Na le uena u haelloa ke thiamine? A re ele hloko sena!

Na u se u ikutloa u khathetse haholo ka matsatsi a 'maloa joale, u sa batle ho ja ho hang, kapa u na le bothata ba ho tsepamisa mohopolo? Ka linako tse ling ha re ele hloko lintho tsena tse nyane haholo, empa sena se ka etsahala ha 'mele ea rona e haelloa ke limatlafatsi tsa bohlokoa. E 'ngoe ea limatlafatsi tsa bohlokoa ke thiamine. E boetse e bitsoa vithamine B1.

Khaello ea thiamine ke eng?

Ka bokhutšoanyane, khaello ea thiamine e bolela hore 'mele oa hau ha o fumane thiamine e lekaneng. Feela joalokaha koloi e hloka peterole, thiamine e bohlokoa hore 'mele ea rona e sebetse hantle. Haholo-holo, e thusa lisele tsa 'mele ea rona ho sebetsa, ho hola, ho hola le ho fetola lijo tseo re li jang hore e be matla.

Ak'u nahane feela, haeba maemo a rona a thiamine a le tlase ka linako tsohle, a ka ba le tšusumetso e kholo lipelong tsa rona, sesoleng sa 'mele le tsamaisong ea methapo . Ka linako tse ling, esita le ka mor'a libeke tse tharo feela, matšoao a kang mokhathala, ho lahleheloa ke takatso ea lijo le mathata a methapo a ka qala ho hlaha.

Ka lehlohonolo, khaello ea thiamine ha e atile haholo linaheng tseo lijo tse nang le phepo e nepahetseng le, haeba ho hlokahala, li-supplement tsa vithamine li fumanehang habonolo. Leha ho le joalo, ho na le mafu a mang a sitisang bokhoni ba 'mele ba ho monya thiamine. Maemong a joalo, leha u ja hantle, u ntse u ka 'na ua haelloa ke thiamine. Esita le linaheng tse kang United States, batho ba bangata ba ba le khaello ea thiamine e le phello e mpe ea boemo bo bong ba bophelo bo botle.

Ha khaello ena ea thiamine e ba mpe haholo, ke hore, ha 'mele o haelloa haholo ke thiamine, re e bitsa 'beriberi'.

Matšoao a khaello ea thiamine ke afe?

Jwale, matshwao a kgaello ya thiamine a ka bonahala a sa hlaka hantle. Ke hore, ka dinako tse ding a ka ferekanngwa le matshwao a mafu a mang. Qalong, ho ka ba thata ho fumana hore na hantle-ntle ho etsahalang. Bona hore na o na le matshwao ana hape:

• Ho ikutloa u sa tsitsa ha u ntse u tsamaea (Mathata a ho leka-lekanya)
• Pono e lerootho
• Pherekano, bothata ba ho tsepamisa mohopolo
• Ka linako tse ling maemo a kang a delirium
• Ho ikutloa u khathetse haholo (Mokhathala)
• Ho bona kapa ho utloa lintho tse sieo (Lipolelo tsa bohata)
• Ho halefa
• Ho lahleheloa ke takatso ea lijo
• Bothata ba kelello
• Ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa
• Ho hlaba le ho chesa matsohong le maotong a hao
• Mathata a ho hopola nako e khutšoanyane

Haeba o na le letshwao le le leng kapa a mangata a tsena, ntho e molemo ka ho fetisisa eo o ka e etsang ke ho bona ngaka bakeng sa keletso. Ebe ba ka etsa diteko tse hlokahalang mme ba fumana hantle hore na sena se bakwa ke eng.

Ke hobane'ng ha re na le khaello ea thiamine? Lisosa ke life?

Khaello ea Thiamine e ka hlaha ka mabaka a fapaneng. A re shebeng a mantlha:

• Ho na le mafu a mang a etsang hore 'mele ea rona e hloke thiamine e ngata. Mohlala, maemo a kang hyperthyroidism .
• Maemo a kang lefu la sebete a ka sitisa tsela eo 'mele ea rona e silang thiamine ka eona.
• Mafu a mang, a kang letšollo le sa foleng , a ka thibela 'mele ho monya thiamine.
• Ho na le meriana e meng e ka amang maemo a thiamine. Mohlala, meriana e meng e fokotsang khatello ea mali , meriana ea pelo le methapo ea mali, le meriana e thibelang ho tsieleha.

Ntle le lintho tsena, ho se fumane thiamine e lekaneng lijong tseo re li jang le hona ke sesosa se seholo sa khaello ea thiamine. Sena se ka etsahala haholo-holo ho batho ba jang lik'habohaedreite tse sebetsitsoeng haholo joalo ka raese e tšoeu, bohobe bo bosoeu le tsoekere e tšoeu . Hape ho atile haholo ho batho ba nang le maemo a tebileng joalo ka Anorexia Nervosa , e bakoang ke ho se je lijo tse lekaneng.

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho ba le khaello ea thiamine?

Ntho e bakang kotsi ke ntho e eketsang menyetla ea hau ea ho tšoaroa ke lefu. Le hoja khaello ea thiamine e sa tloaeleha, mabaka a latelang a ka eketsa kotsi ea hau:

• Bothata ba tšebeliso ea joala
• Beriberi ea tlhaho
• Lefu la liphio
• Ho hloka phihlello ea lijo tse nang le phepo e nepahetseng
• Haeba o kile oa etsoa opereishene ea gastric bypass bakeng sa ho theola boima ba 'mele pele
• Lijo tse sa leka-lekanang kapa ho itima lijo
• Lefu la Wernicke-Korsakoff (lefu la ho hopola le amanang le khaello ea thiamine le tšebeliso ea joala)

Hape, masea a anyeswang ke bo-mme ba nang le khaello ea thiamine a ka ba le bothata bona.

Ke mathata afe a ka hlahang haeba khaello ea thiamine e tsoela pele?

Haeba khaello ena ea thiamine e sa phekoloe hantle, e ka lebisa mathateng a tebileng haholo, esita le a behang bophelo kotsing. Tsena ke tsena:

• Tšenyo ea boko (Encephalopathy)
• Bothata ba kelello
• Khoma
• Ho hloleha ha pelo ka lebaka la ho ruruha ha pelo
• Ho lahleheloa ke botsitso, joalo ka ha motho a tsamaea (ataxia)
• Tšenyo ea methapo (maemong a mang a tebileng sena e ka ba sa ka ho sa feleng)
• Tahlehelo ea mohopolo
• Ho fokola ha mesifa

Ke ka lebaka leo re reng, haeba ho na le letshwao le lenyenyane, tshwenyeha ka lona.

Ngaka e tseba joang ka tieo hore na ho joalo?

Ha o ya ho bona ngaka, e tla o hlahloba pele mme e mamele matshwao a hao ka hloko. Ebe ba tla etsa diteko tse ding tsa madi ho netefatsa hore na o na le kgaello ya thiamine.

Ha e le hantle, re ke ke ra lekanya ka ho toba hore na thiamine e kae maling a rona. Leha ho le jwalo, re ka lekanya mosebetsi wa enzyme e bitswang Transketolase . Thiamine e bohlokwa hore enzyme ena e sebetse. Kahoo, haeba tlhahlobo ya madi e bontsha hore mosebetsi wa enzyme ena o tlase, ho bolela hore mmele o na le thiamine e tlase.

Mokhoa oa ho lokisa khaello ea thiamine?

Tsela feela ea ho lokisa khaello ea thiamine ke ho fa 'mele thiamine e eketsehileng. Motho e moholo ea tloaelehileng o hloka limiligrama tse pakeng tsa 1.1 le 1.2 tsa thiamine ka letsatsi. Ho molemo ho fihlela tlhoko ena ka lijo tse nang le thiamine e ngata. Leha ho le joalo, haeba u na le khaello e matla ea thiamine, ka sebele u tla hloka ho nka li-supplement ho tsosolosa maemo a thiamine 'meleng oa hau.

Ke lijo life tse nang le thiamine e ngata?

Ho boloka maemo a hao a thiamine a le holimo, eketsa dijo tsena dijong tsa hao:

• Linaoa tse ntšo
• Lik'habohaedreite tse tšoeu tse nontšitsoeng kapa tse matlafalitsoeng (mohlala, raese, bohobe, phofo)
• Tlhapi (haholo-holo salmon)
• Linaoa tsa lentile
• Linate tsa Macadamia
• Fariki
• Lijo tsa leoatleng (haholo-holo li-mussels)
• Peo ea sonobolomo
• Bohobe ba koro bo felletseng joalo ka bohobe ba Kurakkan
• Yogurt

Litlatsetso tsa Thiamine

Ka linako tse ling, o kanna oa se khone ho tlatsa maemo a hau a thiamine ka potlako ka lijo feela. Tabeng eo, o kanna oa hloka ho nka tlatsetso. Tsena li fumaneha ka li-multivitamine kapa li-vithamine B tse rarahaneng tse fumanehang likhemising.

Leha ho le jwalo, haeba o na le kgaello e kgolo ya thiamine, o ka nna wa hloka ho nka ditlatsetso tse nang le tekanyo e hodimo. Sena se lokela ho etswa tlasa tlhokomelo ya bongaka. Ngaka e ka o fa thiamine ka e nngwe ya ditsela tsena:

• Matlapa
• Liente
• Jwalo ka maro a fanwang ka mothapong (IV - ka methapo - di-infusion)

Ngaka e tla etsa qeto ea hore na ke mokhoa ofe o nepahetseng bakeng sa hau.

Ho tla nka nako e kae ho hlaphoheloa boemong bona?

Ho itšetlehile haholo ka botebo ba boemo ba hau le hore na u bile le khaello nako e kae. Mohlala, matšoao a mang a amanang le pelo a ka ntlafala nakong ea lihora kapa matsatsi a 'maloa a pele. Leha ho le joalo, matšoao a methapo le a mesifa a ka nka likhoeli tse tšeletseng ho ntlafala. Maemong a mang a tebileng, tšenyo ea methapo e ka ba ea ka ho sa feleng.

Ngaka ea hau e tla tsoela pele ho u fa li-supplement tsa thiamine ho fihlela maemo a hau a thiamine a khutlela setloaeling. Sena se ka fapana ho ea ka motho. Ka hona, ho bohlokoa ho botsa ngaka ea hau hore na u lebelle eng ho latela boemo ba hau.

Re ka nahana eng ka boemo bona? (Outlook)

Khaello ea thiamine ke boemo bo ka phekolehang ka botlalo haeba bo fumanoa kapele 'me bo phekoloa hantle. Hang ha maemo a hau a thiamine a khutlela setloaeling, matšoao a mangata a lokela ho fela.

Leha ho le jwalo, maemong a boima, haeba a sa phekoloe, kgaello ya thiamine e ka lebisa mathateng a tebileng, esita le lefung. Ke ka lebaka leo re reng o se ke wa nka sena habobebe.

Na khaello ea thiamine e ka thibeloa?

Tsela e molemohali le e le 'ngoe feela ea ho thibela khaello ea thiamine ke ho ja lijo tse nang le thiamine e ngata. Haeba u na le maemo a mang a bongaka a ka amang maemo a hau a thiamine, ho bohlokoa hape ho a laola hantle le ho latela keletso ea ngaka ea hau. Hape ke mohopolo o motle ho etsa liteko tsa bongaka khafetsa.

Re lokela ho bona ngaka neng?

Haeba o hlaheloa ke matšoao a macha, kapa haeba o tšoenyehile ka letšoao le seng le ntse le le teng, etsa bonnete ba hore o bona ngaka. Esita le haeba matšoao a hau a bakoa ke boemo bo bong, ho bohlokoa ho fumana tlhahlobo le ho qala kalafo kapele kamoo ho ka khonehang.

Khaello ea thiamine ha e fumanehe hangata libakeng tseo lijo tse nang le phepo li fumanehang habonolo. Haeba u lula naheng e tsoetseng pele indastering, u kanna ua se nahane haholo ka hona hobane lijo tseo u li jang letsatsi le letsatsi li na le thiamine. Leha ho le joalo, haeba u qala ho ba le matšoao a kang mokhathala, ho teneha le ho felloa ke takatso ea lijo, buisana le ngaka ea hau. U kanna ua ba le boemo bo sitisang tsela eo 'mele oa hau o monyang limatlafatsi ka eona. Ngaka ea hau e ka fumana hore na ke hobane'ng ha u e-na le matšoao ana ka tšohanyetso 'me ea khothaletsa kalafo e loketseng.

Molaetsa oa ho Qetela oa ho Isa Hae

Kahoo, ke tšepa hore joale u utloisisa hamolemo khaello ea thiamine eo re buileng ka eona.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ja lijo tse leka-lekaneng. Kenya lijo tse nang le thiamine e ngata, haholo-holo lijo-thollo tse felletseng, linate, le nama le tlhapi.

>

Haeba o na le matšoao afe kapa afe a boletsoeng ka holimo, o se ke oa a hlokomoloha. Batla keletso ea bongaka kapele kamoo ho ka khonehang.

>

Fokotsa kapa u khaotse ho noa joala ka ho feletseng , kaha ke sesosa se seholo sa khaello ea thiamine.

>

Haeba ho fumanoa hore o na le khaello ea thiamine, latela kalafo e laetsoeng ke ngaka ea hau hantle.

Haeba o hlokomela lintho tsena, o tla kgona ho itshireletsa kgaellong ya thiamine le ho thibela mathata a yona. Dula o phetse hantle!

Khaello ea thiamine , vithamine B1, beriberi, khaello ea thiamine, khaello ea phepo e nepahetseng, mathata a methapo ea kutlo, lefu la pelo