Upami anjeun ngagaduhan gangguan bipolar, anjeun panginten ngalaman période kabagjaan anu ekstrim (mania) sareng période kasedih anu ekstrim (depresi). Tapi naha anjeun kantos ngaraos duanana dina waktos anu sami, dina dinten anu sami? Éta sapertos ngaraos énergi anu luar biasa bari ngaraos sedih sareng kosong anu luar biasa. Éta anu urang sebut mania disforik dina ubar. Sababaraha urang ogé nyebatna "kaayaan campuran." Sanaos baheula dianggap salaku kaayaan anu jarang, ayeuna urang terang yén pangalaman ieu umum dina sakitar 40% jalma anu ngagaduhan gangguan bipolar.
Naon waé gejala-gejala ieu?
Mania disforik nyaéta kombinasi tina gejala mania sareng gejala depresi, atanapi silih genti gancang pisan. Gejala-gejala ieu tiasa aya sapanjang dinten, ampir unggal dinten, salami saminggu atanapi dua minggu atanapi bahkan langkung lami.
Kantun kahartos, tingali bédana antara dua ciri ieu.
| Gejala Mania | Gejala Depresi |
|---|---|
| Rasa bungah anu kacida gedéna atawa bungahna. | Ngarasa sedih, hariwang, atawa kosong. |
| Gancang ambek, gampang ambek. | Awak leuleus, asa teu hayang ngalakukeun nanaon. |
| Karasa énergik pisan sareng aktip. | Kahariwang, teu mampuh cicing di hiji tempat. |
| Pikiran balap. | Kasusah konsentrasi, nyieun kaputusan. |
| Ngobrolna gancang pisan, luncat-luncat ti topik ka topik. | Ngomong laun, gampang poho. |
| Napsu anu kaleuleuwihi kana hal-hal sapertos tuangeun, inuman, sareng séks. | Kaleungitan minat kana hal-hal anu biasa anjeun resep. |
| Ngarasa yén dirina téh penting pisan, boga bakat, jeung kuat. | Ngarasa teu aya gunana jeung asa teu boga harepan kana kahirupan. |
| Kabutuhan sare anu handap pisan. | Masalah sare, sapertos insomnia atanapi kaleuleuwihi sare. |
Kumaha ieu téh sabenerna karasana?
Bayangkeun anjeun ngarasa aya lonjakan énergi dina awak anjeun, tapi dina waktos anu sami, kasedih sareng kahariwang anu teu kaampeuh asalna ti jero. Rébuan pikiran ngalir dina sirah anjeun, sareng anjeun teu tiasa bobo . Tapi dina waktos anu sami, anjeun ngarasa karunya ka diri anjeun sorangan, sareng kahirupan sigana teu aya hartina. Ieu mangrupikeun pangalaman anu stres pisan, hésé kahartos, sareng ngabingungkeun.
Kulawarga sareng réréncangan anjeun tiasa kalayan gampang ningali parobihan ieu dina diri anjeun. Aranjeunna ogé tiasa sesah ngartos anjeun.
Kusabab anjeun ngalaman seueur pisan émosi sakaligus, anjeun tiasa ngaraos capé sacara émosional.
Naon waé hal-hal anu kedah urang perhatoskeun?
Ieu bagian anu paling penting tina tulisan ieu.
Résiko panggedéna tina mania disforik nyaéta ningkatna résiko pikiran pikeun bunuh diri . Ieu kusabab anjeun ngagaduhan rasa putus asa depresi digabungkeun sareng énergi mania anu luhur. Ieu tiasa nyababkeun anjeun bertindak dumasar kana impuls.
Janten upami anjeun ngagaduhan pikiran anu ngajantenkeun anjeun ngarasa bosen ku kahirupan, punten tong sangsara nyalira. Tepang sareng dokter anjeun langsung. Atanapi ngobrol sareng batur anu anjeun percanten ngeunaan ieu. Kaayaan ieu ogé tiasa aya hubunganana sareng masalah sanés sapertos gangguan kahariwang sareng penyalahgunaan zat.
Naon waé pangobatan pikeun ieu?
Aya pangobatan anu efektif pikeun kaayaan ieu. Janten tong hariwang. Dokter anjeun bakal resepkeun ubar pikeun ngabantosan ngatur kaayaan ieu. Seringna, ieu bakal ngalibatkeun kombinasi hiji atanapi langkung ubar, sapertos penstabil suasana haté sareng antipsikotik .
Éta ogé mangpaat pisan pikeun nganggo terapi wicara sasarengan sareng pangobatan.
Perawatan anu sanés
Dina kasus dimana hésé dikontrol ku ubar nyalira, dokter tiasa ngarujuk anjeun ka metode perawatan anu sanés.
- Terapi Elektrokonvulsif (ECT): Ieu ngalibatkeun anestesi sareng ngirimkeun pulsa listrik anu alit pisan ka uteuk anjeun. Ieu mangrupikeun perawatan anu aman pisan sareng gancang .
- Stimulasi Magnét Transkranial Repetitif (rTMS): Perawatan anu ngagunakeun gelombang magnét pikeun ngarangsang sél saraf dina uteuk.
- Stimulasi Saraf Vagus (VNS): Métode anu ngagunakeun alat anu sarupa jeung alat pacu jantung pikeun dipasang dina awak sarta ngirimkeun sinyal listrik anu lemes ka uteuk.
- Stimulasi Otak Jero (DBS): Métode pikeun masang éléktroda sacara bedah di lokasi khusus dina uteuk pikeun ngontrol aktivitas uteuk anu teu normal.
Hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun nyalira
Nalika nampi perawatan , aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngatur kaayaan ieu.
- Ngobrol jeung batur: Ulah ngalawan hal-hal ieu sorangan. Ngobrol jeung babaturan atawa anggota kulawarga anu anjeun percaya. Mangrupakeun ide anu saé pikeun ngagabung ka grup dukungan sareng jalma-jalma anu ngagaduhan gangguan bipolar sapertos anjeun. Ngobrol jeung terapis tiasa janten cara anu saé pikeun ngabantosan anjeun ngatur kaayaan anjeun.
- Waspada kana ieu: Waspada kana kaayaan ieu. Baca artikel sareng blog anu tiasa dipercaya sacara online. Beuki anjeun ngartos ngeunaan éta, beuki gampang pikeun hirup sareng éta.
- Mimitian nyieun "jurnal suasana haté": Ieu penting pisan. Candak buku teras tuliskeun perasaan, suasana haté, sareng gejala anjeun sadidinten. Kana waktu, anjeun bakal ngartos naon anu micu suasana haté anjeun sareng tanda-tanda peringatan naon anu anjeun gaduh sateuacan éta dimimitian. Ningkatkeun kasadaran diri ku cara ieu mangrupikeun cara anu saé pikeun ngontrol gejala anjeun .
Pesen Bawa Ka Imah
- Mania disforik nyaéta kaayaan dimana gejala mania sareng depresi lumangsung babarengan dina gangguan bipolar. Ieu hal anu umum.
- Dina kaayaan ieu, bari ngaraoskeun gelombang énergi, anjeun ogé tiasa ngaraos sedih, kahariwang, sareng putus asa anu parah.
- Résiko pikiran bunuh diri téh luhur. Upami anjeun ngaraos sapertos kieu, langsung tepang sareng dokter atanapi ngobrol sareng jalmi anu anjeun percanten.
- Kaayaan ieu tiasa diubaran kalayan pangobatan, terapi wicara, sareng perawatan modéren anu sanésna.
- Ngarékam parasaan anjeun dina 'jurnal suasana haté' tiasa ngabantosan pisan dina ngatur panyakit ieu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment