Bayangkeun anjeun aya di jero mobil teras ujug-ujug ngerem tarik pisan, atanapi anjeun labuh nalika maén olahraga. Hulu anjeun ujug-ujug ngajenghok ka tukang sareng ka tukang, sanés? Nyeri sareng kaku dina beuheung anjeun... Oh, hésé ditanggung. Kaseueuran waktos, urang nyebat kaayaan ieu "beuheung keseleo." Istilah médis pikeun ieu nyaéta Whiplash atanapi Neck Strain . Anu kajantenan dina kaayaan ieu nyaéta otot-otot dina beuheung sareng urat anu nyambungkeunana kana tulang manteng sareng ruksak kusabab sentakan anu ujug-ujug.
Kaayaan ieu teu ngan ukur kajadian dina kacilakaan mobil. Éta ogé tiasa sering kajadian dina jalma anu maén olahraga kontak sapertos maén bal. Kadang-kadang urang ngabingungkeun dua kaayaan 'Neck Strain' sareng 'Neck Sprain'. Aya bédana sakedik antara duanana. 'Strain' nyaéta tatu dina otot atanapi 'tendon'. 'Sprain' nyaéta tatu dina ligamén anu nyambungkeun tulang silih. Tapi anjeun panginten henteu perhatikeun bédana. Kusabab panyabab, gejala, sareng pangobatan pikeun duanana sami pisan.
Naon gejala-gejala Whiplash?
Nyeri whiplash téh lain ngan saukur kajadian sakali. Pariksa heula naha anjeun ngalaman gejala ieu:
- Nyeri beuheung anu parah, kaku, sareng hésé muterkeun beuheung . Otot beuheung tiasa karasa nyumbat , sapertos didamel tina batu .
- Nyeri nalika ngabengkokkeun sirah ka sisi, ka hareup sareng ka tukang.
- Nyeri atanapi kaku nalika muterkeun beuheung pikeun ningali sisi taktak.
- Rasa nyeri nalika noel atanapi mencét daérah beuheung anu tangtu.
- Nyeri sirah anu dimimitian ti kulit sirah, nyaéta, di luhur beuheung teras nuju ka tarang.
Kadang-kadang nyeri ieu langsung muncul saatos kacilakaan. Tapi pikeun sababaraha jalmi, beuheung tiasa nyandak sadinten atanapi dua dinten kanggo mimiti nyeri. Janten anjeun kedah rada ati-ati.
Penting pisan: Kadang-kadang tatu beuheung sapertos kieu ogé tiasa nyababkeun gegar otak. Gegar otak mangrupikeun kaayaan anu serius. Janten upami anjeun ngalaman nyeri beuheung , nyeri sirah anu beuki parah, rarasaan leuleus, sesah nyarios, pusing, utah, tunduh anu kaleuleuwihi, atanapi kaleungitan eling , langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.
Dokter anjeun bakal mariksa anjeun sacara saksama pikeun nangtukeun sabab pasti tina kaayaan anjeun. Anjeunna ogé tiasa mesen tés sapertos sinar-X sareng CT scan (Computed Tomography scan) pikeun mastikeun teu aya masalah sanés.
Naon waé pangobatan pikeun whiplash?
Warta anu saéna nyaéta kaayaan ieu sering ngaleungit sorangan kana waktosna. Tapi aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan nyageurkeunana langkung gancang.
| Métode pangobatan | Naon anu kedah dilakukeun |
|---|---|
| És lebur | Tempelkeun és kana beuheung anjeun gancang-gancang saatos tatu. Ieu bakal ngirangan nyeri sareng bareuh. Tempelkeun salami sakitar 15 menit, unggal 3-4 jam, salami 2-3 dinten. Bungkus és ku lawon ipis supados henteu ngaruksak kulit. |
| Obat nyeri | Ngan ukur nginum obat nyeri upami dokter anjeun nyarankeun. Obat anti radang nonsteroid (NSAID) sapertos parasetamol, ibuprofen, atanapi naproxen tiasa ngabantosan ngirangan nyeri. Nanging, ubar ieu tiasa gaduh efek samping, janten tong diinum tanpa saran dokter anjeun. Upami anjeun nginum ubar sanés atanapi ngagaduhan kaayaan médis sanés, pastikeun naroskeun ka dokter anjeun sateuacan nginumna. |
| Kerah Beuheung | Ngan ukur nganggo penyangga beuheung atanapi kalung serviks pikeun ngadukung beuheung anjeun upami disarankeun ku dokter. Nanging, henteu disarankeun pikeun nganggo ieu terus-terusan. Ieu tiasa ngaleuleuskeun otot beuheung. Langkung saé dianggo kanggo waktos anu singget, sapertos 2-3 jam sadinten. |
| Panas baseuh kaduruk | Saatos ngoleskeun és salami 2-3 dinten mimiti , sareng saatos bareuhna parantos eureun, oleskeun panas baseuh kana beuheung. Anjeun tiasa nganggo anduk anu direndam dina cai panas atanapi mandi cai haneut. |
| Terapi Fisik | Seueur jalmi anu nguntungkeun tina terapi fisik. Ahli terapi fisik tiasa ngajarkeun anjeun latihan pikeun nguatkeun sareng ngalenturkeun otot beuheung anjeun. |
| Perawatan anu sanés | Dina sababaraha kasus anu parah, dokter anjeun tiasa nyarankeun pangobatan sapertos suntikan titik picu atanapi suntikan stéroid faset serviks. Jarang, upami pangobatan sanés gagal, pangobatan anu disebut ablasi radiofrequency (RFA) tiasa dianggo. Terapi ultrasound sareng pijet ogé tiasa ngabantosan. |
Sabaraha lami nyeri beuheung ngaleungit?
Waktu anu diperyogikeun pikeun pulih rupa-rupa gumantung kana parahna tatu Whiplash. Kaayaan normal bakal cageur dina sababaraha dinten. Nanging, sababaraha kasus anu parah tiasa nyandak sababaraha minggu atanapi langkung lami pikeun cageur. Inget, unggal jalmi pulih dina laju anu béda-béda.
Sakali gejala akut anjeun parantos ngaleungit, dokter anjeun sigana bakal nitah anjeun pikeun ngamimitian latihan rehabilitasi. Ieu bakal ngabantosan nguatkeun sareng mantengkeun otot beuheung anjeun. Ieu bakal ngabantosan anjeun pulih langkung gancang sareng ngirangan résiko kambuh. Nanging, tong ngamimitian latihan naon waé tanpa konsultasi heula ka dokter anjeun.
Ulah buru-buru. Upami anjeun uih deui damel atanapi olahraga anu beurat sateuacan anjeun pulih sapinuhna, anjeun tiasa ngalaman nyeri beuheung kronis sareng janten cacad permanén.
Sateuacan anjeun uih deui ka kagiatan normal anjeun, tingali naha anjeun tiasa ngalakukeun hal-hal ieu tanpa nyeri:
- Dupi anjeun tiasa ningali dua sisi taktak anjeun tanpa nyeri atanapi kaku?
- Naha anjeun tiasa ngabengkokkeun sirah anjeun ka hareup sareng ka tukang sapinuhna tanpa nyeri atanapi kaku?
- Naha anjeun tiasa ngabengkokkeun sirah anjeun ti sisi ka sisi tanpa nyeri atanapi kaku?
Sakali anjeun tiasa ngalakukeun hal-hal ieu, dokter bakal ngantep anjeun uih deui ka kagiatan normal.
Naha whiplash tiasa dicegah?
Hésé nyegah kacilakaan. Leres kitu. Tapi aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngirangan résikona.
- Olahraga pikeun ngajaga otot beuheung anjeun tetep kuat sareng fléksibel. Ieu penting pisan upami anjeun kantos ngagaduhan kaayaan ieu sateuacanna.
- Jalma anu calik dina posisi anu sami sadinten (contona, pagawé kantor) kedah hudang sahenteuna sakali sajam sareng ngalakukeun peregangan beuheung atanapi olahraga. Ieu bakal ningkatkeun aliran getih ka otot beuheung sareng ngirangan kaku.
Pesen Bawa Ka Imah
- Whiplash nyaéta tatu dina otot beuheung anu disababkeun ku sentakan sirah anu ujug-ujug kusabab kacilakaan, labuh, atanapi olahraga.
- Gejalana tiasa muncul langsung saatos kacilakaan atanapi sadinten atanapi dua dinten saatosna.
- Upami anjeun ngalaman gejala sapertos nyeri sirah anu parah, rarasaan leuleus, sareng sesah nyarios dibarengan ku nyeri beuheung, éta tiasa janten tanda gegar otak. Langsung ka ETU.
- Kaseueuran waktos, kaayaan ieu diubaran ku istirahat, és, sareng perawatan saderhana.
- Salawasna turutan pitunjuk dokter anjeun pikeun pangobatan sareng olahraga.
- Ulah buru-buru ngalakukeun padamelan atanapi olahraga anu beurat sateuacan anjeun cageur sapinuhna.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun