Ke hobane'ng ha sesebelisoa sena sa ho inhaler se sa sebetse hantle? Na le uena u na le bothata bona?
Ha sesebelisoa sa hau sa ho inhaler se sa sebetse kamoo ho neng ho lebelletsoe, ua ipotsa, "Ke hobane'ng ha see se etsahala?" Ho ka ba le mabaka a 'maloa. A re boneng hore na ke afe.Na tsela eo u sebelisang inhaler ea hao ka eona e nepahetse e le kannete?
Ena ke bothata bo boholo boholo ba nako. Nahana ka hona joalokaha eka sesebelisoa sa ho inhaler se tšoana le senotlolo. Se ka bula lemati feela haeba u se sebelisa hantle.- Na o sebedisa inhaler ya hao ntle le ho e sisinya hantle? Mefuta e meng ya di-inhaler e hloka ho sisinngwa hantle pele e sebediswa.
- Na mokhoa o nepahetseng oa ho hema ke oona? Ha u hema moriana o tsoang ho inhaler, u lokela ho hema butle, ka botebo 'me u o tšoare nakoana. Haeba u hema ka potlako haholo, moriana o ke ke oa kena matšoafong a hao hantle.
- Na o sebedisa spacer ? Batho ba bang, haholoholo ba banyenyane, ba na le bothata ba ho tshwara inhaler ka ho toba molomong wa bona le ho nwa meriana ya bona. Ho sebedisa spacer ho dumella meriana ho kena ka ho toba matshwafong ntle le ho senyeha.
Ha o ya ho bona ngaka, nka sesebelisoa sa hao sa ho inhaler. Bontsha ngaka hore na o se sebedisa jwang. Ebe ngaka e ka se lokisa haeba ho na le phoso. O se ke wa ba dihlong, sena ke ntho eo batho ba bangata ba e etsang!
Na ke tla hloka ho fetola moriana? Kapa na tekanyo ha ea lekana?
Ka linako tse ling meriana eo u e noang hona joale e kanna ea se ke ea u tšoanela, kapa tekanyo ea eona e kanna ea se lekane.- Boemo ba asma boa fetoha ha nako e ntse e ya. Haholo-holo ho batjha, ke hore, batjha, boemo ba asma bo ka fetoha ha nako e ntse e ya. Kahoo meriana kapa tekanyo e neng e sebetsa hantle pele e kanna ya se lekane hona jwale.
- Haeba asma ea hao e ntse e mpefala, u ka 'na ua hloka tekanyo e phahameng kapa mofuta o mong oa meriana .
Mohlomong asma e ngata haholo?
Asma ea hao e ka ’na ea mpefala ka lebaka la liphetoho mokhoeng oa hao oa bophelo, liphetoho tikolohong ea hao, kapa maemo a mang a bongaka. Mohlala:- Na u sa tsoa fallela tikolohong e lerōle?
- Na u tlisitse phoofolo ea lapeng hae?
- Na ho na le peo e ngata matsatsing ana ?
- Na hangata o tšoaroa ke sefuba ?
Se tšohe! Ka sebele u ka laola asma ea hao.
Hobane feela o na le asma ha ho bolele hore o tlameha ho emisa ho etsa lintho tseo o li ratang, haholo-holo boikoetliso. Ntho e ntle ke hore hona joale ho na le mekhoa e mengata e metle ea phekolo ea asma. U tlameha feela ho fumana se u sebetsang hantle.Kalafo ea asma ke efe? Ka mantsoe a bonolo feela...
Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea meriana ea asma: 1. Li-Inhalers tse Fokotsang Kapele : Tsena li sebelisoa ha u e-na le bothata ba ho hema. Li atolosa lipeipi tsa bronchial kapele 'me li etsa hore ho be bonolo ho hema. Li boetse li bitsoa li-bronchodilator . U ka sebelisa e 'ngoe ea li-inhalers tsena pele u qala ho matha. 2. Li-Inhalers tsa Taolo ea Nako e Telele: Tsena li lokela ho sebelisoa letsatsi le leng le le leng, hanngoe kapa habeli ka letsatsi, joalo ka ha ngaka ea hau e laetse. Li sebetsa ka ho fokotsa ho ruruha litseleng tsa moea le ho thibela matšoao a asma hore a se ke a hlaha. Li ka 'na tsa ba le lintho tse kang corticosteroids . U kanna ua se ke ua utloa phapang e kholo hang-hang ha u li sebelisa, empa ka tšebeliso e tsoelang pele, asma ea hau e tla laoloa. Ho batho ba bang , ntho e thusang ke eona feela e hlokahalang. Seo se bolela hore u li sebelisa feela ha u e-na le matšoao a asma. Empa batho ba bang ba hloka ho nka moriana oa letsatsi le letsatsi (thibelo) ho boloka asma ea bona e laoloa hantle. Ngaka ea hau e tla etsa qeto ea hore na ke eng e u loketseng.Ho bona ngaka ho bohlokoa! U se ke ua e fosa!
Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Haeba u ikutloa eka sesebelisoa sa hau sa ho inhaler ha se sebetse, ka kopo bona ngaka.- U se ke ua leka ho fetola meriana ea hao u le mong. Ho ka mpefatsa boemo ba hao.
- Ngaka e ka fumana hantle hore na matšoao a hao a bakoa ke asma kapa hore na ho na le sesosa se seng.
- O ka nna wa hloka ho leka meriana e mmalwa ho fumana meriana le tekanyo e nepahetseng bakeng sa hao. Sena se etswa ka ho bua le ngaka ya hao le ho hlalosa hore na o ikutlwa jwang, se sebetsang le se sa sebetseng.
- Haeba ho khoneha, bona ngaka e kileng ea u phekola pele le e tsebang boemo ba hau. Joale ho tla ba bonolo hore e u fe phekolo e ntle ka ho fetisisa ho latela nalane ea hau ea bongaka . Haeba ho se joalo, e-ea ngakeng e 'ngoe kapa tleliniking 'me u fumane phekolo eo u e hlokang.
Se lebale: Asma ke boemo bo tebileng bo ka mpefalang haeba bo sa phekoloe hantle. Nakong e tlang ha u e-ba le ho phatloha ha letlalo , bo ka ba bobe le ho feta. Kahoo u se ke ua nka sena habobebe.
Na o tseba Morero oa hau oa Ketso ea Asthma?
Ha ngaka e u bolella hore u na le asma, hangata ba ngola Moralo oa Ketso oa Asthma , e leng moralo oa ho laola asma ea hau.- Ho na le eng ho sena? Morero ona o na le tlhahisoleseding e ngata ea bohlokoa, joalo ka hore na ke meriana efe eo u lokelang ho e noa letsatsi le letsatsi, hore na ke bokae, u lokela ho e noa haeba asma ea hao e mpefala, u lokela ho e noa joang, u lokela ho bona ngaka ea hao hape neng, le hore na u lokela ho etsa eng maemong a tšohanyetso.
- Ke hobane'ng ha see se le bohlokoa? Ka ho latela moralo ona hantle, o ka laola boima ba hao hamolemo 'me oa tsoela pele ho sebetsa ka tsela e tloaelehileng.
- Bua le ngaka ea hao ka sena ( Moralo oa Ketso ea Asthma ) 'me u etse bonnete ba hore u utloisisa ntho e 'ngoe le e 'ngoe e ho sona ka ho hlaka. U se ke ua ba lihlong ho botsa haeba u sa utloisise ho hong.
Boikoetliso le asma - ho leka-lekanya see joang?
Ho ikoetlisa ho molemo haholo bakeng sa 'mele. Ha ua lokela ho qoba ho ikoetlisa hobane feela u na le asma. Empa u lokela ho ba hlokolosi hanyane.Na re lokela ho qoba lintho tse mpefatsang asma (Lintho tse bakang ho kula)?
Ho na le lintho tse itseng tse mpefatsang asma, tseo re li bitsang lintho tse bakang lefu lena . Ho bohlokoa ho qoba tsena ka hohle kamoo ho ka khonehang.- Lintho tse tloaelehileng tse bakang sena ke life? Lerōle, likokoanyana tse nyenyane tse fumanoang libukeng tsa khale, peō e phofshoana , mosi oa katse le ntja, mosi , lijo tse itseng, tšoaetso ea vaerase , sefuba se matla, le meriana e itseng (mohlala, aspirin ).
- Mokhoa oa ho fumana sesosa sa hau? Boloka bukana ea hore na asma ea hau e qala neng, seo u se etsang le seo u se jang. Ka tsela eo u tla tseba hore na ke eng e u bakelang eona.
- Ela hloko ha o mathela kantle:
- Fokotsa nako ea hao kantle ha peo e phofshoana e le ngata. Kapa leka ho matha hoseng le mantsiboea ha maemo a peo e phofshoana a le tlase.
- Haeba o matha matsatsing a batang haholo, roala sekhafo kapa maske ea ho thellisa lehloa e koahelang molomo le nko ea hao. Sena se tla fokotsa moea o batang o kenang ka ho toba matšoafong a hao.
Na o tlameha ho emisa ho ikoetlisa? Tjhe ho hang!
Batho ba bangata ba nahana hore ho ikoetlisa ha ho molemo ho batho ba nang le asma. Ke khopolo-taba e fosahetseng. Ha e le hantle, haeba ho laoloa hantle, batho ba nang le asma le bona ba ka ikoetlisa hantle.- Buisana le ngaka ea hau 'me u fumane keletso ea hore na ke boikoetliso bofe bo u loketseng le hore na u ka bo etsa joang ka mokhoa o sireletsehileng.
- Ka tlwaelo, ngaka ya hao e ka o bolella hore o sebedise inhaler ya hao ya reliever pele o qala ho matha (metsotso e 10-15 pele ho moo).
- Ha o qala boikoetliso, qala butle mme butle-butle o eketse lebelo la hao ( Furming-up ). Hape, ha o qeta boikoetliso, o se ke wa emisa ka tshohanyetso, empa butle-butle fokotsa lebelo la hao mme o emise ( Cool-down ).
Hopola lintho tsena (Molaetsa oo u ka o isang hae)
Ho lokile, kahoo tsena ke tse ling tsa lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola ho tsoa ho seo re buileng ka sona:- Haeba sesebelisoa sa hau sa ho inhaler sa asthma se sa ikutloe hantle, u se ke ua se hlokomoloha.
- E- ea ngakeng ka sebele. E tla u fa tharollo e molemohali.
- Etsa bonnete ba hore ngaka ea hao e tseba ho sebelisa inhaler ea hao hantle.
- Utloisisa Morero oa Hao oa Ketso ea Asthma 'me u nke khato ka ho latela.
- Fumana hore na ke eng e bakang asma ea hao 'me u e qobe.
- Se ke oa emisa ho ikoetlisa. Ikoetlise ka mokhoa o sireletsehileng, joalo ka ha ngaka ea hau e laetse.
Hopola, asma ke boemo boo, haeba bo laoloa hantle, bo ke keng ba u thibela ho phela bophelo bo tloaelehileng le bo mafolofolo. Ha u mong, 'me u se ke ua tšaba ho kopa thuso! U tla ikutloa u le betere haufinyane!
👩🏽⚕️ Lipotso tse Botsoang Khafetsa (Lipotso tse Botsoang Khafetsa) ho tsoa ho Ngaka
💬 Ha ke khone ho hema leha ke sebelisa sesebelisoa sa ka sa ho inhaler, hobaneng se sa ntšebe hantle?
Oho, ke bothata boo batho ba bangata ba nang le bona. Hangata, ke hobane ha ba sebelise li-inhalers tsa bona hantle. Li-inhalers tse ling li hloka ho sisinngoa hantle, 'me mokhoa oa ho hema o hloka ho nepahala. Seo se bolela ho hema butle, ka botebo le ho o tšoara ka nakoana. Bakeng sa bana ba banyenyane, ho bohlokoa hape ho sebelisa 'spacer'. Nakong e tlang ha u tla, tlisa inhaler ea hau le uena, e le hore re bone hore na u e sebelisa hantle.
💬 Ho thoe'ng haeba ke sebelisa sesebelisoa sa ho inhaler hantle, empa ke ntse ke sa ikutloe hantle?
Potso e ntle. Haeba o e sebelisa ka nepo, mohlomong moriana oo o o sebelisang hona joale ha o o loketse, kapa tekanyo ha ea lekana. Asthma e fetoha ha nako e ntse e ea. Kahoo re hloka ho bona hore na o hloka moriana o fapaneng kapa tekanyo e fapaneng. A re hlahlobeng seo.
Asma, Sesebelisoa sa ho Inhaler, Bothata ba ho Hema, Boikoetliso le Asma, Taolo ea Asma, Asma, Sesebelisoa sa ho Inhaler sa Asma
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau