Naha anjeun ogé ngontrol asupan tuangeun anjeun? Naha anjeun mikirkeun pikeun ngirangan beurat awak? Ieu tiasa janten anoreksia atipikal!

Naha anjeun kantos perhatoskeun kumaha sababaraha jalmi mikir teuing ngeunaan beurat awakna sareng naon anu didaharna? Panginten éta ide anu saé pikeun nyobian ngirangan beurat awak sakedik. Tapi naon anu kajantenan nalika anjeun ngalakukeunana sacara ekstrim sareng mimiti ngirangan beurat awak sareng ngontrol diet anjeun? Dinten ieu urang bade ngobrolkeun topik anu rada béda, tapi penting pisan. Éta mangrupikeun kaayaan anu disebut anoreksia atipikal, atanapi `(Anorexia Nervosa Atipikal)`.

Naon Anoreksia Atipikal?

Sacara basajan, anorexia nervosa nyaéta gangguan dahar. Dina hal ieu, jalma ngagunakeun metode anu bahaya sareng teu séhat pikeun ngirangan beurat awak. Anjeun panginten kantos nguping Anorexia Nervosa. Kaayaan ieu, anu disebut anorexia nervosa, ogé tiasa ngagaduhan seueur gejala anu sami sareng Anorexia Nervosa. Salaku conto:

• Distorsi citra awak: Ieu hartina mikir yén anjeun langkung gendut tibatan anu saleresna. Sanajan anjeun ningali kana eunteung, anjeun tetep ningali diri anjeun gendut.
• Leungitna beurat awak anu gancang sareng signifikan: Leungitna beurat awak anu ageung sacara ujug-ujug.
• Parobahan dina kabiasaan dahar jeung olahraga: Dahar leuwih saeutik, teu dahar kadaharan nu tangtu, atawa olahraga leuwih ti nu diperlukeun.

Tapi bédana anu paling penting di dieu nyaéta jalma anu ngagaduhan anoreksia nervosa biasana gaduh indéks massa awak anu rada luhur (`Indéks Massa Awak - BMI`) nalika kaayaan éta dimimitian. Ieu ngandung harti yén aranjeunna henteu kurus pisan ti mimitina. Ku alatan éta, sanajan beurat awakna turun ujug-ujug, éta panginten henteu katingali ti luar. Ieu sababna kaayaan ieu hésé dikenal, sareng sakapeung tiasa nyababkeun masalah kaséhatan sareng psikologis anu langkung serius tibatan `(Anorexia Nervosa)`. Kusabab henteu langsung jelas yén aya masalahna.

Sakumaha umum kaayaan ieu?

Kanyataanna, jumlah jalmi anu didiagnosis anoreksia nervosa beuki ningkat. Diperkirakeun antara 25% sareng 40% jalmi di pusat perawatan pikeun gangguan dahar ngalaman kaayaan ieu. Kaayaan ieu mimiti dijelaskeun dina klasifikasi gangguan méntal, "DSM-V - Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders", anu dirilis ku American Psychiatric Association dina taun 2013.

Naon gejala-gejala anoreksia atipikal?

Aya sababaraha tanda anu anjeun tiasa perhatikeun dina kaayaan ieu. Tingali upami anjeun atanapi réréncangan ngagaduhan salah sahiji ieu:

• Dahar kaleuleuwihi: Ieu hartina dahar sajumlah ageung kadaharan dina hiji waktu tanpa kontrol.
• Ngurangan jumlah dahareun anu didahar, ngalewatan waktos tuang.
• Olahraga leuwih ti samemehna, leuwih ti anu kuring bisa nanggung.
• Ngarasa hariwang, sering ambek, jeung hariwang lamun aya hiji hal.
• Sok ngarasa capé.
• Ngagaduhan kasusah merhatikeun hiji hal.
• Teu sugema ku rupana.
• Ngagunakeun obat pencahar pikeun ngirangan beurat awak.
• Mikirkeun ngarugikeun diri sorangan.
• Utah (saatos tuang).
• Kahayang anu kuat pikeun jadi kurus kumaha waé.
• Sieun terus-terusan naék beurat awak.

Teu sadaya jalmi anu ngagaduhan hiji atanapi dua gejala ieu ngagaduhan kaayaan ieu. Tapi upami sababaraha hal ieu aya sacara berturut-turut, langkung saé milarian naséhat médis.

Naon anu nyababkeun kaayaan ieu?

Panalungtikan nunjukkeun yén kombinasi sababaraha faktor tiasa nyumbang kana kamekaran anoreksia nervosa. Hayu urang tingali naon waé éta:

• Genetika: Upami aya anggota kulawarga anjeun anu ngagaduhan gangguan dahar, anjeun langkung gampang ngembangkeun kaayaan éta.
• Trauma: Sakapeung, saatos pangalaman anu goréng dina kahirupan, anjeun panginten ngarasa sapertos anjeun kedah ngendalikeun émosi anjeun, sapertos kasedih, amarah, atanapi sieun. Siga-siga ngarasa sapertos, 'Ieu sadayana anu tiasa kuring ngendalikeun.'
• Pangaruh sosial sareng budaya: Norma sosial sapertos "kurus téh éndah" sakapeung tiasa masihan urang seueur tekenan. Naon anu urang tingali dina TV sareng média sosial tiasa ngajantenkeun urang mikir, "Abdi ogé hoyong sapertos kieu."
• Tekanan ti babaturan: Utamana nalika anjeun ngora kénéh, hésé karasa nalika babaturan sareng anu sanés ngahina anjeun ngeunaan awak anjeun. Tekanan ieu tiasa ngajantenkeun anjeun mikir, "Kuring kedah kurus kumaha waé."
• Kaséhatan méntal: Janten perfeksionis sareng ngagaduhan hubungan anu gagal tiasa nyababkeun harga diri anu handap. Dina waktos sapertos kieu, kabiasaan tuang anu teu séhat langkung gampang berkembang.

Saha anu résikona langkung ageung?

Kanyataanna, saha waé tiasa ngalaman gangguan dahar sapertos anorexia nervosa, tapi éta umumna umum di kalangan rumaja sareng déwasa ngora, khususna awéwé .

Salaku tambahan, anjeun tiasa résiko langkung luhur ngembangkeun kaayaan ieu upami anjeun gaduh faktor-faktor ieu:

• Upami aya di kulawarga anjeun anu ngagaduhan gangguan dahar atanapi panyakit méntal anu sanés.
• Upami anjeun ngalaman trauma fisik, méntal atanapi séksual.
• Upami anjeun ngagaduhan panyakit méntal anu sanés sapertos Kahariwang, Déprési, atanapi Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD).
• Upami anjeun kalibet dina olahraga anu penting pikeun beurat atanapi bentuk awak anjeun (contona senam, gulat, ngojay).
• Upami aya parobihan anu ageung dina kahirupan, sapertos angkat ka sakola énggal, padamelan énggal, cerai, atanapi pindah ka daérah sanés.
• Lamun anjeun saurang "perfeksionis" anu kerja keras pisan sareng nyobian ngalakukeun sagalana kalayan sampurna.

Naon waé komplikasi tina kaayaan ieu? Naha éta bahaya?

Muhun, anoreksia nervosa sanés hal anu lucu. Éta tiasa mangaruhan négatif seueur bagian awak anjeun. Pikirkeun hal-hal sapertos:

• Ketidakseimbangan Éléktrolit: Nalika kadar mineral penting (sapertos kalsium sareng kalium) dina awak urang janten handap teuing, nyeri otot sareng masalah fungsi jantung tiasa kajantenan.
• Ginjal: Nalika anjeun kaleungitan beurat awak sacara ujug-ujug, ginjal anjeun panginten moal tiasa ngalakukeun tugasna pikeun nyaring runtah kalayan leres.
• Jantung: Dahar saeutik teuing tiasa nyababkeun denyut jantung laun (Bradikardia) sareng tekanan darah rendah (Hipotensi). Ieu bahaya pisan.
• Otak: Nalika awak henteu nampi nutrisi anu cekap anu diperyogikeun, kaayaan sapertos kejang tiasa kajantenan.
• Beuteung: Seueul, kembung, kabebeng, sareng utah tiasa kajantenan.
• Sistem éndokrin: Leungitna beurat awak anu ujug-ujug sareng gancang tiasa mangaruhan hormon, nyababkeun kadar téstostéron atanapi éstrogén turun. Upami kadar éstrogén turun, awéwé tiasa eureun menstruasi.
• Getih: Lamun anjeun teu dahar kalawan bener, anjeun bisa ngalaman anémia sarta terus-terusan ngarasa capé.
• Tulang: Kapadetan tulang ngurangan, ngajantenkeun aranjeunna lemah sareng gampang patah.
• Buuk: Buuk anjeun tiasa mimiti ipis sareng rontok. Anjeun ogé tiasa ngembangkeun bulu awak anu ipis (`lanugo`).

Tingali kumaha masalah anu serius tiasa timbul nalika anjeun mikir, "Naon anu kajantenan upami kaleungitan beurat badan?"!

Kumaha carana mikawanoh anoreksia anu teu normal?

Dokter mendiagnosis kaayaan ieu dumasar kana sababaraha hal:

• Ngalakukeun pamariksaan fisik.
• Naroskeun sacara saksama ngeunaan gejala anjeun.
• Diajar ngeunaan kabiasaan dahar sareng kabiasaan olahraga anjeun.

Salian ti éta, sababaraha tés tiasa dilakukeun pikeun ningali naha gejala ieu disababkeun ku kaayaan médis anu sanés. Salaku conto:

• Hitung Darah Lengkap (CBC)
• Panel getih éléktrolit
• Tes getih albumin
• Bagan irama jantung (`Elektrokardiogram - EKG`)
• Urinalisis
• Tés kapadetan tulang - tingali Osteoporosis
• Tes fungsi ginjal, ati, sareng tiroid
• Kadar vitamin D
• Tés kakandungan pikeun awéwé anu umurna subur
• Tés hormon

Sakali anjeun parantos nyingkirkeun panyakit fisik sanés anu nyababkeun gejala anjeun, dokter anjeun tiasa nganggo Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal (DSM-V) pikeun nangtukeun naha anjeun ngagaduhan gangguan dahar, sapertos anorexia nervosa.

Hal-hal utama anu kedah dipertimbangkeun nalika ngaidentipikasi kaayaan ieu nyaéta:

• Daharna leuwih saeutik ti biasana.
• Sieun beurat awak nambahan deui.
• Teu mampuh ningali awak anjeun sakumaha ayana. Contona, anjeun panginten teu ningali ukuran awak anjeun anu saleresna, atanapi anjeun panginten teu sadar yén anjeun langkung kurus tibatan anu anjeun pikirkeun. Anjeun panginten mikir yén penampilan anjeun mangrupikeun hal anu paling penting ngeunaan anjeun, sareng anjeun panginten teu malire bahaya kurang dahar.

Kumaha ieu diubaran?

Nalika ngubaran anoreksia nervosa, éta mangrupikeun usaha tim. Dokter anjeun, ahli gizi, sareng terapis anu khusus dina gangguan dahar damel bareng pikeun ngabantosan anjeun sareng kulawarga anjeun ngartos sareng ngatur prosés pamulihan.

Gumantung kana kaséhatan sareng kaayaan méntal anjeun ayeuna, anjeun panginten kedah dirawat di rumah sakit pikeun perawatan. Ieu tiasa ngalibatkeun kombinasi sababaraha metode perawatan:

• Psikoterapi: Ieu tiasa ngabantosan anjeun ngarobih cara mikir anjeun ngeunaan tuangeun sareng beurat awak anjeun. Éta ogé tiasa ngabantosan anjeun ngarobih cara anjeun ngaréspon kaayaan anu sesah. Aya perawatan anu tiasa dilakukeun sacara individual, dina kelompok, atanapi sareng anggota kulawarga. Jinis terapi anu disebut Terapi Perilaku Kognitif (CBT) épéktip pisan pikeun jalma anu ngagaduhan gangguan tuang. Éta ngabantosan anjeun ngartos sareng ngarobih pola pikir anu mangaruhan paripolah sareng parasaan anjeun.
• Ubar: Jalma anu ngagaduhan gangguan dahar sering ngagaduhan kaayaan kaséhatan méntal anu sanés (sapertos depresi sareng kahariwang), janten dokter tiasa resepkeun ubar pikeun ngubaran éta ogé. Ieu tiasa kalebet antidepresan atanapi anxiolytics.
• Konseling nutrisi: Ahli gizi anu kadaptar atanapi ahli diet anu kadaptar, anu dilatih pikeun ngubaran gangguan dahar, tiasa ngabantosan anjeun ningkatkeun kabiasaan tuang anjeun. Aranjeunna ogé tiasa masihan anjeun tip ngeunaan balanja, ngarencanakeun tuangeun, sareng masak.

Sabaraha lami waktos anu diperyogikeun pikeun pulih tina ieu?

Waktu anu diperyogikeun pikeun pulih tina anoreksia nervosa béda-béda ti jalma ka jalma. Sing sabar sareng damel pikeun rencana perawatan anjeun mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun pulih.

Tujuan utama tina pangobatan nyaéta:

• Pikeun mastikeun yén kaséhatan anjeun aya dina kaayaan anu saé sareng sagala komplikasi parantos ngaleungit.
• Balik deui kana kabiasaan dahar kadaharan bergizi anu anjeun peryogikeun, sakumaha sering anjeun peryogi.
• Ngarobah cara mikir anjeun, cara perasaan anjeun, sareng khususna sikep anjeun kana beurat awak anjeun.

Kumaha pandangan pikeun jalma anu ngagaduhan anoreksia atipikal?

Kasempetan pikeun cageur tina anorexia nervosa gumantung kana faktor-faktor ieu:

• Sabaraha lami anjeun ngagaduhan kaayaan ieu?
• Kumaha parahna kaayaan anjeun.
• Jenis perlakuan anu anjeun tampi sareng kumaha saéna anjeun taat kana éta.

Sapertos gangguan dahar anu sanésna, anoreksia nervosa tiasa langkung parah upami henteu diubaran. Beuki gancang kaayaan ieu dikenal sareng diubaran, beuki ageung kasempetan pikeun cageur. Upami henteu diubaran, éta tiasa ngancam kahirupan.

Untungna, anoreksia nervosa tiasa diubaran. Anjeun tiasa uih deui kana kabiasaan tuang anu séhat. Nanging, résiko kambuhna luhur. Ku alatan éta, perawatan jangka panjang diperyogikeun pikeun pulih. Penting pisan pikeun teras-terasan damel numutkeun rencana perawatan anjeun. Ogé, dukungan ti kulawarga sareng réréncangan anjeun penting pisan dina perjalanan ieu.

Kumaha carana abdi ngurus diri abdi sorangan?

Sanajan ieu pikasieuneun sareng teu nyaman, penting pikeun ngawartosan ka jalmi anu anjeun dipikacinta sareng dokter anjeun yén anjeun ngagaduhan anoreksia nervosa. Jalma-jalma anu caket sareng anjeun kedah terang naon anu anjeun alami supados aranjeunna tiasa ngabantosan sareng ngadukung anjeun.

Upami dokter ngadiagnosis anjeun ngagaduhan anorexia nervosa, ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan perjalanan pamulihan anjeun:

• Sare sing cukup.
• Jauhan alkohol atanapi narkoba.
• Upami anjeun nginum obat, inum tepat waktu sareng tong sono sadinten ogé.
• Upami anjeun badé ngiringan terapi wicara, pastikeun anjeun pendak sareng terapis dina tanggal anu parantos dijadwalkeun.
• Nyuhunkeun dukungan ti kulawarga sareng réréncangan.
• Pertimbangkeun pikeun ngagabung ka grup dukungan pikeun jalma anu ngagaduhan gangguan dahar.
• Tepang sareng dokter dina tanggal anu parantos dijadwalkeun.

Lamun teu kurus, naha bet loba masalah kaséhatan?

Sababaraha jalmi panginten mikir, "Abdi mah teu ipis teuing, janten kunaon abdi gaduh seueur masalah kaséhatan?" Jalma anu ngagaduhan anoreksia nervosa kaleungitan beurat awak gancang pisan, sanaos aranjeunna henteu ipis. Ieu tiasa nyababkeun masalah médis anu serius. Aranjeunna ogé tiasa henteu kéngingkeun nutrisi sareng vitamin anu cekap (contona, séréal, buah-buahan, sayuran, sareng produk susu rendah lemak), anu tiasa gaduh dampak négatif kana kaséhatanana.

Anjeun panginten panasaran, "Naha abdi gering pisan dugi ka kedah nyuhunkeun bantosan?" Atanapi panginten anjeun pingsan di tempat damel atanapi sakola sareng teu tiasa terang naon anu kedah dicarioskeun ka dokter. Nanging, anjeun panginten henteu sadar yén anjeun gering dugi ka kaayaan anjeun sesah diubaran. Kumaha waé ogé, penting pikeun gancang-gancang nepungan dokter.

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

Pikeun ngahontal pamulihan jangka panjang, anjeun atanapi jalmi anu anjeun dipikacinta kedah ngalaksanakeun rencana perawatan anjeun. Tong sieun atanapi éra nyuhunkeun bantosan ti kulawarga sareng réréncangan. Gabung ka grup dukungan pikeun jalmi anu ngagaduhan gangguan dahar ogé tiasa ngabantosan.

Tong ngahukum diri anjeun kusabab ngagaduhan anoreksia nervosa. Gangguan dahar langkung umum tibatan anu anjeun pikirkeun. Ngobrol sacara terbuka ngeunaan éta tiasa ngabantosan anjeun ngaraos kirang nyalira.

Kalayan perawatan sareng dukungan anu leres, pamulihan jangka panjang pasti tiasa kajantenan. Upami anjeun gaduh patarosan deui ngeunaan ieu, tong sieun ngobrol sareng dokter. Anjeun henteu nyalira.

` anoreksia atipikal, gangguan dahar, leungitna beurat awak, citra awak, kaséhatan méntal, nutrisi, anoreksia nervosa