Na o kile wa ba le bohloko bo boholo ka tshohanyetso mokokotlong wa hao boo o ikutlwang eka o lahlehelwa ke botsitso ba hao? Na o utlwa bohloko bo boholo hoo o sa kgoneng le ho kobeha kapa ho sisinyeha? Mohlomong o utlwa motlakase o phalla leotong la hao? Sesosa sa matshwao ana hangata ke boemo boo re bo utlwileng kaofela bo bitswa ' slipped disk .' Le hoja lebitso lena le ka utlwahala le tshosa, ke boemo bo ka fodiswang haeba re bo utlwisisa hantle mme re bo laola hantle .
Hantle-ntle Slipped Disk ke eng?
Ha re e beha ka bokhutšoanyane, lesapo la mokokotlo la rona le entsoe ka masapo a manyane a bokellaneng. Re bitsa masapo ana a mokokotlo. Pakeng tsa masapo ana a mabeli, ho na le sebaka se kang jeli se sebetsang joaloka 'se monyang modumo'. Re se bitsa disc ea intervertebral. Nahana ka sona joaloka jeme bun. Borotho bo ka ntle ho bun ke karolo e thata e ka ntle ea lera lena. Jeme e ka hare ke gel e bonolo.
Ka linako tse ling, ha re phahamisa ntho e itseng ka tsela e fosahetseng, re sotha ka tšohanyetso, kapa ha re tsofala, ho hlaha lepetso le lenyenyane karolong e ka ntle ea diski ena, 'me karolo e ka hare, e kang jeme, ea tlola. Ke seo re se bitsang 'Slipped Disk' kapa `(Herniated Disk)` kapa `(Ruptured Disk)`.
Jeli ena e hlahellang e hatella methapo e tsoang mokokotlong o haufi. Ke hona moo bohloko bo sa mamelleheng , ho hloka matla le ho ikutloa u lahlehetsoe ke taolo maotong. Sena se ka etsahala mokokotlong kapa molaleng.
Ntho ea bohlokoa ke hore ha re khothaletse ho phomola betheng ka botlalo joalo ka ha re ne re tloaetse. Ha e le hantle, ho lula betheng ho ka liehisa ho hlaphoheloa.
Jwale, ho ya ka bongaka ba sejwalejwale, re re boikoetliso bo bonolo, bo etswang butle le ka hloko, ha re ntse re laola bohloko, ke ntho e molemo ka ho fetisisa bakeng sa boemo bona. Sena se matlafatsa mesifa e potileng lesapo la mokokotlo mme se potlakisa tshebetso ya ho fola.
Mekhoa e meng e bonolo ea ho imolla bohloko
Pele o qala boikoetliso bona, ho bohlokoa haholo hore o bue le ngaka ea hau ka sena. Hobane ha se boemo ba motho e mong le e mong bo tšoanang. O tla u bolella hantle hore na ke boikoetliso bofe bo u loketseng.
Hopola lintho tsena pele o qala ho ikoetlisa:
- Qala butle haholo: U se ke ua potlaka haholo ka nako e le 'ngoe. Tsamaea butle, u mametse 'mele oa hao.
- Ela hloko bohloko : Ho tloaelehile ho utloa o otlolla hanyane. Empa haeba o utloa bohloko bo boholo, bohloko bo hlabang, kapa haeba bohloko bo eketseha, emisa boikoetliso hang-hang.
- Se ke oa emisa ho hema:Phefumoloha ka tsela e tloaelehileng nakong ea boikoetliso, u se ke ua tšoara moea oa hau.
Mona ke boikoetliso bo bonolo boo u ka bo lekang lapeng.
| Boikoetliso | Ho etsoa joang? | E molemo bakeng sa eng? |
|---|---|---|
| Ho Otlolla lengole ho ea sefubeng | 1. Robala ka mokokotlo ka hloko. Koba mangole a hao. 2. Tšoara lengole le leng ka matsoho a mabeli 'me u le hulele butle sefubeng sa hao. 3. Ha o utlwa o otlolla hanyane mokokotlong wa hao, emela hore o bale 5 ebe o theola leoto la hao fatshe butle. 4. Etsa se tšoanang le leoto le leng. Etsa makhetlo a 5-10 ka lehlakoreng ka leng. | E phomotsa mesifa e ka tlase ho mokokotlo le marago, e fokotsa bohloko. |
| Ho Otlolla Setulo se Lutseng | 1. Lula setulong ka ho otloloha. 2. Otlolla leoto le le leng le otlolohile pele 'me u behe serethe sa hao fatše. 3. Boloka mokokotlo oa hao o otlolohile, butle-butle u inamele pele 'me u otlolle leoto la hao le atolositsoeng. 4. Bala ho fihlela ho 5 ebe o otloloha hape. 5. Fetola maoto 'me u etse se tšoanang. Etsa makhetlo a 5 ka lehlakoreng ka leng. | Maqeba a mesifa a otlolohile, a fokotsa kgatello mokokotlong. |
| Lunge e tebileng e khumamang | 1. Beha lengole le leng fatshe mme o kobe leoto le leng ka sekhutlo sa 90° leoto le le ka pela hao. 2. Beha matsoho a hao hodima mangole a hao, a mennwe ka pela hao. 3. Itšetlehe butle 'me u eme ho fihlela u ikutloa u otlolohile lethekeng. 4. Bala ho fihlela ho 5 ebe o kgutlela boemong ba ho qala. 5. Fetola maoto ebe o pheta. Etsa makhetlo a 3-5 ka lehlakoreng ka leng. | E phomotsa mesifa e tenyetsehang ea letheka 'me e imolla bohloko ba mokokotlo. |
| Ho Otlolla Molala | 1. Lula setulong o otlolohile. Butle-butle sekamisa hlooho ea hao sefubeng 'me u bale ho fihlela ho 5. 2. Otlolla hlooho ea hau hape. 3. Jwale, ntle le ho reteletsa hlooho ya hao, butle-butle tlisa tsebe ya hao e letshehadi lehetleng la hao le letshehadi mme o bale ho fihlela ho 5. 4. Ema o otlolohile hape 'me u tlise tsebe ea hao e letona lehetleng la hao le letona. Bala ho isa ho 5. Etsa sete ena makhetlo a 5-10, makhetlo a 2-3 ka letsatsi. | Sena se bohlokoa bakeng sa batho ba nang le lesapo la mokokotlo le nang le herniated. Se fokotsa khatello mesifa ea molala. |
Lifolakha tse Khubelu Ha U Lokela ho Bona Ngaka Hang-hang
Hangata, bohloko bona bo kokobela butle-butle ka mor'a libeke tse 'maloa ho isa khoeling kapa tse peli. Leha ho le joalo, ka linako tse ling sena e ka ba boemo bo tebileng. Haeba u na le matšoao a mang a ka tlase, khaotsa ho ikoetlisa 'me u bone ngaka hang-hang. Haeba ho hlokahala, e-ea kamoreng ea tšohanyetso ea sepetlele (ETU) e haufi.
- Haeba maoto ka bobeli a ikutloa a shoele .
- Haeba o utlwa bohloko kapa o lahlehelwa ke kutlo sebakeng se potileng marago le ditho tsa botona kapa tsa botšehali (re bitsa sena `(Saddle Anesthesia)`).
- Haeba o na le ho ntsha metsi ka tsela e sa laoleheng kapa ho ntsha mantle.
- Haeba bohloko bo sa mamellehe 'me bo ntse bo mpefala.
- Haeba o na le bohloko ba mokokotlo hammoho le feberu, serame le ho thothomela.
Lintho tse ling tseo u lokelang ho li ela hloko
Ho fola ka lebaka la disk e thellang ho nka nako e telele, kahoo e-ba le mamello. Ela hloko boikoetliso le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.
Hopola, esita le ho phahamisa mokotla oa mabenkele e ka ba bohloko matsatsing a pele a bohloko ba mokokotlo, kahoo qoba ho phahamisa litšepe ka botlalo ho fihlela u folile.
Ngaka ea hau e ka 'na ea u fa meriana e kokobetsang bohloko, e khathollang mesifa, kapa ea physiotherapy. Ho bohlokoa ho latela litaelo tsena ka hloko bakeng sa ho fola kapele.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho thella ha disk ho tloaelehile haholo, kahoo o se ke wa e tshoha ho sa hlokahale.
- Ho ena le ho phomola betheng ka botlalo, boikoetliso bo bonolo bo etsoang ka hloko le butle bo thusa haholo ho fola kapele.
- Kamehla mamela 'mele oa hao ha u ikoetlisa. Haeba bohloko bo eketseha, khaotsa hang-hang.
- Ho nka nako ho fola. Kahoo eba le mamello mme o latele ditaelo tsa ngaka.
- Haeba o na le matšoao a tebileng (a kang ho hloka matla maotong a hao, ho lahleheloa ke taolo ea senya/mala), batla keletso ea bongaka hang-hang. Buisana le ngaka ea hao pele u qala lenaneo lefe kapa lefe la boikoetliso.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau