Naha anjeun sakapeung ngarasa sapertos aya sarébu hal anu lumangsung dina sirah anjeun sakaligus? Naha anjeun mendakan diri anjeun teu tiasa fokus kana hiji tugas, teu tiasa fokus kana hiji hal, sareng ngarasa overwhelmed sareng hariwang tanpa alesan anu jelas? Upami anjeun ngagaduhan gangguan hiperaktivitas defisit perhatian (ADHD), anjeun panginten wawuh sareng perasaan anu kadua, nyaéta kahariwang. Sanaos dua kaayaan ieu misah, sakitar satengah déwasa anu ngagaduhan ADHD ogé ngagaduhan kahariwang. Janten anjeun henteu nyalira. Bagian anu pangsaéna nyaéta kalayan perawatan anu leres, anjeun tiasa ngontrol gejala ADHD anjeun sareng kasieun anu teu perlu ieu.
Naon anu kajantenan nalika ADHD sareng Kahariwang ngahiji?
Upami anjeun ngagaduhan ADHD sareng kahariwang, éta tiasa ngajantenkeun gejala ADHD anjeun langkung parah. Salaku conto, anjeun tiasa sesah konsentrasi sareng ngarasa teu tenang sepanjang waktos. Aya ogé sababaraha gejala anu khusus pikeun gangguan kahariwang éta sorangan.
Sacara sederhana, kahariwang téh leuwih ti ngan saukur rasa sieun ti jaman ka jaman. Éta mangrupikeun panyakit méntal anu tiasa mangaruhan kahirupan sapopoe, hubungan, sareng padamelan anjeun.
| Gejala utama kahariwang | |
|---|---|
| Hariwang terus-terusan | Rasa hariwang anu terus-terusan sareng teu tiasa dikontrol ngeunaan hal-hal anu teu aya hubunganana. |
| Sok teu tenang. | Ngarasa teu tenang sareng terus-terusan ngarasa yén bakal aya hal anu goréng kajadian. |
| Setrés | Rasa tekenan anu terus-terusan dina awak sareng pikiran. Hal-hal sapertos tegang otot sareng nyeri sirah tiasa kajantenan. |
| kacapean kronis | Ngarasa capé jeung kurang énergi sapanjang poé, sanajan geus saré tibra. |
| Masalah sare | Kasusah sare, sering hudang, atanapi ngarasa teu tenang sanajan parantos sare. |
Naha ieu hal anu asalna tina ADHD? Atawa éta kaayaan kahariwang anu misah?
Ieu patarosan anu penting pisan. Kadang-kadang kahariwang anu anjeun rasakeun tiasa disababkeun ku kaayaan ADHD anjeun. Kumaha éta tiasa kajantenan? Bayangkeun, anjeun gaduh seueur padamelan anu kedah dilakukeun. Kusabab ADHD, anjeun teu hoyong ngamimitian nanaon, anjeun teu tiasa fokus. Tungtungna, anjeun ngaraos seueur kasieun sareng tekanan, "Oh, abdi teu tiasa ngalakukeun ieu nanaon." Upami kahariwang anjeun sok aya hubunganana sareng masalah ADHD sapertos teu tiasa ngalakukeun hal-hal kalayan leres, hilap hal-hal, atanapi henteu tepat waktu, maka éta tiasa janten kahariwang anu disababkeun ku ADHD sorangan.
Tapi sakapeung kahariwang anu anjeun rasakeun teu ngan ukur aya hubunganana sareng ADHD. Upami anjeun terus-terusan hariwang ngeunaan kulawarga anjeun, padamelan anjeun, kaséhatan anjeun, artos anjeun, dunya di sakitar anjeun ... atanapi sajumlah hal anu teu aya hubunganana, éta tiasa janten gangguan kahariwang anu misah salian ti ADHD.
Jalmi anu pangsaéna anu terang persis naon dua ieu nyaéta dokter anjeun. Ngobrolkeun ieu ka anjeunna sacara terbuka. Anjeunna tiasa naroskeun patarosan sapertos kieu:
- Naha anjeun sering hariwang ngeunaan hal-hal anu teu aya hartina?
- Naha anjeun ngarasa hésé ngadalikeun kahariwang ieu?
- Naha anjeun bobo tibra peuting?
- Naha anjeun kaleungitan kagiatan sadidinten anjeun (padamelan, urusan kulawarga) kusabab sieun sareng kahariwang ieu?
- Naha anjeun hariwang sapertos kieu sahenteuna tilu dinten saminggu, salami sajam atanapi langkung sadinten?
- Naha aya parobahan anu ageung atanapi kajadian traumatis dina kahirupan anjeun akhir-akhir ieu?
- Aya nu kantos ngalaman kahariwang sapertos kieu di kulawarga anjeun?
Jawaban kana patarosan ieu bakal ngabantosan dokter anjeun ngartos kaayaan naon anu anjeun gaduh.
Kumaha carana ngubaran ADHD sareng Kahariwang?
Nalika ngarencanakeun pangobatan, dokter anjeun bakal ningali heula kaayaan mana anu paling mangaruhan kahirupan anjeun. Dina kalolobaan kasus, ADHD mangrupikeun kaayaan anu leres .Ku ayana pangobatan, kahariwang anu disababkeun ku éta bakal ngurangan pisan.
Mangpaat tina ngubaran ADHD pikeun kahariwang:
- Setrés anjeun bakal ngurangan.
- Perhatian kana ngatur padamelan ningkat.
- Éta nyayogikeun kakuatan méntal anu diperyogikeun pikeun merangan gejala kahariwang.
Nanging, upami anjeun ngagaduhan gangguan kahariwang anu misah salian ti ADHD, anjeun panginten kedah ngubaran duanana dina waktos anu sami. Untungna, aya pangobatan anu tiasa ngabantosan duanana kaayaan.
Sababaraha di antarana nyaéta:
- Terapi Paripolah Kognitif (CBT)
- Téhnik rélaksasi sareng meditasi
- Obat resép
Naha pangobatan ADHD gaduh pangaruh kana kahariwang?
Jenis ubar anu paling umum dianggo pikeun ADHD nyaéta stimulan. Conto-contona nyaéta metilfenidat sareng amfetamin. Ubar-ubar ieu tiasa ngabantosan ADHD anjeun, sanaos anjeun ngagaduhan kahariwang.
Tapi ieu hal anu penting pikeun dipikanyaho. Efek samping umum tina stimulan ieu nyaéta ningkatna kahariwang. Sanaos teu mungkin pikeun nyatakeun sacara pasti kumaha ubar bakal mangaruhan anjeun, pikeun sababaraha jalma, ubar ieu tiasa ngajantenkeun kahariwang langkung parah.
Upami ieu kajantenan ka anjeun, tong panik. Konsultasikeun ka dokter anjeun. Anjeunna tiasa nyarankeun ubar non-stimulan anu sanés, sapertos atomoxetine (Strattera) atanapi viloxazine (Qelbree).
Salian ti éta, dokter anjeun ogé tiasa nyarankeun ubar sanés, sapertos:
- Antidepresan: Obat-obatan sapertos 'Bupropion (Wellbutrin)', 'Fluoxetine (Prozac)', 'Sertraline (Zoloft)', 'Venlafaxine (Effexor)'.
- Ubar tekanan darah tinggi: Sababaraha ubar, sapertos clonidine (Kapvay) sareng guanfacine (Intuniv), ogé tiasa ngabantosan ngatur ADHD sareng kahariwang.
Anu paling penting nyaéta ngajaga kontak rutin sareng dokter anjeun. Wartosan anjeunna upami aya parobihan dina pangobatan anjeun, boh anu saé atanapi anu goréng, supados anjeunna tiasa ngembangkeun rencana pangobatan anu paling cocog pikeun anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- ADHD sareng kahariwang sering kajadian babarengan. Upami anjeun ngalaman duanana, anjeun henteu nyalira.
- Penting pisan pikeun pangobatan pikeun nangtukeun naha kahariwang anu anjeun alami disababkeun ku ADHD atanapi kaayaan médis anu misah.
- Salawasna ngobrol sareng dokter anjeun pikeun diajar langkung seueur ngeunaan ieu sareng ngembangkeun rencana perawatan anu pangsaéna.Ulah nyieun kaputusan dumasar kana naon anu anjeun baca online.
- Seringna, nalika ADHD diubaran kalayan leres, kahariwang anu aya hubunganana sareng éta ogé ngirangan.
- Aya rupa-rupa pilihan pangobatan, kalebet pangobatan sareng terapi. Tong sieun ngobrol sacara terbuka sareng dokter anjeun pikeun mendakan anu paling cocog pikeun anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun