Na sesebelisoa sa hau sa ho inhaler sa asma ha se fane ka phomolo? A re fumane lebaka! - Nirogi Lanka

Na u phela ka asma? U kanna ua ba motho ea thabelang ho matha, ho tlola, kapa ho bapala lipapali. Leha ho le joalo, na u fumana hore sesebelisoa sa hau sa ho inhaler ha se fane ka phomolo eo u e lebeletseng, kapa hore ho hema ho lula ho le thata ha u ho hloka haholo? Mohlomong u ikutloa eka sesebelisoa sa hau sa ho inhaler ha se thuse haholo pele, nakong ea boikoetliso, kapa ka mor'a boikoetliso, se u siea u tšoenyehile kapa u tšoenyehile. U kanna ua ipotsa, "Na ho na le moriana o betere ho 'na?" U se ke ua tšoha; ena ke phihlelo e tloaelehileng. A re bueng ka sena ka botlalo kajeno.

Ke hobane'ng ha sesebelisoa sa hau sa ho inhaler se sa sebetse? Na u tobane le bothata bona?

Ha sesebelisoa sa hau sa ho inhaler se sa fane ka liphello tseo u li lebeletseng, ke tlhaho ho ipotsa, "Ke hobane'ng ha see se etsahala?" Ho na le mabaka a 'maloa. A re a shebeng.

Na o sebelisa inhaler ea hau hantle?

Hangata ena ke bothata ba mantlha. Nahana ka sesebelisoa sa ho inhaler joaloka senotlolo; se bula lemati feela haeba u se sebelisa ka tsela e nepahetseng.

• Na o e sebedisa ntle le ho e sisinya hantle? Di-inhalers tse ding di hloka ho sisinyeha hantle pele ho tshebediso e nngwe le e nngwe.
• Na mokhoa oa hau oa ho hema o nepahetse? Ha u lokolla moriana , u lokela ho hema butle, ka botebo 'me u o tšoare metsotsoana e seng mekae. Haeba u hema ka potlako haholo, moriana o ke ke oa fihla matšoafong a hau ka katleho.
• Na o sebedisa spacer? Ho ba bang, haholoholo bana, ho ka ba thata ho hokahanya tshebediso ya inhaler ka ho toba. Ho sebedisa spacer ho thusa ho netefatsa hore meriana e fihla matshwafong a hao ho ena le ho senyeha.

Ha o etela ngaka ea hao, tlisa sesebelisoa sa hao sa ho inhaler. Bontša hore na u se sebelisa joang e le hore ngaka ea hao e ka lokisa liphoso life kapa life tsa mokhoa oa ho ikatisa. U se ke ua hlajoa ke lihlong—batho ba bangata ba etsa sena!

Na o ka hloka phetoho ea meriana kapa tekanyo?

Ka linako tse ling, meriana eo u e sebelisang hona joale e kanna ea se hlole e lekana hantle, kapa tekanyo e ka 'na ea se lekane.

• Asma e fetoha ha nako e ntse e ea. Haholo-holo bakeng sa bacha le bacha, asma e ka fetoha. Tekanyo e neng e sebetsa pele e kanna ea se hlole e lekana.
• Haeba asma ea hao e se e le matla le ho feta, u ka 'na ua hloka tekanyo e phahameng kapa mofuta o mong oa meriana.

Ngaka ea hao ke motho ea molemo ka ho fetisisa ea ka etsang qeto ena. Haeba u ikutloa eka boemo ba hao boa fetoha, buisana le setsebi hang-hang.

Na asma ea hao e ka ’na ea mpefala ka lebaka la mabaka a mang?

Liphetoho mokhoeng oa hau oa bophelo, tikolohong, kapa maemong a mang a bophelo bo botle li ka etsa hore asma ea hau e be thata ho e laola. Mohlala:

• Na u falletse tikolohong e nang le lerōle le lengata?
• Na u na le phoofolo e ncha lapeng?
• Na peo e phofshoana ea selemo e baloa holimo?
• Na u tšoaroa ke sefuba khafetsa?

Mabaka ana a ka baka matšoao a mpefalang, a etsa hore inhaler ea hau e bonahale e sa sebetse hantle.

Se tšoenyehe! Asma e ka laoloa ka botlalo.

Ho ba le asma ha ho bolele hore o tlameha ho tela lintho tseo o li ratang, haholo-holo boikoetliso. Karolo e ntle ka ho fetisisa ke hore ho na le mekhoa e mengata ea phekolo e sebetsang e fumanehang kajeno. Sepheo ke ho fumana feela se u sebetsang hantle.

Kalafo ea asma ke efe? Ka mantsoe a bonolo feela…

Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea meriana ea asma: 1. Lithethefatsi (Li-Inhalers tse Fokotsang ka Potlako): Tsena li sebelisoa hang ha u e-na le mathata a ho hema kapa ho hema ka thata. Li sebetsa ka ho atolosa lipeipi tsa hau tsa bronchial kapele, ho etsa hore ho be bonolo ho hema. Tsena li boetse li tsejoa e le li-bronchodilator . Mohlomong u sebelisa mofuta ona oa inhaler pele u ikoetlisa. 2. Lithibelo (Li-Inhalers tse Laolang Nako e Telele): Tsena li lokela ho nooa letsatsi le letsatsi, hanngoe kapa habeli, joalo ka ha ngaka ea hau e laetse. Li sebetsa ka ho fokotsa ho ruruhaka har'a lipeipi tsa hao tsa bronchial ho thibela matšoao ho qala. Tsena li ka 'na tsa ba le li-corticosteroids . U kanna ua se ke ua utloa phetoho hang-hang, empa tšebeliso e tsoelang pele ke senotlolo sa taolo ea nako e telele. Batho ba bang ba hloka feela se kokobetsang ha matšoao a hlaha. Leha ho le joalo, ba bangata ba hloka sethibela letsatsi le letsatsi ho boloka asma e laoloa hantle. Ngaka ea hau e tla etsa qeto ea hore na ke mokhoa ofe o nepahetseng bakeng sa hau.

Ho bona ngaka ea hao ho bohlokoa! U se ke ua lieha.

Ena ke kgato ya bohlokwa ka ho fetisisa. Haeba ho bonahala eka sesebelisoa sa hao sa ho inhaler ha se sebetse, ka kopo bona ngaka.

• U se ke ua fetola meriana ea hao u le mong. Sena se ka mpefatsa boemo ba hao.
• Ngaka e ka fumana hore na matšoao a hao a bakoa ke asthma kapa sesosa se seng sa motheo.
• Ho fumana meriana le tekanyo e nepahetseng ho ka kenyelletsa ho leka le ho fosa. Bua le ngaka ea hao ka ho hlaka ka seo u se utloang, hore na ke meriana efe e sebetsang, le hore na ke efe e sa sebetseng.
• Haeba ho khoneha, bona ngaka e tsebang nalane ea hau ea bongaka . Haeba seo se sa khonehe, etela tleliniki efe kapa efe kapa sepetlele se akaretsang ho fumana tlhokomelo e hlokahalang.

Hopola: Haeba e sa phekoloe, asma e ka ba kotsi. Ho phatloha ho latelang ho ka ba matla le ho feta, kahoo ka kopo nka sena ka botebo.

Na o tseba Morero oa hau oa Ketso ea Asthma?

Hang ha ngaka ea hau e fumanoe, hangata e fana ka Moralo oa Ketso oa Asthma .

• Ho na le eng ka hare? Morero ona o hlalosa meriana ea hau ea letsatsi le letsatsi, litekanyo, seo u lokelang ho se etsa haeba matšoao a mpefala, hore na u lokela ho ea ngakeng neng, le mekhoa ea tšohanyetso.
• Hobaneng ho le bohlokoa? Ho latela moralo ona ho u thusa ho lula u laola asma ea hao e le hore u ka phela bophelo bo tloaelehileng le bo mafolofolo.
• Buisana le ngaka ea hau ka Morero oa hau oa ho Nka Khato ea Asthma 'me u netefatse hore u utloisisa karolo e' ngoe le e 'ngoe ea eona. U se ke ua tšaba ho botsa lipotso.

Boikoetliso le asma - U ka fumana botsitso joang?

Boikoetliso bo molemo bakeng sa bophelo ba hao. Ho ba le asma ha ho bolele hore o tlameha ho khaotsa ho ba mafolofolo, empa ho bohlokoa ho ba hlokolosi.

A re qobeng lintho tse bakang asma

Mabaka a itseng a tsejoang e le a bakang asma a ka mpefatsa asma. Ho bohlokoa ho qoba tsena ka hohle kamoo ho ka khonehang.

• Lisosa tse tloaelehileng ke life? Mabaka a tloaelehileng a kenyelletsa lerōle, likokoanyana tsa lerōle tse fumanoang libukeng tsa khale, peō ea limela, dander ea liphoofolo tse ruuoang lapeng, mosi, lijo tse itseng, tšoaetso ea vaerase joalo ka sefuba se tloaelehileng, moea o batang haholo, le meriana e itseng (mohlala, aspirin).
• U tseba lintho tse u bakelang mathata joang? Boloka tlaleho e nyenyane ea hore na asma ea hao e qala neng, seo u neng u se etsa, kapa seo u se jang. Sena se tla u thusa ho tseba hore na ke eng e u amang ka ho khetheha.
• Ela hloko ha o ikoetlisa kantle:
• Fokotsa mesebetsi ea kantle nakong ea linako tse ngata tsa peo e phofshoana. Haeba u ea kantle, leka ho ikoetlisa hoseng haholo kapa mantsiboea ha palo ea peo e phofshoana hangata e le tlase.
• Matsatsing a batang haholo, roala sekhafo kapa maske ea ho thellisa lehloa e koahelang molomo le nko ea hao. Sena se thusa ho futhumatsa moea pele o fihla matšoafong a hao.

Na o lokela ho emisa ho ikoetlisa? Tjhe ho hang!

Ba bangata ba lumela hore ho ba le asma ho bolela hore ha ua lokela ho ikoetlisa. Ena ke khopolo-taba e fosahetseng e tloaelehileng. Ha e le hantle, haeba u laoloa hantle, u ka phela bophelo bo mafolofolo haholo, bo tletseng boikoetliso.

• Buisana le ngaka ea hau ho buisana ka hore na ke boikoetliso bofe bo molemohali bakeng sa hau le hore na u ka bo etsa joang ka mokhoa o sireletsehileng.
• Ngaka ea hau e ka 'na ea u eletsa hore u sebelise inhaler ea hau ea relief metsotso e 10-15 pele u qala ho ikoetlisa.
• Qala boikoetliso ba hao butle-butle 'me butle-butle u eketse matla (ho futhumatsa 'mele). Ka ho tšoanang, ha u qeta, fokotsa lebelo butle-butle ho e-na le ho emisa ka tšohanyetso (ho pholisa 'mele).

Hopola lintlha tsena (Molaetsa oo u ka o isang hae)

Tsena ke lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola puisanong ea rona:

• U se ke ua hlokomoloha asma ea hao haeba inhaler ea hao e sa fane ka phomolo.
• Etsa bonnete ba hore o etela ngaka ea hau. Ba hlomeletsoe hantle ho u fa tharollo e ikhethileng.
• Etsa hore ngaka ea hau e hlahlobe mokhoa oa hau oa ho inhaler ho netefatsa hore u o sebelisa hantle.
• Utloisisa Moralo oa hau oa Ketso oa Asthma ka botlalo 'me u o latele ka ho loketseng.
• Hlalosa lintho tse u bakelang mathata 'me u nke mehato ea ho li qoba kapa ho li laola.
• Se ke oa khaotsa ho ikoetlisa. Latela keletso ea ngaka ea hau 'me u etse boikoetliso ba 'mele ka mokhoa o sireletsehileng.

Hopola, asma ke boemo boo, ha bo laolwa ka nepo, bo sa lokelang ho o sitisa ho phela bophelo bo tloaelehileng le bo mafolofolo. Ha o mong; o se ke wa tshaba ho batla thuso! O tla ikutlwa o le betere haufinyane!

---

Asma, Sesebelisoa sa ho hema, Mathata a ho hema, Boikoetliso le asma, Taolo ea Asma, Asma, Sesebelisoa sa ho hema sa Asma