Naha anjeun sakapeung ujug-ujug poho dimana anjeun nyimpen konci anjeun atanapi nami réréncangan? Atawa anjeun émut kana kajadian anu kajantenan sababaraha taun ka pengker sapertos kamari? Di tukangeun hal anu luar biasa ieu anu disebut ingetan aya bagian otak urang anu alit tapi kuat pisan. Sanaos anjeun sanés ahli saraf, anjeun panginten kantos nguping nami ieu - nyaéta ' Hippocampus '. Dinten ieu urang bakal ngobrol ngeunaan organ anu luar biasa ieu, kumaha jalanna, sareng sabaraha pentingna pikeun kahirupan urang.
Sacara sederhana, naon ari hippocampus ieu téh?
Hippocampus mangrupikeun bagian tina sistem limbik dina uteuk urang. Sistem ieu raket patalina sareng ingetan, diajar, sareng émosi urang. Pancén utama hippocampus nyaéta nyandak ingetan jangka pondok sareng ngabantosan éta disimpen di bagian uteuk anu sanés salaku ingetan jangka panjang. Éta sapertos batur di perpustakaan nyandak buku énggal, milah-milahna, teras nempatkeun éta dina rak permanén.
Ngaran 'hippocampus' asalna tina kecap Yunani pikeun 'kuda laut'. Ieu kusabab organ ieu bentukna siga kuda laut. Urang sadayana gaduh dua hippocampi sapertos kitu dina uteuk urang, hiji di unggal sisi uteuk. Bagian ieu mangrupikeun salah sahiji bagian uteuk anu paling seueur ditalungtik ku para ilmuwan sabab aya hubunganana sareng seueur panyakit sareng kaayaan neurologis.
Naon anu kajantenan ka hippocampus?
Mimitina, para panalungtik ngira hippocampus aya patalina jeung indra pangambeu (olfaksi). Tapi engké kapanggih yén fungsi utamana nyaéta tugas anu aya patalina jeung ingetan. Nanging, éta ngagunakeun informasi tina panca indra urang (paningal, pangrungu, pangambeu, rasa, toél) pikeun nyiptakeun ingetan.
Kusabab ingetan penting pisan pikeun ampir sagala hal anu urang laksanakeun, hippocampus mangrupikeun bagian penting tina kahirupan urang sapopoe. Kusabab fungsina anu rumit, éta tiasa "ngobrol" atanapi nyambung sareng seueur bagian otak anu sanés.
Hayu urang tingali tabel di handap ieu pikeun ningali fungsi utama hippocampus.
| Fungsi utama | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Kenangan Déklaratif | Éta ngabantosan anjeun nginget inpormasi sapertos nami, tanggal, waktos, sareng tempat jalmi. Salaku conto, éta ngabantosan anjeun langsung nginget hal-hal sapertos tempat pendak sareng réréncangan anjeun sareng nomer bumi na. |
| Ngarobah memori jangka pondok jadi memori jangka panjang | Éta ngabantosan pikeun nyimpen hal-hal sacara permanén dina uteuk, sapertos hal anu anjeun diajar dinten ieu atanapi nami jalma anu nembé anjeun tepang. Sare penting pisan pikeun prosés ieu. Éta sababna urang hilap kana hal-hal dina dinten-dinten nalika urang henteu bobo nyenyak. |
| Nginget tempat sareng arah (Navigasi Spasial) | Éta ngabantosan anjeun nginget arah, pikeun dugi ka hiji tempat. Bayangkeun, nalika anjeun angkat ti bumi ka toko unggal dinten, anjeun émut rute éta kalayan bantosan hippocampus ieu. Éta sapertos 'Google Map' di jero sirah anjeun. |
Di mana ayana hippocampus dina uteuk?
Hippocampus aya di lobus temporal, bagian otak anu aya di luhur ceuli. Ieu bagian anu ngabantosan nyimpen kenangan sareng émosi .
Anu istimewa nyaéta, teu siga seueur bagian awak urang anu sanés, hippocampus tiasa robih sareng tumuh kana waktosna. Prosés ieu disebut neurogenesis. Ieu ngandung harti yén nalika urang diajar hal-hal énggal sareng ngagaduhan pangalaman énggal, bagian ieu janten langkung kuat.
Kumaha anjeun terang upami aya masalah sareng hippocampus?
Gejala disfungsi hipokampus sering aya patalina jeung ingetan. Biasana poho dimana anjeun neundeun konci salila sapoe atawa dua poe, atawa salah nempatkeun ngaran batur. Tapi lamun anjeun ngalaman salah sahiji atawa leuwih tina gejala di handap ieu , leuwih hade konsultasi ka dokter pikeun manggihan naon sababna.
| Gejala anu kedah diperhatoskeun |
|---|
| - Leungitna ingetan jangka pondok (contona, poho kana hal anu diomongkeun sababaraha menit ka tukang) |
| - Kasusah dina nangtukeun arah jeung lokasi (misalna, nyasar sanajan dina rute nu geus kawentar) |
| - Kasusah ngawangun kenangan anyar (sanaos kenangan lami éta saé) |
| - Susah nginget hal-hal sapertos tanggal, waktos, nami, sareng tempat |
Naon panyakit anu mangaruhan hippocampus?
Aya sababaraha kaayaan médis anu tiasa ngaruksak hippocampus.
- Panyakit Alzheimer : Sanaos panyakit ieu mangaruhan seueur bagian otak, hippocampus mangrupikeun anu mimiti kapangaruhan. Dina tahap awal panyakit Alzheimer, jaringan dina hippocampus degenerasi sareng mimiti ngaleutikan. Ieu sababna gejala sapertos hilap nami sareng raray, sareng leungit di jalan anu biasa kajantenan.
- Gangguan setrés pasca-trauma (PTSD): Kaayaan ieu tiasa berkembang dina sababaraha jalmi saatos ngalaman kajadian traumatis anu parah. Éta tiasa kalebet gejala sapertos mimpi buruk, kilas balik, sareng kahariwang anu parah. Sababaraha panilitian mendakan yén ukuran hippocampus ngirangan dina kaayaan ieu. Ogé, nalika pikiran urang ngadesek urang pikeun ngajauhan tempat atanapi jalmi anu urang sieun, hippocampus nyaéta anu nyiptakeun perasaan éta. Éta pikeun ngajagaan urang tina bahaya.
- Epilepsi lobus temporal: Kejang dina epilepsi tiasa ngaruksak hippocampus. Nalika kejang ieu lumangsung dina jangka waktu anu lami, ukuran hippocampus tiasa ngaleutikan.
Kumaha carana ngajaga hippocampus anjeun tetep séhat?
Sanaos urang teu tiasa ngalatih hippocampus sapertos ngangkat beurat pikeun ngawangun bisep, aya sababaraha hal anu tiasa urang laksanakeun pikeun ningkatkeun mémori urang sareng ngajaga bagian penting ieu séhat. Anjeun ogé tiasa naroskeun langkung seueur naséhat ka dokter anjeun ngeunaan ieu.
- Diajar hal-hal anyar sapanjang hirup anjeun: Diajar basa anyar, alat musik, atanapi kaahlian naon waé anu sanés ngajaga uteuk sareng hippocampus anjeun tetep aktip.
- Anggo sababaraha indra sakaligus: Anggo sababaraha indra nalika diajar hiji hal. Bayangkeun anjeun nuju diajar kumaha carana ngadamel masakan énggal. Nalika anjeun diajar ku cara ningali, ngambeu, sareng ngaraosan éta, anjeun bakal langkung émut kana éta.
- Anggo alat perencana sareng kalender:Ti batan setrés ku hal-hal leutik, mending gunakeun planner, kalender, jeung aplikasi telepon pikeun ngabantu anjeun nginget-nginget.
- Tinjau deui naon anu anjeun parantos diajar: Saatos anjeun diajar hiji hal, tinjau deui sababaraha dinten, saminggu, atanapi sabulan deui. Ieu ngabantosan hippocampus mindahkeun inpormasi kana mémori jangka panjang.
- Sare tibra: Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, sare penting pisan pikeun nguatkeun ingetan. Coba sare sahenteuna 7-8 jam sadinten.
- Olahraga sacara rutin: Olahraga ningkatkeun aliran getih ka uteuk, anu ogé mangpaat pisan pikeun kaséhatan hippocampus.
Pesen Bawa Ka Imah
- Hippocampus nyaéta bagian otak urang anu bentukna kawas 'kuda laut' anu penting pisan pikeun ingetan, diajar, sareng émosi.
- Fungsi konci tina ieu nyaéta pikeun ngarobah mémori jangka pondok jadi mémori jangka panjang. Saré anu nyenyak penting pisan pikeun ieu.
- Hippocampus ogé ngabantosan urang nginget tempat sareng arah.
- Upami anjeun ngagaduhan gejala sapertos masalah ingetan anu terus-terusan atanapi kasusah dina orientasi, éta tiasa janten tanda masalah dina hippocampus. Dina kasus sapertos kitu , pastikeun anjeun konsultasi ka dokter anjeun.
- Anjeun tiasa ngajaga hippocampus anjeun tetep séhat ku cara diajar hal-hal énggal, bobo anu nyenyak, olahraga, sareng ngirangan setrés.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun