Naha anjeun sakapeung ngarasa capé pisan, setrés, atanapi hariwang? Kadang-kadang anjeun teu tiasa bobo wengi? Dinten ieu urang ngobrolkeun ngeunaan metode perawatan anu saé anu disebut-sebut ngabantosan seueur masalah kaséhatan. Éta nyaéta aromaterapi, atanapi sapertos anu urang sebut dina basa Sinhala, "aromaterapi". Ieu ngalibatkeun ngagunakeun ekstrak anu dicandak tina pepelakan, nyaéta ' minyak atsiri ', teras dihirup ngalangkungan irung atanapi diterapkeun kana kulit pikeun masihan rasa lega. Sababaraha urang nambihan minyak ieu kana cai pijet atanapi cai mandi.
Naon sabenerna Minyak Atsiri téh?
Sacara basajan, 'Minyak atsiri' nyaéta ekstrak anu didamel tina rupa-rupa bagian kembang, pepelakan, sareng tangkal, sapertos kulit kai, akar, sekam, sareng kelopak. Bayangkeun sapertos kieu: sél anu masihan pepelakan seungit anu unik nyaéta 'inti' tina pepelakan éta. Janten, nalika inti ieu diekstrak tina pepelakan, urang nyebatna 'minyak atsiri'.
Nyieun ieu téh teu gampang. Contona, butuh leuwih ti 90 kilo kembang lavender pikeun nyieun hiji kilo minyak lavender. Ieu hartina minyak ieu téh kentel pisan.
Tapi sing émut, teu sadaya produk anu didamel tina ekstrak tutuwuhan mangrupikeun 'minyak atsiri'. Minyak atsiri anu sajati nyaéta anu didamel ngalangkungan prosés khusus anu henteu ngarobih sifat kimia pepelakan, tanpa dicampur sareng bahan kimia sanés atanapi pewangi jieunan.
Sababaraha minyak atsiri anu paling sering dianggo dina aromaterapi nyaéta lemon, chamomile, lavender, cedarwood, sareng bergamot.
Kumaha cara kerja aromaterapi ieu?
Ieu jalanna anéh pisan. Para ahli yakin yén nalika urang ngambeu minyak ieu, seungitna ngarangsang reséptor bau dina irung urang. Reséptor ieu teras ngirim pesen langsung ka uteuk urang ngaliwatan sistem saraf urang.
Pesen-pesen ieu tiasa ngaktipkeun bagian-bagian otak urang anu tangtu. Salaku conto, sistem limbik, anu ngontrol émosi sareng ingetan urang. Ogé, bau ieu ngarangsang hipotalamus , bagian otak anu ngirim sinyal ka otak pikeun ngahasilkeun bahan kimia sapertos serotonin, anu ngajantenkeun urang ngarasa bagja sareng santai.
Sababaraha ahli yakin yén nalika urang ngagosokkeun minyak ieu kana kulit, éta bakal diserep ngaliwatan kulit sareng nyababkeun réaksi di bagian awak anu sanés, sapertos kulit sareng sendi.
Naon gunana aromaterapi?
Aya hiji hal anu penting pisan pikeun dicatet di dieu. Perawatan ieu sanés gaganti perawatan médis anu diresepkeun ku dokter anjeun. Ieu kedah dianggo salaku perawatan tambahan. Panalungtikan parantos nunjukkeun yén aromaterapi tiasa gaduh mangpaat kaséhatan pikeun sababaraha kaayaan.
Hayu urang tingali dina tabel di handap ieu.
| Mangpaat aromaterapi | Pedaran |
|---|---|
| Ngurangan setrés | Éta ngabantosan ngagentos kaayaan sapertos setrés, kahariwang, sareng déprési. |
| Ngareureuhkeun pikiran | Éta ngabantosan pikeun nenangkeun pikiran sareng nyiptakeun rasa hampang. |
| Ngaronjatkeun kualitas sare | Éta ngabantosan jalma anu ngalaman insomnia sareng kualitas sare anu goréng pikeun kéngingkeun sare anu saé. |
| Pangubaran pikeun pasien jangka panjang | Éta tiasa ngabantosan ningkatkeun kualitas hirup jalma anu kaserang panyakit jangka panjang sapertos pikun. |
| Ngaringankeun nyeri | Éta ngabantosan ngirangan sababaraha jinis nyeri, sapertos nyeri anu disababkeun ku batu ginjal sareng osteoarthritis tuur. |
| Sipat antibakteri | Nalika diterapkeun kana kulit, éta tiasa ngalawan sababaraha jinis baktéri. |
| Efek samping tina pangobatan kanker | Éta tiasa ngabantosan ngirangan sababaraha efek samping tina pangobatan kanker, sapertos seueul sareng nyeri. |
Naha pangobatan ieu aman? Naon résikona?
Aromaterapi umumna mangrupikeun pangobatan anu aman. Nanging, sapertos anu sanésna, éta tiasa nyababkeun sababaraha efek samping .
- Sababaraha minyak tiasa nyababkeun iritasi kana panon, kulit, atanapi mémbran mukosa di jero irung.
- Sababaraha jalmi tiasa ngalaman réaksi alérgi minor .
Ieu hal anu penting pisan pikeun diinget: Sababaraha minyak atsiri tiasa nyababkeun karusakan serius kana ginjal atanapi ati anjeun upami diinum . Entong nginum minyak ieu tanpa persetujuan sareng naséhat dokter anjeun. Ieu hal anu ngan ukur kedah dilakukeun dina saran médis .
Upami anjeun anyar kana perawatan ieu, langkung saé ngobrol sareng aromaterapis anu mumpuni atanapi, langkung saé deui, sareng dokter kulawarga anjeun.
Hal séjénna nyaéta, sapertos ubar, minyak atsiri ieu henteu diatur sacara ketat ku pamaréntah. Ieu ngandung harti yén kaamanan atanapi khasiatna henteu acan dikonfirmasi sapertos ubar. Ku alatan éta, nalika mésér, penting pikeun milih produk anu kualitasna saé ti sumber anu dipercaya.
Pesen Bawa Ka Imah
- Aromaterapi nyaéta terapi komplementer anu ningkatkeun kasehatan méntal sareng fisik ku cara ngahirup atanapi nerapkeun minyak atsiri kana kulit.
- Ieu tiasa ngabantosan ngirangan setrés, insomnia, sareng sababaraha kaayaan nyeri. Nanging, ieu sanés gaganti pikeun perawatan utama anu diresepkeun ku dokter anjeun.
- Ulah nginum minyak atsiri tanpa naséhat médis pikeun alesan naon waé. Éta tiasa nyababkeun résiko kaséhatan anu serius.
- Pastikeun anjeun konsultasi ka dokter sateuacan nyobian pangobatan ieu, khususna upami anjeun gaduh kaayaan médis sanés, nuju hamil, atanapi nuju nyusuan.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun