Salaku déwasa, naha anjeun sakapeung ngarasa hésé ngalakukeun tugas sadidinten anjeun? Naha anjeun capé poho kana hiji hal, hésé merhatikeun, atanapi teras-terasan telat? Ieu sanés ngan ukur hal anu teu dihaja, tapi tiasa disababkeun ku ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), anu ogé tiasa mangaruhan déwasa. Masalah praktis sareng tantangan anu disababkeun ku gejala ieu dina kahirupan urang nyaéta anu sacara médis urang sebut 'Gangguan Fungsional'.
Kumaha gejala ADHD tiasa janten masalah dina kahirupan sapopoe?
Sacara basajan, salah sahiji gejala ADHD nyaéta perhatian anjeun gampang kaganggu. 'Gangguan Fungsional' nyaéta dampak gangguan ieu kana kahirupan, padamelan, sareng hubungan anjeun. Kalayan kecap sanésna, ieu mangrupikeun carita ngeunaan hasil ahir tina gejala éta.
Coba pikirkeun kieu. Aya jalma anu ngagaduhan ADHD anu sesah ngatur waktos. Éta mangrupikeun gejala. Naon anu kajantenan kusabab ieu?
- Sok telat ka tempat damel.
- Anjeun teu tiasa ngarengsekeun padamelan anu dipasihkeun ku bos anjeun tepat waktu.
- Anjeun salah ngitung waktu anu diperyogikeun pikeun ngerjakeun hiji tugas. Anjeun nyangka anjeun tiasa ngaréngsékeunana dina dua jam, padahal éta téh butuh waktu sadinten.
- Kasalahan sok kajadian nalika buru-buru damel dina menit-menit terakhir.
Hal-hal ieu katingali ku batur di kantor. Teras ulasan kinerja anu anjeun kéngingkeun tiasa goréng. Malah padamelan éta tiasa leungit. Tingali? Gejala henteu tiasa ngatur waktos parantos janten 'gangguan fungsional' anu mangaruhan padamelan anjeun.
ADHD sanés kamalesan atanapi cacad karakter. Éta mangrupikeun kaayaan médis anu aya hubunganana sareng fungsi otak.
Masalah utama anu tiasa kajantenan kusabab ADHD (Gangguan Fungsional)
Gejala ADHD tiasa mangaruhan seueur aspék kahirupan. Hayu urang tingali sababaraha conto konci.
| Gejala ADHD | Gangguan Fungsional |
|---|---|
| Kasusah dina ngatur kauangan (Pambélan impulsif) | Anjeun méakkeun artos dina kartu kiridit anjeun pikeun naon waé anu anjeun pikahoyong. Anjeun tungtungna telat mayar hal-hal sapertos tagihan lampu atanapi tagihan cai, sareng sakapeung anjeun hilap nalika anjeun aya di handapeun tumpukan dokumen. Ieu tiasa nyababkeun ningkatna hutang sareng skor kiridit anu langkung handap. |
| Kasusah ngajaga perhatian (Teu perhatian) | Hulu anjeun lieur nalika aya nu keur nyarita. Anjeun teu bisa ngadéngékeun naon anu diomongkeun ku maranéhna. Maranéhna bisa ambek nalika anjeun kudu ngadéngékeun hal anu diomongkeun ku batur deui-deui. Ieu bisa ngajadikeun jalma ningali anjeun salaku "teu bisa dipercaya" jeung "teu tanggung jawab". |
| Gampang kaganggu (Gampang kaganggu) | Lamun anjeun mikiran hal séjén nalika nyetir, anjeun bisa jadi ngalanggar lampu beureum. Ieu bisa nyababkeun kacilakaan pikeun anjeun atawa batur. Lamun anjeun teu bisa digawe salila sababaraha poé mobil anjeun aya di garasi pikeun diropéa, éta bakal mangaruhan deui padamelan anjeun. |
| Masalah hubungan | Masalah tiasa timbul dina perkawinan, sareng kulawarga, sareng réréncangan. Hal-hal sapertos hilap jangji sareng henteu ngadangukeun batur tiasa nyababkeun hubungan anu teu stabil, bahkan nyababkeun pisah sareng cerai. |
Ti iraha masalah-masalah ieu muncul?
Upami anjeun ngagaduhan ADHD nalika dewasa, éta hartosna anjeun parantos ngagaduhan kaayaan éta ti saprak anjeun alit . Anjeun panginten ngagaduhan nilai anu goréng di sakola sareng sesah akur sareng murangkalih sanés.
Tapi nalika tanggung jawab kahirupan ningkat, sapertos sakola SMA, kampus, padamelan, mayar tagihan, perkawinan, sareng murangkalih, masalah-masalah ieu mimiti muncul langkung jelas .
Naha masalah kaséhatan méntal anu sanés ogé kapangaruhan?
Muhun. Ieu mangrupikeun poin anu penting pisan. Panalungtikan nunjukkeun yén ampir 80% déwasa anu ngagaduhan ADHD ngagaduhan sahenteuna hiji kaayaan kaséhatan méntal anu sanés. Anu paling umum di antarana:
- Gangguan Kahariwang
- Gangguan Suasana Ati / Depresi
Kadang-kadang masalah anu anjeun alami dina kahirupan anjeun panginten sanés ngan ukur kusabab ADHD, tapi ogé kusabab kaayaan kaséhatan méntal sanés anu tiasa kajantenan babarengan. Éta sababna penting pikeun kéngingkeun diagnosis anu akurat.
Naon anu urang lakukeun ngeunaan masalah-masalah ieu?
Seringna, déwasa milari perhatian médis pikeun ADHD kusabab anu disebut 'gangguan fungsional' atanapi dampakna kana kahirupanna anu teu tiasa diungkulan. Warta anu saéna nyaéta ku perlakuan anu leres, masalah ieu tiasa diurus sareng kahirupan anjeun tiasa dibalikkeun deui kana jalur anu leres.
Janten, upami anjeun curiga ngagaduhan gejala ieu, ieu anu kedah dilakukeun.
1. Sing waspada: Mimitina, nalungtik sareng maca langkung seueur ngeunaan ADHD. Artikel ieu mangrupikeun léngkah anu saé pikeun éta.
2. Tepang sareng dokter: Salajengna, tepang sareng dokter kulawarga anjeun. Saatos ngajelaskeun masalah anjeun ka anjeunna, anjeunna bakal ngarujuk anjeun ka psikiater atanapi psikolog anu gaduh pelatihan khusus sareng pangalaman dina ADHD déwasa, upami diperyogikeun.
3. Turutan rencana pangobatan: Upami dokter anjeun mendiagnosis anjeun ADHD, aranjeunna bakal ngadamel rencana pangobatan anu disaluyukeun pikeun anjeun. Éta tiasa kalebet hal-hal sapertos:
- Ubar: Ubar anu ngabantosan ngontrol gejala ADHD.
- Kaahlian manajemen waktos sareng organisasi: Métode anu ngabantosan anjeun tetep teratur sareng tepat waktu.
- Terapi Ngobrol: Ngabantosan anjeun ningkatkeun pola pikir sareng kabiasaan anjeun, ogé ngatur masalah kaséhatan méntal anu sanés sapertos kahariwang sareng déprési.
- Pelatih ADHD: Dina sababaraha kasus, anjeun ogé panginten hoyong milarian bantosan ti spesialis anu tiasa masihan naséhat praktis ngeunaan ngahontal tujuan sadidinten.
Upami anjeun parantos didiagnosis ADHD tapi nuju berjuang sareng masalah dina kahirupan anjeun, pastikeun anjeun ngobrol deui sareng dokter anjeun. Jelaskeun naon anu anjeun alami. Anjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngembangkeun rencana perawatan anu pas pikeun anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Dewasa ogé umumna ngagaduhan ADHD. Éta mangrupikeun kaayaan anu parantos aya ti saprak budak leutik.
- Pangaruh gejala ADHD kana padamelan, hubungan, sareng manajemen kauangan disebut 'Gangguan Fungsional'.
- Pahami yén ieu sanés kamalesan atanapi kalemahan karakter anjeun. Ieu mangrupikeun kaayaan médis anu tiasa diubaran.
- Upami anjeun curiga ngagaduhan ADHD, penting pisan pikeun milarian diagnosis sareng perawatan anu akurat ti dokter anu berpengalaman.
- Ku ayana pangobatan anu pas, anjeun tiasa suksés ngatur gejala ADHD sareng masalah anu timbul tina éta, sareng hirup kalayan suksés.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun