Na ngoana oa hao e monyenyane o na le likhoeli tse ka bang tšeletseng 'me o qala ho ja lijo tse tiileng? Ka nako eo, bo-'mè ba rata ho tsebisa bana ba bona litatso le lijo tse ncha. Empa ha u bona lijo tse monate lebenkeleng, haholo-holo ice cream, mohlomong u na le lipotso tse sekete kelellong ea hao, tse kang, "Na see se loketse lesea la hao?" "Nka qala ho se fa neng?" "Na se tla baka allergy ?" Se tšoenyehe, re tla bua ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka ho hlaka.
Nako e ntle ea ho fa lesea ice cream ke efe?
Ka bokhutšoanyane, ho fa lesea la hao tatso e nyenyane ea ice cream ka mor'a likhoeli tse tšeletseng ho ke ke ha le ntša kotsi e kaalo. Leha ho le joalo, ho etsa sena mokhoa ha se mohopolo o motle ho hang. Litlhahiso tsa lefats'e tsa bophelo bo botle, mohlala, tse tsoang ho US Centers for Disease Control (CDC), li re ho qoba ho fa ngoana tsoekere e eketsehileng ho fihlela a le likhoeli tse 24, e leng bonyane lilemo tse peli .
Ice cream ke lijo tse tsoekere tse nang le tsoekere e ngata. Ka hona, ha e ntle haholo bakeng sa 'mele oa ngoana oa hau o ntseng o hola. Ho e fa khafetsa haholo, ho e-na le ho e fa tatso e nyane nako le nako, ho ka etsa hore ngoana a lemalle tatso e monate.
Nahana habeli pele o fa lesea la hao ice cream
Haeba o etsa qeto ea ho fa lesea la hao ice cream, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola ke ho le fa lijo tse ncha tse le 'ngoe feela ka nako. Sena se tloaelehile lijong tsohle tse ncha, eseng ice cream feela. Ka tsela eo, haeba lesea la hao le e-ba le allergy, re ka fumana habonolo hore na ke lijo life tse e bakang.
Kaha ice cream e entsoe ka lebese, re lokela ho ba hlokolosi haholo ka ho kula ha lebese.
Ho phaella moo, ha o kgetha ice cream, bala leibole ya metswako ho netefatsa hore ha e na dintho tsena tse pedi.
| Seo u lokelang ho se qoba ka sebele | Lebaka |
|---|---|
| Mahe a linotši | Ho fa masea a ka tlase ho selemo ho ka baka chefo e kotsi lijong e bitsoang botulism . Ka hona, mahe a linotši ha aa lokela ho fuoa masea a ka tlase ho selemo. |
| Li-sweeteners tsa maiketsetso le tsoekere e ngata | Tsena ha lia lokela 'mele oa lesea le ntseng le hola ho hang. Hape, qoba ho fa ice cream e nang le linate, jj. Li ka khangoa. |
Ela hloko matšoao a allergy.
Shebella lesea la hao haufi-ufi bakeng sa matšoao afe kapa afe a ana ka mor'a ho le fa ice cream e nyane. Tsena e ka ba matšoao a allergy.
Haeba o hlokomela matšoao ana, emisa ho fepa ngwana wa hao dijo tseo hanghang mme o bue le ngaka ya lelapa la hao. Haeba o hlokomela karabelo e matla ya alejiki (mohlala, bothata ba ho hema), isa ngwana wa hao phaposing ya maemo a tshohanyetso ya sepetlele (ETU) e haufi hanghang.
Ke phepo efe e teng ka har'a ice cream?
Ice cream e entsoe ka lebese, kahoo e na le calcium e ngata. Calcium ke ea bohlokoa bakeng sa masapo a matla. Leha ho le joalo, ka lebaka la tsoekere e ngata ea eona, ice cream e nkoa e le lijo tse monate ho feta lijo tse nang le phepo.
Ak'u nahane feela, kopi e tloaelehileng ea ice cream ea vanilla e na le ligrama tse ka bang 21 tsa tsoekere. Ke likhabapo tse ka bang 4-5 tsa tsoekere! Leha seo se ka 'na sa se bonahale se le seholo ho rona, se ngata haholo bakeng sa mpa e nyenyane ea lesea le tsamaiso ea tšilo ea lijo e ntseng e hola.
A re etsetseng lesea ntho e monate le e phetseng hantle lapeng?
Ho ena le ho reka ice cream lebenkeleng, o ka etsa ntho e monate, e batang, le e phetseng hantle bakeng sa lesea la hao lapeng. Tsela e molemohali ea ho etsa sena ke ho sebelisa litholoana.
- Banana: Sila banana e butsoitseng ebe u e beha ka sehatsetsing nakoana. E latsoeha hantle feela joaloka ice cream.
- Mango: Etsa lero la mango le butsoitseng ebe u le tšela ka har'a foromo ea ice cream.
- Fragole, diperekisi: Litholoana tsena li ka siloa kapa tsa hloekisoa 'me tsa kopanngoa le yogurt .
- Yogurt: Nka yogurt ea tlhaho e sa tsoekere 'me u kenye litholoana tse khaotsoeng tseo u li ratang ho eona.
Ha o etsa sena, etsa bonnete ba hore o sila likotoana tsa litholoana hantle e le hore li se ke tsa khomarela 'metsong oa hau.
U tseba joang hore lesea la hao le se le loketse ho qala lijo tse tiileng?
Pele o qala lijo life kapa life tse tiileng, eseng ice cream feela, o hloka ho hlahloba hore na lesea la hao le se le loketse ho ja. Batla matšoao ana.
| Letšoao | E bolelang? |
|---|---|
| Taolo ea Hlooho | Lesea le lokela ho kgona ho tshwara hlooho ya lona e otlolohile ntle le thuso ya motho e mong. |
| Thahasello ea ho ja | Ha o ja, ba e sheba ka thahasello, ba leka ho ama dijo. Ba bula melomo ha o tlisa kgaba haufi. |
| Bokhoni ba ho metsa lijo | Qalong, masea a sutumelletsa dijo kantle ka maleme a bona ha a fuwa kgaba. Sena se bitswa tongue-thrust reflex . Ha nako e ntse e ya, a ithuta ho sutumelletsa dijo ka morao ho molomo wa ona le ho di metsa. |
| Boima bo lekaneng | Ka tlwaelo, boima bo lokela ho ba bonyane habeli ho feta boima ba tswalo. |
Haeba o na le lipelaelo ka sena, kopa keletso ho ngaka ea hau kapa mosebeletsi oa bophelo bo botle ba lelapa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho molemo ho fokotsa tsoekere e eketsehileng lijong tsa lesea la hao ho fihlela le le lilemo li 2 (likhoeli tse 24) .
- Haeba o nahana ho fa lesea la hao ice cream e nyane, etsa jwalo kamora dikgwedi tse 6. Hape, ela hloko hore na o na le aleji efe kapa efe ya lebese.
- Qoba ho fa masea a ka tlase ho selemo mahe a linotši.
- Ela hloko matšoao a karabelo ea allergy, joalo ka ho hlatsa, letšollo le makhopho letlalong. Buisana le ngaka ea hau haeba u na le matšoenyeho afe kapa afe.
- Mokhoa o motle ka ho fetisisa oa ho khetha ice cream e rekiloeng lebenkeleng ke lijo tse tsoekere tse monate, tse phetseng hantle tse entsoeng hae ka litholoana le tsoekere e sa eketsoang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau