Haeba moratuoa lapeng la hao, mohlomong mme, ntate, nkgono kapa rakgadi, a tshwerwe ke lefu la Alzheimer, na o sa tswa hlokomela diphetoho lentsweng la bona kapa tseleng eo ba buang ka yona? Mohlomong lentswe la bona le utlwahala le tjhesa haholo, kapa ba bonahala ba thatafallwa ke ho fumana mantswe kapa ho kopanya dipolelo. Ho tlwaelehile haholo hore re ikutlwe re tshohile hanyane mme re tshwenyehile ha re bona ntho e kang ena. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokwa haholo ho ela hloko sena. A re bueng ka sena ka botlalo kajeno.
Mathata a lentsoe le mathata a ho bua - phapang ke efe pakeng tsa tsena tse peli?
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo re lokelang ho e utloisisa pele ke hore "bothata ba lentsoe" le "bothata ba puo" ke lintho tse peli tse fapaneng. Tsena tse peli li fapane.
- Mathata a Lentswe: Ka bokhutšoanyane, ena ke bothata ka tlhahiso ea molumo. Ke hore, phetoho efe kapa efe lithapong tsa lentsoe kapa mesifa ea 'metso e ka etsa hore lentsoe le fokole, le ruruhe, kapa le ruruhe. Bongaka, re bitsa boemo bona dysphonia.
- Mathata a Puo: Sena se fapane. Sena se amana ka ho toba le tshebetso ya boko. Ke hore, bokgoni ba boko ba ho utlwisisa mantswe, ho nahana ka seo bo lokelang ho se bua, ebe bo bopa mantswe a nepahetseng a ho a bua bo a fokotseha. Sena se ka kenyeletsa ho lebala mantswe, ho bua ka ho hlaka, ho pheta medumo e tshwanang (jwalo ka ho hoeleketsa), kapa ho sebedisa lentswe le le leng ho ena le le leng.
Ho bohlokoa ho utloisisa phapang ena, kaha lisosa le mekhoa ea phekolo ea maemo ana a mabeli e ka fapana.
Mabaka a tloaelehileng a liphetoho tsa lentsoe
Ho na le mabaka a 'maloa a etsang hore lentsoe la hao le be le letsoele kapa le fokole. A re shebeng hore na ke afe.
| Lebaka | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Tšenyo ea lithapo tsa lentsoe (Ho halefa) | Sena ke sesosa se tloaelehileng haholo. Ho bua ka lentsoe le phahameng haholo, ho hoeletsa, ho khohlela khafetsa, ho tsuba, gastritis (acid reflux), le lintho tse ling tse bakang ho kula ha methapo ea lentsoe kaofela li ka etsa hore methapo ea lentsoe e ruruhe. |
| Laryngitis | Ho ruruha ha methapo ea lentsoe ka lebaka la tšoaetso ea vaerase, joalo ka sefuba. Hangata sena se fela ka mor'a matsatsi a 'maloa. |
| Bofokoli ba mesifa bo bakoang ke lefu la boko | Mafu a kang lefu la Parkinson, dementia le stroke a ka fokolisa mesifa ea 'metso' me a baka liphetoho lentsoeng. |
| Lilemo | Ha re ntse re tsofala, ho tloaelehile hore 'metso o omelle, mesifa e fokole, 'me methapo ea lentsoe e lahleheloe ke ho tenyetseha. Sena se ka etsa hore lentsoe le thothomele kapa le fokole. |
| Kankere ea 'metso | Sena se etsahala ka seoelo haholo, empa haeba ho thothomela ho nka nako e fetang libeke tse peli ntle le sesosa se totobetseng, ho bohlokoa ho batla thuso ea bongaka. |
Mabaka a mathata a puo
Bothata ba ho bua, ke hore, ho bopeng mantsoe, bo amana ka ho toba le boko. Lefu la Alzheimer le lona ke boemo bo amang boko, kahoo mathata ana a atile.
| Lebaka | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Dementia | Ka maemo ohle a 'dementia', a kang a Alzheimer's, bokhoni ba ho bua bo fokotseha butle-butle ha nako e ntse e ea. |
| Meriana e meng | Lithethefatsi tse amang boko, haholo-holo joala, lipilisi tsa boroko le lithethefatsi, li ka baka ho se bue hantle. |
| Stroke kapa mini-stroke (TIA) | Ho hloleha ho bua ka tshohanyetso kapa ho bua ka tsela e sa utlwahaleng e ka ba letshwao le leholo la stroke. Ena ke tshohanyetso. |
| Delirium | Ho ka ba thata hape ho kgetha mantswe a nepahetseng nakong ya tahlehelo ya kelello e bakwang ke sesosa se kang tshwaetso. |
Maemo a Tšohanyetso! - Ela hloko haholo-holo ka stroke
Haeba matšoao ana a hlaha ka tšohanyetso, e ka ba stroke. Ka kopo letsetsa 911 hang-hang kapa u ee Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi. Ho lieha ho fumana kalafo ho ka eketsa tšenyo ea boko.
- Haeba ka tshohanyetso o soma mantsoe a hao kapa o soma ha o leka ho bua.
- Haeba o ne o khona ho etsa sena pele, empa ka tshohanyetso o iphumana o sa kgone ho utlwisisa seo ba bang ba se buang, ba se ngolang, kapa ba se balang.
- Haeba lehlakore le leng la sefahleho sa hao le bonahala le huloa ha o le kopa hore le bososele.
- Haeba o utloa ho shoa bofokoli ka tšohanyetso letsohong kapa leotong le leng kapa ka bobeli.
O ka fokotsa kotsi ea motho eo u mo ratang ea tšoaroang ke stroke ka ho bua le ngaka ea hau ka lintho tse kang ho laola khatello ea mali ea bona, lefu la tsoekere, maemo a k'holeseterole, ho laola boima ba 'mele le boikoetliso ba letsatsi le letsatsi.
U hlokomela motho ea joalo joang? - Mekhoa ea tlhokomelo
Mamello le kutlwisiso li bohlokoa haholo ha u hlokomela motho ea nang le bothata ba lentsoe kapa puo. Lintho tse ling tse ka u thusang ke tsena.
Fana ka khefu lentsoeng la hao.
Haeba lentsoe la hao le tjhesa, thusa ngwana wa hao ho fokotsa ho bua, ho hoeletsa, kapa ho bina ka hohle kamoo ho ka kgonehang. Empa o se ke wa ba bohale haholo ha o re, "O se ke wa bua." Motho ya nang le Alzheimer's a ka nna a se ke a utlwisisa sena mme a ka halefa. Ho ena le hoo, tsepamisa maikutlo mesebetsing e kgutsitseng, jwalo ka ho shebella TV.
Mongobo o bohlokoa.
Mongobo o moeeng o ka thusa ho kokobetsa 'metso o omileng le ho kokobetsa likhoele tsa molumo tse senyehileng. U ka sebelisa sesebelisoa se futhumatsang moea se pholileng ho eketsa mongobo moeeng ka tlung ea hau. Hape, shaoara ka mouoane.
Lula hole le lintho tse kotsi.
Mo boloke hole le lintho tse bakang allergy joalo ka mosi, lerōle, linōko tse nkhang hamonate le dander ea liphoofolo. Haeba u na le gastritis (acid reflux), qoba lijo tse nang le linoko, tse mafura, tsokolate, kofi le joala. Khaotsa ho fepa lesea la hao lihora tse 3 pele ho nako ea ho robala. Bua le ngaka ea hao ka sena 'me u fumane meriana haeba ho hlokahala.
Malebela a ho nolofatsa puisano
- Ha o ntse o bua , fokotsa lerata le potolohileng joalo ka TV le radio ka hohle kamoo ho ka khonehang.
- Ba fe nako e lekaneng ea ho araba. U se ke ua leka ho qeta lipolelo tsa bona.
- Haeba o sa utloisise seo ba se buang, o se ke wa etsa eka o a se utloisisa. Botsa hape ka tsela e ka arajoang ka "e" kapa "tjhe" jwalo ka, "Na o mpotsitse hore na ke ntshitse dithole?"
- Sebelisa mekhoa ea puisano e seng ea molomo e kang ho ngola, ho taka, ho etsa boitšisinyo le ho ama. Ho sebelisa boto ea puisano e seng ea molomo e nang le litšoantšo tsa lintho tse kang "Ke hloka metsi" le "Ke khathetse" le hona ho ka thusa haholo.
Mathata a mang a ka hlahang ka lebaka la mathata ana
Mathata a puo a ka boela a baka mathata a mang a kelello le a 'mele.
| Bothata | Seo u lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Ho ikhula sechabeng, ho tepella maikutlong | Ba leka ho itšehla thajana hobane ba ikutloa eka ba bang ha ba ba utloisise. Ba bontše lerato le kutloisiso. Bua le ngaka ka maikutlo a bona. |
| Ho halefa, boits'oaro bo mabifi | Ha o sa fumane seo o se batlang, o ka ferekana le ho halefa. Itšireletse linakong tse joalo. Ba fe sebaka 'me u itšehle thajana. Tsebisa ngaka ka mekhoa ena hape. |
| Ho shaha ha motho ho nkang libeke tse fetang 2 | Sena e ka ba sesupo sa ntho efe kapa efe ho tloha sefuba se tloaelehileng ho ea ho lefu le tebileng. Ka sebele bona ngaka. |
| Bothata ba ho metsa / Ho hema | Ena ke boemo bo tebileng haholo . Lijo kapa lino tse qabeletsoeng moeeng li ka baka tšoaetso e tebileng joalo ka pneumonia. Haeba u lula u khangoa kapa u e-na le bothata ba ho hema ha u ntse u ja, bona ngaka hang-hang.
| Mmetso o bohloko haholo, bothata ba ho hema | Haeba o na le mmetso o bohloko mme o thatafallwa ke ho hema, kapa haeba leleme kapa molala wa hao o ruruhile, ke boemo ba tshohanyetso. Eya Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso la sepetlele (ETU) hang-hang. |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Mathata a lentsoe le mathata a puo ke lintho tse peli tse fapaneng. A na le lisosa le mekhoa ea phekolo e fapaneng.
- Ho hloleha ho bua ka tshohanyetso, ho inama ha sefahleho, le ho se sebetse hantle ha maoto le matsoho e ka ba matshwao a stroke.Eya sepetlele kapa ETU hang-hang.
- Tšoara motho ea nang le bothata ba ho bua ka mamello le lerato. Sebelisa mantsoe a bonolo le mekhoa e meng ea puisano.
- Haeba lentsoe la hao le thothomela ka nako e fetang libeke tse peli ntle le lebaka, ka sebele bona ngaka.
- Haeba o na le lipelaelo kapa tšabo ka sena, bua le ngaka ea lelapa la hau ka hona pepenene. Ba tla u fa tataiso e nepahetseng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau