Kelas Ngalahirkeun - Kumaha Milih Anu Pas Pikeun Anjeun?

Naha anjeun nuju ngantosan orok? Anjeun panginten kantos nguping ' kelas ngalahirkeun ' atanapi kelas pikeun ibu hamil. Aya anu nganggap ieu teu pati penting sareng teu diperyogikeun. Anu sanésna nyarios yén éta kedah dihadiran. Janten naon sabenerna fungsi kelas ieu? Naha éta leres-leres bakal ngabantosan anjeun nalika kakandungan sareng ngalahirkeun? Dinten ieu urang bakal ngabahas sadayana éta.

Naha kelas-kelas ieu penting pisan pikeun sadayana?

Sacara sederhana, jawabanana nyaéta "enya!". Para ahli nyarios yén ngiringan kelas sapertos kieu téh pantes. Aya sababaraha alesan pikeun éta.

Coba pikirkeun, urang ngarasa sieun nalika rék ngalakukeun hiji hal anu urang teu terang, leres? Babaran ogé sami. Upami anjeun teu terang persis naon éta, nyeri sareng parobihan anu kajantenan dina waktos éta tiasa nyababkeun seueur kasieun sareng kahariwang. Salah sahiji tujuan utama kelas ieu nyaéta pikeun ngadidik anjeun ngeunaan prosés ngalahirkeun. Nyaéta, aranjeunna ngajarkeun anjeun sadayana ngeunaan naon anu kajantenan kana awak anjeun, kumaha nyeri kajantenan, kumaha ngaturna, sareng dina kaayaan naon anjeun peryogi naséhat médis.

Beuki loba élmu pangaweruh, beuki ngurangan rasa sieun. Beuki ngurangan rasa sieun, beuki nambahan kamampuh anjeun pikeun nahan nyeri. Anjeun ogé bakal sadar kana pilihan anu aya pikeun ngurangan nyeri sareng naon anu kudu dilakukeun upami aya anu lepat.

Kumaha anjeun milih kelas anu cocog sareng anjeun?

Muhun, ayeuna anjeun panginten panasaran, "Kumaha carana milarian kelas anu saé?" Hal anu paling penting pikeun dipikaharti nyaéta "hiji ukuran henteu cocog pikeun sadayana." Kelas-kelas ieu hadir dina jangka waktu anu béda, silabus anu béda, sareng metodologi anu béda.

Tempat anu pangsaéna pikeun ngamimitian nyaéta sareng dokter kandungan atanapi bidan anjeun. Aranjeunna tiasa nyarankeun tempat anu saé pikeun anjeun. Anjeun ogé tiasa naroskeun ka réréncangan sareng kulawarga anjeun.

Sateuacan milih kelas, laksanakeun panalungtikan pikeun ningali naha naon anu diajarkeun sareng filosofina saluyu sareng ajaran anjeun. Utamana penting pikeun terang naon pendirian aranjeunna ngeunaan panggunaan obat penghilang rasa nyeri sareng intervensi médis.

Tapi kalayan sadayana ieu, aya hiji hal utama anu anjeun kedah émut."Tujuan utama urang nyaéta ngagaduhan orok anu séhat, sanés ngagaduhan pangalaman anu pangsaéna dina kahirupan urang." Sanaos ngalahirkeun sigana sapertos langgeng dina waktos éta, éta ngan ukur sadinten dina perjalanan anu panjang sareng anak anjeun.

Kumaha waé métode anu populérna? Hayu urang tingali.

Aya rupa-rupa metode pendidikan ngalahirkeun anu populer di sakumna dunya. Hayu urang tingali sababaraha di antarana.

Métode Lamaze

Ieu mangrupikeun metode anu paling kasohor sareng paling seueur dianggo di dunya.

• Latihan engapan: Ieu utamina ngajarkeun kumaha carana ngarénghap kalayan leres nalika nyeri, tanpa ngencengkeun awak anjeun nalika nyeri datang.
• Métode séjén pikeun ngaleungitkeun rasa nyeri: Salian ti engapan, téknik distraksi, téknik pijet, sareng posisi anu gampang pikeun ngalahirkeun ogé diajarkeun.
• Kalungguhan pasangan: Salaki atanapi pasangan anjeun (palatih persalinan) bakal diajarkeun kumaha ngadukung anjeun sapanjang prosés ieu.
• Ubar nyeri : Métode Lamas henteu ningali panggunaan ubar nyeri salaku "dosa". Sabalikna, anjeun dibéjaan ngeunaan sadaya pilihan anjeun (kalebet ubar nyeri). Penting pisan pikeun dicatet yén anjeun henteu kedah ngaraos gagal ngan kusabab anjeun henteu tiasa nahan nyeri sareng nyuhunkeun ubar nyeri .

Métode Bradley

Dina metode ieu, partisipasi aktif ti bapa orok, nyaéta pasangan anjeun, pisan dianjuran.

• "Acara Pasangan": Filosofi Métode Bradley nyaéta "sapertos ngantosan orok mangrupikeun jalan dua arah, kitu ogé ngurus orok." Ku kituna, salaki sadar pinuh kana naon anu kajantenan sareng dilatih pikeun ngadukung anjeun.
• Relaksasi Progresif: Ieu hal anu penting sapanjang hirup. Métode ieu ngabantosan nenangkeun pikiran sareng ngareureuhkeun awak nalika anjeun setrés.
• Babaran alami: Métode ieu ngadorong anjeun pikeun nyobian ngalahirkeun sacara alami, nyingkahan pangobatan nyeri sareng operasi caesar sabisa-bisa. Nanging, upami dokter anjeun nyarios, "Anjeun hoyong ngagaduhan orok sacara alami, tapi anjeun teu tiasa kusabab aya masalah," penting pikeun nuturkeun naséhat éta .

HypnoBirthing sareng metode sanésna

Salian ti ieu aya metode séjén.

• HipnoBirthing: Ieu ngagunakeun hipnosis diri sareng téknik relaksasi anu jero pikeun ngadorong ibu ngalahirkeun kalayan tenang sareng tanpa rasa sieun.
• Yoga Kakandungan: Ieu ngabantosan nyiapkeun awak pikeun ngalahirkeun ngalangkungan latihan yoga anu dirancang khusus pikeun ibu hamil.

Saha waé ahli anu tiasa ngabantosan?

Salian ti kelas-kelas ieu, aya dua jinis spesialis anu anjeun tiasa daptarkeun pikeun ngabantosan anjeun salami ngalahirkeun.

Doula

Doula nyaéta jalma anu teu gaduh pelatihan médis tapi anu masihan dukungan émosional sareng fisik sateuacan, nalika, sareng saatos ngalahirkeun. Ieu hartosna ngahibur anjeun, masihan anjeun inpormasi ngeunaan naon anu anjeun peryogikeun, sareng masihan anjeun kakuatan. Doula biasana dianggo nalika pasangan teu sayogi atanapi nalika hésé pikeun pasangan pikeun minuhan peran éta.

Bidan

Bidan mah béda pisan jeung doula,Batur anu gaduh pelatihan médis sareng lisénsi.

• Aranjeunna tiasa ngalahirkeun murangkalih.
• Aranjeunna tiasa nyuhunkeun epidural pikeun nyeri, masihan anjeun sababaraha pangurang nyeri, sareng upami diperyogikeun, ngalakukeun episiotomi (potongan alit antara heunceut sareng anus).
• Aranjeunna salawasna milarian bantosan ti dokter kandungan pikeun pitulung upami aya kaayaan darurat.

Anu penting sanés sabaraha jalmi anu sareng anjeun. Anu penting nyaéta tim anu ngadukung anjeun ngartos kabutuhan anjeun sareng fleksibel dina ngadukung anjeun.