Ka maphelo a maphathaphathe a kajeno, ho se ho tloaelehile hore kaofela ha rona re ikutloe re imetsoe kelellong ebile re imetsoe. Kahoo, re leka ho fumana khotso lipelong tsa rona ka ho etsa ntho e 'ngoe kapa e 'ngoe ho tlosa khatello ena ea kelello le matšoenyeho. Ho thuisa ke tsela e ntle haholo le e sebetsang ea ho etsa sena. Empa ho na le mekhoa e mengata ea ho thuisa. Kajeno, re tlo bua ka e 'ngoe ea mekhoa ea khale ka ho fetisisa ea ho thuisa, ho thuisa ka mantra.
Hantle-ntle 'mantra' tsena ke eng?
Lentsoe "mantra" le tsoa puong ea Sesanskrit. Le bolela 'molumo o halalelang'. Na re ka hlalosa sena ka mokhoa o bonolo haholoanyane? Lentsoe 'mantra' le ka aroloa likarolo tse peli. Ke "monna" le "tra". Ka Sesanskrit, "monna" e bolela "kelello" kapa "pelo". "tra" e bolela "ho lokolla" kapa "ho lokolla".
Kahoo, ka bokhutšoanyane, mantra ke sesebelisoa se u thusang ho lokolla kelello ea hau le ho itokolla mehopolong e sa hlokahaleng, e tšoenyang.
Li-mantra tsena e ka ba pokello ea melumo, kapa e ka ba mantsoe a nang le moelelo o itseng. Li ka phetoa (li binoa) ka lentsoe le phahameng, butle-butle, kapa kelellong.
Malumeli a kang Bohindu le Bobuddha a lumela hore mantra a na le matla a moea. Empa tšebeliso ea mantra ha e felle feela bolumeling kapa puong efe kapa efe. Mang kapa mang a ka etsa sena. Nahana feela ka mehlala e 'maloa e kang ena:
- Sanskrit mantras: Molumo 'Om', mantras joalo ka 'Om Shanti', 'So Hum'.
- Mantra a Sehindu: Mantra a matla joalo ka Mantra ea Gayatri.
- Li-mantra/litemana tsa Mabuddha: Li-mantra tse kang 'Om Mani Padme Hum' kapa litemana tseo re atisang ho li bua, re bina Pirith.
- Lithapelo tsa Bokreste: Lintho tse kang ho rapela 'rosari'.
- Mantsoe a mang: Lentsoe le bonolo joalo ka 'khotso' kapa ' lerato ' ka puo eo u e khethang.
- Mantsoe a botho: Lentsoe kapa polelo efe kapa efe e ikhethang ho uena le e u tlisetsang maikutlo a matle.
Joale 'ho thuisa ka mantra' ke eng?
Ho thuisa ka mantra ke mokhoa oa ho thuisa o sebelisang mantra, eo re buileng ka eona pejana, ho khutsisa kelello le ho e tsepamisa sepheong se le seng.
Esita le dipatlisiso tsa bongaka di fumane hore ho thuisa ho etsa hore motho a ikutlwe a phutholohile mme a phomole mmeleng le kelellong. Ha re thuisa, sekgahla sa pelo ya rona le sekgahla sa ho hema di fokotseha. Esita le kgatello ya rona ya madi e a theoha. Lebaka ke hobane ho thuisa ho kenya tshebetsong karolo ya tsamaiso ya rona ya methapo mme ho baka diphetoho tsena tsa mmele.
Ho na le likarolo tse 'ne tsa bohlokoa bakeng sa hore mofuta ona oa karabelo ea phomolo o hlahe 'meleng. A re shebeng hore na ke eng.
| Tšobotsi e hlokahalang | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Tikoloho e khutsitseng | Sebaka se nang le melumo e fokolang ea kantle le litšitiso. |
| Boemo bo mabothobotho | Boemo boo o ka dulang, wa ema, kapa wa robala ka nakoana ntle le ho kgathatsa mmele wa hao. |
| Ho hong ho lokelang ho elwa hloko | Ho thuisa ke ntho eo o tsepamisang kelello ea hau ho eona ho pholletsa le eona. Ena e ka ba phefumoloho ea hau, letšoao la bolumeli, kapa mantra. |
| Tlhokomelo e pheta-phetoang | Ha kelello ea hao e ntse e lelera, u se ke ua sitisoa 'me ua khutlisetsa kelello ea hao pakaneng eo. |
Ho thuiseng ka mantra, sepheo sa ho tsepamisa maikutlo ke mantra eo re e khethileng . Haeba mantra eo u e khethang e na le moelelo o tebileng oa botho kapa oa moea ho uena, e ka ba mohloli o mong oa matla, ankora, bakeng sa ho thuisa ha hao.
Melemo ea bophelo bo botle ea ho thuisa ka mantra ke efe?
Ho thuisa ka mantra ho molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle ba kelello le ba 'mele.
- E hlahisa maikutlo a khutso: E susumetsa karabelo ea ho phomola eo re buileng ka eona pejana, e tlisa phomolo e kholo kelellong le 'meleng.
- E fokotsa maikutlo a ho tšoenyeha: E u sitisa maikutlong a sithabetsang joalo ka tšabo le matšoenyeho, 'me e u tlosa ho tsona ka nakoana.
- E fokotsa khatello ea maikutlo: Sena se thusa haholo ho fokotsa khatello ea maikutlo le mokhathala o bokellanang bophelong ba letsatsi le letsatsi.
- Pholiso ea moea:Ho ba bang, ena ke tsela ea ho hokahana le tumelo ea bona le ho fumana pholiso ea moea.
- E ntlafatsa ho tsepamisa maikutlo : Ha o ntse o itloaetsa ho ela hloko ntho e le 'ngoe ka nako, ho tsepamisa maikutlo ha hao ho tla ntlafala bophelong ba hao ba letsatsi le letsatsi.
- Maikutlo a matle: Thabo le phomolo eo u e utloang ka mor'a ho thuisa li u thusa ho lula u le motle letsatsi lohle.
Mokhoa oa ho thuisa joang u sebelisa mantra?
Ho lokile, jwale kaha o kgethile mantra eo o e ratang, ha re boneng hore na o ka qala ho thuisa jwang hantle. Tataiso ya mohato ka mohato ke ena bakeng sa hao.
1. Khetha sebaka se loketseng
Tikoloho e khutsitseng, e se nang litšitiso, ea bohlokoa bakeng sa ho thuisa. Khetha sebaka se khutsitseng ka tlung ea hau. Etsa bonnete ba hore u tima litsebiso fonong ea hau 'me u li behe ka thoko.
2. Fumana sebaka se phutholohileng
Ha ho na molao ho sena. Khetha boemo boo u ka bo tšoarang nakoana ntle le ho ikutloa u sa phutholoha. U ka etsa sena u tšetse maoto fatše, u lutse u otlolohile setulong, u eme, u robetse, kapa esita le ha u ntse u tsamaea. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho boloka mokokotlo oa hao o otlolohile, empa u sa hatellehe. Boloka matsoho a hao a phutholohile lethekeng la hao.
3. Etsa kopano.
Etsa qeto esale pele hore na u tla thuisa nako e kae 'me u behe nako. Ka tsela eo, u ke ke ua tšoenyeha ka nako. Khetha nako eo ho nang le lintho tse fokolang tse u sitisang, joalo ka hoseng haholo kapa pele u robala bosiu. Haeba ho khoneha, etsa sena ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi. Ka tsela eo, ho tla ba bonolo ho e etsa mokhoa.
4. Qala ka bonolo
Haeba o thatafalloa ho dula o kgutsitse, kapa haeba o ikutlwa o sa kgone ho boloka kelello ya hao e le sebakeng se le seng, qala ka ho kwala mahlo mme o phomotse mmele wa hao. Ho kgutsisa kelello ya hao, o ka tsepamisa maikutlo moyeng wa hao, wa bala butle ho tloha ho 100, kapa wa mamela mmino o bonolo.
5. Bina mantra ea hau
Hang ha kelello ea hao e se e kokobetse hanyane, qala ho bina mantra eo u e khethileng ka lentsoe le phahameng kapa ka kelello. Phefumoloha butle le ka mokhoa o tsitsitseng nakong ena. Leka ho bapisa morethetho oa mantra le morethetho oa hao oa ho hema. Haeba mantra e le telele, u ka bina karolo ea eona ha u ntse u hema 'me tse ling kaofela ha u ntse u hema. Haeba e le mantra e khutšoanyane, u ka bina ntho e tšoanang ha u ntse u hema le ha u ntse u hema.
6. Lula u tsepamisitse maikutlo.
Ho tloaelehile hore kelello ea hao e lelere 'me e nahane ka lintho tse ling ha u ntse u thuisa. Ho etsahala ho bohle. Kahoo u se ke ua tšoha kapa ua nahana, "Nke ke ka etsa sena." Hang ha u utloa kelello ea hao e lelere, ka bonolo le ka lerato khutlisetsa tlhokomelo ea hao mantra. Sebelisa phefumoloho ea hao ho fumana morethetho hape. Ka ho ikoetlisa, bokhoni ba hao ba ho lula u tsepamisitse maikutlo bo tla ntlafala butle-butle.
7. Qetella ho thuisa
Ha nako ea hao ea ho bala e lla, u se ke ua tšoha 'me ua khaotsa ho bina. Lumella morethetho oa mantra hore o fele butle-butle ka tlhaho. Ebe u lula ka khutso motsotsoana 'me u natefeloe ke khutso le phomolo kelellong ea hao. Hlokomela phapang maikutlong a hao. Esita le ntlafatso e nyenyane maikutlong a hao e tla u khothalletsa ho tsoela pele ka ho thuisa ha hao.
8. Ipehele lipakane tse ka finyelloang.
Haeba u sa tsoa qala ho thuisa, u se ke ua ipehela lipakane tse kholo joalo ka ho thuisa hora e le 'ngoe ka nako e le 'ngoe. Haeba u etsa joalo, u ka 'na ua hloleha 'me ua se ke ua batla ho leka hape. Qala ka metsotso e 5 kapa e 10. Ho thuisa ka nako e khutšoanyane letsatsi le leng le le leng ho molemo haholo ho feta ho thuisa ka nako e telele nako le nako.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Li-mantra ke sesebelisoa se matla se ka u thusang ho ntlafatsa ho thuisa ha hao le ho tsepamisa kelello ea hao.
- Khetha mantra e nang le moelelo ho uena le e lumellanang le morero oo u batlang ho thuisa ka oona.
- Ho tloaelehile ho sitisoa nakong ea ho thuisa. Se tšoenyehe ka hona, tsepamisa maikutlo hape ka mamello.
- Ho thuisa ka nako e khutšoanyane letsatsi le letsatsi ho molemo haholo kelellong le 'meleng ho feta ho ho etsa nako e telele nako le nako.
- Mokhoa ona o ka thusa haholo ho fokotsa maemo a khatello ea maikutlo le ho etsa hore u ikutloe u khutsitse ebile u e-na le maikutlo a matle. Haeba u na le khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho a sa laoleheng, u se ke ua lebala ho buisana le ngaka ea hau .
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau