Dupi anjeun kantos mikiran kadar kolesterol anjeun? Anjeun panginten kantos nguping yén réréncangan atanapi baraya ngagaduhan kolesterol anu luhur. Tapi seueur jalmi anu henteu nganggap serius éta. Kusabab gejala ieu henteu katingali ti luar. Tapi kanyataanna, paningkatan kadar kolesterol anu teu dikontrol sacara teu langsung tiasa nyababkeun cilaka anu ageung pikeun awak urang. Sapertos mesin mobil anu ruksak nalika oli di jerona kotor, kolesterol anu luhur ogé tiasa nyababkeun masalah ageung pikeun awak urang kana waktosna.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Naha kolesterol téh musuh anu sabenerna?
Nalika urang ngadangu kecap kolesterol, sadayana nganggap éta hal anu goréng. Tapi sanés kitu. Bayangkeun awak urang sapertos mesin. Mesin ieu peryogi jinis minyak anu tangtu supados tiasa dianggo kalayan leres. Kitu ari kolesterol téh.
Sacara sederhana, koléstérol nyaéta salah sahiji jinis lemak anu penting pikeun awak urang. Éta penting pisan pikeun ngawangun mémbran sél, ngahasilkeun hal-hal sapertos vitamin D, sareng anu paling penting, pikeun ngahasilkeun hormon.
Jadi di mana masalahna? Masalahna nyaéta koléstérol ieu luhur teuing. Aya sababaraha alesan pikeun ieu. Panginten genetika anjeun nyababkeun awak anjeun, khususna ati anjeun, ngahasilkeun langkung seueur koléstérol. Atanapi panginten katuangan anu urang tuang sareng gaya hirup urang gaduh dampak anu ageung kana ieu.
- Kadaharan anu ngandung lemak jenuh anu luhur (contona daging beureum, produk susu anu ngandung lemak luhur)
- Kadaharan anu ngandung lemak trans (produk panggang, kadaharan gancang)
- Kurang olahraga sareng obesitas
Kusabab alesan sapertos kieu, kadar kolesterol dina awak urang tiasa ningkat sacara bahaya.
Carita ngeunaan koléstérol 'saé' sareng 'goréng'
Nalika anjeun nyarioskeun ngeunaan koléstérol, anjeun panginten kantos nguping dua jinis: LDL sareng HDL. Hayu urang tingali naon bédana antara duanana. Hayu urang nganggo tabel alit pikeun ngartos ieu.
| Jenis koléstérol | Sacara sederhana, naon anu anjeun lakukeun | Dampak anu urang gaduh |
|---|---|---|
| LDL (Lipoprotein Kapadetan Rendah) | Ieu kolesterol 'goréng' . Éta mawa kolesterol ti ati ka bagian awak anu sanés, khususna pembuluh darah. | Nalika ieu ningkat, éta tiasa numpuk dina témbok pembuluh darah sareng nyumbatna. Ku alatan éta, éta kedah dijaga dina tingkat anu handap . |
| HDL (Lipoprotein Kapadatan Luhur) | Ieu koléstérol 'saé' . Éta mawa koléstérol anu teu dihoyongkeun tina pembuluh darah deui ka ati sareng miceunna tina awak. | Ieu téh siga tukang bebersih. Janten saé pisan kanggo urang yén ieu aya dina tingkat anu langkung luhur . |
| Trigliserida | Ieu mangrupikeun jinis lemak sanés anu aya dina getih. Awak nganggo ieu pikeun énergi. | Kanaékan tingkat ieu ogé ningkatkeun résiko panyakit jantung. |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Naon anu sabenerna kajadian di jero awak nalika koléstérol ningkat?
Bayangkeun arteri urang téh kawas pipa anu ngalirkeun cai. Nalika koléstérol LDL 'goréng' ngumpul, éta mimiti ngumpul dina témbok pipa ieu. Siga karat anu ngumpul dina pipa cai heubeul. Dina istilah médis, ieu disebut 'plak.' Plak ieu diwangun ku hal-hal sapertos koléstérol, sél getih bodas, sareng kalsium.
Kana waktu, lapisan trombosit ieu beuki kandel. Ieu ngurangan rohangan di jero pembuluh darah. Ieu ngandung harti yén jalur pikeun getih ngarambat jadi leuwih heureut. Ieu bisa ngabalukarkeun kanaékan tekanan darah. Tapi aya résiko anu leuwih gedé jeung leuwih langsung. Nyaéta formasi gumpalan getih .
Kumaha serangan jantung sareng stroke lumangsung
Ayeuna, plak anu kabentuk ieu sakapeung katingalina siga jerawat. Éta ngagaduhan mémbran ipis di luhurna. Plak ieu tiasa ujug-ujug pecah kusabab hal sapertos tekanan darah tinggi.
Awak mikir aya tatu di dinya. Janten pikeun nyageurkeunana, trombosit sumping ka dinya teras ngahiji pikeun ngabentuk gumpalan getih . Tapi upami gumpalan getih ieu janten ageung, éta tiasa ngahalangan pembuluh darah sacara total. Maka organ anu nampi getih tina pembuluh éta moal kéngingkeun oksigén. Ayeuna ieu mangrupikeun darurat.
- Serangan Jantung: Upami ieu kajantenan dina arteri koroner anu nyayogikeun getih ka jantung, otot jantung henteu nampi oksigén. Ieu disebut serangan jantung.
- Stroke: Upami ieu kajantenan dina pembuluh darah anu nyayogikeun getih ka uteuk, sabagian uteuk henteu nampi oksigén. Ieu disebut stroke iskemik .
Ieu mangrupikeun darurat médis anu serius sareng pasien kedah dibawa ka Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit pas mungkin.
Masalah séjén anu disababkeun ku koléstérol
Agregasi trombosit ogé tiasa nyababkeun masalah kaséhatan anu sanés.
- Nyeri dada (Angina): Dada sesek atanapi nyeri anu kajantenan nalika jantung henteu kéngingkeun getih anu cekap nalika olahraga atanapi ngalakukeun kagiatan fisik.
- Panyakit Arteri Periferal: Kaayaan ieu lumangsung nalika plak numpuk dina pembuluh darah suku sareng leungeun. Ieu tiasa nyababkeun nyeri, keram, sareng kacapean dina suku nalika leumpang. Upami henteu diubaran, bagian éta pamustunganana kedah dipiceun.
Kumaha abdi terang perkawis ieu?
Tangtangan pangbadagna di dieu nyaéta koléstérol luhur sering teu némbongkeun gejala naon waé. Éta sababna seueur jalmi anu mangtaun-taun teu terang kadar koléstérolna. Éta bahaya pisan. Kusabab plak anu numpuk dina awak anjeun dina umur 20-an, 30-an, sareng 40-an ieu henteu ngaleungit. Éta numpuk kana waktosna sareng tiasa némbongan salaku serangan jantung atanapi stroke nalika anjeun yuswa 50-an atanapi 60-an.
Hiji-hijina cara pikeun terang ieu nyaéta ku ngalakukeun tés getih anu saderhana . Urang nyebatna tés profil lipid .
Asosiasi Jantung Amérika nyarankeun yén koléstérol dipariksa sahenteuna unggal 4-6 taun saatos umur 20 taun. Nanging,
- Upami aya di kulawarga anjeun anu ngagaduhan panyakit jantung
- Lamun anjeun ngaroko.
- Upami anjeun kaleuwihan beurat awak.
- Upami anjeun ngagaduhan diabetes atanapi tekanan darah tinggi
Leuwih hade ngobrol jeung dokter sarta ngalakukeun tés ieu leuwih awal jeung leuwih sering. Ngalakukeun léngkah-léngkah pikeun ngontrol kadar kolesterol anjeun pas anjeun nyaho éta bisa nyegah karuksakan anu parah.
Pesen Bawa Ka Imah
- Kolesterol anu luhur mangrupikeun musuh anu teu katingali anu datang tanpa gejala naon waé. Janten sanaos anjeun ngaraos séhat sampurna, anjeun tetep tiasa résiko.
- Kanaékan koléstérol 'goréng' (LDL) tiasa nyababkeun panumpukan plak dina pembuluh darah, anu nyababkeun panyakit serius sapertos serangan jantung sareng stroke .
- Hiji-hijina cara pikeun terang tingkat kolesterol anjeunSadaya anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta ngalakukeun tés getih anu disebut profil lipid.
- Pariksa koléstérol anjeun sacara rutin saatos umur 20 taun. Upami anjeun gaduh faktor résiko anu sanés, carioskeun ka dokter anjeun .
- Kadar kolesterol tiasa dikontrol kalayan suksés ngalangkungan diet anu séhat, olahraga rutin, sareng pangobatan upami diperyogikeun. Ngobrol sareng dokter anjeun pikeun panduan anu pangsaéna.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.