Naha urang kedah tuang kalayan leres supados tetep kuat salami pangobatan kanker payudara?

Upami anjeun pasien kanker payudara, anjeun terang kumaha pentingna tetep séhat sareng kuat salami waktos ieu. Tapi urang ogé terang yén kalayan efek samping kémoterapi sareng radiasi, sakapeung anjeun bahkan teu tiasa tuang. Aya dinten anjeun bahkan teu tiasa ngambeu tuangeun sareng raosna goréng. Tapi dinten sanés anjeun tiasa saé-saé waé tanpa masalah. Janten dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan kumaha kéngingkeun nutrisi anu pas pikeun ngabantosan anjeun ngalangkungan waktos sesah ieu.

Pilih kadaharan alami anu bergizi tibatan kadaharan olahan.

Pikeun nyayogikeun nutrisi anu pangsaéna pikeun awak anjeun salami waktos ieu, langkung saé ngawatesan asupan katuangan anu dibungkus, diawetkeun, sareng diolah. Sabalikna, langkung saé milih katuangan alami anu beunghar gizi sapertos buah-buahan, sayuran, sayuran héjo, sareng séréal utuh.

Upami anjeun sesah nyusun rencana diet anjeun, langkung saé konsultasi ka dokter anjeun. Tapi ieu aya sababaraha tip dasar pikeun ngabantosan anjeun.

Kumaha cara nungkulan seueul sareng utah?

Seueul sareng utah mangrupikeun efek samping umum tina perawatan kémo sareng radiasi. Upami ieu mangaruhan anjeun, cobian hal-hal ieu.

• Ulah maksa diri dahar: Ulah maksa diri dahar nalika anjeun ngarasa seueul. Coba ulah dahar salila kira-kira 4-8 jam.
• Nenangkeun beuteung anjeun: Inum saeutik cai atanapi téh anu dicampurkeun ku jahé.
• Saatos utah: Saatos utah, anjeun kedah ngagentos cairan sareng nutrisi anu leungit tina awak. Anjeun tiasa ngahidrasi deui awak ku cara nginum sup hayam, sup sayuran, atanapi inuman anu ngandung éléktrolit .
• Dahar saeutik-saeutik: Ti batan dahar loba sakaligus, mending dahar saeutik-saeutik, kira-kira 6-8 kali sapoé.
• Bilas sungut anjeun: Bilas sungut anjeun ku cai sateuacan sareng saatos tuang. Ieu bakal ngabantosan ngaleungitkeun rasa anu teu pikaresepeun dina sungut anjeun.
• Kadaharan hampang : Dahar katuangan anu hampang sareng henteu ngandung gajih sapertos crackers, roti, sareng sereal garing.
• Ati-ati kana bau: Kadaharan anu bauna kuat tiasa ningkatkeun rasa seueul. Janten jauhan tuangeun sapertos kitu. Upami bau masak di bumi ngajantenkeun anjeun seueul, nyuhunkeun bantosan ka anggota kulawarga atanapi réréncangan pikeun masak.

Naon anu kedah dilakukeun upami aya parobahan rasa dina sungut?

Perawatan kanker tiasa mangaruhan indra rasa sareng ambu anjeun. Kadaharan anu biasa anjeun resep tiasa raos pait atanapi teu pikaresepeun. Seueur jalmi anu ngalaporkeun yén kadaharan ngagaduhan "rasa logam".

Kaayaan ieu tiasa lumangsung salami sababaraha minggu, atanapi bahkan sababaraha bulan, saatos pangobatan réngsé. Ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngungkulan:

• Upami anjeun henteu resep kana tuangeun anu biasana anjeun tuang, cobian jinis tuangeun anu béda.
• Dahar tuangeun enteng sababaraha jam sateuacan perawatan.
• Pikeun nyingkahan rasa logam, anggo sendok garpu plastik tinimbang sendok garpu logam .
• Ti batan ngadahar kadaharan anu panas, mending antepkeun heula rada tiis teras tuang dina suhu ruangan.
• Kusabab teu boga ambu atawa rasa anu nyecep, jieun smoothie buah teras inum.

Hayu urang nyanghareupan kacapean anu disababkeun ku pangobatan

Ngabogaan protéin, cairan, sareng kalori anu cekap tiasa ngabantosan anjeun nyingkahan kacapean ekstrim anu timbul tina perawatan. Tapi upami anjeun sakapeung ngarasa capé teuing pikeun masak atanapi tuang, ieu sababaraha hal anu tiasa dicobian.

• Pilih waktos anu pangsaéna dina sadinten: Dahar tuangeun utama anjeun nalika anjeun gaduh énergi anu paling seueur.
• Sering-sering ngemil: Dahar jajanan anu séhat sareng gampang didahar sapanjang dinten, sapertos kacang arab, buncis, sapotong yogurt, atanapi sapotong kéju.
• Nyiapkeun sateuacanna: Upami anjeun ngarasa séhat, jieun sup atanapi kaldu anu awét sababaraha dinten, simpen dina wadah alit dina freezer, teras panasan deui dina dinten anu sibuk.
• Gantina: Upami anjeun teu tiasa tuang sadayana, mending mesen inuman sapertos inuman bergizi.

Hayu urang jaga ogé kaamanan pangan.

Perawatan sapertos kémoterapi sareng radiasi tiasa ngaleuleuskeun kamampuan awak anjeun pikeun ngalawan panyakit, atanapi kekebalan. Dina waktos sapertos kieu, upami anjeun tuang katuangan anu ruksak sareng kacemar, anjeun tiasa gering parah. Éta sababna anjeun kedah ati-ati pisan ngeunaan kaamanan katuangan.

• Kukumbah leungeun anjeun kalawan tuntas nganggo sabun sateuacan sareng saatos nyiapkeun tuangeun.
• Simpen kadaharan dina kulkas dina suhu di handap 4 derajat Celsius.
• Ulah ngalemberehkeun daging atanapi lauk dina suhu kamar. Anggo microwave atanapi tempatkeun dina rak handap kulkas.
• Ulah pernah ngabekukeun deui kadaharan anu geus cair.
• Ulah ninggalkeun katuangan anu ngandung endog, krim, atanapi mayones kaluar tina kulkas langkung ti sajam.
• Kumbah sadaya buah sareng sayuran sacara saksama dina cai ngocor, sanaos dilabélan "prewashed".
• Ulah ngadahar daging anu teu asak (rare/medium-rare) sareng endog anu konéngna encer.

Naha pantes nginum vitamin sareng suplemén?

Kadaharan sok mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun kéngingkeun nutrisi. Tapi nalika anjeun teu tiasa tuang kalayan saé kusabab efek samping tina pangobatan, multivitamin tiasa ngabantosan nyegah sababaraha kakurangan nutrisi.

Nanging, ulah pernah ngamimitian nginum suplemén naon waé tanpa konsultasi heula ka dokter anjeun. Sanaos aya ratusan suplemén anu béda di pasar, sababaraha di antarana tiasa langkung ngabahayakeun tibatan mangpaatna. Upami anjeun nginum teuing vitamin sareng mineral, éta ogé tiasa ngaganggu efektivitas pangobatan kémoterapi atanapi radiasi.