Naha anjeun ngalaman nyeri pingping sapertos kieu? Hayu urang bahas ngeunaan sobekan labrum pingping!

Dupi anjeun kantos ngaraos nyeri anu seukeut, kaku, atanapi sesek dina pingping anjeun? Panginten nyeri ieu langkung parah nalika anjeun leumpang, ngabengkokkeun, atanapi olahraga. Upami anjeun ngagaduhan gejala ieu, éta tiasa disababkeun ku karusakan labrum dina sendi pingping anjeun. Hayu urang bahas ieu langkung rinci ayeuna.

Naon ari cimata labral pinggul téh?

Sacara sederhana, cimata labral pinggul nyaéta tatu dina labrum, cincin tulang rawan di jero sendi pinggul anjeun. Oke, ayeuna hayu urang tingali naon ari sendi pinggul ieu sareng naon fungsi labrum.

Sendi dina awak urang nyaéta tempat dua tulang nyambung. Sendi pingping anjeun nyaéta tempat tulang pingping anjeun (femur) sareng pelvis anjeun (pelvis) nyambung. Tepatna, bagian luhur tulang pingping (sirah femur) téh siga bal. Bal ieu napel kana struktur siga cangkir (acetabulum) dina tulang pingping.

Di sakuriling soket anu siga cangkir ieu, asetabulum, aya tulang rawan anu lemes sareng ngajaga anu disebut labrum . Éta siga ring. Éta ngajaga cangkir sareng nyegah dua tulang silih gosok. Labrum ogé ngabantosan tulang dina sendi pingping gerak lancar sareng ngégél celah antara tulang. Nyaéta, éta ngabantosan ngajaga tulang ngahiji, tapi henteu langsung silih rampa.

Janten, upami labrum ieu ruksak kusabab alesan anu tangtu, éta anu disebut cimata labrum. Upami anjeun nyeri pingping atanapi kaku anu lumangsung salami sababaraha minggu, hal anu pangsaéna nyaéta ningali dokter.

Naon gejala-gejala labrum anu soék dina sendi pingping?

Muhun, ayeuna hayu urang tingali gejala naon anu tiasa dialaman ku jalmi anu ngalaman cimata labral. Teu sadayana jalmi bakal ngalaman gejala anu sami. Nanging, gejala anu paling umum nyaéta:

• Nyeri pingping: Nyeri ieu tiasa kajantenan khususna nalika anjeun ngabengkokkeun pingping, mindahkeunana, olahraga, atanapi maén olahraga.
• Kaku: Rasa kaku dina pingping.
• Sora atawa sensasi klik atawa meletus: Nalika anjeun ngagerakkeun pingping anjeun, anjeun tiasa ngaraos sora 'klik' atanapi aya anu meletus di jero.
• Teu ajeg: Rasa kaleungitan kadali diri sareng pingpingna ngageser, boh nalika nangtung atanapi nuju gerak.

Kadang-kadang, upami robekan labrum alit pisan, panginten teu aya gejala pisan. Jalma-jalma panginten henteu terang yén aranjeunna ngagaduhan kaayaan éta, sareng éta ngan ukur tiasa kapendak sacara teu dihaja nalika tés pencitraan dilakukeun pikeun alesan anu sanés.

Kumaha sabenerna rasa nyeri ieu?

Unggal jalmi ngalaman nyeri anu béda-béda. Sifat nyeri ogé tiasa bénten-bénten gumantung kana sabaraha parahna cimata labrum anjeun sareng naha anjeun ngagaduhan kaayaan sanés. Biasana, nyeri ieu tiasa digambarkeun salaku:

• Nyeri anu terus-terusan: siga aya anu terus-terusan nyeri di jero ati.
• Nyeri anu seukeut sareng nyucuk nalika posisi atanapi kagiatan anu tangtu: Salaku conto, jinis nyeri ieu tiasa kajantenan nalika bobo dina sisi anu nyeri, atanapi nalika olahraga.
• Nyeri éta karasana siga asalna ti jero awak: Bisa jadi lain karasana siga keram anu superfisial atawa nyeri otot, tapi leuwih karasana siga nyeri tulang .
• Nyeri anu nyebar: Sababaraha jalmi ogé tiasa ngalaman nyeri dina selangkangan, tonggong handap, atanapi suku kusabab cimata labrum pinggul.

Coba pikirkeun, sakapeung anjeun malah tiasa ngarobih cara leumpang sareng sikep anjeun kusabab nyeri ieu. Nalika anjeun ngarobih posisi awak anjeun tanpa disadari, éta tiasa masihan setrés tambahan kana otot sareng jaringan sanés di sakitar pingping anjeun anu cilaka.

Naon sababna cimata labral pinggul?

Muhun, naha cimata labral tiasa kajadian? Sacara sederhana, naon waé anu masihan tekanan anu kaleuleuwihi kana sendi pingping anjeun tiasa ngaruksak sendi sareng nyababkeun cimata labral. Panyabab anu paling umum nyaéta:

• Femoroacetabular Impingement (FAI): Ieu sigana mah ngaran anu rumit, tapi hartina tulang-tulang dina sendi pingping anjeun sacara alami teu pas. Ieu téh siga kusen panto anu teu pas. Nalika tulang-tulang teu pas, tekanan tambahan terus-terusan ditempatkeun dina labrum pingping. Kana waktu, tekanan jeung gesekan ieu bisa ngabalukarkeun labrum soék. Dokter ogé nyebut kaayaan ieu Hip Impingement .
• Cidera: Cidera olahraga, labuh, sareng kacilakaan mobil ogé tiasa nyababkeun soék labrum pinggul. Salaku conto, labuh anu ujug-ujug atanapi belokan pinggul anu salah nalika maén olahraga tiasa nyababkeun karusakan sapertos kieu.
• Osteoarthritis: Ieu anu umumna urang sebut "arthritis anu terus-terusan ruksak". Kaayaan ieu disababkeun ku setrés normal anu ditanggung ku sendi urang dina kahirupan sapopoe. Upami anjeun ngagaduhan osteoarthritis , tulang rawan dina sendi tiasa ruksak sareng labrum tiasa robek.

Saha anu paling résiko katarajang kaayaan ieu?

Kanyataanna, saha waé tiasa soék labrum sendi pingpingna, boh kusabab kacilakaan atanapi sabab sanésna. Nanging, sababaraha atlit aya dina résiko anu rada luhur sabab aranjeunna masihan tekanan tambahan kana sendi pingpingna. Salaku conto:

• Hoki
• Tari
• Maén bal (Maén bal - maén bal Amérika/Rugbi)
• Sepak bola
• Golf
• Senam

Dina olahraga kawas kieu, pingping terus-terusan gerak gancang ka arah anu béda, janten aya kamungkinan anu luhur karusakan labrum kusabab gerakan anu ujug-ujug.

Kumaha dokter mendiagnosis cimata labral?

Nalika anjeun angkat ka dokter anu nyeri pingping, hal anu mimiti anjeunna bakal laksanakeun nyaéta mariksa fisik anjeun sareng naroskeun ngeunaan gejala anjeun. Anjeun kedah jelas ngeunaan iraha anjeun mimiti ngalaman nyeri sareng gejala sanésna, sareng kagiatan, gerakan, atanapi sikep naon anu ngajantenkeun éta langkung parah.

Teras, dokter tiasa waé nyuhunkeun anjeun pikeun mindahkeun pingping anjeun, nangtung, ngagoler, sareng leumpang. Upami anjeun ngaraos nyeri dina waktos ayeuna, béjakeun ka aranjeunna gerakan mana anu paling nyeri.

Seringna, dokter ogé kedah ngalaksanakeun sababaraha tés pencitraan khusus pikeun nyandak gambar sendi pinggul sareng jaringan di sakurilingna. Ieu kalebet:

• Rontgen pinggul
• Pamindaian ultrasonografi
• Pencitraan Résonansi Magnét (MRI)
• Scan Tomografi Komputasi (CT)

Tés ieu mangrupikeun hiji-hijina cara pikeun terang sacara pasti naha labrum parantos ruksak, sabaraha ruksakna, sareng naha aya masalah sanésna.

Naon waé pangobatan pikeun robekan labrum dina sendi pinggul?

Muhun, ayeuna hayu urang tingali pangobatan naon anu sayogi pikeun ieu. Dokter anjeun bakal nyarankeun pangobatan anu bakal ngabantosan ngontrol gejala anjeun. Operasi mangrupikeun hiji-hijina cara pikeun ngalereskeun robekan labrum pinggul sacara lengkep. Nanging, sababaraha jalmi tiasa ngatur gejalana ku pangobatan non-bedah.

Perawatan anu paling sering dianggo nyaéta:

• Obat pereda nyeri anu dijual bébas (OTC): NSAID anu dijual bébas (sapertos ibuprofen, aspirin, sareng naproxen) atanapi asetaminofen tiasa ngabantosan ngirangan bareuh sareng ngaleungitkeun nyeri. Tapi émut, ulah nginum obat pereda nyeri ieu langkung ti 10 dinten tanpa naséhat médis.
• Kortikosteroid: Ieu mangrupikeun ubar anu kuat anu diresepkeun ku dokter pikeun ngirangan peradangan. Kadang-kadang, dokter anjeun tiasa nyuntik salah sahiji kortikosteroid ieu langsung kana sendi pinggul anjeun.
• Terapi fisik: Ahli terapi fisik bakal ngajarkeun anjeun peregangan khusus sareng latihan penguatan pikeun nguatkeun otot di sakitar sendi pinggul anjeun anu cilaka sareng ningkatkeun kalenturan. Ieu mangrupikeun perawatan anu penting pisan.

Bedah Cimata Labral Pinggul

Upami anjeun ngalaman gejala anu parah, atanapi upami pangobatan sanés henteu ngabantosan saatos sababaraha bulan, dokter anjeun tiasa nyarankeun operasi pikeun ngalereskeun cimata labrum pinggul anjeun.

Dokter bedah biasana ngalakukeun prosedur anu disebut artroskopi pinggul . Dina hal ieu, kaméra sareng alat-alat anu hipu dipasangkeun ngaliwatan sababaraha sayatan leutik pikeun ngalereskeun cimata labrum sareng karusakan sanés di jero sendi pinggul. Upami anjeun ngagaduhan gangguan pinggul anu kasebat di luhur, aranjeunna ogé tiasa ngaluruskeun deui tulang dina waktos anu sami pikeun ngajantenkeun sendi pas.

Arthroscopy pinggul biasana mangrupikeun prosedur rawat jalan , anu hartosna anjeun tiasa mulih ka bumi dina dinten anu sami. Dokter atanapi ahli bedah anjeun bakal ngajelaskeun ieu ka anjeun sateuacan prosedur.

Naha cimata ieu tiasa cageur sorangan?

Teu, cimata labrum pinggul teu cageur sorangan. Hiji-hijina cara pikeun ngalereskeun labrum anu soék nyaéta ku cara dioperasi. Aya cimata anu leutik pisan sahingga teu nyababkeun nyeri atanapi gejala sanésna. Nanging, cimata leutik sapertos kieu ogé teu cageur sorangan tanpa dioperasi.

Nanging, upami anjeun henteu ngagaduhan gejala anu parah, sareng cimata labrum henteu mangaruhan kualitas hirup atanapi kagiatan sadidinten anjeun, anjeun panginten tiasa hirup sareng éta tanpa operasi.

Ulah nganggap enteng nyeri, kaku, atanapi gejala sanésna. Upami nyeri pingping anjeun teu ningkat saatos sababaraha minggu istirahat sareng perawatan di bumi, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter.

Kumaha carana nyegah cimata labrum pinggul?

Kanyataanna, mindeng hésé nyegah cimata labral pinggul. Éta kusabab kalolobaanana disababkeun ku bentuk alami sendi pinggul anjeun (upami anjeun ngagaduhan FAI ), kaayaan kaséhatan anu anjeun teu tiasa nyegah (sapertos osteoarthritis ), atanapi tatu anu teu kaduga.

Nanging, langkung sae upami nuturkeun tips kaamanan umum ieu pikeun ngaminimalkeun karusakan anu disababkeun ku kacilakaan:

• Jaga bumi sareng tempat damel anjeun bébas tina barang-barang anu tiasa ngajabel anjeun atanapi batur.
• Nalika ngangkat barang anu aya di tempat anu luhur di bumi, sok anggo alat atanapi parabot anu pas pikeun padamelan éta. Ulah naék kana korsi, méja, atanapi méja dapur.
• Upami anjeun sesah leumpang atanapi résiko labuh, anggo tongkat atanapi walker.

Nalika maén olahraga atanapi kagiatan fisik anu sanés:

• Anggo alat pelindung anu merenah pikeun unggal olahraga.
• Upami pingping anjeun nyeri, boh nalika atanapi saatos kagiatan fisik, tong "ngarasa nyeri teuing".
• Bere waktu ka awak anjeun pikeun istirahat sareng pulih saatos kagiatan anu beurat.
• Panaskeun heula sareng peregangan heula sateuacan olahraga atanapi olahraga.
• Saatos kagiatan fisik , tiiskeun heula teras manjangkeun deui .

Naon anu anjeun tiasa ngarepkeun upami labrum pinggul anjeun sobek?

Seueur jalmi anu ngalaman robekan labral pinggul tiasa ngatur gejalana ku kombinasi perawatan. Upami anjeun parantos nginum obat sareng ngalakukeun terapi fisik sareng masih ngaraos nyeri atanapi gejala sanésna, konsultasi ka dokter anjeun. Anjeunna bakal ngawartosan anjeun naha anjeun kedah ngémutan operasi.

Sanaos cimata labral pinggul henteu cageur sorangan, anjeun teu kedah hirup kalayan nyeri atanapi teu ngarareunah anu terus-terusan. Upami anjeun ngaraos gejala anjeun robih - khususna upami beuki parah atanapi ngaganggu kagiatan sadidinten anjeun - ngobrol sareng dokter anjeun. Anjeunna tiasa ngabantosan anjeun.

Sabaraha lami waktos anu diperyogikeun pikeun cageur?

Biasana peryogi opat dugi ka genep bulan kanggo pulih tina artroskopi pinggul . Dokter bedah anjeun bakal ngawartosan anjeun sabaraha lami waktosna gumantung kana kaayaan anjeun.

Upami anjeun ngalaman perawatan konservatif/non-bedah, anjeun panginten henteu gaduh jadwal pamulihan anu khusus. Ieu kusabab pangobatan sareng terapi fisik henteu leres-leres ngalereskeun cimata. Nanging, upami anjeun tiasa ngatur gejala anjeun sareng ngontrolana tanpa mangaruhan kagiatan sadidinten anjeun, anjeun panginten henteu peryogi operasi.

Dupi anjeun tiasa leumpang upami labrum pingpingna soék?

Kaseueuran jalmi tiasa leumpang kalayan sobekan pinggul. Aya jalmi anu henteu ngaraos nyeri. Anu sanésna tiasa leumpang sareng gerak, tapi ngaraos teu nyaman.

Sanaos anjeun tiasa leumpang, gerak, atanapi olahraga kalayan cimata labrum pinggul, panginten henteu aman pikeun ngalakukeun kagiatan fisik anu intens.Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan kagiatan naon anu anjeun tiasa laksanakeun kalayan aman.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Nyeri pingping téh umum pisan. Dina kalolobaan kasus, aya sababaraha panyabab anu tiasa diubaran di bumi ku istirahat, és batu, sareng ubar nyeri anu dijual bébas. Nanging, upami nyeri pingping, kaku, sareng gejala sanésna henteu ningkat nyalira saatos sababaraha minggu, tepang sareng dokter. Ogé, tong dipaliré nyeri upami kambuh atanapi sigana beuki parah.

Kaayaan nalika perawatan darurat kedah dipilarian

Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu, langsung angkat ka unit gawat darurat:

• Nyeri pingping atanapi palangkangan anu parah.
• Upami anjeun ngalaman trauma, sapertos labuh atanapi kacilakaan mobil.
• Upami anjeun teu tiasa gerak atanapi nempatkeun beurat naon waé dina pingping atanapi suku anjeun.

Patarosan naon anu kedah kuring tanyakeun ka dokter?

Nalika anjeun angkat ka dokter, langkung sae naroskeun patarosan sapertos kieu pikeun kéngingkeun pamahaman anu jelas ngeunaan kaayaan anjeun:

• Naha abdi ngalaman robekan labral pinggul atanapi tatu anu sanés?
• Tes naon waé anu kedah kuring laksanakeun?
• Perawatan non-bedah naon anu pangsaéna kanggo abdi?
• Iraha abdi kedah ngémutan operasi?
• Kagiatan atanapi olahraga naon anu kedah dihindari?

Hal-hal anu kedah diinget tina carita ieu (Pesen pikeun dibawa ka bumi)

Muhun, janten urang parantos seueur ngobrol ngeunaan kaayaan anu disebut cimata labral pinggul ieu. Sabaraha parahna gumantung kana kumaha éta kajantenan sareng sabaraha pangaruhna kana panggunaan pingping anjeun. Aya cimata anu alit pisan sahingga anjeun panginten henteu terang anjeun ngagaduhanana. Anjeun panginten tiasa ngatur gejala cimata minor ku terapi fisik atanapi pereda nyeri anu dijual bébas.

Nanging, sababaraha cimata labral tiasa cukup serius pikeun meryogikeun operasi. Cimata ieu tiasa nyababkeun nyeri anu parah sareng ngajantenkeun hésé (atanapi teu mungkin) pikeun gerak sareng aktip.

Wajar mun ngarasa sieun nalika ngadéngé aya anu disebut "robek" di jero awak. Nanging, anjeun gaduh seueur pilihan pikeun ngatur labrum pinggul anu robek. Dokter anjeun sigana bakal nyarankeun perawatan non-bedah salami sababaraha bulan dina mimitina. Seueur jalmi anu tiasa ngontrol gejalana cekap pikeun nyingkahan operasi. Nanging, upami anjeun masih ngarasa nyeri saatos sababaraha waktos, anjeun panginten peryogi artroskopi pinggul .

Boh anjeun peryogi operasi atanapi henteu, carioskeun ka dokter anjeun ngeunaan kumaha perasaan anjeun. Anjeun teu kedah hirup sareng nyeri, sareng éta henteu saé pikeun kaséhatan anjeun upami terus-terusan teu ngarareunah.Jujur ka dokter anjeun ngeunaan kumaha parasaan anjeun sareng sabaraha gejala anjeun mangaruhan kagiatan sadidinten anjeun. Anjeunna bakal ngabantosan anjeun uih deui ka kahirupan normal anjeun.

` Robekan Labral Pinggul, Nyeri Pinggul, Nyeri Sendi, Tulang Rawan, Artroskopi, Terapi Fisik