Dupi anjeun kantos mencét tarang ku dua leungeun nalika nyeri sirah? Atanapi nalika anjeun ngarasa nyeri di hiji tempat dina awak anjeun, anjeun bakal ngarasa lega nalika mencét bagian éta sakedap teras noel éta, leres? Nyatana, urang ngalakukeun ieu tanpa sadar, metode perawatan saderhana anu asalna rébuan taun ka pengker ti jaman ubar Cina. Ieu disebut 'Akupresur'. Sacara sederhana, éta sapertos akupungtur tanpa jarum. Hayu urang bahas ieu langkung jero ayeuna.
Naon ari 'Akupresur' téh? Naon téori di balikna?
"Akupresur" nyaéta métode pangobatan kaséhatan Asia anu asalna tina Ubar Tradisional Cina (TCM). Leuwih tepatna, ieu métode miboga sababaraha kamiripan jeung ubar resmi anu aya di nagara urang.
Numutkeun téori médis Cina ieu, awak urang dikurilingan ku jaringan jalur énergi anu teu katingali, anu disebut "meridian". Daya hirup urang, atanapi "qi" (dibaca 'chi'), ngalir ngaliwatan jalur ieu. Aranjeunna yakin yén 12 jalur énergi utama ieu nyambung ka rupa-rupa organ dina awak urang, nyiptakeun sistem komunikasi di sakumna awak. Jalur énergi ieu dimimitian ti ujung ramo, nyambung ka uteuk, teras nyambung ka organ anu saluyu.
Numutkeun téori ieu, panyakit lumangsung nalika aya sumbatan atanapi ketidakseimbangan dina salah sahiji jalur énergi (meridian). Perawatan sapertos akupresur sareng akupunktur bertujuan pikeun ngaleungitkeun sumbatan ieu sareng ngimbangan deui aliran énergi awak.
Teu sadaya jalmi dina élmu kadokteran Kulon nampi ayana jalur énergi (meridian) ieu. Nanging, aranjeunna nunjukkeun yén katenangan tina pangobatan ieu tiasa disababkeun ku faktor-faktor sapertos tegangan otot anu turun , sirkulasi getih anu ningkat , sareng pelepasan endorfin, nyaéta ubar nyeri alami anu dihasilkeun ku awak urang.
Kumaha carana ngalakukeun perawatan "Acupressure"?
Salila sési 'akupresur', anjeun ngagoler dina tikar anu lemes, nganggo baju lengkep. Praktisi ngagunakeun ramo, dampal leungeun, siku, sareng sakapeung suku pikeun nerapkeun tekanan anu lemes kana titik-titik khusus dina awak anjeun, anu disebut 'titik akupunktur'.
Kadang-kadang perawatan ieu tiasa kalebet hal-hal sapertos peregangan atanapi akupresur. Hiji sési biasana peryogi sakitar sajam. Pikeun hasil anu pangsaéna, anjeun panginten kedah ngalakukeun sababaraha sési.
Titik-titik akupresur naon anu paling sering dianggo?
Kanyataanna, aya ratusan titik 'Akupresur' dina awak urang. Ieu sababaraha titik anu paling penting sareng umum dianggo. Anjeun tiasa nyobian ieu di bumi.
| Ngaran Titik | Lokasi | Kasempetan anu tiasa mangpaat |
|---|---|---|
| Peujit Ageung 4 (LI 4) | Bagian leungeun anjeun anu lemes sareng daging di antara jempol sareng ramo curuk, caket tempat dua tulang patepung. | Pikeun ngurangan nyeri sirah, nyeri huntu, nyeri beuheung sareng setrés. |
| Ati 3 (LR-3) | Di luhureun dampal suku anjeun, angkat sakedik di luhur celah antara jempol suku anjeun sareng jempol suku salajengna. | Pikeun ngaleungitkeun setrés, nyeri tonggong, tekanan darah tinggi, sareng nyeri haid. |
| Limpa 6 (SP-6) | Tempatkeun tungtung ramo anjeun dina bagian jero suku anjeun, kira-kira tilu ramo lébarna di luhur tulang piriuk anjeun. Di dinya tempatna. | Masalah pencernaan, insomnia, sareng masalah anu aya hubunganana sareng siklus menstruasi. |
Kumaha anjeun ngencengkeun titik-titik ieu?
Pilari salah sahiji titik ieu teras pencét ku jempol leungeun anjeun anu sanés salami sakitar samenit atanapi dua menit, urut ku gerakan bunderan. Tekenan anu jero sareng ajeg. Upami anjeun ngaraos nyeri, eureunkeun tekanan éta.
Masalah kaséhatan naon anu tiasa diubaran ku akupresur?
Mangpaat kaséhatan tina 'Akupresur'Panalungtikan ngeunaan éta masih dina tahap awal, tapi pangalaman pasien nunjukkeun yén éta tiasa ngagentos sababaraha masalah kaséhatan.
| Masalah kaséhatan | Pedaran |
|---|---|
| Seueul sareng utah | Sababaraha panilitian nunjukkeun yén nerapkeun tekanan kana pigeulang tiasa ngabantosan ngirangan seueul saatos operasi, kémoterapi, kakandungan, sareng mabok perjalanan. Malah aya gelang khusus anu dirancang pikeun tujuan ieu. |
| Nyeri | Aya bukti awal yén akupresur tiasa ngabantosan nyeri tonggong, nyeri pasca operasi, sareng nyeri sirah. Sababaraha panilitian nunjukkeun yén éta ogé tiasa ngirangan nyeri rematik. |
| Gejala anu aya patalina sareng kanker | Salian ti ngurangan seueul saatos kémoterapi, aya laporan yén éta ogé tiasa ngabantosan ngirangan setrés, ningkatkeun énergi, sareng ngaleungitkeun nyeri dina pasien kanker. Nanging, ieu sanés ubar pikeun kanker, éta ngan ukur ngaleungitkeun gejala. |
| Depresi sareng Kahariwang | Sababaraha panilitian nunjukkeun yén akupresur tiasa ningkatkeun kaséhatan fisik sareng méntal. Panilitian salajengna diperyogikeun ngeunaan ieu. |
Aya hal-hal anu kedah diperhatoskeun sateuacan ngalakukeun akupresur?
Sacara umum, akupresur mangrupikeun pangobatan anu aman pisan . Nanging, upami anjeun ngagaduhan kaayaan kronis sapertos kanker, radang sendi, atanapi panyakit jantung, anjeun kedah konsultasi ka dokter sateuacan ngamimitian jinis pangobatan ieu.Anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun. Éta penting pisan.
Ogé, parios naha tempat anjeun nampi perawatan ieu dilisensikeun sareng disertipikasi.
Leuwih hade nyingkahan padamelan jaringan jero sapertos akupresur dina kasus-kasus ieu:
- Upami kanker parantos nyebar ka daérah anu aya tumor atanapi ka tulang.
- Upami anjeun ngagaduhan rematik rheumatoid, masalah tonggong, atanapi panyakit tulang anu tiasa langkung parah ku setrés fisik.
- Upami anjeun ngagaduhan urat varikos dina suku anjeun.
- Upami anjeun nuju hamil. Kusabab mencét sababaraha situs resmi tiasa nyababkeun kontraksi rahim. Ku alatan éta, pastikeun milarian naséhat médis sateuacan ngalaman perawatan ieu nalika kakandungan.
Pesen Bawa Ka Imah
- Akupresur nyaéta métode pangobatan tradisional anu ngalibatkeun nerapkeun tekanan kana titik-titik khusus dina awak, sarupa jeung akupungtur tanpa jarum.
- Ieu tiasa ngagentoskeun hal-hal sapertos seueul, sababaraha nyeri (sapertos nyeri sirah, nyeri tonggong), sareng setrés.
- Ieu sanés hiji-hijina solusi pikeun unggal panyakit, tapi ieu tiasa mangpaat pisan salaku pangobatan tambahan.
- Sanaos akupresur umumna aman, upami anjeun ngagaduhan kaayaan kronis atanapi nuju hamil, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun sateuacan ngamimitian perawatan ieu.
- Penting pisan pikeun kasalametan anjeun pikeun milih ahli anu mumpuni, berpengalaman, sareng disertifikasi pikeun perawatan.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun