Na o kile wa utlwa bohloko letsohong la hao, ke hore, sebakeng seo letsoho la hao le kobehang ho sona, haholo-holo monoana o monyenyane? Mohlomong o utlwa modumo wa ho tobetsa ha o kgwetsa lere, o phahamisa ntho e boima, kapa esita le ho reteletsa letsoho la hao feela. Le hoja batho ba bangata ba nahana hore sena ke ho taboha feela, e ka ba ntho e tebileng le ho feta. Kajeno re bua ka karolo e nyane ya letsoho la rona e thusang ho le boloka le tsitsitse, empa e ka senyeha habonolo.
TFCC ke eng?
Ka bokhutšoanyane, masapo a mabeli a ka sehloohong a ka letsohong la rona ke radius le ulna. Pakeng tsa masapo ao a mabeli, letsohong, ho na le sebaka se senyenyane empa sa bohlokoa haholo se entsoeng ka lefufuru, ligaments le li-tendon tse bitsoang Triangular Fibrocartilage Complex , kapa TFCC ka bokhutšoanyane.
Nahana ka hona joalo ka sesebelisoa sa ho monya litšeho ka koloing. TFCC ena e nyane e thusa ho tsitsisa letsoho ka ho monya khatello e hlahang ha re phahamisa litšepe, re koba le ho sotha matsoho a rona. Ke ka lebaka lena re ka kobang matsoho a rona ka litsela tse tšeletseng tse fapaneng ntle le bohloko. Ke ka lebaka leo karolo ena e sebelisoang khafetsa, 'me e boetse e ka senyeha habonolo.
TFCC e senyeha joang? (Mabaka)
Ho na le litsela tse peli tse ka sehloohong tseo TFCC e ka senyehang kapa ea tabohang ka tsona.
1. Kotsi e matla: Kotsi e tshohanyetso e bakwang ke ntho e nngwe.
2. Kotsi e sa Feleng/e Senyehang: Karolo ena ea letsoho e senyeha butle-butle 'me ea senyeha ha nako e ntse e ea ka lebaka la khatello e sa khaotseng holim'a lona.
Ak'u nahane u bapala krikete. Haeba ka tšohanyetso u sotha letsoho la hao ha u ntse u tsoka bat kapele, u bapala tenese, kapa u sebelisa ntho e kang drill ha u ntse u etsa mesebetsi ea lapeng, u ka senya TFCC.
| Sesosa sa tshenyo | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Ho oa | Hangata ho etsahala ha o wela fatshe matsoho a hao a otlolohile. |
| Ho sotha matsoho | Maemong ao ntho e kang drill e qabeloang 'me letsoho le potoloha ka tšohanyetso. |
| Ho bapala lipapali | Lipapaling moo letsoho le potolohang khafetsa, joalo ka tenese, badminton, krikete (ho betsa), le ho phahamisa litšepe setsing sa boikoetliso. |
| Botsofali | Ha lefufuru la 'mele le ntse le senyeha ha botsofali bo ntse bo tsofala, boemo bona bo ka ama hoo e ka bang halofo ea batho ba fetang lilemo tse 70. |
| Maemo a mang a bongaka | Batho ba nang le mafu a manonyeletso a kang ramatiki kapa gout ba kotsing e kholo. |
Ntho e le 'ngoe eo u lokelang ho e hopola ke hore ho batho ba bang, lesapo la ulna le lelelele hanyane ho feta lesapo la radius. Ho batho ba joalo, TFCC e fumaneha e le tšesaane hanyane, e leng se etsang hore e be le monyetla o moholo oa ho taboha.
Matšoao a sena ke afe? (Matšoao)
Haeba o na le ho taboha ha TFCC, o tla utlwa bohloko haholo-holo lehlakoreng la letsoho la hao moo monoana wa hao o monyenyane o leng teng . Bohloko bona bo ka mpefala ka lebaka la mesebetsi e kang ho reteletsa letsoho la hao, ho bula lemati, kapa ho lokolla botlolo ya metsi. Leha ho le jwalo, dintho tsena di ka etsahala ka nako e le nngwe.
| Letšoao | U ikutloa joang |
|---|---|
| Ho fokola ha tshwaro | Ha ke tšoere ntho e kang kopi kapa poleiti, ke ikutloa eka ha ke na matla ao ke neng ke e-na le 'ona pele. Ke lahleheloa ke ho hong letsohong la ka. |
| Ho se tsitse ha letsoho | Ho ikutloa u se na thuso ebile u sa laolehe. |
| Molumo oa 'tobetsa' kapa 'pop' | Ha ke retoloha letsoho, ke utloa molumo oa 'tobetsa', 'tobetsa' o tsamaeang le bohloko. |
| Thibelo ea motsamao | Ho se khone ho koba kapa ho potoloha letsoho la hao ka botlalo ha bonolo joaloka pele. |
Ngaka e fumana sena joang? (Tlhahlobo)
Haeba o na le matšoao ana, o se ke wa dula hae mme wa nahana, "Mohlomong ke ho thibana feela." Bona ngaka kapele kamoo ho ka kgonehang. Ho ka ba le mafu a mang a nang le matshwao a tshwanang.
Ngaka e tla qala ka ho o botsa hore na bohloko bo qadile jwang, bo mpefala neng, le hore na o etsang ho bo imolla. Ebe o tla hlahloba letsoho la hao. Ngaka e ka etsa tse latelang ha e ntse e o hlahloba:
- Ba o kopa hore o nke tafole mme o e hule. Ebe ba bona hore na e bohloko.
- Lula setulong, tšoara matsoho a setulo ka matsoho a mabeli 'me u ba kope ho phahamisa 'mele ea bona. Ebe ba tla bona hore na bohloko boa tla.
- Ba tla potoloha letsoho la hao ka bonolo mme ba le kobe ka mahlakoreng a fapaneng ho leka ho fumana sebaka se nepahetseng sa bohloko.
Kamora liteko tsena, haeba ngaka e na le lipelaelo, e tla laela hore ho etsoe MRI scan ho netefatsa hore na lefu le fumanoe joang le ho fumana hore na tšenyo e tebile hakae. E ka boela ea laela hore ho etsoe X-ray ho hlahloba hore na ho na le maqeba afe kapa afe a robehileng.
Mokhoa oa ho phekola? (Kalafo)
Hang ha o se o fumanoe o na le ho taboha ha TFCC, kalafo e tla itshetleha ka botebo ba kotsi. Maemong a mangata, ho buuoa ha ho hlokahale.
Kalafo e seng ea opereishene
- Phomolo: Haeba u motho ea ratang lipapali, u ka 'na ua hloka ho phomola lipapaling le mosebetsing o behang khatello matsohong a hao.
- Leqhoa: Tlotsa leqhoa sebakeng seo ho nang le bohloko le ho ruruha ho sona metsotso e 15-20 ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
- Ho roala setlolo kapa foreimi: Ngaka e ka 'na ea khothaletsa ho roala tšehetso e khethehileng (splint) kapa plaster ea Paris (cast) ho thibela letsoho ho sisinyeha.
- Meriana: Sebelisa meriana e thibelang ho ruruha hantle feela joalokaha ngaka ea hao e laetse ho fokotsa bohloko le ho ruruha.
- Kalafo ea 'Mele:Hang ha bohloko bo letsohong la hao bo kokobetse, o tla hloka ho etsa boikoetliso ba 'mele ho matlafatsa mesifa e potileng letsoho la hao le ho tsosolosa motsamao letsohong la hao. Etsa boikoetliso bona tlas'a tataiso ea ngaka ea hao kapa setsebi sa 'mele.
- Ente: Ka linako tse ling, ngaka ea hau e ka khothaletsa ente ea corticosteroid ho imolla bohloko kapele.
Ho buuoa
Haeba ho se le e 'ngoe ea lintho tsena e thusang, kapa haeba tšenyo e le mpe haholo, ho ka hlokahala opereishene. Sena se kenyelletsa ho lokisa TFCC e tabohileng kapa ho tlosa karolo e senyehileng. Ngaka ea hau e tla u hlalosetsa sena ka botlalo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Haeba o utlwa bohloko, modumo wa ho tobetsa, kapa ho fellwa ke matla letsohong la hao lehlakoreng le lepinki la letsoho la hao, o se ke wa le hlokomoloha.
- Sena e ka ba ho taboha ha TFCC, e leng ntho e tebileng ho feta ho taboha feela mme e hloka kalafo.
- Bona ngaka kapele kamoo ho ka khonehang bakeng sa tlhahlobo le kalafo e nepahetseng. Ha kalafo e qala kapele, menyetla ea ho hlaphoheloa e ba betere.
- Latela ditaelo tsa ngaka hantle, haholo-holo phomolo, roala serethe sa letsoho bakeng sa nako e behiloeng, le ho etsa boikoetliso bo behiloeng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau