Gangguan bipolar tiasa janten kaayaan anu sesah diungkulan nyalira. Tapi bagian anu pangsaéna nyaéta, anjeun teu kedah ngalangkungan perjalanan ieu nyalira. Anjeun peryogi bantosan sareng dukungan ti seueur jalmi, kalebet kulawarga, réréncangan, dokter, sareng konselor anjeun. Kalayan sadayana ieu, anjeun tiasa ngatur kaayaan ieu sareng hirup anu saé.
Hayu urang ngobrolkeun heula ngeunaan pangobatan médis?
Dokter biasana ngaresepkeun ubar pikeun jalma anu ngagaduhan gangguan bipolar. Janten, léngkah munggaran anjeun nyaéta ningali ahli anu gaduh pangalaman sareng kaayaan ieu. Ieu sering janten psikiater . Penting ogé pikeun ngobrol sareng panyadia kasehatan utama anjeun ngeunaan masalah kaséhatan méntal sareng pangobatan anjeun.
Anu paling penting nyaéta milarian dokter anu anjeun percanten sareng anu tiasa anjeun percanten. Kusabab anjeun bakal sering ningali dokter anjeun dina tahap awal perawatan. Janten, gaduh pamahaman sareng hubungan anu saé antara anjeun bakal ngabantosan pisan pikeun ngajantenkeun perawatan anjeun suksés. Upami anjeun ngarasa teu nyaman ngobrol sareng dokter anjeun, anjeun panginten moal tiasa ngobrol sacara terbuka ngeunaan gejala anjeun atanapi efek samping tina pangobatan anjeun.
Supados pangobatan anjeun suksés, anjeun kedah janten pamilon anu aktip. Sateuacan anjeun angkat ka dokter, baca heula ngeunaan gangguan bipolar sareng pangobatanana. Tuliskeun patarosan naon waé anu anjeun gaduh.
Aya jalma anu sieun ka dokter, sieun aranjeunna bakal maksa anjeun nginum obat. Kajaba anjeun résiko ngarugikeun diri anjeun sorangan, éta sanés masalahna. Dokter bakal mamatahan anjeun, teras anjeun duaan tiasa milih pilihan pangobatan anu pangsaéna babarengan. Naon waé kaputusan anu anjeun jieun, sanés ide anu saé pikeun nunda milarian bantosan. Upami henteu diubaran, gangguan bipolar tiasa langkung parah.
Terapi Ngobrol
Ngobrol jeung konselor wungkul teu cukup pikeun ngatur gangguan bipolar, utamana nalika anjeun keur aya dina épisode manik atawa épisode depresi. Nanging, terapi wicara, sajaba ti pangobatan, bisa jadi bantuan anu gedé dina pamulihan anjeun.
Bipolar teu ngan ukur ngeunaan parobahan suasana haté . Éta mangaruhan unggal aspék kahirupan anjeun. Terapis anu saé tiasa ngabantosan anjeun dina hal-hal ieu:
- Ningkatkeun hubungan anjeun sareng kulawarga, réréncangan, sareng rekan kerja.
- Milarian cara anu saé pikeun ngatur setrés.
- Ngarengsekeun masalah di sakola atanapi di tempat damel.
- Teraskeun pangobatan bipolar anjeun sareng terapkeun gaya hirup séhat.
- Tingali kaayaan anjeun ku cara anyar.
- Diajar kumaha carana ngobrol jeung batur ngeunaan kaayaan anjeun.
- Jauhan hal-hal anu nganyenyerikeun kaayaan anjeun, sapertos kurang sare, panggunaan narkoba atanapi alkohol .
- Jieun rencana pikeun naon anu kudu dilakukeun upami anjeun depresi atanapi hiperaktif deui.
Salian ti konseling individu, éta ogé tiasa janten ide anu saé pikeun milarian terapi kulawarga atanapi konseling pasangan, gumantung kana kaayaan anjeun.
Anjeun teu nyalira - Grup Pangrojong
Gangguan bipolar tiasa ngajantenkeun anjeun ngarasa terasing sareng nyalira. Sabaraha waé babaturan sareng kulawarga anjeun mikanyaah anjeun, aranjeunna panginten henteu sapinuhna ngartos naon anu anjeun alami. Kadang-kadang aranjeunna tiasa ngritik anjeun tinimbang ngadukung anjeun.
Ieu sababna anjeun kedah ngémutan ngagabung sareng grup dukungan sareng batur anu nuju ngalaman kaayaan anu sami sareng anjeun.
Anjeun bakal ngarasa lega pisan nalika pendak sareng jalmi-jalmi anu hirup kalayan gejala, rasa frustasi, sareng kahariwang anu sami sareng anjeun. Aranjeunna ogé tiasa gaduh ideu anu saé pikeun hirup kalayan gangguan bipolar. Salaku conto, kumaha ngatur efek samping pangobatan, atanapi kumaha ngajelaskeun kaayaan éta ka batur. Upami anjeun resep ngiringan grup sapertos kieu, tanyakeun ka dokter anjeun ngeunaan éta. Aya ogé organisasi sareng grup sapertos kieu di Sri Lanka anu ngabantosan kaséhatan méntal.
Tim dukungan anjeun
Hayu urang tingali saha jalma utama anu bakal ngabantosan anjeun dina perjalanan ieu sareng bantosan naon anu bakal disayogikeun.
| Jalma-jalma anu tiasa kéngingkeun dukungan | Dukungan anu ditampi | Naha éta penting? |
|---|---|---|
| Dokter/Spesialis | Nangtoskeun panyakit, ngarésépkeun ubar, sareng ngembangkeun rencana perawatan. | Penting pikeun ngatur kaayaan kalayan leres. |
| Terapis | Terapi wicara, ngatur émosi, ngawangun hubungan. | Ngabantosan nyanghareupan tantangan hirup sareng janten kuat sacara méntal. |
| Kulawarga sareng réréncangan | Dukungan émosional, bantosan dina tugas sapopoe, dorongan. | Ngurangan rasa katiisan sareng isolasi, sareng ngajantenkeun anjeun ngarasa dipikacinta sareng diurus. |
| Grup Pangrojong | Babagi pangalaman, silih paham, naséhat praktis. | Éta ngabéjaan anjeun yén anjeun henteu nyalira sareng masihan anjeun kasempetan pikeun diajar tina pangalaman batur. |
Naha urang ogé kedah diajar ngeunaan pangobatan alternatif?
Perawatan alternatif tacan kabuktian sacara ilmiah tiasa ngubaran gangguan bipolar. Upami anjeun resep nyobian hal sapertos kieu, konsultasi heula ka dokter anjeun. Hal-hal sapertos pijet atanapi meditasi henteu pati résiko.
Nanging, anjeun kedah ati-ati pisan sareng hal-hal sapertos herbal atanapi suplemén. Sababaraha hal ieu tiasa berinteraksi sareng pangobatan anu anjeun konsumsi pikeun gangguan bipolar anjeun sareng ngirangan efektifitasna. Janten, ulah pernah ngamimitian nganggo nanaon sapertos kieu tanpa naroskeun heula ka dokter anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Gangguan Bipolar sanés hal anu anjeun kedah perjuangkeun nyalira. Milarian dukungan ti dokter, konselor, kulawarga, sareng réréncangan anjeun.
- Pilari dokter anu anjeun percanten sareng nyaman sareng anjeunna. Miluan sacara aktif dina pangobatan anjeun.
- Ngalaksanakeun terapi wicara sasarengan sareng pangobatan mangrupikeun bantosan anu ageung pikeun pamulihan anjeun.
- Gabung ka grup dukungan sareng jalmi-jalmi anu ngalaman hal anu sami sareng anjeun. Éta bakal masihan anjeun seueur kakuatan méntal.
- Salawasna ngobrol sareng dokter anjeun sareng kéngingkeun idin sateuacan nyobian hal-hal sapertos perawatan alternatif sareng herbal.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun