hau | Phahamisa hlooho ea hao hanyane ka mosamo o eketsehileng ha u robetse. Sena se tla thusa ho fokotsa ho rotha ha metsi ka mor'a nko le ho thusa ho laola ho khohlela. |
| Ho hlatswa nko ka metsi a letsoai | Sebelisa spray ea nasal ea saline, e fumanehang likhemising. Sena se tla thusa ho tlosa ho thibana ha nko le mamina, e le hore e se ke ea phalla 'metsong oa hao. |
| Khaba e nyane ea mahe a linotši | Mahe a linotši ke pheko e ntle ea tlhaho bakeng sa 'metso o bohloko, khohlela le 'metso o bohloko. Noa khaba e nyane ea mahe a linotši pele u robala. Bohlokoa haholo: U se ke ua fa masea a ka tlase ho selemo mahe a linotši. |
| Ho noa ntho e chesang | Noa tee e chesang (ho molemo le ho feta haeba o ka eketsa sengoathoana sa ginger) kapa sopho e chesang. Mofuthu o tla lokolla mamina molaleng oa hau 'me o etse hore u ikutloe u phutholohile. |
| Anya lozenge. | Ho monya sesepa se nang le menthol kapa mahe a linotši pele o robala ho ka fokotsa ho teneha ha 'metso le ho laola ho khohlela. |
Ho thoe'ng haeba kalafo ea lapeng e sa lekana? Meriana eo u ka e rekang famasing
Haeba meriana ena ea lapeng e sa thuse khohlela ea hao, ho na le meriana e 'maloa e rekisoang ka ntle ho lengolo la ngaka eo u ka e rekang k'hemistring. Empa hopola,
kamehla ho bohlale ho bua le ngaka ea hao pele u nka meriana efe kapa efe ea tsena. Meriana ena hangata e tla ka motsoako oa meriana e 'maloa ka har'a khapsule kapa letlapa le le leng.
| Mofuta oa moriana | Tshebetso (ke hore, kamoo e sebetsang kateng) |
|---|
| Sethibela-khohlela | Tsena di sebetsa ka ho thibela kgohlela ho tloha bokong. Mofuta o tlwaelehileng haholo ke Dextromethorphan . |
| Lithethefatsi tsa ho thiba molomo | Meriana e fokotsang ho thibana ha nko le disinase, e leng se etsang hore ho be bonolo ho hema. Mehlala e kenyelletsa phenylephrine kapa pseudoephedrine . |
| Antihistamine | Tsena di laola matshwao a aleji a kang ho thimola le nko e phallang. Mehlala: brompheniramine, chlorpheniramine, diphenhydramine . |
| Setlolo sa ho ntša lehe | Tsena di sebetsa ka ho fokotsa mamina a teteaneng molaleng le sefubeng, e leng se thusang hore a ntshehe habonolo. |
Temoso: Meriana ena e ka etsa hore batho ba bang ba otsele. Empa ho ba bang, e ka etsa hore u ikutloe u tenehile ho e-na le ho robala. Hape, haeba u na le maemo a mang a bongaka, a kang khatello e phahameng ea mali , e meng ea meriana ena e kanna ea se ke ea u tšoanela. Ka hona, etsa bonnete ba hore u kopa keletso ho ngaka ea hau pele u nka moriana ofe kapa ofe ho tsoa khemising.
Ke hobane'ng ha re khohlela haholo bosiu? Mabaka ke afe?
Ho lokile, jwale ha re shebeng hore na ke hobaneng ha kgohlela ena e mpefala bosiu ho feta motsheare. Sesosa se bonolo le se tlwaelehileng haholo ke
ho tsholoha ha nko ka mora ho ntsha metsi . Ha o na le sefuba, tshwaetso ya sinus, kapa ntaramane, mamina a nkong ya hao a qala ho phalla mmetsong wa hao ha o iname. Ha mamina ana a utlwahala eka a kgomaretswe ka morao mmetsong wa hao, mmele wa hao o qala ho kgohlela. Empa ha se seo feela. Ho ka ba le mabaka a mang a ho kgohlela bosiu.
- Asma : Ho asma, litsela tsa ho hema matšoafong lia patisana 'me mamina a mangata aa hlahisoa. Sena se ka baka khohlela bosiu. Ka linako tse ling, lintho tse kang lerōle li ka mpefatsa boemo bona.
- Ho kula ha letlalo : Ho kula ha lintho tse kang lerōle le peo e phofshoana ho ka baka nko e thibaneng le nko e phallang.
- Gastritis kapa GERD : Ena ke boemo boo batho ba bangata ba sa bo tsebeng. Ha e le hantle, ke Lefu la Gastroesophageal Reflux (GERD). Ke ha asiti ya mpa e hlaha mmetsong . Asiti ena e ka halefisa methapo e molaleng wa hao mme ya baka ho kgohlela. O kanna wa se be le ho tjhesa ha pelo, empa o kanna wa ba o kgohlela feela.
- Ho tsuba : Hangata batho ba tsubang ba na le mamina matšoafong a bona. Ba boetse ba khohlela ha 'mele ea bona e leka ho ntša chefo litseleng tsa moea.
- Meriana e meng ea khatello ea mali: Meriana e meng ea khatello ea mali e phahameng, haholo-holo e sehlopheng sa meriana e bitsoang ACE inhibitors , e ka baka khohlela e omileng e sa khaotseng ho batho ba bang.
Ngaka ea hau e ka fumana hore na ke lisosa life ho tsena tse bakang khohlela ea hau. Ha sesosa seo se itseng se phekoloa, khohlela hangata e tla itsamaela ka boeona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Bakeng sa khohlela bosiu, leka pele mekhoa e bonolo ea lapeng joalo ka ho hema mouoane, ho robala u phahamisitse hlooho, le ho noa mahe a linotši.
- Hangata, khohlela bosiu e bakoa ke mamina a kenang ka 'metsong nakong ea boroko (post-nasal drip).
- Asma, alejiki, le GERD, leha ho se na ho ruruha ha sefuba, le tsona e ka ba lisosa tse kholo tsa ho khohlela bosiu.
- Leha o ka sebedisa meriana e rekotwang ntle le lengolo la ngaka (OTC), o lokela ho buisana le ngaka ya hao kamehla pele o nwa meriana efe kapa efe, haholoholo haeba o na le maemo a mang a bongaka a kang kgatello e phahameng ya madi.
- Haeba khohlela e nka nako e fetang beke kapa tse peli, haeba ho na le bothata ba ho hema, kapa haeba ho na le bohloko sefubeng, bona ngaka ho fumana sesosa se nepahetseng le ho batla kalafo.
Khohlela, khohlela ea bosiu, moriana oa khohlela, litlhare tsa khohlela, mucus, marotholi a ka mor'a nko, GERD, khohlela ea asthmatic
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau