Naha anjeun bersin nalika hudang énjing-énjing ayeuna? Naha irung anjeun karasa mampet, sareng panon anjeun beureum sareng ateul? Seueur jalmi anu nganggap ieu pilek biasa. Tapi upami gejala ieu langkung sering muncul dina waktos-waktos tertentu, alesanna tiasa béda ti anu anjeun pikirkeun. Dinten ieu urang ngobrolkeun ngeunaan alergi sari, anu mangaruhan seueur jalmi, tapi seueur jalmi anu henteu terang persis naon éta. Tong hariwang, aya seueur cara pikeun nyingkahan ieu.
Naha leres-leres mungkin pikeun nyingkahan sari-sari ieu sacara lengkep?
Sacara basajan, teu aya anu tiasa 100% aman tina sari. Kusabab sari nyaéta partikel leutik anu dileupaskeun ka hawa tina tangkal, jukut, kembang, sareng jukut liar. Éta téh leutik pisan sahingga teu katingali ku panon urang. Bayangkeun, éta téh teu kandel kawas rambut manusa.
Di Sri Lanka, tangkal anu béda-béda mekar dina waktos anu béda-béda. Dina waktos-waktos anu tangtu, jukut ngaleupaskeun sari. Pikeun sababaraha jalmi, alergi ieu ningkat nalika tangkal sapertos mangga sareng kacang mete mekar. Janten, dimana waé urang angkat, aya langkung atanapi kirang sari ieu di udara. Tapi aya seueur hal anu urang tiasa laksanakeun pikeun ngaminimalkeun masalah anu disababkeun ku ieu. Tina léngkah-léngkah saderhana anu urang tiasa laksanakeun di bumi dugi ka ningali dokter sareng kéngingkeun perawatan, urang gaduh solusi.
Panggihan jinis sari naon anu anjeun alérgi.
Ieu hal anu kahiji sareng anu paling penting. Upami anjeun terang jinis sari naon anu anjeun alérgi sareng iraha éta paling seueur di udara, anjeun tiasa nyiapkeun sateuacan éta kajadian.
Sari sari téh gangguan anu teu katingali. Nalika partikel leutik ieu asup kana irung sareng tikoro anjeun, sistem imun awak anjeun bakal mikawanoh éta salaku musuh. Éta nalika réaksi alérgi sapertos bersin, irung meler, sareng panon ateul lumangsung.
Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta ngobrol sareng dokter kulawarga anjeun ngeunaan ieu. Anjeunna tiasa ngarujuk anjeun ka ahli alergi. Aranjeunna tiasa ngalaksanakeun tés pikeun terang jinis serbuk sari naon anu anjeun alérgi.
Leuwih hade cicing di jero rohangan salami usum sari.
Upami anjeun terang yén sari aya di udara ayeuna, cobian cicing di jero rohangan sabisa-bisa. Sari tiasa kabawa jauh, khususna dina dinten anu angin sareng cerah .
Kasalahan anu dilakukeun ku seueur jalmi nyaéta ngajaga jandéla tetep dibuka sonten nalika hawa langkung tiis. Ieu nalika sari tiasa gampang lebet ka bumi. Ku kituna, jaga jandéla tetep ditutup nalika waktos sari seueur . Upami tiasa, langkung sae nganggo AC. Ieu bakal ngabantosan nyucikeun hawa di jero bumi, ngirangan jumlah sari anu lebet.
Mun rék kaluar, pariksa heula waktuna.
Anjeun teu tiasa cicing di jero rohangan sepanjang waktos. Anjeun kedah kaluar. Dina kasus sapertos kitu, pikirkeun waktos anjeun angkat.
Kaseueuran waktos, sari dileupaskeun tina tangkal antara jam 5 sareng 9 énjing. Upami anjeun ka luar kanggo leumpang atanapi olahraga salami waktos ieu, sari éta bakal aya dina baju anjeun, dina rambut anjeun, sareng di sakumna raray anjeun.
Kaayaan ieu tiasa langkung parah dina dinten anu angin. Ogé, nalika piaraan anjeun, anjing atanapi ucing, sumping ti luar, buluna ogé tiasa pinuh ku sari ieu. Kadang-kadang urang nyangka urang alérgi ka sato éta, tapi éta sabenerna tiasa janten sari dina awak sato éta.
| Anu kudu dilakukeun | Anu teu kedah dilakukeun |
|---|---|
| Coba kaluar nalika usum sari saeutik (contona, tengah poé, sonten). | Ulah olahraga di luar ruangan antara jam 5-9 énjing. |
| Anggo masker nalika kaluar. | Ulah méakkeun teuing waktos di luar dina dinten anu seueur angin. |
| Tutup heula jandela di jero rohangan sareng anggo AC. | Ulah sare bari jandela kamar dibuka nalika usum serbuk sari loba. |
| Ganti baju terus mandi pas kaluar. | Ulah ka kamar tidur atawa ka ranjang make baju anu sarua jeung anu biasa dipaké di luar. |
Pangobatan alergi anjeun kalayan leres.
Upami ubar bumi ieu henteu ngabantosan, anjeun kedah milarian naséhat médis. Dokter anjeunTepang sareng anjeunna sareng jelaskeun gejala anjeun kalayan jelas. Anjeunna bakal milih pangobatan anu paling cocog pikeun anjeun.
Anu paling penting nyaéta nganggo ubar anjeun sateuacan angkat, sanés ngantosan dugi ka telat . Seueur jalmi anu mikir, "Oh ... éta moal kajantenan ayeuna." Tapi nginum ubar ti mimiti langkung efektif tibatan nginum ubar engké.
Dokter anjeun tiasa nyarankeun pangobatan ieu:
- Pil antihistamin: Ieu mangrupikeun ubar anu paling sering diresepkeun. Éta ngabantosan ngontrol gejala sapertos ateul, bersin, sareng irung meler.
- Perawatan alergi anu dihirup: Sababaraha semprotan (utamina anu ngandung stéroid) tiasa ngabantosan ngirangan bareuh sareng panyumbatan dina irung. Nanging, ulah nganggo semprotan nasal dekongestan langkung ti 3 dinten sakaligus. Ngalakukeun éta tiasa ngajantenkeun irung anjeun langkung panyumbatan tibatan sateuacanna nalika anjeun lirén nginum obat. Taroskeun ka dokter anjeun ngeunaan ieu kanggo inpormasi lengkep.
- Suntikan alergi (Imunoterapi Alergi): Upami alergi anjeun parah, dokter anjeun tiasa nyarankeun perawatan ieu. Ieu ngalibatkeun masihan awak anjeun suntikan sajumlah alit tina sari anu anjeun alérgi. Saatos nampi suntikan ieu (sakali saminggu atanapi sakali sabulan) salami periode waktu (panginten 3-5 taun), awak anjeun janten biasa kana sari sareng lirén réaksi.
Reureuh sakeudeung pikeun nyingkahan sari.
Upami, sanaos kitu, anjeun masih mendakan usum sari sesah pisan, cobian liburan heula. Angkat ka tempat anu kirang sari, contona , pantai, salami sababaraha dinten. Angin laut hartosna kirang sari di udara. Ieu bakal janten katenangan anu ageung pikeun awak sareng pikiran anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Demam jarami nyaéta kaayaan anu disababkeun ku sari anu teu katingali di udara. Ieu sanés pilek biasa.
- Watesan waktos anjeun di luar nalika puncak serbuk sari (utamina isuk-isuk). Tutup jandela.
- Ganti baju anjeun sareng siram awak anjeun pas anjeun uih ti luar. Upami tiasa, siram rambut anjeun ogé.
- Tong ngan saukur meuli ubar sakarep anjeun sorangan. Pastikeun anjeun nepungan dokter sareng kéngingkeun pangobatan anu pas pikeun anjeun.
- Anjeun tiasa ngontrol gejalana ku cara nginum obat anu diresepkeun ku dokter sateuacan angkat, tanpa ngantosan dugi ka parah.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment