Na le uena hangata u ba le bohloko mokokotlong, molaleng le mangole? Ka linako tse ling ho thata haholo ho qeta letsatsi ka bohloko bona, na ha ho joalo? Esita le ka mor'a ho nka meriana e kokobetsang bohloko, ka linako tse ling bohloko bo ntse bo le teng. Kahoo mohlomong u kile ua utloa ka phekolo e bitsoang 'TENS' e sebelisetsoang ho imolla mofuta ona oa bohloko. Kajeno, ha re bueng ka hore na TENS ena ke eng, na e hlile e fokotsa bohloko, le seo u hlokang ho se tseba pele u e sebelisa.
Ka mantsoe a bonolo feela, TENS ke eng?
Moelelo o felletseng oa TENS ke Transcutaneous Electrical Menerve Stimulation . Joale u se ke ua tšaba mantsoe ana a maholo. A re utloisiseng sena habonolo.
- Transcutaneous e bolela "ka letlalo."
- Ho Hlohlelletsa Methapo ea Motlakase ho bolela "ho hlohlelletsa methapo ea motlakase".
Ke hore, TENS ke kalafo e fokotsang bohloko ka ho romela motlakase o nang le motlakase o tlase haholo letlalong, o hlasimollang methapo. Sena se etsoa ka ho sebelisa mochini o monyenyane, o sebelisoang ke betri (TENS unit). Maqhubu a motlakase a tsoang mochining ona a thibela matšoao a bohloko a 'mele ea rona ho ea bokong, kapa a fetola tsela eo re bonang bohloko ka eona.
Kalafo ena e atlehile ho batho ba bangata, empa ho ba bang, e kanna ea se sebetse hantle hakaalo. Lipatlisiso ha li so fumane lebaka le tobileng la sena.
Mochini ona oa TENS o sebetsa joang?
Ho na le maikutlo a mabeli a mantlha mabapi le hore na sena se sebetsa joang. Ka bobeli li ka etsahala.
1. Khopolo-taba ea Heke ea Bohloko: Ak'u nahane hore ha re utloa bohloko 'meleng oa rona, lets'oao le tsamaea ka 'heke' ho latela methapo ho ea bokong. Kutlo ea ho thothomela, kapa litšusumetso tsa motlakase, tse tsoang mochining oa TENS li tsamaea ka potlako ho ea bokong ho feta methapo e jarang bohloko. Ebe 'heke' e lumellang lets'oao la bohloko ho feta e 'koetsoe'. Ka mantsoe a bonolo, lets'oao la bohloko le ke ke la fihla bokong. Ka lebaka leo, re utloa bohloko bo fokolang.
2. Hlahisa meriana ea tlhaho ea ho kokobetsa bohloko: ' Mele ea rona e ka hlahisa lik'hemik'hale tse fokotsang bohloko. Re bitsa tsena li-endorphin . Tsena li tšoana le 'morphine ea tlhaho' ea 'mele ea rona. Tšusumetso ea motlakase e tsoang mochining oa TENS e eketsa tlhahiso ea li-endorphin tsena. Ebe bohloko ba rona boa fokotseha ka tlhaho.
Kalafo ea TENS e sebelisetsoa maemo afe?
Kalafo ea TENS e sebelisetsoa maemo a fapaneng a bohloko ba nako e khuts'oane (a matla) le a nako e telele (a sa foleng). Tafole e ka tlase e bontša a mang a maemo ana.
| Boemo ba lefu | Tlhaloso |
|---|---|
| Bohloko ba Mokokotlo le Molala | Maemo a kang bohloko ba mokokotlo bo atisang ho hlaha le bohloko ba molala. |
| Osteoarthritis | Bohloko manonyellong a kang mangole le letheka bo bakoang ke ho ruruha ha manonyello. |
| Fibromyalgia | Bohloko mesifang le liseleng tse bonolo 'meleng oohle. |
| Tendinitis le Bursitis | Bohloko bo bakoang ke ho ruruha ha mesifa le mesifa e potolohileng manonyeletso. |
| Lefu la tsoekere la lefu la tsoekere | Bohloko le ho hloka matla maotong ho bakoang ke tšenyo ea methapo e bakoang ke lefu la tsoekere. |
| Bohloko bo sa Feleng ba Pelvic | Bohloko bo nkang nako e telele ka mpeng e ka tlase bo ka hlahang ho basali le banna. |
Mokhoa oa ho sebelisa mochini oa TENS?
Ena ke mochini o lekanang le fono e nyane ka boholo. O na le likarolo tse bitsoang 'li-electrode pads' tse hoketsoeng ho oona ka lithapo. Tsena ke li-pad tse ka bang 2x2 inches ka boholo, tse nang le setikara seo u ka se khomaretsang letlalong la hao.
- Taba ea pele, ngaka ea hao kapa setsebi sa 'mele se tla u bontša hantle moo u lokelang ho beha li-pad tsena teng. Hangata li beoa holim'a sebaka sa bohloko kapa methapo e amehang.
- Ebe re hloka ho bulela mochini le ho lokisa di-setting tsa wona. Re ka fetola matla, maqhubu le bolelele ba maqhubu a motlakase ha ho hlokahala.
- Sepheo sa sena ke, ntle le bohloko,Ho lokisa di-setting ho etsa hore ho be le maikutlo a monate le a phutholohileng a ho thothomela .
- Hangata e sebelisoa metsotso e 15-30 ka nako. Leha ho le joalo, lekhetlong lena le hore na u lokela ho e sebelisa ka makhetlo a makae ka letsatsi li lokela ho etsoa qeto ho latela keletso ea ngaka ea hau.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho lula u batla keletso ea bongaka pele u reka le ho sebelisa mochini oa TENS u le mong. U hloka ho tseba hantle hore na o loketse boemo ba hau, moo u ka behang li-pad teng, le mokhoa oa ho lokisa litlhophiso.
Batho le maemo ao ho 'ona phekolo ea TENS e sa lokelang
Leha phekolo ea TENS e sireletsehile haholo, e ka ba kotsi ho batho ba bang le libakeng tse ling tsa 'mele, kahoo ela hloko sena.
| Temoso: Kalafo ea TENS ha ea lokela batho bana | |
|---|---|
| Bo-mme ba baimana | Haholo-holo ha e loketse ho sebelisoa mpeng le mpeng e ka tlase. |
| Batho ba nang le li-pacemaker kapa lisebelisoa tse ling tse ka kenngoang | Maqhubu a motlakase a ka sitisa tshebetso ya disebediswa tsena. |
| Batho ba nang le lefu la sethoathoa | Qoba ho e sebelisa haholo-holo hloohong le molaleng. |
| Batho ba nang le lefu la pelo | U se ke ua e sebelisa ntle le keletso ea bongaka. |
| Thrombosis ea Methapo e Tebileng (DVT) | U se ke ua e sebelisa sebakeng se amehileng kaha e ka ’na ea ntša mali a koalehileng. |
| Bakuli ba kankere | Qoba ho e sebelisa libakeng tse nang le lihlahala tsa kankere. |
| U se ke ua sebelisa TENS libakeng tsena tsa 'mele. | |
| |
Melemo le litla-morao tsa phekolo ea TENS
Melemo
- Ha ho opereishene kapa ente: Ena ke kalafo e sa hlaseleng e etsoang ka ntle ho 'mele.
- Phokotso ea meriana: Batho ba bang ba ka khona ho fokotsa meriana ea bohloko eo ba e nkang hobane sena se thusa ho laola bohloko ba bona. Leha ho le joalo, le ka mohla u se ke ua fokotsa meriana eo u e nkang ntle le ho bua le ngaka ea hao.
- Ho bonolo ho e jara: Mechini ea TENS e menyenyane haholo, kahoo u ka e isa kae kapa kae.
- Litla-morao tse fokolang: Haeba li sebelisoa hantle, litla-morao li fokola haholo.
Litla-morao
- Ho kula ha letlalo: Batho ba bang ba ka 'na ba ba le alejiki ho marenene a ka har'a li-pad. Letlalo le ka 'na la ba lefubelu le ho hlohlona.
- Maikutlo a sa phutholohang: Batho ba bang ha ba rate maikutlo ana a ho thothomela.
- Ho tjhesa (ho sa tlwaelehang haholo): Ho tjhesa letlalong ho ka etsahala ka sewelo haeba di-setting tsa mochini di beilwe hodimo haholo kapa haeba di-pad di sa kopane hantle le letlalo.
Haeba o na le lekhopho letlalong, ho hlohlona, ho tsekela, hlooho e opang, kapa ho nyekeloa ke pelo, khaotsa ho sebelisa TENS 'me u bolelle ngaka ea hau .
Molaetsa oo u ka o isang hae
- TENS ke mokhoa oa phekolo o sebelisang motlakase o tlase ho fokotsa bohloko.
- Sena se ka ba molemo bakeng sa maemo a bohloko bo sa foleng a kang bohloko ba mokokotlo, bohloko ba manonyeletso le fibromyalgia.
- Pele o sebedisa mochini wa TENS,Etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau kapa setsebi sa 'mele.
- Kalafo ena ha e lokele haeba o imme, o na le pacemaker, o na le lefu la sethoathoa, kapa o na le lefu la pelo.
- Le ka mohla u se ke ua sebelisa li-pad tsa TENS ka pele molaleng, hloohong, mahlong, kapa letlalong le lemetseng.
- Katleho ea phekolo ena e ka fapana ho ea ka motho ka mong, kahoo tsela e molemohali ea ho tseba hore na sena se u loketse ke ho latela keletso ea ngaka ea hau.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau